1 apelsin
1 cm skalad ingefära
I dl råsaft m rödbeta citron mm
7 kuber fryst spenat
0,5 dl sojayoghurt vanilj

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Vikt 74,8 kg (- 2,2 kg från start)

Den här veckan har jag inte ätit något efter kl 19. Bara druckit te. Jag har kört på med mitt träningsschema och dessutom kommit över 10 000 steg om dagen. Idag skulle jag jogga, men det ösregnar. Får se om jag åker till gymmet istället. Ikväll har vi kalas för min man, så eventuellt slinker det ner kladdkaka, vi får se.

Likes

Comments

Den här veckan har inte gått bra! Godis, kaka o chips. Imorgon är det 1 september, då fortsätter jag min resa mot ett piggare o gladare liv. Lets go!

Likes

Comments

Mår oförskämt bra! Roligt att komma till jobbet! Klarat utmaningen trots 40årsfest. Åt vare sig smörgåstårta eller tårta. Känner mig grym. Orkade inte träna idag, men gjort nästan 14000 steg. Rörde inte glassen på vårt efterrättsbord heller. "Jag säger ja till min hälsa istället".

Likes

Comments

Herregud vilken träningsvärk jag har idag. Träningspasset igår var bra! Åt lunch på Ikea. Kyckling, grönsaker o bea. Gott o man står sig länge. Snart 7 dagar på utmaningen gjorda. Nöjd o mätt!

Likes

Comments

Jag hällde i okokat blomkålsris o lät det koka med. Snabbt o smidigt! Nästa gång testar jag m chilisås istället. Tyckte detta blev lite starkt. Detta blev 4 matlådor. Receptet är ifrån kostdoktorn. 

Röd pestokyckling m oliver och fetaost.

Likes

Comments