detta verkar sjukt kul synd dom inte har de på gymmet. Ja får väl utbilda mig till de så dom har de 😳

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Måste ju få skryta lite 😳

Likes

Comments

Går inte segt med inlägg här men har annat för mig än att blogga.

Gör en kort uppdatering o säger att jag äntligen klarar mer än 15 kg i knäböj.
Benpress 100 kg
Bröst 10 kg
indoor grundmotstånd 12

idag ska jag testa 20 kg i knäböj får se hur det går haha.

Likes

Comments

Idag är jag relativt död, haft massor att göra idag! tvättade imorse från 7 - 15. Blev såklart lunchpass med Elin, indoor ® 30 grund motståndet brukar vara 10 idag var det 12, ökade med 5. Bra resultat!

Sedan handlade med syster som betalde det mesta åt mig plus att hon ger mig 300 kr. whaaat hihi.

Kl 17 bestod av bodypump ® 60, (som består av 800 rep) älskar när instruktören säger, du slarvade lite idag du borde ha mer vikter, vilket motiverar mer. Bästa Susanne!

Älskar att ja äntligen slipper dra in magen 😍

Likes

Comments

Glömde ju skriva här igår!

Gårdagen bestod av cxworx ® 30 och direkt efter det bodybalance ® 30. Linda som hade hand om dom ofc! 😄

Likes

Comments

Efter 3 dagars uppehåll från gymmet (ångest) pga smärta i knäna så kör jag på igen! om ca 1 timme blir det indoor och bodypump med bästa Linda! :)

Likes

Comments

Blev en slö morgon och förmiddag.. lite städ och andra nödvändigheter.

Idag ökade jag mina vikter när jag körde bodypump.. helt slut i mina armar.. får se imorgon om jag har träningsvärk haha.

Får bli morgon prommis imorgon bitti.
Blev ett kort inlägg men orkar inte skriva mer.

Likes

Comments

Lördagen vaknades med stark huvudvärk och höll i sig till kl 13 idag söndag. (28 timmars huvudvärk)

Igår vart de lite fest hos en killkompis med en av mina pinglor. men eftersom jag hade huvudvärk så vart jag inte så sugen på att dricka. Vi spelade bla monopol. och nej jag vann inte men förlora inte heller haha.

Idag har jag och syrran kört ett bodypump pass men vi såg att de fanns platser kvar till yoga så de blev lite spontan bokning o så körde vi yoga.

Nya tag imorgon! ;-) ciao

Likes

Comments

Snart vart denna fredag över!
Gjort fyra pass sammanlagt idag!

7:30 Indoor
uppvärmning motstånd 10 ökningar 6 ggr.

11:30 indoor
uppvärming 12 ökningar 5 går.

12:10 bodypump
uppvärming vikt 6,5 kg, knäböj och utfall 16,5 kg, bröst a-press 5 kg, rygg 12 kg

13:00 lite rygg och armar med syrran.

Fick räcka med detta för idag, nya tag imorgon!

Bilden är från videon på insta därav paustecket.

Likes

Comments

Godmorgon!  inte lite död nu. Indoor battle med Elin och Jesper. Riktigt kul faktiskt, hamnade i Elins lag, visserligen ska dom att de att de va oavgjort men mitt lag var ändå lite bättre. ;)

Likes

Comments