Everyday Life, Mat & Recept, Träning

Då är det äntligen 1 mars och våren är snart här. Nu hoppas vi på att det inte kommer någon ny snö utan blommor, fåglar som kvittrar och ljuvliga dofter av just vår. I Lördags var jag på "Tjejdagen" på Gymmet Stockholm som nu tänkte visa vad vi fick och gjorde osv.

Vi var ungefär 40 minuter för tidiga men när vi fick gå in fick vi 50 första i kön en varsin goodiebag och i den ser ni nedan.


* Pre-workout (Prestation) från Tyngre i smaken Tutti-Frutti

* Shake och logga från Gymmet Stockholm

* Nocco med smaken Cassis

* Protein Pudding från Barebells med smaken Strawberry

* Protein i portionsförpackning från Tyngre i smaken Kladdkaka

* Glasskupong från Add Ice Cream



Sedan gymmade vi ett bra tag. Det blev överkropps-pass och väldigt lyckat blev det med bra tryck och energi. Efter passet tog vi lunch på plats och det blev från inget mindre än Clean Food Odenplan som var på plats. Jag åt Sötpotatis med kyckling och broccoli. Riktigt bra avslut på gymmet och näring till kroppen min!


Sedan träffade vi på lilla Kärstin här och där men hon ville ha mest uppmärksamhet när vi satt och åt, haha! Sötaste och mysigaste sällskap får man leta efter For Real

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Everyday Life, Inspiration

Ja, en tatuering eller två.. (mamma sorry) MEN, nu är det ju faktiskt så att en av mina punkter på min bucket list för 2017 är att tatuera mig. Då jag fyller 18 om en månad vill jag fixa tid på min 18 års dag men jag vet inte om jag kommer hinna med det också då det är ganska uppbökat med annat den dan. Får väll boka in en tid någon dag där efter.

Har tänkt något litet, betydelsefullt och enkelt. Antingen på revbenet, under bröstet, insidan av foten eller insidan av armen. Då det ska sitta där, ja för alltid måste jag vara säker på vart och vad jag ska tatuerar mig. Viktiga beslut!

Men varför utesluta vissa saker i sitt liv. Inget mer kommer att hända än att det kommer sitta ett litet inristat citat på min kropp. Ingen kommer komma till skada liksom. En liten förändring i livet bara som är med mig vart jag än går. Man ska våga nya saker och när jag kanske är 30 kommer jag ångra detta men vad vet jag.. Man ska leva i nuet och göra det man vill IDAG inte om 10 år.

Likes

Comments

Everyday Life, Träning

Nu ska man säga Wiho!! Det är lördag och Stockholm bjuder på vårväder. Jag sitter nu i köket och ska äta lite frukostmat bestående av havregrynsgröt med vaniljprotein och ett par cashewnötter. En stabil frukost med bra kolhydrater, protein och fett. Unnar mig själv denna morgon med en Celsius Päron också, för alldeles strax ska jag bege mig till Gymmet Stocholm i Liljeholmen. Då det är "Tjejdag" idag på gymmet så förstår ni nog att det endast kommer vara tjejer på plats. (Logiskt såklart!!!)

Add Ice Cream som ni vet att jag jobbar med kommer vara på plats och såklart blir det provsmakning. Även provsmakning på Pandy Protein samt från Cleanfood - Odenplan.

GIRL PWR

Likes

Comments

Everyday Life, Inspiration, Mat & Recept

Då var det fredag igen och man inser att veckan har gått så ruskigt fort som vanligt. Men jag klagar inte, ser så enormt mycket fram emot denna helg och nästa veckas lov. Äntligen den efterlängtade ledigheten. Träna mer, gå fler långa promenader och äta en massa mat på det såklart!!

Idag har dagen gått i full veva från klockan 08:00 tills nu. Startade morgonen med ett "härligt" prov och sedan småmöten inne i stan. Vid lunch var tanken att ta mig till Sveavägen till Reload. Men av en slump slog det mig att Reload Foodbar Sergelgatan hade invigning i förr-går och hade premiäröppning idag. Gillar verkligen att den ligger mitt i smeten och att det är mycket större och fräschare än den på sveavägen. Jag åt hur som helst en plock-sallad med kyckling och det brukar vara nästan likadan sallad varje gång när jag äter där, ups.. (Varför välja bort ett vinnande koncept liksom). Ibland kan det vara att jag beställer en Açaí Bowl, är helt hooked på det just nu. Så himla gott och jag önskar att jag kunde börja varje dag med en.!

Hade god tid på mig innan jag skulle vara tillbaka till nästa möte, så efter maten tog jag upp och fortsatte skriva lite på ett arbete på plats.

Nu Ikväll blir det nog en helt vanlig, lugn fredagskväll med tacos och glass såklart. Tillsammans med min underbara familj!

Likes

Comments

Inspiration
Some facts about me..

Jag är otroligt envis och hatar när saker och ting inte går som jag vill.

Jag är väldigt känslig som person och har lätt för att börja gråta, vare sig det är en big deal eller inte.

Jag har svårt att fokusera och koncentrera mig, mina tankar dras lätt åt andra håll.

Kärlek och närhet är något jag värdesätter högt, och jag håller mina nära och kära så ömt och nära som det går.

Jag tänker väldigt mycket innan jag ska sova, och behöver oftast se en film i sängen, göra mindfulness eller liknande för att bli trött och kunna somna.

Jag kan ha ett skyddande skal som ibland behövs brytas för att lära känna mig på riktigt, och få den sanna bilden av mig. Beroende på sammanhang och människor, kan jag vara den som inte syns, medan i andra sammanhang kan jag vara den som syns och hörs allra mest.

Jag vill alltid prestera på topp, speciellt när det är något jag har intresse för.

Jag älskar att skratta och se andra göra det, skrattanfall när det inte går att sluta är oslagbart.

Jag är fylld med positiv energi och älskar att sprida den omkring mig, som glitter.

Jag brinner för mänskliga rättigheter och vill någon gång i mitt liv jobba med det på ett hörn.

Likes

Comments

Everyday Life, Inspiration

God eftermiddag gänget och Hej FREDAG! Har dock inte hunnit längta efter helg denna veckan, men ska helt klart bli skönt att slippa gå upp 06.30 åtminstone. Inatt sov jag som en stock, hittade en ny metod som ska få en att somna efter 60 sekunder, och jag tror den kan ha funkat, för jag somnade så fort igår. Du ska andas genom näsan i 4 sekunder, sedan hålla andan i 7 och till slut andas genom munnen i 8 sekunder, 4-7-8. Skitbra, det får bli fredagstipset!

Annars är min fredag lite som en helt vanlig fredag, skola till 13:30 och avslutade med prov. Lunchade med mormor på Freshii och sitter nu hemma och lyssnar på senaste poddavsnittet av "Tyngre vänner" Hanna Öberg som gäst och jag blir så inspirerad.

Nu blir det lite snacks att äta för att hjälpa kroppen orka resten av dagen. Sedan har tänkt att göra ett inlägg med mina inspirationskällor inom träningen, ska försöka få ihop ett som kommer upp imorgon.

Likes

Comments

Everyday Life

Godmorgon torsdag och vilodag, SÅ så så välbehövligt känner jag. Främst för huvudet, så hårt jag tränat nu har jag inte tränat på länge. Det är alltid 100 % all in när jag är på gymmet, och det är både styrketräning och cardio på varje pass. Inget fusk, inga ursäkter. En fantastisk feeling faktiskt, att verkligen ge allt och känna att man utvecklas för varje pass. Styrketräningen är fantastisk där, jag kommer till gymmet och vet vart jag ska göra, genomför varje repetion och set. Nu har jag kört 3 hårda pass denna veckan och det blir antagligen ett eller två pass nu i helgen också.

Dagen startade solig men nu mot eftermiddagen blev det grått och regnigt igen, USCH.. Satt hela eftermiddagen igår med läxor så idag blir det inga tråkigheter utan helst bara ta det lugnt. Ska ta en promenad senare och få nytt syre så att säga och sedan handla lite till kvällen.

Några bilder från igår, närbilder deluxe.

Kommentera gärna om ni gillade det?

Likes

Comments

Contains affiliate links Everyday Life, Inspiration

Hej hjärtan!

Alla hjärtans dag idag som sagt.. (behöver nog inte ens påminna om det då ni säkert redan vet om det) haha. Idag hoppas jag att ni tänker på era nära och kära, pussar dem, kramar dem och kanske har ni spenderat er dag med någon av dem.

Jag tycker inte denna dagen ska behöva handla om att skämma bort varandra med presenter och allt, utan snarare lägga lite extra tid att uppskatta det man faktiskt har. Klart det är en rolig grej att få presenter osv, men det är inte det viktigaste, eller hur!?

Då solen äntligen velat visa sig, värmen har stigit (något) och vi hoppas på en tidig vår så vaknade man upp med ett litet leende på läpparna iaafall. Man får som någon helt annan energi när det blir lite ljusare om dagarna. Knäppte några bilder imorse också och de flesta bilderna blev på mig. hehe.

Nu ska jag ta kväll och sitter uppkrupen i soffan omringad av tända ljus. Väntar på att mitt kasein som står i kylen ska bli kall och senare blir det något film I Guess.

Ha en fin kväll och ta hand om er och varandra!

Älskar blommor, speciellt tulpaner och rosor att ha som dekoration på bordet. Då kärleken delar samman med färgen röd blev det röda tulpaner idag! Matchade blommorna tillsammans med min morgon Celsius.

Likes

Comments

Add Ice Cream, Everyday Life, Samarbeten

Idag har det varit full fokus på mitt studerande. Det gäller att lära sig vara målinriktad och så fokuserad som möjligt på det som ligger och ska göras. Jag säger absolut inte att skolan inte är intressant eller inte värt tiden… men jag tänker inte heller sticka under stol med att den är mastig, stressig och pressande för det är det. Så hela förmiddagen och en bit in mot eftermiddagen var det näsan ner i anteckningar och händerna över datorn.

Bröt pluggandet och ville träna men ville hellre lägga mig och sova i några timmar. Tog något att äta och åkte sedan för att handla för det var ett måste. Köpte mest det vanliga men en och en annan Add Ice Cream följde med hem + några celsius som är något jag varje dag förbrukar. Systemet är lite trögt annars, haha

Nu har jag precis tagit mig en varm dusch och ska krypa upp i soffan framför en film och glass. Perfekt avslut på en bra vecka. Hoppas ni haft en bra dag! Nu taggar vi för en ny vecka, eller hur

Likes

Comments

Contains affiliate links Everyday Life, Add Ice Cream, Samarbeten

God eftermiddag… tänkte jag säga men klockan är ju 18 haha. Har varit igång sedan klockan 08:00 imorse och känner mig rätt slut. Igår natt sov jag bara typ 3 timmar och vaknade upp med VÄRLDENS träningsvärk i rygg och axlar. Brukar tycka att lite träningsvärk är skönt, men inte när det sätter sig ordentligt på överkroppen hehe.. Kunde lixom inte ens sätta upp håret eller ta på mig en tröja utan att det gjorde ont. Jaja! Det var ett sjukt kul pass så det var det värt att vakna upp till.


FREDAG idag hörrni! Så naja! Även fast jag typ inte har några planer alls för helgen haha, men ändå får man en nice fredagskänsla i kroppen. Åt middag vid 15 tiden när jag kom hem från skolan då prov tar kål på en och tar all ens energi. Gjorde mig två tacos och drack en Celsius för energipåfyllning. Ville till gymmet men ville inte träna med dålig energi så en promenad hem och en längre ska jag gå om en liten stund. Ikväll blir det fredagsmys med film och glass. Såklart Add Ice Cream tillsammans med syster och hennes kille.


Ha en fin kväll!

Likes

Comments

Instagram@veralindblad