En av de bästa sakerna jag vet på dagen är MELLIS. Idag fick det bli lite kylskåpsrensning, alltid nödvändigt. Idag fick det bli en energirik banan- och blåbärssmoothie. Perfekt att ta med sig till skolan eller avnjuta hemma tillsammans med en god kopp kaffe.


Ingredienser:

1 st (lite rutten) banan

1 msk riven kokos

1/2 dl fiberhavregryn

Kvarg

mjölk

vanilj yoggi

Gör så här:

Mixa ihop allt och njut!!



Likes

Comments

Gårdagen bjöds på en underbar laxsallad.

Gör så här:

Stek laxen med citronpeppar, citron, lite svart peppar och salt.

Koka pasta, låt den svalna och blanda i lite olja.

Hacka sallad, tomat, avokado, gurka och äpple. Toppa gärna med feta ost och fröer för extra god smak.

Ingredienser:

1 st lax

pasta

sallad (jag använde mig av ruccula), gurka, tomat, avokado, feta ost och fröer.


Likes

Comments