Jeg har vært så heldig å få disse nye snacksene fra "Eat Real"!Du kan finne disse posene og mange andre varianter hos Sunkost. Der finner du chips laget av både frø, linser og hummus. Snacksen kommer i poser på 113gram, og har et litt rustikk design som illustrerer at dette er en sunnere snacks med gode råvarer.

Det jeg syntes var morsomt med de var at de er veganske og glutenfrie.

Både store og små,firbeinte og tobeinte elsket de!!!
Spesielt frøken nybakt vegetar😊
De koster fra 37kr stk og denne uken er det kampanje på de. 3 stk for 99kr!!!

Så for å oppsummere: et produkt som er vegansk, glutenfritt, smakfullt og kan spises med litt bedre samvittighet til og med på en hverdag? I'm in!

Jeg fikk også med meg noen ulike pukka te pakker,gjett om jeg er fornøyd !

Love te

En te laget med kjærlighet, full av blomster fra kamille og lavendel.

En te som omfavner mange av naturens naturlig økologiske blomster, og som er så god at den skaper et kjærlighetsforhold. Et hint av rose fyller hjertet, samtidig som kamille og lavendel styrker sjelen.
En te laget med kjærlighet, dedikert til kjærlighet og med navnet kjærlighet - hvor herlig er ikke det?

Star Anise & Cinnamon

En deilig, fløyelsaktig blanding av økologisk stjerneanis, kanel og ingefær.

En te full av stjerner og magi! Dette er teen som vekker alle dine sanser med den søte, smaken av stjerneanis, den silkemyke kryddersmaken av Fairtrade ingefær og deilig kanel. Her har vi brukt mange hundre års visdom og kunnskap om urter for å lage den perfekte drikken. 100% økologisk. Koffeinfri.

Stikk innom sunkost storbyen kjøpesenter!

Likes

Comments

Hei og hopp!

Nå om dagen studerer jeg. Fordyper meg,lærer noe nytt og bygger videre på egne erfaringer. Jeg føler meg mer og mer beriket for hver dag.
Og jammen lærer jeg masse nyttig også!


Jeg leser bandler sin bok. Det er en del av pensum.
Og faktisk så lærer jeg masse nyttig som gir meg yttligere og bredere kompetanse men jeg lærer å forstå meg selv også!
To fluer i en smekk ,snakk om valuta for penga!!!


Jeg fasinerer meg veldig over dette med kommunikasjon. Noe dere som kjenner meg vet at jeg ikke sliter med😂
Noen putter på penger på denne skavleboksen stadig😂😂

Men jeg skal innrømme at på privat basis,i ulike situasjoner og kanskje relasjoner også så sliter jeg med kommunikasjon.

Så.... I boken jeg leser og ikke minst lærer på Solstadakademiet -argumenterer Bandler for at all menneskelig erfaring går gjennom tre filtre før den lagres i hukommelsen – og går gjennom samme prosesss på vei ut.

De tre filtrene er:

* Generalisering
* Sletting
* Forvrengning

Så. En måte å hindre at hjernen lagrer all informasjon på, er å generalisere. Solen har stått opp hver dag så langt, og hjernen konkluderer med at den alltid vil gjøre det. Virkeligheten er mer kompleks: solen står ikke opp, jorden roterer i bane rundt, en dag vil den eksplodere. Men for å unngå at du må dobbeltsjekke dette hver morgen, kan vi generalisere og si at solen står opp hver dag.

(Nå drar jeg den litt langt,men følg med....🙈)
Ble du provosert? Bra! Det betyr at du er nysgjerrig også nå på hva mer som kommer😉

Ta Sletting. Du trenger ikke huske – eller formidle all informasjon. ALLE (generalisering) har en kompis som er skikkelig dårlig til å fortelle historier. En av grunnene til dette er at han ikke vet hva som er relevant informasjon for å få frem et poeng, og derfor tar med alt for mye....(jeg er nok en av de til tider...visuell person. Ja du vet😂)

For å oppsummere: for å spare hjernen for overbelastning når man lagrer minner, og for å spare lytteren for overbelastning når man gjenforteller en historie, så generaliserer, sletter og forvrenger man. Overflødig informasjon går bort, store ting blir større, små ting mindre – vi maler mentale karikaturer med språket vårt.

Det skjer automatisk!!!


Ble du litt...bitte litt mer nysgjerrig?👏🏼👏🏼👏🏼


Jeg skal ikke utdype meg mer nå...

nå kan du heller generalisere-slette-og kanskje også forvrenge det jeg har formidlet ☺


Poenget mitt er uansett det at om du gidder å lese litt. Interessere deg litt for dette med kommunikasjon oss mennesker i mellom,og faktisk ta inn det at vi ikke alle tenker likt. Og misforståelser ER roten til mye unødvendig krangel og at selv om folk gjenforteller ting annerledes enn deg betyr ikke det at de er reinspikka løgnere fordet. Kanskje vi faktisk bare lagrer info forskjellig...tenk på det 😊 love & light



God natt😀

Likes

Comments


Gjennom livet har jeg selv følt mye igjennom denne kroppen. På godt og vondt..jeg har vært langt nede av ulike grunner gjennom min oppvekst og i min voksne tilværelse.Alle bærer vi med oss en baggasje som til tider kan føles blytung å bære..
Vi sliter oss gjennom,noen søker profesjonell hjelp og andre støtter seg til familie og venner.
Vi graver oss selv opp av gjørma og livet går videre...men et sted på veien setter dette spor,spor som blir til arr i oss. Til og med manifesterer det seg i vår fysiske kropp og gir oss kroniske plager. Vi går til legen og blir dytta på medisiner,beroligende og anti-deprisive tabletter..jeg vet,for jeg har vært der.Det hjelper kanskje der og da,fordi vi får "hjelp" og et spark bak til å få hjulene våre til igjen å bevege seg..ja livet MÅ gå videre.
Vi føler oss bedre,vi finner tilbake gleden...men er gleden ekte? Lurer vi Oss selv? Har du stått i speilet noen gang og snakket ærlig med deg selv?
Hvilke svar du får av deg selv kan for noen være skremmende men alikevel oppvåkende...det kalles å være ærlig med seg selv!


Traume er en av livets kjensgjerninger, men det behøver ikke å være en livstidsdom.

Traume og sjokk er en indre tvangstrøye som skapes når et ødeleggende øyeblikk fryser til – og vedblir over lengre tid. Det kveler vår væren og våre forsøk på å bevege oss fremover i våre liv. Det bryter vår kontakt med oss selv, andre, naturen og vår ånd. Når vi mennesker overveldes av en trussel, fryser vi til av frykten....

Det er som om vår instinktive overlevelses-energi er bundet opp uten å ha noe sted å reise.....

Men som jeg har selv erfart og observert har Vi mennesker den naturlige evnen til å tine disse tilfryste øyeblikkene, og bevege oss videre i våre liv. Takk Gud for det!

Vi trenger ikke å holde oss fast til fortiden, og lindre ettervirkningene av ødeleggende øyeblikk igjen og igjen. Ved å forsiktig vekke den medfødte evnen til å møte frykten blir tvangstrøyen åpnet opp. I det vi ikke lenger er bundet av fortiden, vil en rik fremtid med nye muligheter utfolder seg. Vår evne til å leve i øyeblikket utvikler seg, og avslører for oss den tidløse essens av øyeblikket ” her og nå ”!

Jeg spurte meg selv hvordan kroppen fungerer og hva kan jeg gjøre for å hjelpe meg selv og andre?!

Dyr lever til daglig med " å spise eller å bli spist”, og traumatiske hendelser som truer deres liv er en naturlig del av livet. Likevel blir de ikke traumatisert. Altså har dyr instinktive mønstre for å forløse stress og traumer.

Når vi opplever en trussel mot vårt liv,fysisk eller psykisk trekker kroppen seg automatisk sammen mot fosterstilling.spesielt når får føle på svik. Sorg og frykt.. Altså er dette en reaksjon som ligger naturlig i kroppen vår. Kroppen vår er programmert til å reagere etter et fast mønster under "fare".

Jeg lærte under min søken etter svar og gjennom studiet jeg tar som helhetsterapaut på Solstad-akademiet og gjennom en fantastisk lærer,cecilie Hunvik.
At Det som gjør dette komplisert er at vi i motsetning til dyrene ikke bare har en kropp vi ønsker å holde i live, men også et ego – en identitet. Når vi opplever noe som truer vår identitet, vil vi ofte reagere med de samme instinktive reaksjonene som om det var en fysisk trussel mot vårt liv.
Visste du forresten hvorfor du blir rasende sint og reagerer helt bortenfor fornuft? Det er fordi ditt limbiske system tar over og overkjører den logiske delen av din hjerne. Ditt ego og selvverd føler seg truet og dermed tar mer primitive deler av hjernen over og du reagerer som om du er truet på livet!

I vårt samfunn opplever vi ikke så ofte fysiske trusler som " å spise eller å bli spist" som i dyreverden,men vi lever til daglig med trusler mot vår identitet. Særlig i barndom og tenårene opplever mange mye som kan oppleves som traumatisk. Om slike opplevelser ikke får utløp, så blir de værende i kroppen. Musklene som trekker seg sammen under fare, forblir gjerne anspente. Vi gjenkjenner alle dette automatisk når vi ser en fremmed person på gaten. Vi ser om vedkommende går rundt med rak rygg eller om vedkommende går framoverbøyd. Vi tolker kroppsspråket automatisk. Vi ser om vedkommende er fri til å være seg selv eller holder seg selv tilbake.

Det er så trist og se..vi kan se det helt ned i barnehage alder....

De vanlige symptomer på at traumer er lagret i kroppen, er søvnproblemer, angst, depresjoner, migrene osv. Kroppen har en naturlig rytme for søvn og våkenhet. Når vi ikke får sove, så er det et tegn på at noe i kroppen forstyrrer denne syklusen. Ofte er det at adrenalinet vårt er i gang. Et annet symptom på høyt adrenalinnivå i kroppen er at vi lett overreagerer på situasjoner. Vi gjenkjenner dette fra situasjoner der vi har stilt et enkelt spørsmål, og vedkommende reagerer med et sinne som ikke står i forhold til spørsmålet vi stiller. Når symptomene er knyttet til sinne, hyperaktivitet og lignende så er det et tegn på at det sympatiske nervesystemet er aktivert. Om symptomene går i retning av utbrenthet, følelse av tomhet, manglende tilstedeværelse, følelse av å ikke være i kroppen, så er det et tegn på at det parasympatiske nervesystemet er aktivert. Dette er den funksjonen som gjør at vi i en faresituasjon ”fryser” for å ”spille død”, slik at en angriper skal miste interessen. Om denne reaksjonen ikke får utløp, så vil vi fortsette å kjenne oss paralyserte, utenfor kroppen, nummen i kropp og følelser. Andre kan oppleve oss som fjerne og passive.

Vi mennesker er designet til å oppleve stressende og traumatiske situasjoner....Desverre....Alle arter på Jorden er det. Vi er designet til å overleve. Det er også gjennom vanskelige situasjoner at vi lærer. All utvikling er resultat av at man har opplevd utfordringer, overlevd dem og lært noe nytt. Det er dette som er evolusjon. Når vi kommer i kontakt med det som har vært traumatisk og vi kan gi slipp på dette, kan vi også lære fra det.

Vær stolt for faen,smil til deg selv. Rett deg opp og klapp deg selv på skuldra. Du fortjener det!



Ble du klokere?
Kjenner du deg bittelitt igjen i dette,det gjør jeg ☺️
Hvis ikke,ja da gleder jeg meg med deg over å ha delt dette og for meg er det sånn at om jeg da kan nå frem til bare en person som kan dra nytte av dette innlegget da livet plutselig "tar " dem,ja da er det vel verdt alle ordene i skrivende stund!


Hvordan man kan forløse dette ved hjelp av behandling og selv-hjelp skal jeg skrive om senere...😊

Jeg ønsker deg en fin helg,lev her & nå!

Likes

Comments

Hola !

Hvordan går det om dagen ? ....ehhh det var det da!?
Dagene går...livet pågår...tida flyr...
Jeg vet at jeg ikke er alene om å føle at døgnet har for få timer og timene for få minutter.

Hvordan klarer vi alt i dagens samfunn?

Jeg kjenner helt sykt på denne tidsklemma om dagen,jeg studerer,jobber,jeg er alene mamma med unger som går på sine aktiviteter etter skoletid.Det er lekser,middag,husarbeid...
Jeg er minibank,privatsjåfør og klagemur...
Jeg skal være mamma,datter,venninne,kjæreste,husmor,arbeidsjern og student...vent-trene skal jeg også😅

Ble du svett av å lese...eller kjenner du deg igjen?
Uansett hva du føler så skal jeg si deg at jeg er lykkelig.
Jeg er sliten men jeg er lykkelig og ikke minst takknemlig over hva jeg har i livet mitt og hva jeg har oppnådd på egenhånd.

Det er lov å være sliten og klage litt innimellom. Det er nemlig det jeg tenker å gjøre nå med en undertone av nysgjerrighet...hvordan klarer dere det?
For jeg vet det er enormt mange som sliter med udyret som vi kaller tidsklemma i dagens samfunn.for ikke å glemme sosiale medier..hvor ofte sjekker du din Fb?

Oioioi...sååå mange ganger at du sikkert ikke kan gi et konkret tall....me too!

I studier fremstår det at nordmenn i snitt sjekker mobilen hele 150 individuelle ganger i løpet av et døgn, eller omtrent hvert 6. minutt. Vi er imidlertid forsiktig med å kalde dette for en avhengighet, og velger heller å kalle det en «overdreven bruk som kan minne om avhengighet». Det sies også at ikke enkeltmennesker kan bære alle skylden - flere elementer spiller inn. Økende nett-tilgang kombinert med frykten for å ikke være pålogget har gjort at stadig flere bruker mobilen oftere....

Så det betyr at når vi egentlig burde være tilstede i nuet ja da er vi på mobilen 😱

Uansett hvordan du velger å bruke tiden din i denne tidsklemte verden vi lever i så husk at det er godt nok!
Du gjør en god jobb fordi du gjør ditt beste! ❤️

Vi kan ikke være mer enn det vi er. Vi skal jo puste også,leve,nyte og være gode mot hverandre. Ikke sant?

Jeg møter stadig folk som klager over at de har for lite tid. Og at døgnet ikke strekker til. Og at de ikke er gode på tidsstyring. Fortsatt så synes vi som nasjon å dyrke travelheten og myten om tidsklemma. Min hypotese er at «for lite tid» aldri er problemet. Men heller mangel på evnen til å fokusere og så å holde fokus.Det er nemlig ikke mulig å styre tiden. Den er en fysisk konstant. Du kan ikke strekke en time til å bli lenger. Eller tvinge et døgn til å inneholde noen minutter mer.
Faen Assah ,i wish!

Så når det er sagt så er jeg en av de som er dødelig klar over at jeg ikke kan endre tiden men jeg har lært meg å planlegge og holde fokus☺️
Det betyr ikke at jeg har kontroll,for det å ta seg vann over hodet ligger i slekta mi og det har jeg virkelig tatt med meg videre i mitt liv 😂


Det betyr ikke at jeg er bedre enn deg,at jeg er en sterk person eller mer rutinert enn deg. Jeg er jævla sliten ,det skal jeg innrømme men jeg gjør mitt beste og det er jeg fornøyd med.

Noen ganger må jeg kaste inn håndkle og innrømme at kroppen min ikke klarer mer og da blir jeg syk. Feberen tar over og influensa symptomene kommer.ja,grinete blir jeg også.Jeg får ikke trent,vært sosial eller fulgt med i tiden. Men det er OK. Kroppen trenger en pause til tider og det er greit....


Men har jeg tid til å sette på pause knappen ?🤔

Mitt tips er fokusstyring!

eneste vi kan styre er vår oppmerksomhet og vårt fokus.
Det vil si: «Hva tillater jeg meg å tenke på og fokusere på akkurat nå.» Om du tenker litt over denne setningen så vil du kanskje si at: «Jeg tenker på mange ting og tankene hopper hele tiden fra det en til det andre.» Og akkurat det — er problemet,tidsklemma/katastrofetanker wæææææ jeg rekker ikke en dritt!!!

Skap deg et mentalt rom!

Du trenger mentalt rom til å tenke. Det mentale rommet vil gi deg klart hode som kan fatte gode beslutninger i jobben og i livet ditt. Dette vil aldri skje optimalt om du tillater tankene dine å bli revet i stadig mindre stykker,derfor husk at du må styre din egen bil og hold stø kurs for uansett hvor hektisk det er så er det godt nok!

☺️

Tidsklemma forblir da eller?😂

Likes

Comments

Er du av den typen som er in time eller er du en through time ,kind Of guy?!?!

Med det mener jeg ganske enkelt at det finnes to typer mennesker...eller kanskje også en blanding av de to overnevnte...

Kort fortalt så er through time mennesker de som alltid har en plan for fremtiden. De er tidlig ute og følger sine kalendere og vil gjerne bli ferdig med prosjekter NÅ!

In time er mennesker som lever mer nå,i dette øyeblikket og ser ikke så langt frem. De er også ofte av den litt forsinket til avtaler ,kind Of guy😂

Vi through time people er ikke alltid like imponert over in time people,fordi Det krever at through time folket må være tålmodige....noe som er en nokså hårfin kombinasjon som ikke alltid henger sammen ....😂

Disse Typene kan variere og man MÅ ikke være en av disse permanent,for ja ting kan endre seg...

Det handler ikke om at den presise er bedre enn den andre eller vs...

Altså Har du noen gang hørt noe forklart for første gang og tenkt "Ja, det er fornuftig?» Jeg tror at vi alle har tilgang til den kollektive kunnskap og visdom av verden, men vet ikke hva vi kjenner til før ordene falle over våre ører, foran øynene våre, eller vi opplever noe som klikker intuitivt på plass i oss.

Jeg hadde en av disse "Aha" øyeblikk når jeg først hørte om In-tid og gjennom tid. I utgangspunktet forklarer det hvordan vi behandler tid. Definisjonene kommer fra en fascinerende atferdsvitenskap kalles Nevro Lingvistisk Programmering nlp.

Hver av oss passer grovt i en behandling stil, selv om du kan endre deg gjennom livet, og noen mennesker har en stil hjemme og den andre på jobb.

En In-time person er god på å være tilstede i øyeblikket, men sliter med å forutsi hvor lenge en handling vil ta. Derfor er de ofte for sent til tidsfrister, handlinger eller hendelser.

Gjennom-tid mennesker, på den annen side, ofte har deres tidligere på den ene side og deres fremtidige på den andre. Eller, kan både være alt ut foran et sted. De er i stand til å være mer objektiv om gangen, i stand til å løse ,å se seg selv utenfor hendelsene de er involvert i. De er sjelden for sent ute,og ser ut til å være uanstrengt punktlig.

Fordi motsetninger tiltrekker hverandre, så intuitivt søker vi kvaliteter i motsetninger..par er ofte en av hver stil, og selv i nære arbeidssituasjoner vil du jevnlig finne den samme miksen. Som du kan forestille deg så vil dette ofte fører til stor frustrasjon, før de lærer å forstå og kompensere for hverandre!

Så nå kan du gruble litt over hvilken type du er og muligens din partner eller bestevenn😂

Kvinner er fra Venus og menn fra mars sies det...så putter vi litt forvirrende in and through time bland dette og voila...oppskriften på frustrasjon eller forsoning er oppstått. 😉✨

Så hvis du irriterer deg den ene eller andre veien på din relasjon,ja da må jeg skuffe deg...vi ER og SKAL være ulike...det tiltrekker jo😃😉

Likes

Comments


NLP er en forkortelse for Nevro Lingvistisk Programmering og er enkelt sagt læren om hvordan du finner frem til de beste ressursene i deg selv og hos andre.


Er ikke det flott,jo det er det!☺️

NLP studerer dyktighet og kvalitet.
NLP er opptatt av hvordan mennesker og organisasjoner oppnår enestående resultater.


NLPs opprinnelse begynte som et studie av mennesker som kommuniserte usedvanlig bra, og har siden utviklet seg til et systematisk studium av menneskelig kommunikasjon.

Disse metodene anvendes internasjonalt bl.a. innenfor business, sport, utdannelse, salg og undervisning.
NLP er mer enn en samling teknikker.
NLP er en retning innenfor den positive psykologien og lærer oss en måte å tenke på, en sinnstilstand preget av nysgjerrighet, utforskning og undring.
NLP egner seg som metode like godt i det private liv som på jobben.
NLP kan brukes i alle livets sammenhenger og er effektivt og praktisk å bruke.



NLP ble introdusert og gjort kjent av Richard Bandler og John Grinder.
Grinder var den gang professor i språk ved University of California og Bandler var doktor i lingvistikk og psykologi  som utdannet seg videre innen psykologi og informatikk ved samme universitet.

De kraftfulle, men likevel enkle teknikkene er utarbeidet ved studier av hvordan fremragende mennesker innenfor sine områder tenker og kommuniserer. Dette kan også du ta del i!

Teknikker

Teknikkene disse menneskene brukte lar seg «kopiere» og overføre til deg og meg, slik at vi også får adgang til uante ressurser i oss selv.
Samtidig gjør de oss i stand til å assistere andre i å hente frem sitt potensial.


Den kunnskapen du tilegner deg om din og andres atferd, hjelper deg frem mot dine egne mål og drømmer på en forbløffende effektiv, rask og inspirerende måte. NLP berører alle livets områder og vil gi deg en bedre innsikt både privat og i yrkessammenheng.
Styrken ved denne teknikken er at den er tilgjengelig for oss alle, og at den er lettfattelig og spennende på samme tid.

Navnet Nevro Lingvistisk Programmering kommer av de tre områdene som bringes sammen:

N Nevro fordi det handler om sammenhengen mellom våre nervebaner, informasjonen vi registrerer gjennom våre 5 sanser og måten vi lagrer informasjonen på:

Visuelt – det vi ser
Auditivt – det vi hører
Kinestetisk – det vi føler
Olfaktorisk – det vi lukter
Gustatorisk – det vi smaker
L Lingvistisk fordi vi uttrykker hvordan vi tenker gjennom språk og kroppsspråk og fordi det er en sammenheng mellom vårt sanseapparat og vårt språk.

P Programmering fordi vi programmerer oss selv gjennom de indre bildene vi lager, gjennom det vi sier til oss selv og gjennom det vi føler.

Programmering står for hvordan vi setter våre mål og danner våre tanke- og handlingsmønstre.


Syns du dette er like spennende som meg,ja da kan du ta kontakt.

Lærer på utdanningen er NLP Coaching Trainer Cecilie Hunvik.

Cecilie Hunvik har ved flere anledninger vært i USA og blitt trent av Richard Bandler, John La Valle og deres team og er godkjent av The Society of NLP som NLP Coaching Trainer og det er bare mennesker med en slik utdannelse som kan kalle seg en Bandler skole og utgi sertifiseringer signert av Richard Bandler og John La Valle.

Cecilie har undervist på NLP studiene i flere år og har selv skrevet flere lærebøker bl.a i NLP som hun underviser fra.

Cecilie grunnla SolstadAkademiet for snart 6 år siden og NLP har hele tiden vært kjernen i alt hun gjør både privat og på jobb.

Hun sier selv at det å få lov til å undervise i NLP er en av livets største gaver og at det å få se hva NLP gjør med ander mennesker hver eneste dag, er en ren velsignelse.

"NLP berører og løfter absolutt alle og NLP er noe alle kan forstå og bruke, og jeg vil gjøre så godt jeg kan hver eneste dag for å gjøre NLP tilgjengelig for alle som vil lære." sier hun.

Cecilie tilbyr en NLP utdannelse med høyt kunnskapsnivå og leverer med innlevelse, hjertevarme og humor. Våre studenter opplever mestring, glede og vennskap og går ut fra skolen med en gave som varer livet ut.


Jeg som stolt Solstad terapaut anbefaler studiet på det sterkeste og gleder meg 

http://www.solstadakademiet.no/


Likes

Comments

-Chakra betyr energihjul. det finnes 7 energisystemer (hjul) i menneskekroppen. Hver av disse senter inneholder en universell, åndelig livsleksjon som vi må lære på vår vei mot åndelig høyere bevissthet.

Vi har 7 hovedchakra, disse ligger langs ryggraden fra halebenet og opp til issen. I tillegg sies det at det finnes 21 mindre chakra inklusive de som ligger i håndflatene og under føttene.

De 7 hovedchakraene er forbundet med en rekke systemer i menneskekroppen. De bygger bro mellom det synlige, fysiske (ryggmargen), det autonome nervesystem, det endokrine system og vår subtile kropp. Blokkeringer (ubalanser) i chakraene vil påvirke disse systemers funksjoner i negativ retning.

Chakraene er enten knyttet til det maskuline eller det feminine aspekt. Det har ingenting med mann og kvinne å gjøre, det handler om egenskaper eller kvaliteter og kan forståes med begrepet "yin/yang". Chakraene kan være underaktiv, overaktiv og i balanse.

Jord - rød - rot

Jordenergien handler bl.a. om overlevelse, tillit til omgivelsene og livet, samt trygghet. Energien brukes til fordøyelse, utrenskning, eliminasjon, oppbygging av nye celler osv.

Ubalanser fører til frykt for å binde seg, frykt for å miste samt angst. Man kan bli for opptatt av trygghet gjennom å eie, ha penger, tradisjoner etc. Problemer i jordenergien gjør seg gjeldende i skjelett og tykktarm.

Jordenergien hjelper oss med stabilitet, oppbygging av nye celler og jording.

Sammen med vann er jord relatert til all vekst og utvikling i kroppen, celledeling, skjellettet, mykhet i kroppen, fruktbarhet, enkelte aspekter av immunforsvaret og pustemekanismene.

Når jordenergien er i balanse finnes trygghet, tradisjoner, stabilitet og balanse.

Vann - orange - hara

Vannelementet styrer alle vesker i kroppen (lymfe, fordøyelsesveske, urin etc.) reproduksjonsorganer, intuisjon, empati, fantasi, kreativitet, følelser, glede og sorg. Energien er knyttet til det ubevisste i oss, det vi har fortrengt eller glemt. Ubevisste og ikke uttrykte følelser blir liggende i dette området som blokkeringer.

Ubalanse her skaper ofte ubalanse i følelser og man kan få et overaktivt følelsesliv. Den påvirker også vaner, ubalanse gir vanskeligheter med endring.

Sammen med jord er vann relatert til all vekst og utvikling i kroppen, celledeling, skjelletttet, mykhet i kroppen, fruktbarhet, enkelte aspekter av immunforsvaret og pustemekanismene.

Ild - gul - solar plexus

Energien styrer alle reaksjoner forbundet med fordøyelse, temperament, temperatur, kjemiske og hormonelle aktiviteter, stoffskifte, biokjemiske prosesser, syre og basereaksjoner og enzymaktiviteter samt organer som lever, bukspyttkjertel, diafragma, øyne og blod.

Energien energetiserer alle de andre energiene, den er derfor veldig viktig for hele systemet. Ild gir oss vitalitet og selvfølelse, skaper fokus og hjelper oss å være tilstede. Ildenergien er viktig for vår identitet og integritet. Den er også meget viktig for vårt immunsystem og for vår evne til å "fordøye" det som skjer i livet. Den gir glede, frihet og hjelper oss med å sette grenser for andre.

Undertrykket ild skaper depresjon, sykdommer og/eller blokkeringer. Det man ikke uttrykker, "inntykker" man! Dette gjelder alle slags uttrykk, det være seg sinne, sorg, glede, frykt, hat etc.

Man kan beskrive ildenergi som menneskes livsgnist, den gleden som gir oss evne og pågangsmot slik at vi når våre mål og gjør det vi ønsker.

Ubalansert ild, for mye kan vise seg som arroganse og selvopptatthet. Slike mennesker krever mye oppmerksomhet og kan virke egoistiske. Mennesker med balansert ildenergi fremstår som stolte, handlekraftige, glade og livlige mennesker. Mennesker med for lite viser seg ofte som forsiktige, uttrygge, uten grenser og uten mål. Slike mennesker er disponerte for depresjon og kroniske sykdommer.

Luft - grønn - hjerte

Er knyttet til huden.

Styrer sammen med ether all bevegelse i kroppen, alt fra øyebevegelser til blodsirkulasjon, hjertepumping og muskelbevegelse. All sensorisk persepsjon, all nevrologiske aktivitet og hjerneaktivitet som tale, hukommelse, konsentrasjon, fantasi og søvn.

Luft er knyttet til hjerte og lungesystemet og som vi forstår av det over, styrer det våre tanker og følelser. Luft styrer sirkulasjon og utskillelse av kroppsvesker.

Vår intellektuelle evne samt vår evne til å være i "hjertet", styres også av luft. Den er derfor viktig for å kunne knytte bånd til andre og være sosiale.

Den er videre viktig for å knytte sammenhenger mellom ulike felt, kunnskap, få perspektiv på ting, skape forandring og nye ideer. Energien er "fri" og frihetselskende, det kan derfor være vanskelig for en person med mye luft, å forplikte seg.

En person med lukket chakra vil ofte ikke ha klem eller nærhet. Luft er også relatert til hudlidelser.

Eter - blå - hals

Er knyttet til sansen å høre.

Energien resonnerer med vår innerste tro og hjelper oss å formidle det vi har på hjertet.

En blokkering kan vise seg som problemer i kommunikasjon, vanskelig for å lytte og/eller for å uttrykke seg. Det handler også om sannhet, tillit og det å være ekte. Blokkering kan vise seg som problemer med ørene, kjeven, svelg, spiserør, nakke, hals, skjoldbrukskjertel.

pannen-, tredje øye-lilla/indigo

Står for intuitiv og oversanselig bevissthet samt sjelekunnskap og clairvoyance (klarsynt, klarfølt, klarhørt osv.). Problemer i dette chakra kan føre til problemer i hodet (hjerne, ansikt, venstre øye, nese og ører, pinealkjertel, hypofyse, bihuler, migrene/hodepine, syn samt ubalanse i nervesystemet.

hodet-gylden-lys-kronechakra

Står for det høyeste nivå av åndelighet. Problemer kan føre til depresjon og en svekkende følelse av tilfredshet, kronisk utmattelse, følsomhet for lys og lyd. Fysiske problemer kan være muskelsystemet, skjelettsystemet, huden, øvre el av hjerne og høyre øye. Mentale følelsesmessige spørsmål som er knyttet til dette chakra, er tillit til livet, verdier, etikk og mot, humanisme, uselviskhet, evne til se de store linjene (ørneblikk), inspirasjon og hengivenhet.


Sendt fra Windows Mail

Likes

Comments


Sjamanisme
🦄
Først vil jeg si litt om hvorfor jeg mener meditasjoner er faktastisk . Meditasjoner og virkningen det har på meg som menneske og mine erfaringer.
I min levetid har jeg stadig kommet opp i problemer og drama som man kan kalle det. Dette har selvfølgelig ført med seg en del tungt belastede følelser opp gjennom mitt liv...


Etter gjentatte forsøk ved å søke hjelp gjennom årenes løp fant jeg selv frem til en måte å roe mitt eget sinn på...via meditasjon.
Studier som har vært foretatt viser virkningen av ulike former for meditasjon,og det tyder på at psykologiske problemer, som angst og depressive følelser, kan bli redusert og det er noe jeg støtter fullt ut.
Stress i kroppen er noe vi alle opplever, om vi liker det eller ikke. Vi opplever stress i kroppen helt fra barnehage alder.


Mange er fra tid til annen i en presset situasjon, og har behov for bedre å mestre den uro og bekymring om oppstår. Noen prøver å skyve bort det vanskelige eller tenke på noe annet fordi de vil bli kvi*/tt ubehaget. Andre forsøker å komme bort fra det ved å gjøre noe helt annet. Uten regelmessig utslipp for indre spenning kan resultatet lett bli økt uro, bekymring og nervøsitet, eller muskelplager. En del prøver å redusere det indre trykk ved å holde et generelt høyt tempo, eller stadig skifte aktivitet. Noen tyr til risikosport. For atter andre er økt alkoholkonsum nærmeste utvei..
Mitt råd..IKKE RØM....aksepter!


I medatativ modus kan man oppleve at stresset reduseres og bidrar til bedre mestring av en del psykologiske påkjenninger. Uro, vedvarende bekymring og nervøsitet er svært utbredt og forsurer hverdagen vår . Meditasjon kan være en måte å redusere slike plager , ved at man tar seg tid til å lytte innover og faktisk kjenne på sitt eget følelsesregister.
Hvordan jeg meiterer, jo jeg praktiserer for det meste en kjent meditasjons teknikk som heter:
Kundalini meditasjon


Dette innebærer meditasjon i forhold til de såkalte Chakraene. Chakrasystemet stammer fra tradisjonell indisk medisin og refererer til energisenter i kroppen som angivelig påvirker både fysisk og psykisk helse. Det dreier seg om en slags åndelig helbredende tradisjon med røtter i hinduisme. Man antar at chakra har sitt utspring i energisenteret som ligger langs ryggraden. Østlige visdomstradisjoner mener at enkelte nevrologiske sykdommer og en rekke psykiske og fysiske forhold kan lindres og avhjelpes ved bruk av fysiske øvelser og kundalinimeditasjon. Denne formen for meditasjon går hånd i hånd med praktiseringen av yoga teknikker for å styrke kroppen rent fysisk sett. Det er derfor dette er min favoritt metode.


Hvis du er ny i meditasjonens verden og dens virkning inviterer jeg deg til å begynne med denne formen,
tro meg du vil oppleve en stor glede og ikke minst ro for deg selv og de rundt deg. Sjamanisme er noe jeg mener man bør praktisere under kontrollerte forhold.
Det er ikke en teknikk man bør praktisere uten riktig veiledning og noe trening.

Min favoritt behandling for tiden er metamorfose ,dette er fordi jeg selv setter stor pris på denne type terapautisk berøring.

METAMORFOSE består av en lett massasje på reflekspunktene eller meridianene for ryggraden. Disse finnes på føttene, hendene og hodet, tilsvarende det fysiske, mentale og følelsesmessige plan. De representerer også en forbindelse med fosterperioden, som er det tidsintervall hvor våre karakteristiske egenskaper blir etablert.

Vil du prøve?
Jeg lover,det er verdt det!
Ta vare på DEG❤️

Likes

Comments

I dag velger jeg å stikke noen i siden,tråkke noen på tærne og kanskje tilogmed fornærme noen.
Mens Norge stormer rundt johaug,velger jeg å lufte et annet tema...


Jeg ber på forhånd om beklagelse om du som leser dette føler deg truffet,men husk kjære du..dette er kun min mening og er overhode ikke ment til å snu dagen din til det negative ,heller tvert i mot😀😀

Så hør....wikepedia beskriver det slik:

Materialisme er en monistisk filosofisk retning som hevder at virkeligheten er virkelig, og eksisterer objektivt og uavhengig av hva menneskene subjektivt måtte tro og mene om den.....Materien, som menneskene erfarer gjennom sine sanser og utforsker gjennom vitenskapelige undersøkelser, er ifølge materialismen det eneste som eksisterer. «Den materialistiske verdensanskuelse»

Altså,wake up!
Ja vi vet at materialismen er virkelig. Altfor virkelig spør du meg!
Vi jobber,strever oss gjennom livet men glemmer og LEVE!
Men at den materialistiske verdensbeskuelsen er den eneste eksistens,nei det er jeg ikke enig i!

#smellerdetfrahualternativedama☮️

Jeg nekter med hele min kropp,sjel og ånd å la mine barn bli en av disse tenkerne!

*bare jeg får den buksa,eller den veska da er jeg lykkelig!

Jeg spør,er du lykkelig da?
Hva gjør deg lykkelig sett utifra din modell av verden?

Mantraet er «materialisme: systemet som spiser oss fra innsiden».

Sterkt materielt fokus går sammen med mangel på empati og engasjement for andre, og jo mindre empati for andre, jo mer ulykkelighet tror jeg !

...i jakten på enda større bilder, mer eksklusive klokker, vesker og sko, forsvinner mye av den genuine gleden. Det er sosialt destruktivt og selvdestruktivt mener jeg,og sett utifra min modell av verden,vel og merke....


MEN Er materialismen så ødeleggende for oss at den spiser oss innenfra – uansett utgangspunkt....jeg må jo vippe litt på vektskålen...

— Dette har ikke noe med «rik» eller «fattig» å gjøre. I alle samfunn hvor det er ulikheter, oppstår klassifisering og visualisering via materielle ting og symboler. Det som er det mest essensielle er det nye ved materialismen sånn jeg ser det ,er den enormt sterke kraften som ligger utenfor selve varen – det er jaget etter «show-druget» som driver mennesker til å kjøpe og vise frem den sjette Louis Vuitton-vesken, jeg prater om...og hva lærer vi ungene?

Det var dagens utblåsning fra meg..

Likes

Comments

Wikipedia definerer astral projeksjon som en opplevelse av at bevisstheten er utenfor den fysiske kroppen, oppnådd enten våken, i drømmer eller dyp meditasjon....

Vi hører og leser ofte om at alt er energi.
Vi lever i en tid nå hvor fler og fler blir bevisst over dette tema...

Jeg skal prøve å forklare hva jeg mener med dette.
For noen kan det være litt vanskelig å forstå. Vi lever i en fysisk kropp og denne kroppen er også hjemmet for sjelen vår. Vi har også en astralkropp som er festet til den fysiske kroppen gjennom forskjellige chakraer.

Chakraer er energihjul som ligger på midtlinjen langs den fysiske kroppen og binder livsenergien med den fysiske kroppen. Astralkroppen er det ikke-fysiske aspektet av sjelen.

Astralkroppen din er ren energi som vibrerer, og som er formet som din fysiske kropp når du ser på den (det er i alle fall slik jeg opplever det). Når du ser på astralkroppen, ser du bare ren energi som vibrerer. Akkurat som om den er gjennomsiktig.

Astral kroppen har ingen fysiske organer av noe slag og derfor ingen fysiske hindringer heller. Gravitasjonskraften eller noen andre fysiske krefter virker ikke på denne kroppen. Det er ikke noe som heter opp og ned, bak eller bak mer. Dette er ting som en har lært å tolke og tenke ut fra pga. den fysiske kroppens begrensninger.


De siste årene jeg har reist astralt, både på egenhånd og under veiledning...ja,mediativt.

Jeg har fått oppleve og lært hvordan krefter, beviste og ubeviste, på et eterisk plan påvirker det fysiske livet på godt og vondt.

Jeg har blant annet fått sett hvordan negative tanker og ubearbeidet følelser hos ett menneske kan skape ødeleggelse på det fysiske plan til et annet menneske....Jeg har lært at sykdommer ofte ligger i energifeltet vårt før det slår inn på den fysiske kroppen vår. Det er i alle fall jeg overbevist om....

Til ettertanke må jg nevne at Det er helt grusomt å se hva folk kan gjøre mot andre bare via tanker og følelser....😔 ytre påvirkninger som ikke skal ha så mye å si så lenge vi er i ett med oss selv...


Altså ,På det astrale planet kan man også velge å møte igjen avdøde slektninger og venner, eller reise til historiske hendelser man har interesse av å oppleve. Men det er ikke alle som får dette til, selv ved selvvalgte og selvstyrte ut-av-kroppen-opplevelser eller via drømmer når sjelen 'tar seg en tur'😉

Selv har jeg reist for å se meg selv,jeg har reist i nåtid på det fysiske plan flere ganger og til andre dimensjoner for å møte avdøde som jeg har kjær. Det er utrolig lærerikt.

Så kanskje dette er heeeeelt utenkelig for deg,det er din mening og eie☺️

Uansett er hvertfall jeg sikker på at min sjel,ja den tar seg ofte en turist reise🙈

Likes

Comments