Godkväll!
Nu är spinningen avklarad! Var besviken efter förra veckan, då jag varken tyckte om ledaren eller upplägget av passet, men idag var den vanliga ledaren tillbaka och gud vad roligt men otroligt jobbig!
Dagens ledare ger en så mycket energi så även om det är skit jobbigt vill man bara fortsätta trampa! Roligt när träningen känns så :) Nu ska hoppa in i duschen och sen göra mig lite kvällsmat.
Glöm inte att det är roligt att svettas!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Imorse var det vägning eller det var egentligen igår men då glömde jag det..
-0.9 kg sa vågen och jag är absolut nöjd!
Bara att fortsätta kämpa på så jag når ner till min delmålvikt innan jul :)
Idag blir det troligtvis spinning ikväll om allt går som jag vill. Är ledig och tänkte fixa lite här hemma!
So long!

Likes

Comments

Godmorgon!
Idag vaknade jag och magen skrek efter någon mat, blev några bitar gul pitaya.
Jag har valt att fortsätta äta frukt nu när jag börjat med lchf, dock är det inte något jag ska överkonsumera men något jag valt att inte välja bort från min kost än så länge.
Just nu står två plåtar fröknäcke i ugnen, resultat och recept kommer senare :)


Likes

Comments

Jag har under hela livet varit en väldigt aktiv tjej spelat fotboll hela livet och åkt konståkning från jag var 6 år till jag var 14 år. Att jag tränade 6 gånger i veckan hörde till vanligheterna. Jag har därför aldrig behövt bry mig om vad jag stoppar i munnen då jag tränat som en galning. Har därav också tillhört kroppsgruppen "medel" har varit varken tjock eller smal.
Oktober förra året hade vi precis spelat klart fotbolls säsongen och hade bestämt att vi skulle träna oktober ut och därefter ha lite uppehåll så kropparna skulle få vila efter en tuff säsong. Jag hade haft lite skador under säsongen, hjärnskakningar, samt skador i mitt högra underben, var därför nöjd över att den senaste tiden fått vara skadefri. Det varade tyvärr inte länge då ska bara några träningar bort fick smärtor i vadmusklerna när jag sprang.
Efter massor med besök hos, läkare, sjukgymnaster och naprapater blev jag skickad till en ortoped som fastställde att jag led av konpartment syndrom i min vadmuskulatur. Detta var 6 månader efter första symtom, alltså 6 månader utan att kunna träna. Det jag inte tänkte på var att om man inte tränar kan man inte äta lika mycket och lika onyttigt, vilket ledde till viktuppgång. För 2 månader sen började jag få gå på gymet igen, jag får och kan fortfarande cykla som motion något jag idag försöker göra 3 gånger/vecka på gymet samt styrketräna. Men jag hade fortfarande inte ändrat mitt mat intag. Så det i kombination med en personligt tuff tid började vågen visa för mycket och kläder jag hade kunnat ha 1 år tidigare började sitta för trångt men framförallt jag var inte längre bekväm i min egna kropp, min självkänsla hade/har nått botten och jag kände att jag behövde ändra mitt levnadssätt. Jag har länge funderat att börja med att äta enligt lchf och för 3 dagar sen bestämde jag mig "Imorgon är dagen då jag ska förändrar min utsida samt börjar jobba med min insida".
Skapade därför denna bloggen för att jag om ett par veckor, månader och år ska kunna gå tillbaka och se vilken resa jag gått igenom.
Om någon tittar förbi, Välkommen! :)

Efter väla besöket, då plånboken blev lite för lätt, åkte jag ändå med min sååååå stöttande syster till gymet. Blev kondition i 40 minuter följt av 30 minuter styrka. Skönt när man kommer hem!
Sen blev det köttfärslimpa, knaperstekt bacon, skysås, bea och en STOR sallad med fetaost. MUMS!
Nu väntas en kväll i soffan. Blir jag sötsugen finns gurkstavar i kylen :)

Likes

Comments