Va man hinner med mycket när man kliver upp 06:00 på en söndag och gubben jobbar FM 😳
Började iaf med två koppar kaffe framför TV:n. Ingen Nyhetsmorgon dock. Det var ja aldelens för tidigt för det.
Tidigt på förmiddagen putsade jag fönstren på insidan av altanen så jag skulle kunna sätta upp gardiner. Och dom åkte jag till Sandviken och köpte idag 🙈 Fick med mig mitt lilla ❤️. Satte upp gardinerna direkt och jisses va fint det blev 😊
När det väl var klart på altanen så ställde jag mig vid spisen. Matlådorna skulle göras. Hade köpt ett kilo köttfärs så det fick bli både köttfärssås och köttbullar. Till köttfärssåsen fixade jag lite zucchini pasta och till köttbullarna kokade jag glutenfri pasta. Mmmmm va gott!
När maten sjunkit lite så gick jag ner i källaren för att städa i tvättstugan. På vägen ner så blev även trappen städad 👍🏻 Plockade ihop allt i tvättstugan och manglade och dammsög. Ångmoppen fick oxå göra sitt 😉

Nu tvärslut i soffan 😴

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 14 readers

Likes

Comments

Och less blev jag igår😢 O ja, jag vet att det är en tråkig tid, men det finns inte så mycket att göra åt det. Jag har funderat på att lägga afrodancen på lördagar 🙄 Men jag vet inte om jag orkar?
Ska iaf flytta ut från och med sommarchemat.

Dagens träning gick bra. Lite få deltagare bara, men då har man koll på dem 🙊
Man känner sig så nöjd efter den tidigare träningen på lördagar.
När jag kom hem så startade jag med en storstädning på altanen och när jag gör det (en gång/år) så möblerar jag ofta om 😂 Och det var en perfekt dag att putsa fönster där ute.

Middagen idag blev grillad entrecote, grillade aubergine skivor och en grönsallad 😋
Och nu på kvällskvisten rullade jag några jordgubbsbollar.

Nu trött 😴

  • 61 readers

Likes

Comments

En lugn torsdag är över snart. Lagomt med jobb på jobbet. Så skönt att ha kontroll på allt som jag ska ha kontroll på.
Skulle ta cykeln till jobbet 🙈 Hade tagit fram cykelhjälmen och kom på att handskarna låg i bilen. Tog bilnycklarna och väskorna och tog bilen till jobbet 😂 Ja ja, kommer fler chanser för cykeln🙊.

På kvällskvisten blev det iaf en promenad. Det var ju ändå bara ishockey på TV:n 🙄 Hatar hockey!
Efter promenaden blev vi lite sugen på något så jag bakade en nyttig god hallonpaj.
Mmm va gott, vispade lite kokosgrädde till.

Nu är man nyduschad och redo för sängen 😴

Ha det gött ❤️

  • 30 readers

Likes

Comments

Idag blev det lugnt på jobbet efter 13:00 😱 För jag gick hem då 😂 Ja grabbarna tycker det blir så tyst 🤔??
Skulle åka till Gävle och fixa nytt pass åt gubben. Och på vägen dit uträttade vi lite ärenden. Dels så lämnade jag tillbaka en DVD som jag lånat. Det var afrodans på den och jag har kollat lite för att få inspiration .
Det andra jag skulle fixa blev inte så billigt 🙊 Beställde nya glasögon åt mig. När jag fick nya på jobbet för tre månader sedan har jag märkt att min syn inte är riktigt bra 😳 Men det var tur det va rea och med 20% billigare så är jag ganska nöjd ändå. Visst är dom fina 😂😂

Åh när vi åkte hemåt igen så stannade vi hos Jocke och Elena och blev bjuden på tacos. Första gången jag åt tacos utan ost och bröd. Men jisses va gott det var 😋 Tack så jättemycket ❤️

Nu kväller så man orkar jobba i morgon 💪🏼

  • 39 readers

Likes

Comments

Älskar tisdagar oxå'. ❤️
Lagomt med jobb idag, men vi skulle kunna ha lite mer körning tycker jag. Svårjobbat när man måste dutta lite hela tiden. Men det löser sig säkert snart 🤜🏼
Gick ju som vanligt lite tidigare från jobbet idag för att träna. Klockan 16:30 startar första passet och det är Styrka i grupp 🏋🏻‍♀️ Så skönt.
Uppvärmning, knäböj, tricepsträning mm... Går igenom hela kroppen.
Åsså iväg till Coop för att köpa min vanliga sallad. Snart har jag kommit upp i 10 st och då får jag min 11 gratis 🙊 Åt den och så började deltagarna till Step uppen komma. Så roligt att det kommer så många. Det tackar man för ❤️

Och nu sitter jag i soffan (som vanligt) och dricker en rödbetssmoothie 😋 Renande och bra för kroppen.

Sov sött 🌹
❤️❤️❤️

  • 44 readers

Likes

Comments

Måndag 👍🏻 Guuud vad jag älskar måndagar. Man får gå till jobbet. Ja jag vet att ni hört/läst det tidigare. Men det är ju så viktigt.
Man kan inte vara hemma och kasta bort sitt liv. Vi är skapta för att ha rutiner och ett socialt liv.
Och ett liv med sånt man gillar. Och jag gillar mitt jobb, min fritid, mina vänner och sist men inte minst Jag älskar min familj ❤️

Jag är väldigt tacksam för dom val jag gör. Just nu är mitt val att försöka äta ren och god kost utan gluten, mjölk och socker. Det finns hur mycket god mat som helst när man letar.
Snart är jag nere på min "trivselvikt" tack vare JuicePlus och bra mat ❤️ Och jag känner att min kropp mår mycket bättre av det.

Sköt om er ❤️ vänner.

  • 50 readers

Likes

Comments

...vecka in 😊
Veckan är slut igen 😳 Det går sååå fort.
Idag har det varit Finska Mors dag så vi har varit hos svägerskan och firat Svärmor med god mat och trevligt sällskap. Det bjöds på lite mat så jag kunde ta en grillad köttbit och grönsallad och hoppade över kaffe och tårta och tog en kopp the istället. Väldigt duktigt för att vara mig 👍🏻
Det fattades dock halva skaran. Några skulle ha fotbollsmatch, några är i Prag och någon annan hade en Annan sak att göra. Men så blir det ibland. 😕

När jag kom hem så fixade jag några matlådor (raw food) för kommande vecka och stekte några bananplättar till frukosten i morgon 😋

Nu sova 😴

🌸🌸🌸

  • 49 readers

Likes

Comments

Jag älskar verkligen lördagar. För det första så vaknar man utvilad utan att klockan ringer 🙈 Så kan man sitta i soffan med gott samvete och titta på Nyhetsmorgon och dricka kaffe.
Sen kan man sätta på sig träningskläder och åka upp till Aerostep för att köra ett par pass. Först ut är Styrka i grupp, där vi går igenom nästan alla muskler i kroppen.
Knäböj, axelpress, bröstpress, rumplyft, magträning mm.......

Direkt efter det så är det dags för Core boll 😍 Sååå skön träning. Muskler från knäna up till axlarna får sig en duvning. 💪🏼

Gjorde iordning en laxsida i ugnen och gjorde ärt-/blomkålsmos och bjöd mitt ❤️på.

Sen har jag softat lite i soffan fast jag har tusen saker jag måste göra 🙈 Går ofta runt i mina egengjorda haremsbyxor. Det är så skönt.
Men det är ju kvar till i morgon 😂

Puss på er och var rädda om varandra 🌹

  • 55 readers

Likes

Comments

Så var det fredag igen 🙄 Satan va fort arbetsveckorna går. Men det är väl så när man har roligt 😉 och trivs med det man gör.
Senaste dagarna har varit fullkomligt otroliga. Hur mycke order som helst har det kommit in 👍🏻Superbra ju!
Hade en liten utmaning på jobbet idag 🙈 Det bjöds på TÅRTA! Jag älskar ju tårta!
Men eftersom jag bestämt mig för att inte äta gluten, socker och mjölkprodukter på 21 dagar, så kunde jag stå emot frestelsen 💪🏼
Blir endast grönsaker, frukt, kyckling, fisk mm...för mig. Det är Supergott och det går och göra så mycket Go mat 😋

Efter jobbet idag var det dags för ett Afrodance pass igen. Kom bara två stycken, men det va roligt och jobbigt ändå. Med två stycken från AlphaCE så gav vi fullt 💃🏻
Så nu sitter jag och laddar inför morgondagens två träningspass 🏋🏻‍♀️

Sov sött ❤️❤️❤️

  • 55 readers

Likes

Comments

I dag va en sån dag som jag skulle promenera till jobbet. Men jag orkade f.n inte 😳 Helt slut i kroppen av gårdagens träning. Så det blev bilen idag 🙈
På jobbet var det som vanligt. Lagomt med jobb och trevligt. Semester körningen har börjat trilla in 👍🏻 Riktigt bra!
Och när jag kom hem skulle jag ner i tvättstugan och städa och plocka med tvätten. Har en hög mangling som väntar, men det orkade jag inte heller 😂 Istället gjorde jag mat och en jordgubb-/ hallonpaj utan gluten, mjölk och socker. Supergott med uppvispat kokosgrädde med vaniljpulver i. Vill ni ha receptet på pajen så låt mig veta det på något vis 😉

Åkte upp och hämtade ett paket som jag inte visste vad det var. Åh äntligen kom mina bars 😋

Och så hux flux blev det kväller ändå 😴

Ha det bäst alla.
❤️❤️❤️❤️❤️

  • 67 readers

Likes

Comments