Sovmorgon idag va det tänkt 😶 men jag vaknade 04:00 😏
Idag va dagen då vi (jag och min syster) skulle till Fonus.
Åhhh va svårt det är, men vi bestämde tillsammans ett tema; Natur & fiske.
Våran far älskade deras semestrar i Lappland. Liten stuga några veckor med fiske och härlig natur.

Sen va det bara att åka hem och sprätta hans post. Jisses asså 😱 5 st olika bredbandsbolag?? Undra hur många äldre människor som inte vet vad dom gör blir pålurad avtal?? Det är ju fan otäckt 🙈
Så jag uppmanar alla er; Håll koll på vad era gamla föräldrar och släktingar har!
Nu är allt uppsagt i vårat fall.

Nu måste jag gå och sova snart. Natti alla mina ❤

  • 36 readers

Likes

Comments

Åhh va sur jag blir. Febertoppar titt som tätt. Och det känns som sandpapper i halsen.
Käkar zyx, alvedon, Ipren och Strepsils så mycket det går.
Det blir iaf ingen träning för mig idag och imorgon, men jag är helt övertygad om att det kommer att sättas in ersättningspass. Hoppas ni provar på!

Jag jobbar och får väl åka hem och kurera mig jag då 😢

Va rädda om varandra ❤

  • 49 readers

Likes

Comments

Tar det lugnt idag oxå'. Softar i soffan och får massa idéer om hur jag kan göra på mina pass 😂 Alla som känner mig vet att jag älskar att krångla till mina steg kombinationer på Aerobicen. Hade inte tänkt bryta den idén. 🤣 Hade inte heller tänkt ändra på det befintliga passet till i morgon, men tankarna finns där ändå. Ja ja, vi får se hur morgondagens pass kommer att se ut.
För jag hoppas att ni vet att aerobicen drar igång i morgon 16 januari klockan 18:30 👯‍♂️

Have a nice Sunday ❤

  • 22 readers

Likes

Comments

Fan va jag hatar att hålla på/vara sjuk 😡
Vaknade jättetidigt (04:30) och hade ont i halsen. Svårt att somna om då jag låg och tänkte på att grabbarna har match idag och jag/vi har terminsstart på Aerostep nästa vecka. Vill ju inte vara sjuk då.
Så det blir att ta det lugnt idag med lite medicin och soffhäng framför TV:n.

  • 37 readers

Likes

Comments

Det är jobbigt 😢 Funderar och funderar?
Jobbar och försöker skingra tankarna. Lika bra att jobba. Annars sitter man och grottar ner sig och funderar. Det kommer dagar som är jobbigare 🙈

Var in till bästa Malin på Malins Blommor & Ting och köpte blomma till min Mormors begravning idag. Men attans va mycket det finns att välja på. 😩 Hittade till slut en som jag tyckte va fin. Det va samma blommor i den som vi hade som handbuketter på min ❤ Mors begravning. Så det blir fint.

❤❤❤❤❤❤❤❤

  • 58 readers

Likes

Comments

Sorg är inte lätt 😢 Att förlora sina föräldrar är jobbigt. Helst om det sker för tidigt.
För sex år sedan förlorade jag min ❤ mor. Idag förlorade jag min ❤ far.
Jag vet att han somnade in i lugn och ro. Han hittades i sin säng iklädd i sin pyjamas och en filt på sig. Att han var sjuk visste vi, men inte att det skulle gå så fort.

Vila i frid ❤

Nu finns bara min ❤ syster och våra älskade familjer. Hoppas det dröjer länge innan våra barn får uppleva det här.

Puss på er alla fina ❤

  • 143 readers

Likes

Comments

Så var det ny vecka igen då. Och inte vilken vecka som helst ska ni veta. Det är inspirationsvecka på bästaste #aerostepcompany i Hofors. Första dagen idag och vi hade 17 st på mixpasset, 15+ 9 på RPM (spinning) passet och 20 st på mitt Styrka i grupp pass 👏🏼 Man kan inte säga annat än BOOOM!
I morgon är det dags för Afrodance och E-fit, så vi håller tummar och tår.

Så ska ni få ett utlåtande angående min föregående vecka då jag åt efter en kostplan utan gluten, mjölk och socker.
Mycket god mat.
Höll sig mätt hela dagen.
Var pigg hela dagen
Inte övermätt efter middagen
Ingen viktminskning

Kort och gott- ett skönt välmående.

Natti 😴

  • 59 readers

Likes

Comments

Igår (lördag) vaknade vi som vanligt till Nyhetsmorgon och satte oss med vårat kaffe. Tog det ganska lugnt till klockan var 14:00 då det var dags att göra sig iordning till eftermiddagens festligheter.
Vi skulle till Lilla Mejeriet här i Hofors på 90 års kalas. Och jisses vilken god smakrik mat det bjöds på. Hela vår familj på Jaris sida var samlade och ett par av födelsedagsbarnets vänner. Sååå trevligt.
Första dagen jag åt kött på hela veckan, men magen klarade det.

Senare på kvällen var vi hem till bästa svägerskan på lite vin och en massa härligt prat om allt mellan himmel och jord. Sååå mysigt att sitta så och dricka och stoppa i sig lite parmaskinka, Go lagrad ost från Italien som man tydligen ska doppa i olivolja och flingsalt och lite annat plock 😋

Kom väl hem på småtimmarna med skjuts av sonen som hade fått låna våran bil. Skönt att slippa frysa på hemvägen 👌🏻

  • 80 readers

Likes

Comments

Gillar inte lediga dagar 😒 Lite knäppt va? Men jag tycker jag har varit ledig så mycket på sista halvåret.
Men jag har försökt att göra det bästa av dagen.
Startade med kaffe framför Nyhetsmorgon och sen gjorde jag iordning en riktigt go frukost bestående av; Äpple, banan, kokosmjölk, kanel och spenat 😋
Åkte sen med Kristina upp till Aerostep för att köra igenom Styrka i grupp passet och Afrodance passet så det sitter bra till nästa vecka. Skönt att va på G igen.
Hem och gjorde iordning lite lunch åt gubben och mig bestående av quinoa sallad med spenat och stekt kyckling.

Sen blev det att ta bort resten av alla julsaker, röda dukar och röda gardiner. Ni fattar inte hur mycket rött jag har haft i vårt hem i år 🤔 Asså hur mycket som helst. Nu är allt ljust och fint igen ❤
Middagen blev gjord lite sent, men go mat blev det. Paprikafisk med sötpotatis och guacamole. Wow va gott det var.

Nu är det kväller gott folk 😘

  • 62 readers

Likes

Comments

Ja då är den tredje dagen över på min "hälsovecka". Det känns bra förutom att jag får kramp i vaderna och sendrag i fötterna ofta. Har haft så förut oxå' när jag kört diet.
Ja, jag vet vad det beror på. Dricker för lite vatten och tappar för mycket mineraler. Måste tillföra magnesium varje dag.
Maten hitentills är god faktiskt. Jag är riktigt impad över hur lätt det är att fixa nyttig bra mat.
Nu har ju jag inte ätit kött (bara kyckling och räkor) den här gången. Jag tycker att det inte borde finnas t ex färdiga köttbullar, bacon, korv och alla dessa frysta matlådor.
Tänk va bra alla skulle må om alla åt "bra" mat på "bra" råvaror. Värt att tänka på för alla er därute. Prova att gör egen mat en vecka får ni se. 😊

Ha det gött mina ❤

Va upp på aerostep och körde mitt vanliga styrkepass idag. Såååå skönt! 🏋🏻
Träningsvärk i morgon 🙄

  • 81 readers

Likes

Comments