Japp så här ser man då ut innan jag började!!

Nu skall jag tillägga att jag kommer få hjälp med träningen från en TP nästa vecka.
Som ni ser är jag jäkligt sned i min kropp. Så det kommer vi försöka rätta till. Med träning och rörelseövningar.

Jag kommer även längre fram äta som hon rekommenderar för jag vill lägga på mig mer muskler. Jag har ju lovat mig själv att vara på topp när jag fyller 45 år så jag har ca 5 månader på mig.

Rekommendationer för en kvinna runt magen är  80 cm och män 88 cm.

Mitt midje mått är 73 cm så egentligen behöver jag ju inte gå ner runt magen enligt denna tabell men mina mål är högre, tänkte jag skulle kunna se lite magrutor på min födelsedag, framför allt känna mig stark och pigg.

Gubben ligger på 93 cm så han behöver ner ca 5 cm runt magen ca 5 kg.

Vi får se hur det går!!

Sammanfattning av dag 1 och 2 det funkar bra lite trött i huvudet blir man,energilös men kroppen skall ju ställa om sig och den vill bara ha socker. Man går inte på dass så ofta som jag brukar.
Nog skrivet om detta.

Igår fick jag äntligen städat garderoben!!!

Jag behöver verkligen inte köpa mer kläder.

Gör som grodan lev på hoppet!!
Ha det gött!!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Skall summera ihop semestern så jag kommer ihåg vad vi har gjort.

Första veckan blev det en resa till Cypern.

Skönare semester får man leta efter. Helt kravlöst.

Samma dag vi kom hem från Cypern kom  dottern hem från språkresan. 3 veckor i England är så glad att man har kunnat ge henne den upplevelsen.

Målning och renovering har det också blivit.

Det blev en tur ner till Apelviken i Varberg med sol,bad, grillning hos Peters bror.

En tur ut på det böljande blå!

En 10 poängare till avslutning på semestern duo och jag på afterbeachen på Tylesand.
Grymt bra!!
Sen har jag fått äran att leva och bo med en livskamrat som jag älskar så mycket och vi har så roligt ihop.

Givetvis har vi våra duster vi också men det går fort över.
Kan man hitta sin livskamrat så har jag hittat min.

Det är inget jag tar förgivet ,man har lärt sig att uppskatta saker som man kanske tog förgivet i första förhållandet.

Så jag ser det så här att jag har fått en ny chans och den skall jag ta till vara på och vårda ömt.

Ha det bra!!

Likes

Comments

Det har hänt mycket på sista tiden!

Jag har hållt mina första pass.


Vi hade en stor fest för 30 per.

Vi har varit på 2 studenter.

Natha har gått ut 9an

Hon har varit på sin första bal.

Hon åkte till England 3 veckor.

Detta är bara lite för att komma ihåg vad som hänt sista månaderna. Jag skulle ju vara duktig och skriva här men det har jag ju inte gjort på ett tag, så nu får jag ta mig i kragen igen.
Jag har jobbat sjukt mycket så ett tag var jag riktigt trött. Då menar jag trött..

Tidningen gjorde reportage om utomhus träning på mitt utomhuspass.

En sväng till Cypern kyssen och jag!

Så jäkla skönt att åka iväg bara jag och gubben.
Även om man älskar sina barn över allt annat så är det jäkligt skönt att komma iväg en sväng själva.
Vi har verkligen bara vara varit.
Inga krav överhuvudtaget.

Så jäkla skönt !!

Hämtade hem trollungarna

En dag på stranden lite kallare än Cypern!

Det blev lite grillat som en bra avslutning idag!

Ha det bra!

Likes

Comments

Jag har jobbat!!

Planterat mitt stora gräs!

Äppelblommorna slår ut!

Jag har gått min tränings utbildning i CrossChallenge, crosscage, tabata, senior.
Jösses vad jag har lärt mig mycket.

Saker jag vill göra lista!!
1/ Paddla kajak
2/ Hålla pass
3/ Klättra
4/ Vandra i Österrike
5/ Bli fast IMM
6/ Skaffa ny bil

Ha det gott!

Likes

Comments

Trädgården börjar bli underbar!

Häxhormonerna börjar gå över!

Ännu en invägning!
Plus den där fule bilden...
Att det skall vara så jäkla svårt att hålla sig till schemat som man fått. Det är ju jag själv som har bokat det så varför inte göra det ordenligt??
Idag 15/5 lägger jag ut för förra veckan så jag kommer ihåg vad jag gjorde då.
Fick även mätt och vägt mig det är 3 veckor kvar nu får jag fasen göra som jag ska.
Skall lägga ut fule bilder nästa vecka också så man ser om det hänt något om man sköter sig i en hel vecka.

Massagens dag har det varit också!

Fick hem dom nya ute möblerna!

Hämtade hem gräset jag beställt. Inte riktigt så jag trode det skulle se ut.

Det bir bra detta!!

Näringsakademin!

Middag på stan med min kompis Monica!

Fick sålt min bänk.

Samarbets övningar för barnen då gubben är borta.

Då var den veckan sumerad!
Ha det bra!!

Likes

Comments

glad att jag var ledig idag!

Ibland kan man bara fyllas med ett lyckorus när man vaknar hyfsat tidigt och man är ledig, och solen skiner och det helt plötsligt är varmt ute. Idag var en sådan dag.

Det blev frukost ute i solen på den nya lilla bänken, oj vad jag är glad för den.
Det blev en långrunda ner till havet med min Freddy.

Frukost drinken!
En sån bra start på dagen.
Den innehåller fibrer=bra för magen ,B-vitaminer+ lite annat så man håller sig pigg hela dagen. Skulle inte vilja vara utan den.
NTC = näring direkt in till cellerna.

Denna kudden fick jag av min älskade mamma.
Orden som står där stämmer så himla bra.

Bilder från våran promenad idag!!
Fick gå om min kompis och hämta den bästa solskyddsfaktor.

Det blev en hel del trallskruvning idag!!

Här är våran tjocka katt Legon han tar sig en tupplur efter att han ätit upp en stor sork.

En helt underbar dag i solen!

Men det måste ju bara bli lite trubbel annars är dagen tydligen inte fulländad.

Nu skall man ju inte gnälla jag har det hur jäkla bra som helst.
Men där kommer det ett MEN..
Att bli bonus morsa till två vuxna såkallade män, det är inte helt lätt alltså.
En på 20 år och en på 22 år.

Dagen har varit helt grym fram till 22 åringen kommer hem från matchen.
Då skall det tydligen stå mat på bordet inom 10 min, för han är ju så hungrig.
Japp säger man mitt i skruvdragningen, jag skall fixa mat runt 18.00 ta något annat istället så länge.

Jag fixar mat och allt är frid och fröjd tills han börjar, när är maten färdig kan låta som en liten lätt fråga men han har typ frågat några gånger istället för att kolla själv
.
Ja du inte vet jag säger jag.
Men jag går in och kollar, med mindre glad röst och börjar bli rätt iriterad men ärligt talat jag skruvar trall och han ligger och slappar i solen..
Det är tydligen något man måste göra nu förtiden.
Slappar det vet jag knappt hur man gör men det ingår i hans göra lista..

Sen kan man säga helvetet bryter lös han är jäkligt dryg mot min dotter som bara säger till honom att han beter sig illa.
Fadern tycker att det är väl bara att svara på när maten färdig.

Han har tyvärr inte varit med från början, och hört allt.
Så ja är det något vi bråkar om så är det ju om barnen.

Vet att det inte är så jäkla lätt med dina och mina barn.

Men ett är säkert hade jag haft pojkar så hade dom inte sluppit undan så jäkla lätt med allt.
Det är något jag kan reta ihjäl mig på.
Varför skall killar alltid komma undan så jäkla lätt???

Nu blev det skit alltihop vi skulle fått hem folk firat våran färdiga altan men det blev inte.

Något positivt i det hela är att jag i min ilska sprang jäkligt fort.
Så skönt att bara få springa av sig ilskan.
Nu sitter jag och skriver av mig här och dricker själv upp Proseccon som vi skulle firat in altanen med.

För nu skulle ju inte gubben ha...

Mer till mig!!

Så skål på er alla bonusmorsor!!!

Likes

Comments

Vad tiden gick fort!!
Det har redan gått en vecka sedan jag skrev här.

Så nu får det bli en veckas uppdatering på vad jag har haft för mig.
Så jag vet vad jag har gjort när dagarna bara försvinner iväg.

Lite jobb med med super bra produkter!

En ny trappa har hunnit bli också!

Invigning av trappan i solen!

Tror jag har världens bästa livskamrat!

Fick ett par Replay jeans + min efterlängtade skinjacka.
Han lurade skjortan av mig och sa att torktumlaren var trasig. Jag blev inte så glad då , tänkte att fasen nu får vi köpa en ny sån. Så när jag kom hem skulle jag kolla var det var för fel..
Jösses vad förvånad jag blev när det låg en paket där i.
Med min skinn jacka.
Fasen vad glad jag blev.

Fick fixat till krukorna och trappan.

Så jäkla bra det blev. Nya utemöbler kommer nästa vecka.

Nya gadiner och kuddar blev det också!!!

Våren är helt underbar!!

Nu är det ledig helg!!
Ha det bra där ute!!

Likes

Comments

Tisdag började fint med köp av nya utemöbler.
Lagning av bilen (jätte billigt )
nej det var det inte men bromsar är ju bra att ha.
Sen var det kickboxning på kvällen, där har man ju inte varit på ett tag så jösses vad vi låg efter.

När vi kommer hem sjukt svettiga hoppar dotter in i duchen vad händer då??? Jo vattnet slutar funka jätteroligt....
Fy fasen inte roligt alls vi har egen brunn.

Smsar våran underbara röris som ställer upp jämt han svar på sms kl 22.30 att han kommer förbi morgonen där på.

Det gör han också + en elektriker.
Pumpen har bränt i brunnen Japp bara att fixa ny 10.000 kr som hittat.
När vi nu fixat detta då är det torsdag kväll då får vi givetvis ut med spolbilen på jourtid biligt det också ca 5000 kr men det var tvunget att göras för man sätter k te ner ny pump utan att göra det.
När vi nu efter en mycket slit med muttrar och allt annat som kan gå fel avslutar vi kvällen ca 23.00 på kvällen.

Då skall elektrikern fixa strömmen dagen efter och röris köra igång för att se att allt funkar.
Det gör det naturligtvis inte.
Hit med elektrikerna igen, avbokning av mina kunder mm.
Då konstaterar dom att felet sitter hos elleverantörer. 
Japp bara att ringa dom också.
Men dom var jäkligt snabba ut och löste problemet.
Så till slut fick vi vatten igen fredag eftermiddag.

Kan säga så här man uppskattar vatten i kranen, underbara vänner som ställer upp och försöker lösa problemet. Även om det inte är på normala tider ibland.

Men efter regn kommer solsken!!
Med vatten i kranen avslutas fredagen kanon, god mat och bio med våran underbart goa ihop satta familj.
En annan bra grej som hänt denna veckan är att jag är inbokad på instruktörsutbildning med NordicWellness.
Ska bli så roligt.

Idag har vi stått och pratat om våra kanon näringstillskott..
Näring på cellnivå.

Trevlig kväll nu ska jag ut och gräva ner mitt sötta brunnslock...

Likes

Comments

Tisdag började fint med köp av nya utemöbler.
Lagning av bilen (jätte billigt )
nej det var det inte men bromsar är ju bra att ha.
Sen var det kickboxning på kvällen, där har man ju inte varit på ett tag så jösses vad vi låg efter.

När vi kommer hem sjukt svettiga hoppar dotter in i duchen vad händer då??? Jo vattnet slutar funka jätteroligt....
Fy fasen inte roligt alls vi har egen brunn.

Smsar våran underbara röris som ställer upp jämt han svar på sms kl 22.30 att han kommer förbi morgonen där på.

Det gör han också + en elektriker.
Pumpen har bränt i brunnen Japp bara att fixa ny 10.000 kr som hittat.
När vi nu fixat detta då är det torsdag kväll då får vi givetvis ut med spolbilen på jourtid biligt det också ca 5000 kr men det var tvunget att göras för man sätter k te ner ny pump utan att göra det.
När vi nu efter en mycket slit med muttrar och allt annat som kan gå fel avslutar vi kvällen ca 23.00 på kvällen.

Då skall elektrikern fixa strömmen dagen efter och röris köra igång för att se att allt funkar.
Det gör det naturligtvis inte.
Hit med elektrikerna igen, avbokning av mina kunder mm.
Då konstaterar dom att felet sitter hos elleverantörer. 
Japp bara att ringa dom också.
Men dom var jäkligt snabba ut och löste problemet.
Så till slut fick vi vatten igen fredag eftermiddag.

Kan säga så här man uppskattar vatten i kranen, underbara vänner som ställer upp och försöker lösa problemet. Även om det inte är på normala tider ibland.

Men efter regn kommer solsken!!
Med vatten i kranen avslutas fredagen kanon, god mat och bio med våran underbart goa ihop satta familj.
En annan bra grej som hänt denna veckan är att jag är inbokad på instruktörsutbildning med NordicWellness.
Ska bli så roligt.

Idag har vi stått och pratat om våra kanon näringstillskott..
Näring på cellnivå.

Trevlig kväll nu ska jag ut och gräva ner mitt sötta brunnslock...

Likes

Comments

Då var det dags för första inlägget!!
Det får bli en summering på vad som hänt från 1/1-24/4.

Nytt År Nya Möjligheter
Byte av lokal till Zolstrålens Friskvård
En 16 årig dotter
Hockeymatch
Körkortskurs
En tur till Stockholm
Detoxkur jag och gubben
Gubben fyllt år

Lite snö

Ny bänk

Lite modellande

Våren kom
Natha fick extra jobb
Påsk
Projekt i trädgården

Likes

Comments