Ja nu idag gjorde jag det för första gången. Jag sprang en mil idag. 💪🏻🏃🏼 Måttligt stolt över mig själv. Inte fullständigt jobbigt som jag hade trott. Visst vid 8 km började det kännas i benen men pumpade på ändå. Jag klarade det dessutom på en…

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Jag är under min målvikt fortfarande, men slarvet går inte att bryta. Och gör jag inte det så kommer jag ju hamna där jag började. Läsk och choklad är allt jag vill ha.... så dumt. Måste skärpa mig 😡

Likes

Comments

Ja idag efter vågen så tog jag mina mått. Inte så mkt sen i januari men när jag tittade tillbaka på var jag började. Kan inte riktigt fatta att jag tappat nästan 10 cm runt låren 😱 det är ju riktigt mycket. Och som jag sänkt mitt BMI . Är ganska d…

Likes

Comments

Ja när är man egentligen nöjd? Eller är det bra att aldrig riktigt bli nöjd? Jag har gått imål på mitt viktmål. Och ska försöka hålla mig där, men så kommer den tanken: kanske gå ner lite till? Varför ska jag gå ner lite till? För att jag kan? Varf…

Likes

Comments

En mycket lättläst bok. Kan läsas pärm till pärm men också bara enstaka kapitel. Det fanns väldigt mycket inspiration och rolig ny träning ( för mig i alla fall) Hon tar upp sin löphistoria och sedan lägger hon upp träning för ett år på tre olika n…

Likes

Comments

Går ju åt rätt håll men ska som sagt egentligen hålla jämvikt. Måste prova att mäta mina mått med. Nu när jag är nere på min målvikt så ska jag försöka bygga lite muskler med och forma kroppen med. Bara hitta ngt bra program. Springturen igår gick j…

Likes

Comments

Något jag har lärt mig utav böckerna jag läser är att ha ett mål och även en metod eller plan för hur man ska nå målet. Träningen slutet av januari kommer ligga på helgerna då jag kan träna när det är ljust ute. På veckodagarna får jag ta promenader…

Likes

Comments

Jag fick mycket utav det jag redan gör bekräftat. Dock var han lite negativ till Viktväktarnas program. Där fanns många tester om man exempelvis är intresserad utav att få reda på sin maxpuls och sådant. Något som fastnade hos mig var att "löpning" …

Likes

Comments

Ja idag gick jag imål på mitt första mål. Att nå min idealvikt. Jag vägde för snart ett år sedan 89 kg innan lillasyster kom till världen. Idag ställde jag mig på vågen och jag är åter på min idealvikt 65 kg 👍🏻💪🏻 Nu får jag fortsätta jobba mot m…

Likes

Comments

Jag är så nöjd, nöjd, nöjd Jag är glad för jag är nöjd. Känner ni igen låten? Tänker på den när jag tänker på min viktresa. Tänk att jag har pendlat upp och ner över 20 kilo det senaste året. Är egentligen invägning imorgon men ställde mig på vågen …

Likes

Comments