#JAGÄRWICCI
Måndagen startar med tidig morgoncykling innan familjen vaknar. Sen väntar jobb och förhoppningsvis ett benpass om jag orkar. Veckans träningsplan ser ut så här Måndag : cykling/ben Tisdag: cykling/axlar Onsdag: cykling/rygg Torsdag: dans Fredag: a…

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

#JAGÄRWICCI
Inte helt pigg utan en krypande förkylning var jag hemma igår men idag upplevde jag mig ngt piggare när jag vaknade iaf. Dagen startade 07.00 med BNii Klarälven affärsmöte, kunder hela dagen och sen iväg och körde spinning med Team Rynkeby som behö…

Likes

Comments

Kosttips/recept
Ur PT-hörnans adventskalender lucka 12 som du hittar på vår FB sida Pt-hörnan Karlstad Rödbetor är riktig superfood De stärker immunförsvaret, innehåller mängder av antioxidanter och fibrer som påverkar mag- och tarmfunktionen samt kolesterolnivåer…

Likes

Comments

#JAGÄRWICCI
Jag och Henrik spenderade helgen på Selma spa i sunne. Avslappnande och fantastisk mat. Vi hade en tvåvåningssvit med vacker utsikt och bastade och badade fram till middagen. Morgonen bjöd på träning och frukostbuffé Och spabehandling innan vi åkte…

Likes

Comments

Jag tränar inte för att vara smal, tillfredsställa det andra könet eller för att vara deffad året om. Jag lyfter för att få en stark kropp, en frisk kropp. Och för att det är kul och att jag mår bra av att träna Jag vill inte ha lampsladdar till ar…

Likes

Comments