View tracker

Om du aldrig har kommit igång med löpningen så kan det vara bra att hitta en partner att springa med. Den ska vara ungefär lika snabb som du. En partner är bra för att då kan båda peppa varandra o.s.v. Har du ingen partner så kanske du har en hund eller något liknande.

Innan du börjar med löpningen så får du se till att du har bekväma skor som är anpassade för löpning.

Kolla hur vädret ser ut. Kanske behöver du en kofta eller ska du springa i shorts.

Börja med att springa en liten bit och ta det ganska lugnt. Kom ihåg det inte är någon tävling och att du springer för att ha roligt och må bra.

Lycka till
❤️

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker