Min lördag började med en lunchdejt tillsammans med Pontus. Därefter rörde vi oss mot avion för lite shopping innan vi åkte hemåt igen. Kvällen bestod av sushi, dumplings, vin, hotshots och en jäkla massa tjejsnack. Det vill säga en helt perfekt lördag. Kvällen avslutades på Rex där även Pontus var vilket såklart var super kul. Vid halv 2 stämplade vi ut för kvällen och tog en Taxi hem tillsammans med Frida.

Söndag idag vilket betyder att det är slut på det roliga och dags för en ny vecka. Hoppas verkligen att denna vecka blir lite lugnare, det hade verkligen varit välbehövligt.


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Chevré och röbetsburgare, gott sällskap, boule och shuffleboard. En optimal fredag om ni frågar mig. <3

Likes

Comments

Träning, frukost, dusch och jobb = mina morgnar varje vardag. Svårare än så behöver det inte vara för att få en fin start på dagen!

Likes

Comments

Kolla bara vilken HÄÄÄRLIG kväll jag hade igår. Sanna tog initiativet till en tacos kväll hemma i hennes mysiga lägenhet, det är sånna där "mittiveckan träffar" som gör att vardagen blir så mycket härligare. Me gusta muscho. Dessutom så var det super härligt att träffa alla tjejer igen och som grädde på moset så var till och med Ebba där, hon som varit ute och rest/volontärat såå länge nu. Fina vänner!

Imorse tränade jag en snabbis innan det blev dags att springa in i duschen och traska upp till kontoret. Jobbar mellan 8-17 i vanlig ordning och ikväll hoppas jag att jag hinner träffa Pontus en sväng.

Vi hörs senare. Kram

Likes

Comments

Frukost är utan tvekan den viktigaste och bästa måltiden enligt mig. Och jag älskar att göra ordning en stor, god och nyttig frukost som jag kan sitta och äta i lugn och ro. Meeeen den tiden finns inte riktigt på vardagarna vilket gör att det oftast ser det oftast ut såhär: kvarg och flingor i en togo mugg som äts i farten när jag kommer in på kontoret. Men det funkar fint, så länge jag får i mig min kära frukost. Dessutom så blir ju helgfrukostarna extra härliga när man väl lyxar till det.. ;)

Likes

Comments

Drömmer mig bort till äventyr, värme och till att upptäcka nya länder. Jag vill resa. Jag vill träffa nya människor. Jag vill vakna upp till ett paradis. Just nu är jag så jäkla sugen på Sri lanka, någon som varit där? Tips mottages med öppna armar!!

Nu ska fortsätta med kvällens stressiga agenda: försöka hitta en serie som jag inte ratar efter ett avsnitt, slö surfa och sedan sova TIDIGT. Vi hörs imorgon helt enkelt. Kram​​

Likes

Comments

Contains affiliate links
Byxor hittar ni här och tröjan finns här.

Måndag idag och befinner mig i vanlig ordning på jobbet där jag för tillfället har rast, en välbehövligt sådan. FULL FART idag, antar att det är för att det är måndag. Men tiden går fort iallafall och snart har vi avverkad denna måndagen. Efter jobbet ska jag och mamma göra lite ärenden. Jag ska bland annat köpa en ny vinterjacka (fryser ihjäl i detta land annars) och sedan har jag inga planer, kanske ska ta tag i mitt rum och göra det lite höst mysigt. 

Hörs sen, kram. 

Likes

Comments

Contains affiliate links

​Inlägget innehåller adlinks. 

Ni som känner mig vet hur mycket jag älskar att springa. Helst ska det vara långa pass i ett behagligt tempo och gärna i ett mysigt terrängspår i skogen. Självklart med en bra podd som sällskap. Nu har det dock blivit så jäkla kallt ute så nu i kväll klickade jag hem dessa träningskläder från stadium. En varmare löparjacka, handskar, mössa och ett par fodrade löpartights. Nu fattas bara ett par bra vinter skor för löpning innan jag kan ge mig ut på ett långpass igen. Längtar!

Likes

Comments

Ännu en helg har nu passerat snabbare än blixten. Som vanligt. Går kvällen spenderades med mina favoritbrudar, lika trevligt som vanligt. Vi drack sangria, åt plockmat och snackade om allt mellan himmel och jord. Vi bestämde oss sedan för att dra oss ut mot krogen så blev en sen kväll/natt för min del vilket inte tant tova är van vid, hehe. Men är rätt pigg idag ändå, vilket är skönt.
Just nu sitter jag och smaskar på mellanmålet på bilden + en jäkla massa mandariner och apelsiner (älskar apelsinsäsongen) och ska strax ta ett ryck och städa lite här hemma. Ikväll ska jag och pappa laga en god söndags middag. Längtar!

Likes

Comments

Äntligen helg!!

Startade min helg på bästa sätt. Tillsammans med god mat, gott vin och den bästa personen jag vet. Jag gjorde kyckling med chevré, timjan, basilika, citron och kycklingfond. Pontus gjorde en magisk sallad och mer behövdes inte för en perfekt fredags middag.

Just nu befinner jag mig på gymmet, sitter och trampar lite på cykeln innan jag ska köra lite ben och rehab övningarna så det blir ett bra pass förhoppningsvis. Ikväll står det vin/sangria/tapas kväll med tjejerna. Så mysigt❤️

Likes

Comments

Kolla vilken härlig kalender jag har hittat mig. Jag älskar verkligen att planera, strukturera och ha koll på mina veckor och dagar så denna kalender kommer jag använda flitigt!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

God förmiddag kompisar, måndag idag och en hemma dag för min del. Vaknade upp med halsont även idag så bestämde mig för att vara hemma idag, vila upp mig och låta kroppen återhämta sig ordentligt! Imorgon SKA jag vara back on track igen. Gillar inte att vara hemma och göra ingenting på dagarna, inte min grej riktigt..;)


Nu ska jag dock iväg till sjukgymnasten en snabbis, förhoppningsvis sista besöket där. Håller tummarna!

Hör sen, kram!

Likes

Comments

Hej! Efter ett par dagars frånvaro är jag tillbaka. Sjukdomar, högskoleprovet, familjen och kompisar har kommit i första hand dessa dagar. Angående sjukdomar så stannade jag hemma från jobbet i Fredags då jag kände mig hängig och efter HP i lördags bröt det ut. Feber, halsont och huvudvärk beskriver min helg rätt så bra. Som grädde på moset så jobbade jag frukost i morse.. utan en sekunds sömn på natten och med feber..Men en av mina fina kollegor var snäll att byta pass med mig så fick gå hem kl. 11 istället för 14. SÅ skönt.

När jag kom hem gjorde jag och Pontus en god frukost/lunch, slog på lite några youtube videos och myste. Exakt vad jag behövde. Så tacksam över att jag har världens finaste pojkvän, min klippa.

Får se hur det blir med jobb i morgon i och med att jobbet består av att prata med kunder heeeela dagarna och min hals vill helst inte prata alls just nu. Gillar dock inte att stanna hemma från jobbet, känner mig alltid stressad och "besviken" på mig själv när jag måste stanna hemma. Men som sagt; ska bli bättre på att lyssna på min stackars kropp. Hur som helst hörs vi imorgon.

Kram

Likes

Comments

Överallt ser vi nu detta på sociala medier vilket förhoppningsvis får oss alla att öppna ögonen, inse vilket stort jäkla problem detta är och sist men inte minst agera. Göra någonting för att stoppa detta. Visa att det inte är okej.

Världen är vidrig och ändå står så många på sidan och ser på, låter bli att agera och låter tusentals kvinnor blir utsatta för övergrepp och trakasserier varje dag.

#metoo

Tillsammans är vi starkast. <3

Likes

Comments

God dag! Avverkat ett morgonpass på gymmet och en förmiddag på jobbet so far this day. Träningen gick bra och som jag nämt tidigare ska jag verkligen bli bättre på att lyssna på kroppen och vara snällare mot den, vilket jag minst sagt gör denna vecka. Då jag bytt ut all löpning mot cykling och rehab och kör istället mer styrka och redan nu känner jag att mina ben och hälar verkligen tackar mig. Ska fortsätta med detta veckan ut och sedan smyga in 1-2 pass i veckan. Bättre med få löppass som jag kan njuta av än att bara köra på och plåga sig genom ett intervall eller distanspass.

Mina mål med träningen denna höst är följande:

- 10 kilometer under 50 minuter
- Bygga upp styrka för en bra hållning
- Jag ska klara en chin (haha försökt med detta så många år men nu JÄVLAR)


Men det viktigaste målet av allt: lära mig lyssna på kroppen, hoppa över träningspass om jag är sliten och inte tro att jag måste träna varje dag, kroppen mår bra av vila också
.

Likes

Comments

​Kolla vilken mysig Tisdag kväll. God mat, fina vänner och en välbehövlig catch up. Oj så välbehövligt och speciellt efter denna start på veckan. Det har nämligen skett ett internt systemfel i vår mejl och jäklar vilken kaos det lett till. Men det mesta är förhoppningsvis löst så imorgon lär bli en betydligt bättre dag. 

Nu ska jag fixa iordning en matlåda, packa väskan inför imorgon och sedan blir det full fart till sängen. Så skönt!

Likes

Comments

Kika hitåt om ni vill ha ett middagstips, denna ENKLA nudelwok gör ni på detta vis:

1. Woka grönsaker i stekpanna eller gryta, jag använde mig utav dessa grönsaker:
-broccoli
-zucchini
-morötter
-palsternacka

2. koka valfri nudelsort exempelvis glasnudlar eller risnudlar (jag mixade dessa två)

3. Blanda ihop en dressing bestående av:
-sesamolja
-fisksås
-jordnötsolja
-olivolja
-chili
-socker
-salt
-vitlok
-koriander
-ingefära


4. Rosta valfria frön alt. nötter, jag använde:
-pumpafrön
-solrosfrön


5. BLANDA IHOP ALLT

6. Servera som den är eller med valfria tillbehör. Här hemma åt vi woken tillsammans med varmrökt lax, avokado och lite bladspenat. Njut.

Likes

Comments

God dag!

Befinner mig just nu på jobbet och har lunchrast, vilket betyder att halva måndagen för denna vecka är avverkad. Skönt! Inte lika skönt att vara tillbaka till Sverige dock.. varje gång jag reser utomlands och kommer tillbaka hit under hösten/vintern ställer jag mig själv frågan VARFÖR BOR JAG HÄR? Och dessutom så långt uppe i landet där sommaren varar några dagar och vintern sträcker sig över hela året (hej överdrift, men ni fattar). Att det dessutom är kolsvart dygnet runt gör inte saken så mycket bättre. Så en liten note to my self: ta vara på alla möjligheter som faktiskt finns och flytta till ett ställe jag verkligen trivs på.

Det som dock var skönt var att vara tillbaka på gymmet, har saknat min kära träning. Dagens pass blev 80 minuters cykling följt utav av lite bål innan jag kastade mig i duschen för att hinna till jobbet i tid.

Efter jobbet ska jag hem, laga någon smarrig middag, plugga någon timme sen SOVA.


Likes

Comments

Landat i Svearike nu och har slagit oss ner för en kopp kaffe på johan och nyströms. Det här med att bo i Umeå är inte det mest praktiska när det kommer till resor, hade varit sååå smidigt och mindre tidskrävande om man (jag) bodde i Stockholm eller att det gick direktflyg till Umeå. Nu förvandlas istället en 4 timmars flygning till en 8 timmars flygning. Hej i-landsproblem.

När vi kommer hem står det handling och uppackning, uppackning och förberedelser för en ny arbetsvecka på schemat. Hejdå semesterbubblan och hej vardagen. :(

Likes

Comments

Instagram@tovaengman