Fredagskvällen var en av de mysigaste kvällarna jag haft på länge. Vid halv 9 kom Isabelle och Wilma till mig, vi fixade lite popcorn, vindruvor och choklad och satt och pratade till Isabelle skulle åka hem vid 11-tiden. Jag kan inte beskriva med or djur mycket jag skulle göra för de tjejerna. Allt med dem känns så äkta och att bara kunna sitta och prata om allt och inget tyder verkligen på äkta vänskap enligt mig. 

Wilma sov hos mig, men stack ganska tidigt imorse då hon skulle spela match. Jag låg och drog mig i sängen och tog mig sedan upp och cyklade till gymmet. Idag stod Rygg&Biceps på schemat och det blev ett rejält pass. Avslutade passet med några brännande magövningar och sprang på bandet i 10 minuter i snabbt tempo. 

Hoppas ni haft en bra lördag hittills och att den fortsätter så!!!

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

1. Helt klart att fylla 18 år.

2. Ta körkort

3. Kroatien med tjejerna

4. Tatuera mig

5. Sätta upp nya mål för mig själv, både personliga mål och inom träningen.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Äntligen fredag!! Vi slapp sista lektionen i skolan och fick sluta redan vid 14.00, väldigt skönt! Tog mig ganska direkt till gymmet och körde ben/rumpa. Jag har världens träningsvärk redan i hela underkroppen. Sitter just nu och inväntar Isabelle och Wilma som ska komma till mig. Vi ska ha lite tjejkväll.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Med ett ganska tomt gym passar man på att fota lite eftersom jag alltid gymmar själv och svårt att få till bra bilder då. Tycker det mest är kul för en själv att se utvecklingen från vart man började och vart man kommer i framtiden.

Imorse var det ingen fotbollsträning utan istället obligatorisk gym istället. Mina lektioner började inte förrän 13.20 så jag tog lite sovmorgon och var på gymmet vid halv 11. Var sjukt trött igår efter träningar och skola och somnade tidigt.

Planerna för eftermiddagen är egentligen att städa lägenheten, men SUCK vad det är tråkigt. Får se om jag tar mig till gymmet för andra gången idag eller stannar hemma och vila. Skulle egentligen även behöva ta mig till banken.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Gårdagens träningspass blev inte alls som jag tänkt mig, sjukt missnöjd. Jag hade som plan att springa minst 20 minuter på bandet, och sedan köra mage. När jag har sprungit 5 minuter på bandet hade jag sjukt ont i magen, mina fötter gjorde ont och allt var besvärligt. Bestämde mig för att gå istället, så började med 5% lutning och ökade sedan till 10%. Gick så i en kvart innan jag hade alldeles för ont i fötterna, sjukt irriterande. Blir så arg när det inte blir som man tänkt sig och man inte kan köra på som man vill, bara för att inte löpningen tik bra så hade jag inte energi eller lust för magövningar. Bestämde mig efter några tappra försök att gå hem istället. Men dåliga pass kanske behövs för att kunna ha bra pass också. Men just då är det inte alls kul. Hoppas därför på ett bättre pass idag där ben står på schemat.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Hej på er!! Min dag startade med ett fotbollspass och sedan var jag i skolan och hade en naturkunskaps lektion som jag blev väldigt trött utav, hade sedan religionskunskap som är ett av mina favoritlektioner för tillfället. Tog mig sedan hem och plockade iordning lite innan mormor kom och hämtade upp mig. Jag övningskörde sedan in till stan och vi åt på spis&deli. Vi tog varsin viltburgare och de var sjukt goda. Vi gick lite i affärer och övningskörde lite mer. Kom precis hem och ska snart bege mig mot gymmet. Idag står löpning och mage på schemat, är inte alls taggad för tillfället men förhoppningsvis ändras det när jag väll är där och igång.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Måndag: Pass 1: Cardio, Rygg, axlar, biceps

Tisdag: Pass 1:Fotbollsträning Pass 2: Cardio, mage

Onsdag: Pass 1: Fotbollsträning Pass 2: Cardio, Ben/rumpa

Torsdag: Pass 1: Fotbollsträning Pass 2: Cardio, Bröst, triceps

Fredag: Pass 1: Cardio, Ben/rumpa

Under helgen vet jag inte hur det kommer se ut. Antingen tar jag en vilodag men det är jag väldigt tveksam på eftersom jag inte har tärningar med fotbollslaget just nu och är ledig i helgen. Men vila behöver man. Så har inte bestämt mig o hur helgen ser ut ännu. Men på ett ungefär så ser mitt träningsschema ut såhär.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

När jag kör cardio på gymmet vilket oftast blir att springa på löpbandet så brukar jag springa i 20 minuter. För ett tag sedan gjorde jag aldrig någon cardio utan började direkt med styrketräningen. Jag kände att jag springer så mycket i fotbollen att jag inte behövde de, + att jag tyckte det var sjukt tråkigt. Men nu är det nästan ett måste, jag tycker det är skönt att springa av mig och känna att man får igång kroppen.

Idag började jag med att gå i 5 min och hade som plan att springa resterande 15 minuterna, men jag kände verkligen att jag hade sjukt mycket energi i kroppen och att jag kunde springa hur länge som helst vilket resulterade i att jag sprang i 30 minuter. Sjukt skönt och stärkande och veta att man klarar de och känner sig grym. Efter de körde jag bara 3 benövningar fast många set.

Enbens benpress 10 x 5 set per ben 40 kg

Benpress med resistance band 10 x 5 set 80 kg

Sumosquats med resistance band 10 x 5 set med en kettle bell.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Igår testade jag och mamma att baka 2 olika sorters nyttiga snacks. Hade sett några recept för ett tag sedan som jag velat testa. De första var verkligen en hiss. Dadelbollar. Jag måste verkligen säga att jag blev förvånad att de var såpass goda och söta som de var. Trodde inte de skulle smaka så likt vanliga chokladbollar som de gjorde!

Receptet på dadelbollarna är:
16 dadlar
4 dl havregryn (använde mig utan glutenfritt)
2 msk kakao
1 dl kokosolja
2-3 msk kaffe
Och kokos att rulla de i.

De enda du behöver göra är att plocka ut kärnorna ur dadlarna och mixa de med en stavmixer tillsammans med havregrynet så att de blir till en smet. Sedan blandar du i resten av ingredienserna och rullar sedan i kokos och in i kylen ett tag.
Ni borde verkligen testa!!


De andra receptet vi testade att baka var ett PR muffins med äpple och kanel. Inte alls något som blev gott och inget jag skulle rekommendera eller göra om. Men dadelbollarna borde ni verkligen testa!

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Contains affiliate links

Här är lite förslag på olika jackor som jag tycker passar till hösten. Själv är jag ute efter någon typ av jacka och funderar på att gå och kolla på en som finns på vero moda nu i veckan och se hur den känns. Men hade inte tackat nej till någon av dessa jackor. Mina favoriter är nog 2: an, 6:an och 7:an.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Contains affiliate links

Jag startade min morgon med ett gympass med min lillasyster, kul att för en gångs skull inte gymma ensam. Vi började med 10 minuter stairmaster och sedan 10 minuters löpning. Sedan körde vi resterande tid med magövningar. Invigde även mina nya träningsfights från TonedByAshley, jag älskar de, högmidjade och de första av mina tränings tights som jag slipper dra upp när jag springer på bandet. En bra start på dagen.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Idag är det äntligen fredag. En skoldag full av lektioner och prov i juridik men efter de väntas en myshelg med familjen. Jag ska åka ner till mamma efter skolan och få umgås med mina syskon och mamma hela helgen. Jag har inte träffat de på ett tag nu, så det ska bli väldigt skönt att komma hem och träffa dem. Jag känner mig väldigt trött och hängig idag efter en ganska jobbig vecka, men ändå taggad på de som komma skall.

Dagens frisy: Mitt naturliga hår, brukar alltid fixa de genom att platta eller locka men jag hade verkligen ingen ork för de.

Dagens planer: Skola, hem en snabbis och städa/packa, ta tåget till mamma, mysa

Dagens tråkigaste: Dagens juridikprov

Dagens klädsel: Hade helst gott i min morgonrock och tofflor, men det får nog bli en tröja och ett par jeans bara.

Dagens låt:


Dagens materiella vill ha: Skulle jätte gärna vilja ha en ny mindre kamera som är lätt och ta med sig och som tar bra bilder, eller en ny mobil som har bra kamera.

Dagens mående: Trött i kroppen och fortfarande ont i magen.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Jag är verkligen inne i en sådan period där jag tycker det är så himla kul med bloggen. Jag älskar att få skriva av mig och dela med mig till er. Även roligt när man märker att fler verkar hitta hit och man får lite respons. När det gäller inlägg så försöker jag alltid att tänka på att skriva och publicera sådant som jag själv vill läsa om. Men jag vill gärna veta vad ni skulle vilja läsa mer utav. Om ni har egna förslag får ni gärna skriva de.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Hej på er!! Som jag berättat för er förr i mina tidigare inlägg så har jag haft en hel del problem med magen. Tänkte bara uppdatera er lite kring det och säga att det har blivit mycket bättre. Men jag har vissa perioder där jag får ont som en ihållande smärta. Jag har mina funderingar på vad det kan vara och jag kan hantera de för de mesta. Men vissa stunder gör det såpass ont att jag bara vill ligga ner. Jag är otrolig glad att magen blivit bättre men det är fortfarande väldigt irriterande att det fortfarande påvekar min vardag. Men jag tycker ändå att jag kan hantera det bra och är såklart väldigt tacksam för att det blivit bättre från hur jag hade det förut.


Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Nu är det snart dax för näst sista träningen innan lite uppehåll. Nu är alla matcher slut och det är dax att träna upp oss inför nästa säsong. Vi kommer vara lediga i några veckor, för att sedan komma tillbaka med mer energi. Blandade tankar kring de, men fotbollsträningarna i skolan kommer fortfarande vara igång och jag hade tänkt spendera lite mer tid på gymmet. Vi komma tillbaka till en ny säsong med mer energi och pepp. Ibland kan man behöva lite upphåll från saker (vilket jag tycker gäller de mesta) för att kunna sakna och uppskatta de ännu mer.


Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Jag är verkligen en fruost person, jag älskar att göra en god frukost. Jag är dock väldigt otålig så det är inte ofta jag orkar göra tillexempel bananpannkakor som jag älskar. Men på helgerna kan jag göra de, då jag har mer tid och inte behöver stressa till träningarna. Jag brukar inte heller vilja äta en stor frukost innan mina träningar.

Jag älskar fräscha och enkla frukostar. Under en period brukade jag alltid göra fina yoghurtskålar, vilket jag fortfarande gör bara att jag inte pyntar de lika snyggt. De jag brukar ha i är kvarg eller naturell yoghurt. Sedan brukar jag antingen ha i lite musli eller fröer, och toppar sedan med frukt eller bär. Enkelt, mättande och super gott.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Idag hade jag endast en lektion, så förutom träningskläder så hade jag på mig detta under lektionen som bestod av religionskunskap. Tror jag skrev runt 10-15 sidor totalt så hoppas jag fick fram något bra.

Tröja - H&M / Jacka - Zara / Jeans - BikBok / Skor - Vera Stockholm

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Jag måste bara dela med mig lite om mina tankar angående skolan. Jag går för er som inte vet 2 året på gymnasiet. Ekonomilinjen med fotboll elit inriktning vilket förklarar varför jag har så många fotbollsträningar. Gymnasiet är en helt annan grej om man jämför med högstadiet enligt mig. Det kräver en hel del eget ansvar och det gäller verkligen att man är med på lektionerna, och det är ens eget ansvar att ta ikapp de man missar. Det är ingen som påminner en om saker som lärarna gjorde under högstadiet.

Jag har aldrig varit en person med högsta betyg, men inte heller de lägsta utan har legat någonstans i mitten. Under första året i gymnasiet tyckte jag det var sjukt svårt att veta vad lärarna krävde utav en. Det var även mycket nytt för mig, då jag flyttade själv till en ny stad, nytt fotbollslag, kände ingen. Men jag tyckte jag klarade de bra. Försökte att inte jämföra mina betyg med mina gamla eftersom kraven är helt annorlunda. Det blev att jag nöjde mig bara jag var godkänd.

Varför jag fick för mig att skriva detta inlägget var pågrund av matteprovet jag hade igår. Jag får verkligen panik för det gick inte alls bra. Känner mig hur dåligt som helst och vet inte hur jag ska klara av matten under året och framförallt inte nästa år då jag ska ha Matte 3. Gårdagens prov skulle vara ett E-prov, ni kan ju fatta att jag kände mig otroligt dålig när jag inte kände att jag klarade av ett E-prov. Jag hänger med på lektionerna och försöker alltid att fråga när jag inte förstår en uppgift. Kände att jag var tvungen att dela med mig av mina tankar lite eftersom skolan tar upp så sjukt mycket tid av ens liv. Antar att det inte bara är jag som känner eller har känt såhär.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Jag har ett jätte bra tips till dig som gillar äppelpaj. Själv är jag inte ett jätte stort av de, men var tvungen att testa receptet för att se om det smakade likt, vilket de gjorde. Ett nyttigt och snabbt recept som du både kan ha till frukost, mellanmål, eller dessert.

Recept
Havregryn
Kanel
Äpple
Äggvita
Vatten
Kokosolja

De enda du behöver göra är att skära äpplen i bitar (eller så som du vill ha de), du steker de i kokosolja och tillsätter kanel, när äpplen blivit lite mjuka så tillsätter du havregryn och äggvita, jag hällde även i lite vatten. Så enkelt var de!!

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Tanken var att jag skulle fota alla mina mål under dagen. Men jag åt kvällsmat väldigt sent och det var alldeles för mörkt för att fota, de blev dock bara kvarg och macka till kvällsmat eftersom jag inte orkade fixa något annat då klockan sprungit iväg.

Min frukost bestod av kvarg med hemmagjord müsli, blåbär och banan.

Lunchen ser inte så god ut, men det var de. Enkelt och bra. Lax, råris som jag blandade med creme fraiche och till de gjorde jag en liten sallad på gurka, tomat och melon.

Tilde Persson

Följ mig: Instagram Bloggen

Likes

Comments

Instagram@tildepersson