Mat/Recept

Igår kväll åt jag flankstek och det är det absolut godaste köttet jag vet. Om ni inte ätit det, gör det. Rekommenderar det till 1000.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Mat/Recept

Idag till lunch gjorde jag protein pannkakor. Riktigt goda blev dom.

Ingredienser:
2 äggvitor
1 skopa proteinpulver med vanilj smak
1/2 dl fiberhavregryn
1/2 dl mandelmjölk
1 tsk salt

Näringsinnehåll:
Energi 170 kcal
Kolhydrater 11,5 g
Protein 21,5 g
Fett 3,0 g

Som topping använde jag frysta hallon som jag tinat och sockerfri sirap i chokladsmak.
Fick hem sirapen igår och var riktigt sugen på att testa den, så idag var en perfekt dag till mina pannkakor. Sirapen smakade bättre än förväntat faktisk. Man skulle kunna tro att den är vattnig och inte smakar så mycket. Men konsistensen var ganska kletig och det smakade faktiskt choklad, fast inte överdrivet mycket. Nackdelen var att den kändes lite konstgjord, gjorde dock inget när man blandade den med pannkakor! Så rekommenderar verkligen sirapen till er som letar efter ett sockerfritt allternativ. :)

Likes

Comments

Shopping

I går kom äntligen paketet från gymgrossisten. Där ifrån beställde jag:

Whey-80 proteinpulver i smaken vanilj
Barebells Hazelnut-Cream
Sugar free syrup i smak av choklad
Protein muesli

Ska bli spännande att även testa dessa produkter.

Likes

Comments

Min vardag

Idag är det också en jobb dag fast med sol. Äntligen. Lite trist att man inte kan ligga hemma och jobba på brännan istället för att arbeta.
Men skönt väder att jobba i!

Likes

Comments

Shopping

I söndags la jag en beställning på Svensktkosttillskot och gymgrosisten och idag har det ena anlänt.

Från svenskakosttillskot beställde jag 4 produkter.
Organic Better Than pasta, vilket är en pasta som endast innehåller fiber och har 9 kcal/100 g.
Organic Better Than Noodles, vilket är samma som ovanstående.
Organic Better Than Rice, och även denna innehåller endast fiber och har samma näringsinnehåll som ovanstående.
Walden Farms Kalorisnål Marmelad, som har 16 kcal/100 g.

Riktigt nöjd med dessa produkter och ser fram emot att testa dessa. Kanske blir en ny beställning redan nästa vecka :)

Likes

Comments

Min vardag, Träning

Idag är det en riktigt tradig dag då vädret erbjuder moln med regnskurar. Inte det roligaste när jag jag har ett jobb där jag arbetar på stranden.

Innan jobbet startade för dagen hann jag med ett träningspass. Blev ett rygg/biceps pass och hiit-workout i 20 minuter. Var väldigt jobbigt men känslan efteråt var riktigt skön.

Som pre-snack drack jag en mugg funlight och åt propud med blåbär. Blev lite energi efter måltiden.

Hoppas ni får en trevlig tisdag med finare väder!

Likes

Comments

Mat/Recept

Till frukost idag blev det en kvarg skål med frukt och chiafrön. Kvarg är nog det godaste frukosten/mellisen att äta! 

Kvarg skålen består av:
200g vanilj kvarg
1/2 äpple
4 jordgubbar
1 msk chiafrön

Näringsinnehåll:
Energi 280 kcal
Kolhydrater 15 g
Protein 20 g
Fett 4 g

Likes

Comments

Min vardag, Shopping

Idag bestämde sig jag och pappa för att åka till Helsingborg. Vi började med att åka till Hyllinge och gå in på "Dollarstore" och "Cash". Där fann vi lite smått och gott, särskilt på "Cash" då det är en sååå rolig affär.

Efter Hyllinge åkte vi till Ikea i Helsingborg. Vi åt, och ett måste är ju deras köttbullar. Inte det nyttigaste kanske men gott. Vi gick en runda inne på Ikea och köpte lite ljus, porslin, glas och en ny huvudkudde till mig och brorsan.

Efter Ikea blev det en snabbis in på Väla. Där hittade jag lite kläder.

Ikväll blir det lax med romsås, nypotatis och ärtor. Ska bli riktigt smarrigt.

Hoppas ni får en trevlig söndagskväll :)

Likes

Comments

Min vardag

Yes, en solig morgon och en dag utan jobb, kan inte bli bättre.
Tidigt imorse cyklade jag en runda för att köpa nybakade frallor till familjen. När jag kom hem dukade jag upp frukost, blev uppskattat.

Likes

Comments

Min vardag

Blev en promenad till stranden efter kvällsmaten. En riktigt uppfriskande promenad! Vädret bjöd på en fin solnedgång.
Ha en trevlig kväll! :)

Likes

Comments