Da va eg på nattevakts uka mi, første natta mi er ferdig og eg har 3 igjen😊
Helga har gått til å slappe av og nyte fult at eg hadde fri. Ikke det at eg snudde døgnet heilt siden det bare va snakk om 2 dager fri før det va tilbake
😊
Så natt ugle har eg vært heile helga og hehe

Fikk tid til litt egen pleie og i helga, etter ei uke me harde spinnings økter og annen trening. Så er det så utrolig godt og få rensa huden skikkelig, og det som løser problemet da er en riktig pealing maske😊
Uten om det så har eg brukt helga til serier og max avslapping
😊

I natt så har eg laga mitt første spinning program, me musikk og alt. Ble på 45 min så eg glede meg rett og slett til å teste det ut i dag😊

Her ser dere skikkelig sangene og ka eg ska gjøre i kver enkelt sang. Blir spennende og få testa det i dag, kjenne at eg faktisk glede meg😊 Tenkte at eg ska bruke nettene på jobb denne uka og prøve og sette sammen forskjellige program. Har og funnet en fantastisk app( ikke en gratis en) den heter Jogtunes. Men kan og bruke nettsiden dems der kan du søke etter sanger etter ka puls du ønske. Vil du ha puls på 150-170 plott det inn og trykk evt på ka sjanger ikke ett must. Trykk så på søk og du får opp sanger som passet til ditt ønske 😊Helt genialt spør du meg, glede meg til å ta den skikkelig i bruk 😊

Me denne qouten så seie eg god natt, er på tide for meg og sove😊

Ønsker deg en kjempe flott tirsdag, håper du har fått en flott start på ny uke😊

Likes

Comments

Halloen alle...
Eg va ferdig me 6 nattevakter i går, og starta helga me en tur hos kiropraktoren. Va faktisk veldig hodt og få knekt alt på plass. Kroppen føles så mye bedre igjen, ska tilbake om 1 mnd. Nå ska eg ta vare på kroppen og holde den i stand
😊

Lørdagen starta eg me 1 times spinning klokken 10, greit å få treninga unna gjort😊 I dag hadde me mannlig instruktør, og eg tenkte mitt me en gang. Første tanken når eg såg an va nå komme eg til å dø... Dette blir en hard spinnings økt, og jamen tok eg ikke feil. An va spinnings instruktøren fra helvete, me tanke på programmet han hadde. Samtidig så va an kjempe flink til å motivera og få oss til å gi alt😊

Og eg kan trygt sei at eg gav alt, eg hadde ikke en dråpe mer og gi når timen va slutt. Maks puls på 198 i løpet av timen det bør nå være godt nok😊 Eg gjennom førte hele programmet uten noe form for sluntring 😊 Å rart og sei eg glede meg faktisk til neste gang denne instruktøren ska ha time. For eg får pressa meg selv til det ytterste😊💪🏻

Etter å ha vært hjemme og dusja så tok meg og Dam turen ut på Xxl. Og tenke seg til de hadde salg på spinning sko, så da fikk eg meg endelig spinning sko😊 Å ett par sykkel sokker, kjøpte sokkene mest pga teksten hehe

I skrivende stund sitte me og vente på at middagen ska bli ferdig. Det blir kjøttpai til middag me hvitløks brød ved siden av😊 E en stund siden me hadde det sist, kjøttpai er så fantastisk godt😊

Hva har du gjort i dag?

Likes

Comments

Det og savne noen som har gått bort

Det er sårt

Det er vondt

og det er ikke lett i det hele tatt.


Men egentlig burde vi prøve å se på det som en velsignelse. Siden vi var så heldige nok til å ha fått det båndet. Det båndet som gjør at vi ble gla i personen som gikk bort. Det båndet som gjør at vi savner dem slik som vi gjør.

Likes

Comments

Da var tirsdagen her og det vil da si at eg e halvveis i nattevaktene mine😊
Da er det ikke lenge før eg har fri igjen, å kan slappe av og lade opp til ny runde me nattevakter
😊

Eg har hatt noen netter på jobb og tankene flyr litt i løpet av natta. Å tanker som har dukket opp i hodet er kor stolt eg er av meg selv. Eg kan si me hånda på hjerte at eg e stolt av meg selv.

For når eg ser tilbake på livet mitt så har det vert oppturer og extreme nedturer. Eg har kjent smerten som har skåret meg i hjertet og lagt dype sår. Eg hsr gjort så mange feil og tatt mange avgjørelser eg ikke burde ha gjort. Eg har fått knust hjerte mitt tusen ganger, tillit har blitt øddelagt. Eg har skadet meg selv på mange måter og min egen usikkerhet har ikke gjort livet lett. Eg har følt meg lite verdt og ikke god nok...Eg har hatt stunder der eg ikke har forstått ka eg har gjort på denne jorda og ka min meining her va... Stunder der eg har tenkt at alle ville hatt det bedre vist eg ikke var her...

Eg har kommet langt på min reise, eg har kommet langt fra der eg var. Eg har enda ting eg må jobbe me for å komme enda lenger. Fra der eg va og til der eg er har vært en uttolig reise. Og eg e rett og slett stolt av meg selv.
For eg har mennesker i livet mitt som er gla i meg, de vil meg mitt beste. Eg er verdifull og god nok, for det finnes ingen som meg. Å i dette livet så er det en meining me alt. Eg velge og bruke min fortid til noe positiv eg velge og bruke min fortid til å hjelpe andre.
Eg er stolt av mine valg
For min fortid har gjort meg til den eg er i dag...
For i dag kan eg se meg i speile og like det eg ser, eg ser en flott kvinne me levende øynen. Eg e stolt av den kroppen eg har, me mine kjærlighets håndtak og ekstra rundt magen. For eg e flott akkurat slik eg e, me alle mine arr og min sårbarhet.
Eg e rett og slett så forbanna stolt av kor langt eg har kommet og kor mye eg har klart.
For livet mitt er så mye mer enn det var, å det har så mye mer å gi.
Eg e stolt av meg selv

Likes

Comments

..... kordan eg skal fortelle deg at eg er brutt ned til bunnen. For eg vil ikke føle at eg trenger meg på....

Eg vett ikke kordan eg skal klare og åpne meg uten at eg føler at eg blir dømt. At de blir og se på meg me rare blikk.

Eller kordan eg skal gråte når mine tårer føles som syrer på mine kinne. Kordan skal eg gråte da?

Inderst inne så vil eg bare at du skal se at eg har det vondt. Eg vil at du skal se det uten at eg skal måtte fortelle deg det

Mine ord de blør ut av min munn, og eg vil bare at du skal fikse meg.... Sette meg sammen igjen.....

Dette er en av mine tekster som eg skreiv når ting var på det verste. Eg har alltid brukt skriving som terapi, og det å skrive hjelper meg å lette på trykket. Slik er det enda eg skrive tankene mine ut

Likes

Comments

Hallo, det blir litt sån sporadisk me innlegg men kommer sterker tilbake. Livstegn får dere ihvertfall fra meg, men som sagt eg e ikke så flink til å opptatere alltid når eg jobbe natt. Hår litt sån inn i min egen lille nattmodus boble😂

Treninga er eg i full gang me etter ferien, begynte me
Spinning på lørdag. Å det va hrly fantastisk rett og slett, for eg klarte og følge hele programmet. Eg måtte ikke sette meg under stående heller
😊💪🏻 Då eg gikk ut av spinnings timen og følte meg rett og slett on the top of the world💪🏻
Søndag da hadde eg 40 min på eclipse maskinen, fikk svetta litt da og
😊 Å i dah så va eg tilbake på spinning, en litt hardere spinnings time men eg klarte den. Eg gjennomførte og fulte instruktøren hele timen. Go meg 💪🏻 Så egen treningen me spinning i sommer har vært til nytte. Så eg jobbe meg mot målet, målet er å bli instruktør sjøl. Så Im on it, Im on a mission💪🏻😊

Nå sitte eg me Pealing maske, etter to harde økter me spinning så føle eg ikke at eg får vaska ansiktet helt reint. Føle at huden e ekstrem urein, så da tok eg meg tid til pealing mask før jobb
😊
Nå e eg kommet til 3 natta på jobb, så det vil sei at eg e halvveis. Bare 3 netter igjen i morgen, dette går som det kvine.
Å det e ny uke me nye muligheter, og nye mål og nå😊
Har fu hatt en flott start på uka?

Likes

Comments

God morgen, har du sovet godt?

Selv så har eg sovet greit, ikke nok timer men det fordi eg ska snu døgnet over til natt modus. Eg ska på nattevakt i natt så nå er det bare og forvandle meg til natt ugle. Så da tok eg det enkelt og satt opp til rund 04 for å sove til nå slik at eg e trøtt igjen til i ettermiddag når eg legge meg noen timer før jobb :)

Nå er frokosten spist og det gjenstår og få på seg trenings klær og komme seg på spinnings time :) Tenker det blir hardt me 1 time spinning etter 14 dagers ferie nå, men det er bare og komme i gang. Hjelper ikke og utsette det, må bare hoppe i det me begge beina først. Er forberedt på at dette kommer til å bli hardt, men samtidig så glede eg meg :) Blir godt og komme igang me treninga igjen, har ikke blitt noe annen trening i ferien enn gå turer så har ikke vert helt i ro hehe Men noe hard trening det har det ikke blitt, det kan eg si me en gang så nå ska kroppen i gang, puls klokka e klar. Har ikke brukt spinnings klokka på spinnings timen før så får se om det funker, har fitbit charge men er på jakt etter ny. Har sett på Polar sine og på fitbit blace, foreløpig så ligge fitbit blace sin øverst. Har du en favoritt innen puls/trenings klokke?

Ka e dine planer for denne lørdagen?

Likes

Comments

Er det noe du kjenner suger all live ut av deg, da må du slutte og gi det oppmerksomhet.
Er det en jobb, da blr du slutte jobben
Er det en person som er det av livet ditt, da må du kutte ut den personen
Eller kansje det er en aktivitet, kansje på tide og slutte på den.
Du bestemmer selv ka du vil gjør, er ingen andre som bestemmer.

Du må rett og slett komme deg bak rattet i ditt egent liv. Det vil gå helt fint, og du vil klare deg kjempe fint.
For tiden den vil passere, tiden den stopper ikke opp
Du fortjener ikke å beskymre deg og tenke på ka andre vil du ska gjør.
For du fungerer ikke når noen eller noe har kontrollen...Du fortjener ikke angst.
Det er din tur
Ta over
Å elsk livet ditt slik du vil ha det og slett resten

Likes

Comments

Det er en stund siden dere har hørt noe fra meg, eg tok rett og slett ferie helt, mobil fikk være mobil.

Har nå kommet hjem og sitter i min egen stue og bare nyte dagen, ikke de store planen for dagen så får se. Men uansett så har eg nå vært på tur rundt i Norges land me prinsen. Sammen me mine foreldre har me kjørt rundt, va en tur på Lampeland i noen dager. En fantastisk plass som ikke eg viste eksisterte, men det er flott plass og være :) De dagene me var på Lampeland så var me heldige me været, ikke 100% sol men varmt var det, så me kunne ikke klage på det :)

Fra Lampeland så kjørte me til Modum for gruve tur, det va en opplevelse i seg selv det og gå i gruver. Me tok en guidet tur på ca 1,5 time, mye spennende historie om alt som foregikk .)

Dette e navnet på gruven som me gikk i, og tallet de begynte gravingen :)

Her er me klar til og gå inn i gruven, kunne kjenne det kalde gufset fra gruven bare me å stå i dør åpninga hehe

Nå i år i mai så åpnet de en ny attraksjon inne i gruven, for når du komme til Edvard Sjakt. Som ligge 400 meter inni fjellet, der har de bygget ett svevende glass gulv. Når du står ute på gulvet så kan du se ned til det Orginale tregulvet  

Prøvde og få tatt bilde slik at dere kunne få se ned over og men det var ikke så lett hehe men dere kan se det litt ihvertfall.

Så det var en spennende tur og vi koste oss alle 4, til og me prinsen synes det var kjempe kjekt :) Da er det ikke å klage noe i det heile tatt :) Etter 2 dager på Lampeland tok vi turen mot vest igjen, fredag pakket vi bilen og startet turen til hytta :) Jo nærmere hytta me kom jo mer vann kom det ned fra himmelen, hadde jo hørt om vannmengdene som hadde kommet på vestlandet. Ikke det at eg trodde at det sko være så gale på hytta, at grus veien var revet opp og enda mer hullet enn normalt. Men sån va det nå, store steiner hadde blitt flyttet, vannet hadde renska opp skikkelig.

Den jern tinga som dere ser på bilde den ska egentlig ligge slik at me kan gå over men vannet hadde rett og slett bare flytta den og hehe SÅ det har vært store vannmengder og bekken den ble rett og slett en elv for en liten stund.

Her ska me opp i bilen den første dagen etter at me kom for å hente klær, når vi kom kvelden før så tok me bare det nødvendigste me oss. Som sagt så regnet det godt fra lørdag, søndag, mandag men sola kom på tirsdag :)

Mandag var vi ute og fisket Makrell, det ble 7 makrell før vi gav oss:) Det ble fisk til middag, grillet makrell er ikke feil :) Prinsen som aldri får fisk han fikk faktisk 4 denne dagen så da var an gla og fornøy :)

Ikke gamle karen denne kalven sammen me mammaen sin :)

Til og me bading har me fått til, det er ikke verst bare det. Selv om noen dager så hadde me ikke trengt og reist til ett vann en gang. Kunne bare ha stilt oss ute på tunet i bikini og badet der hehe

Så alt i alt en vellykka ferie me litt av all slags vær, myggstikk har me fått men ikke har me blitt solbrente hehe Heller fare for bade hud haha

Ha en kjempe flott dag :)

Likes

Comments

Først i dag etter at vi sjekket ut av Camp Vierli så stoppet vi på en gammel går på Rauland. På denne gården så ferierte me en del når eg va mindre.

I huset til høyre va det vi leide og hadde ferie plassen da. Mange gode minner om skiturer, sommer leker og ikke minst når me faktisk feira jul der😊 Skikkelig gammeldags hus, me lave dør karmer og alt. Huske godt alle gangene me skalla hode i dørkarmen😂

Andre stopp på turen mot lampeland va krokan turisthytte. Der vi spiste vaffler og nøyt naturen rundt, leste en del historie 😊

Denne turist hytta ble først bygget som aneks for Rjukan hotell som da lå me Rjukan fossen. Krokan turist hytte ble seinere flyttet til der den står nå😊

Kjørte så gjennom tunellen for å stoppe me Rjukan fossen. Det ble en liten spaser tur opp til fossen, en del historie og lese på veien. Så det er veldig kjekt og då historie på turen😊

Noe skuffende for det va ikke vann i Rjukan fossen i det hele tatt. Så det ble egentlig en bom tur, bonusen va ko at me fikk me oss historien😊

Ette bom turen til fossen som var tom, kjørte vi videre og neste mål va Vemork. Nå sko me på Tungtvann museumet, ett minne eg har fra barndommen😊

Her er vi på vei opp, det er ett lite stykke og gå fra pakeringa. Men du trenge ikke og gå vist du ikke vil, for det går minibusser jevt og trutt opp og ned😊 selv så va det helt greit å gå, godt og få beveget seg litt😊

Er ett veldig spennende museum me mye historie, man lære en del man ikke viste.😊 Eg liker veldig godt og gå å lese og se på tinga som stilles ut.

De hadde en utstilling me den rusiske revolusjon, mye der eg ikke viste. Spennende utstilling og det har faktisk påvirket Norge.

Dette va en utstilling eg likte veldig godt, de fikk frem heltene. De som var me og kjempet for fabrikken, de som prøvde og redde alt.

Her hadde de og ett drama rom der de fortalte 4 historier. En om båte som de sank pga tungtvannet, en om bombinga av fabrikken så står det stilt i skrivende stund om resten.

De hadde og en utstillen som heter til sengs me fienden, den handla om Tysker jentene. Mye bilder som du selv kunne tenke ut, de lar deg selv finne ut.

Bilder fra skam klippingen av norske jenter som falt for tyskesoldater.

Bilder fra der tysker jentene blir transpotert til husmor skole. Og bilder fra okkupasjonen av norge, mange bilder som treffer deg. Selv så har eg lest en del bøker om tysker jentene. Og det er utrolig mye der som eg ikke klare og forstå eller sette meg inn i....

Nå har vi sjekka inn på Lampeland hotell og her skal vi være i 2 netter😊

Hjemme laget viltburger ( ikke det eg hadde til middag) mamma og pappa bestilte det. Den va kjempe god, de har nesten ikke snakka om noe annet etter på. Selv hadde eg noe så enkelt som løvsteik i brød me salat😊Kjempe god den og, de hadde steikt den akkurat passe😊

Litt av kunsten som er inne på hotellet, mange flotte bilder på veggene. Bilder fea gammelt av, bilder som viser historien rundt stedet😊
Vogga synes eg va nydelig, Eg har en fasinadjon for gamle vogger og ikke minst gammel historie.

Nå ska eg ta turen på badet og rett og slett krype unna dyna. Kjenne det har vært en lang og minnerik dag😊

Har du hatt en flott onsdag?

God natt og sov godt når du finner senga
😊💤

Likes

Comments