Therese Svensson

Instagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvensson

Halllåå på er! Hade väääärldens mysigaste kväll igår i Örgryte hemma hos Jenny. Jag inser verkligen 1. Att umgås med härliga likasinnade underbara nyfunna vänner är fan livet och 2. Jag är sååå redo att flytta till hus. Det är så mysigt. Känns så hemma på något sätt?

Jenny lagade thaimat åt oss. Deras familj har exakt lika stor kärlek till Thailand som vi har och har också hus där nere så ganska så självklart a tt det blev Thai ändå. Hon lagade Kao Prao, Kao Phad och Morningglory. Yum. Jag har ju fattat nu att nyckeln till å laga god thai hemma det är såser från en asiatisk livs. Det smakade faktiskt nästan identiskt som det gör nere i Thai så ni förstår ju hur gott jag tyckte det var. 10 av 10!! Till det drack vi varsitt glas bubbel. Och efter det blev det mys med naturgodis, färska bär och lite gott i soffan. En otroligt härlig kväll. Tacksam man blir över att ha så fina människor omkring sig.

Eftersom jag jobbar inomhus hela dagen idag så bestämde jag mig för att ta mig en löprunda i skogen imorse. Mentalt tufft. Har inte alls motivationen att springa just nu. När jag väl springer känns det bra, förutom att kroppen kanske inte riktigt samarbetar till 100%. Och det där att ta sig iväg, det är så otroligt tufft. Känslan efteråt - då känner jag mig som en superhero! Haha! Blev 7-8 km trail, utan klocka, med podd i öronen. Som terapi. :)

Så jobb hela dagen idag, mys efter jobbet med J och Issi och imorgonbitti. Då ska 3 PT-klienter träna sina första pass. Mega!!!! Det ser jag så fram emot <3

Gillar

Kommentarer

Gomorron hjärtan. Sjukt vad motivationen kan vända ändå. Från att det enda jag ville göra var att springa & helst 2 gånger om dagen, till att ha såååå svårt att gå ut och springa. Jag har nog hamnat där löpningen blev för seriös och jag kände ett krav/press på mig själv. Då blev den helt plötsligt inte rolig längre? Så ett tecken på att jag absolut behöver variation i min träning. Jag är en person som lätt snöar in mig på något och då lägger mycket prestation i det.

Imorse tog jag på mig löparskorna, satte på en podd och gick ut och joggade bara. Utan prestation på hur fort det skulle gå. Jag har till och med tagit av mig min klocka när jag går ut och springer, allt för att sänka kraven på mig själv. Och trots att det började regna så var det faktiskt en härlig löprunda. Det var till och med skönt ;) Jag har sprungit den många ggr förr så jag vet att den blev ungefär 7 km, vilket blev en lagom sväng idag.


Fortsätt maila mig vid intresse för PT. Jag svarar er alla och vi kommer fram till något som passar för dig! :) Nu har jag duschat och ätit frukost. Har en lång torsdag framför mig. Jobb på Boost, sedan direkt till Barrys för kvällsklasser 17.30 & 18.30.

Kramis på er å ha en mysig torsdag <3

Gillar

Kommentarer

Nämen hallå bästisar. Jag har precis varit ute på en morgonrunda. Utan klocka, så bara lite podd i öronen. Klockan har varit avstängd sedan jag åkte på semester, ganska så skönt faktiskt. Har hamnat i en liten svacka i löpningen atm. Men nu börjar ju Tjejmilen att närma sig så det hjälper motivationen! Har du inte köpt din plats än och vill göra det till ett förmånligt pris så använder du koden THERESEi kassan. Hoppas ju också såklart att vi ses där. Hade varit supermysig att träffa många utav er!

Såååå roligt att ni är många som hört av er till mig gällande PT, men även onlinecoachning. Jag svarar på alla mail och alla era frågor. Jag har även lite mer info att lämna ut till dig som är intresserad. Men det kommer jag vänta lite med här på sociala medier så maila mig vid intresse på svenssontherese@hotmail.com.

Innan jag åkte hem till Göteborg igen så hängde jag 2 dagar i Stockholm. Då käkade vi gott, bland annat sallad på Kale & Crave, TIPS!! Har hunnit med en del svettiga pass på gymmet, både i Sthlm, Gbg & i Portugal (härligt!!). Ni som har följt mig länge vet ju att jag kört otroligt mycket HIIT tidigare och har fått lite feeling för det igen så jag och Anna har lagt upp lite egna woddar. Jag har också hunnit med några Performance på Sats, vilket är bra för variationen. Annars blir det lätt att man kör sina favoriter. 

Men har lite feelings på att min höst kommer bestå av en blandning med löpning, HIIT, Barrys och rörlighet. Fin kombo ändå.

På tal om Göteborg, så är jag hemma, och det är dags att gå till jobbet idag faktiskt. Måttligt taggad om jag ska vara ärlig, det har varit skönt att vara ledig och jag känner att jag inte riktigt är 100 % redo för workmode än.

Önskar i vart fall en supermysig dag. Pusss på er!

Gillar

Kommentarer