View tracker

Godmorgon! ☕️

Gårdagen bestod av massa mys. Började morgonen med 30 min cardio/mage, tillsammans med min fina vän Cicci. Därefter vart det frukost och sedan åkte vi till stan för shopping på Av33 Avenyn och avrundade med en god matbit på Lilla London.

Cicci köpte toppar och tights, och jag en grymt snygg sport-bh från Under Armour och ett linne från Drop Of Mindfulness!

Även idag blir det mer shopping på Av33. Det blir jag, älskling, kusinen Amanda och hennes kille, samt Cicci igen, som skall köpa kläder åt sin pojkvän. Blir supermysigt! ☀️

JUST NU ÄR DET 30% PÅ ALLT I BUTIKEN så passa på!!

I övrigt har ni alltid 10% rabatt så länge ni uppger "Therese&Philip" i kassan. 😃

Nu skall jag ta emot dagens franskund.

Ha en grym lördag allihopa! ♡

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej på er!

Hade en fantastiskt trevlig dag igår. Jobbade från 06-15, därefter åkte vi hemåt och gjorde oss i ordning för en mysig kväll på stan, som avslutades med mat på Holy Cow.

Åkte givetvis till butiken Av33 på Avenyn och shoppade. Grymt snygga träningskläder till bra priser och dem har märken som Under Armour, Encore, New Era och Drop of Mindfulness. Uppger ni "Therese & Philip" i kassan så får ni 10% på allting i butiken! Just nu har dem även 20% på hoodies, så passa på! 😃

Snart är det dags för ett benpass och jag kommer såklart att använda mitt grymt snygga linne från Drop Of Mindfulness!

Ha en trevlig lördag!

Kram på er.




Likes

Comments

View tracker

Hej på er!

PLYOCARDIO vart det denna morgonen, ett bra sätt att starta dagen på! Så galet jobbigt och jag avskyr det haha. Men då det är gjort så är känslan fantastisk!

Körde tillsammans med min vän Cicci, som jag lärde känna via jobbet för några månader sedan. Så glad att jag träffat henne och nästa år tävlar vi tillsammans för
Aspenskog och Team Aspen. Längtar till dagen vi står där i våra blingade bikinisar! 👏🏻😍

Matlådor är förberedda för dagen, sovit en halvtimme och precis käkat. Nu väntas ett benpass!!
😅

Let's go!!

Kram

Likes

Comments

Motivationen finner jag i att träningen är en passion. Utvecklingen får jag genom att träna hårt och äta rätt. Hjälpen till scenen får jag från den bästa coachen, Caroline Aspenskog.

Allt detta kombinerat med en vilja av stål, kommer man långt på! Jag är så otroligt motiverad till att förbättra min fysik detta året, och tro det eller ej, men jag längtar verkligen tills Onseason drar igång.

Har så mycket tankar kring hur det är att verkligen stå på scenen igen. Vad är det jag vill visa upp? Rumpan, axlarna, ryggen...? NEJ, jag vill visa upp en helhet, en fysik som har allt.

Och jag ska nå mina mål, jag ska se bättre ut på scenen än vad jag gjorde sist. Det kommer att vara tufft, det kommer att finnas dagar då man ännu en gång ifrågasätter varför man ska tävla. Men det kommer också att finnas riktigt bra dagar, dagar då allt flyter på och man ännu en gång känner att man älskar det.

"Hade det varit lätt så hade alla gjort det"

Precis så är det. Och det är just det jag gillar, att det man gör, faktiskt är en utmaning som inte många klarar av.

Lång tid kvar tills första tävlingen nästa år, men jag är mer än redo!

2017, BRING IT ON! 👙😃💪🏻





Likes

Comments

Vad äter du till kvällsmat? 😋

Jag har ett schema som jag följer, gjort av min coach Aspenskog. Älskar det verkligen!

Som kvällsmål har jag ProPud och cashewnötter, rena godiset. Men ibland är det gott att variera kvällsmålen, så idag valde jag ägg istället för puddingen.

Steker 4 ägg, 1 äggula och låter den bli "medium" tillagad. Sedan är det bara att slänga på cahewnötterna och Oogie's kryddan med min favoritsmak Moviebutter.

Snabbt och lätt att tillaga och det är supergott! 😋

Nu intar vi sängen här hemma och säger godnatt.

Kram ♡

Likes

Comments

Liseberg...

Vilken underbar söndag vi har haft! 11.00 idag mötte vi upp Aspenskog, Alex och Emelie utanför Liseberg. Taggade som småbarn vart man och trots att vi bara åkte två attraktioner, så var det galet kul! Skrek så mycket i Helix haha... 😂 Spelade även en del spel och vi vann Stjärnvinst hela gänget woop, woop! För att vara helt ärligt så var det killarna som tog hem vinsten, men vi tar äran för det haha... 🙈

Tack för idag, underbara är ni!
💕

Resten av kvällen blir lugn och skön, mys i soffan till en bra film och sedan sova.

Nedan bjuder jag på bilder från idag.

Ha en fin kväll!

Likes

Comments

Hej på er!

Gjorde verkligen galet ont att tatuera sig på foten igår. Gjorde en tatuering på högra foten för cirka 8 år sedan, så jag visste vad jag hade att vänta mig. I foten sitter det ju så mycket nerver och allting är så ytligt där. Men vill man vara fin får man lida pin! ;)

Tatuerade mig hos Bosse igen, då jag vart så nöjd sist gång. Och ååååh, så snygg den vart! Tack för det!

Planerar en till fast på vristen, får också bli denna månaden då han tar semester resten av sommaren efter juni.
🎨 I guess I got a little bit addicted! Haha! 😍

Frukost och
Solsidan började jag morgonen med. Nu blir det snart träning och fix innan det blir kvällsjobb! 👟

Önskar er en fin dag!

Likes

Comments

Godmorgon på er!

Underbara tisdag, solen skiner och jag är ledig! ☀️
Pinade mig verkligen igenom arbetspasset igår, konstant i rörelse, upp och ner på trucken. Körde ju Plyopass i söndags och sån träningsvärk som jag hade igår och idag, har jag nog aldrig varit med om tidigare. Måste ha sett sjukt skumt ut då jag arbetade igår haha!
😂 Men det som inte dödar, det härdar. Eller? 😉

Idag är det dags för ännu en tatuering, en till på foten. Gör ont som satan men älskar det på samma gång! Ska bli riktigt kul!

Nu blir det cardio/mage, sedan frukost!

Önskar er en fin dag!

Likes

Comments

Godmorgon!

Igår var jag på Teamträff med Caroline Aspenskog's egna Bikinifitness team, var så trevligt. ☺️

Vi startade dagen på Tylösand hotell, med ett plyopass, som idag gör att jag inte kan gåååå! Ska bli fantastiskt kul att hoppa upp och ner på trucken 8 timmar idag haha!

Därefter tränade vi posering tillsammans, superkul. Blir till att öva, öva, öva, även om det är långt kvar tills jag ska tävla. Frontpose och sidoposen, är lätta tycker jag. Men den nya backposen är riktigt svår! Man har en bild i huvudet på hur man vill att den ska se ut, så det blir en rolig utmaning.

Avslutningsvis tog vi bilder och myste sedan till det med en god lunch på en restaurang i Halmstad.

Fick även Teamkläder, galet snygga shakers och en väska av Carro. Inte dumt att gå runt med dem på gymmet!
😍👌🏻

Idag står det egentligen ben/rumpa på schemat, men pga den enorma träningsvärken så blir det axlar/bröst istället.
😅

Hoppas ni alla får en fin start på veckan!

Kram

Likes

Comments

Godmorgon allihopa!

Söndag idag och solen skiner. Startade dagen med en härlig frukost och nu är vi på väg ner mot Halmstad och Gladius Gym, för Teamträff med Aspenskog! Wiiiiiieee! 😃

Vi kommer att mötas upp på deras gym och sedan bege oss mot Tylösand för träning och posering. Efter det avslutar vi med en mysig lunch ihop.
☀️ Ska bli sååå roligt!

Bilder kommer imorgon!

Ha en fin dag nu, kram på er!

Likes

Comments