Tisdag idag och alldeles snart läggdags, en liten sovmorgon imorgon men ska ta mig till stan och hålla Becka sällskap samt försöka lämna tillbaka mina finaste byxor som tyvärr svek och gick sönder efter 2 användningar:/

Började dagen med att jogga en bit med Jessica i Rynninge och även om både hon och jag var trötta i benen resten av dagen så kändes de skönt att komma igång så pass tidigt ändå. Duschade, åt frukost och sminka oss innan vi snabbt tog bussen upp på stan och sen började skolan med affärsjuridik.

En lunch och tre lektioner senare packade jag ihop för dagen och mötte upp Ellen. Och ni kan ju bara gissa vart vi gick? Jo, espresso house såklart!;) hade lovat mig själv att inte gå dit mer under hela månaden men nu blev de så iallafall haha. Hittade också praktikplats åt henne på ett café jag vart på tidigare så de va ju toppen de med! Tog bussen hem med Hanna och nu ikväll har jag verkligen bara tagit det lugnt, småpluggat lite och gjort ansiktsmask.

Glöm inte att ni kan följa mig på instagram här !! Puss

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Likes

Comments

Sovmorgon till 10 imorse då det blev väldigt sent igår kväll, frukost på stående fot hos Becka innan buss till stan för att snabbt möta Ellen innan jag åkte hem. Var bara hemma en kortis innan jag åkte till Glanshammar för att träna med Jossan, vi kände att vi ville köra igenom kroppen med styrka då de va längesen vi fick göra de med tanke på hur formen påverkas av olika belastningar. Efter passet, som verkligen va en rejäl genomkörare, tränade jag min barngrupp och nu ska jag läsa lite juridik innan de är dags att sova.

Många av övningarna har säker flera olika namn men här kommer passet iallafall!

Jogg 2km

200 hopprepshopp
45 sekunder X höftlyft
Sumo squats med vikt
Donkey kicks
Utfallssteg sida
Utfallsteg med hopp

200 hopprepshopp
45 sekunder X situps nudda hälarna
Sprintsitups
Sneda situps med vikt

200 hopprepshopp
45 sekunder X rygglyft
Pushpress
Armhävningar
Masken
Windshield wipers

Likes

Comments

Postad i: Diary

Alldeles snart läggdags för mig och kvällen har spenderats med mina underbaraste vänner.

Började dagen klockan 08.30 med en ganska dålig frukost och sen en spurt till mitt extrajobb. Jobbar på ett lager med att paketera saker- skittråkigt men desto roligare med lite extra pengar för shopping och sparande! Stannade iallafall till klockan 15 innan jag åkte hem och åt en väldigt sen lunch. Tog en liten nap, duschade, packade och sminkade mamma då hon skulle på fest innan klockan slagit 18 för då satte jag mig på bussen till stan.

Mötte upp Cassandra och Jessica på Ica och vi köpte hamburgerbröd, kladdkaka och snacks innan vi tog bussen till Becka i Ekeby Almby. Hennes familj hade kräftskiva med några vänner så vi hängde i Rebeckas lilla hus hon har på deras tomt som är så jäkla mysigt! Vi grillade hamburgare och senare på kvällen kom Annie. Vi har bara pratat en massa och så tog vi en liten promenad med. Nu är klockan snart halv 4 och vi ska sova.

Hörs imorgon, natti

Likes

Comments

Andas just nu ut för första gången på ett par dagar känns de som då jag verkligen har haft fullt upp under veckan. Som jag tidigare har nämnt har skolan börjat och under veckan har jag också jobbat eftermiddag/kväll med friidrottsskola i Glanshammar. Har i princip spenderat mer än halva dygnen hemifrån de tre senaste dagarna och de är såklart lite kämpigt när man ska få tillbaka en normal dygnsrytm och komma in i rutiner igen.

Igår i skolan hade jag första lektionen som var Svenska, har samma lärare som förra året vilket jag är glad över. Några timmar hål och sen brännbollsturnering mot de andra tvåorna på ekonomiprogrammet. Blev tyvärr kickad ur laget på grund av mina bristande brännbolls färdigheter men hejade iallafall fram laget till en välförtjänt vinst! Jobbade kvällen och sov tidigt då jag och Moa hade bestämt oss för att vara extremt hurtiga och träna trots att vår morgonträning med NIU inte drar igång förens om någon vecka. Det blev ett lagom jobbigt pass med styrka för bål och rumpa då Moa inte får göra så mycket annat efter hennes knäoperation.

Tre lektioner på schemat idag varav två blev av- affärsjuridik och religon med nya lärare i båda ämnena och det känns faktiskt jättebra, tror att deras undervisning kommer att passa mig och att jag ska komma bra överens med dom. På sista lektionen, historia, som jag har med min mentor hämta vi bara ut böcker och sen fick vi sluta för dagen så jag tog bussen till Glanshammar där friidrotts-veckan avslutades med trekamp, grillning och vattenkrig.

Pappa och jag ska se en film nu och jag ska äta lite godis. Planerar att jobba även imorgon så lär inte vara vaken så sent! Kram

Likes

Comments

Tror snart att min mobil kommer ställa in hemadressen till något av de olika espresso housen i Örebro, är verkligen där hela tiden och även om deras fika kanske är de bästa så är de så smidigt att bara glida in där. Dricker alltid islatte caramel och provade en ny muffin igår och den var ganska god.

Hade också första skoldagen igår, tisdag, och de gick bra. Va typ bra lite information och så träffade några ettorna och vi svarade på deras frågor och berätta lite om våra egna upplevelser. Sitter just nu påväg till skolan, ska ha min första lektion som är svenska och sen brännbollsturnering senare idag. Skriver senare hur de gick😜

Likes

Comments

Imorgon börjar skolan och det betyder att det snart är dags för mig att sova. Tror inte de blir någon större fara att kliva upp imorgon bitti då jag har försökt vända tillbaka dygnet och faktiskt lyckats tror jag. Min sista sommarlovskväll spenderades iallafall i Glanshammar som ledare för friidrottsskola vi har kvällstid denna veckan. Känner inte direkt någon ångest för att gå tillbaka till skolan men är inte heller peppad- ska bli skönt med rutiner som jag tror att jag har nämnt tidigare samt att träffa vänner men självklart kommer det kännas tyngre ett par veckor in i terminen.

Igår träffade jag Ellen ett par timmar, vi tog en fika/lunch och kollade i lite butiker. Jag mötte upp en annan kompis och hängde med honom i någon timme innan de va snabbt hem till jobbet. Åkte tillbaka till stan på kvällen och sov över med en vän, vi gjorde hemmagjord pizza och sen idag hängde vi till lunch innan Moa kom och hämta upp mig. Vi åkte hem till mig, lagade lunch och bara prata en massa. Var jätteskönt att träffa henne då hon har vart en månad i Kroatien.

Hörs imorgon, kram

Likes

Comments

Precis innan 8 idag började jag värma upp för längdfinalen som gick av stapeln kvart över nio imorse i motvind, regn och kyla. Är tacksam för inomhusarenan bara några hundra meter från längdhoppsgropen där det var några grader varmare men framför allt torrare! Lite småont i höfter och rygg och trött efter två dagars tävlande samt en väldigt tidig morgon satte sin prägel på första halvan av uppvärmingen innan jag piggnade till och taggade om. Alla inhopp och alla tävlingshopp med plankträff trots den ojämna vinden och de kändes otroligt skönt då jag haft problem med ansatsen ett tag. Lämnar Gävle med en femteplats i längdhoppet och det är mitt bästa sm resultat hittills, jätteroligt verkligen och framförallt motiverande för höstens alla jobbiga uppbyggnadspass.

Stannade kvar på arenan några timmar efter och kollade på lite vännner som tävlade innan jag och mamma begav oss hemåt. Ett snabbt stopp hos mormor där vi skulle plocka upp Lova men hon valde att stanna kvar en natt till, fick iallafall hälsa på moster och kusiner från Norge och de va trevligt även om jag var väldigt trött och inte orka prata så mycket. Följer just nu friidrotts-VM sista dag och ska snart sova för är verkligen trött.

På onsdag börjar skolan så ska försöka leva lite extra dom här sista dagarna haha, jobbar varje kväll så de får bli att hitta på saker på dagarna. Uppdaterar er om det! Vi hörs

Likes

Comments

Postad i: Tipsar

Tänkte passa på att tipsa om mina tre favoriter gällande spellistor i hörlurarna och i högtalarna just nu förutom mina Daily Mixes. Dom två första har jag lyssnat på extremt mycket nu under sm helgen och brukar även ha dom i lurarna när jag transporterar mig, tränar eller bara hänger och den sista listan främst när jag ska sova.

Likes

Comments

Väckarklockan på 8 och en inte allt för stor frukost innan avfärd mot arenan. (Får aldrig äta så mycket jag vill när jag bor på hotell för ska oftast tävla inom några timmar://) gårdagens tresteg resulterade i lite känningar i höfterna och med ryggen har jag lite problem sen förut men annars kändes kroppen relativt pigg och i den lätta medvinden lyckades jag hoppa 5.23 i längdkvalet och ta mig som åttonde person till morgondagens final. Efter hoppningen åkte jag och duscha snabbt på hotellet och sen tillbaka till arenan för att kolla när lite vänner tävlade.

Ikväll ska vi nog äta sushi och bara ta det väldigt lugnt och sova väldigt tidigt! Har final klockan 9.15 imorgon så måste gå upp runt 06 vilket kommer bli jobbigt. Ser dessutom ut att kunna bli regn men det är bara att ladda och tagga lite extra och sen enbart fokusera på att hoppa långt.

Kram vi hörs

Likes

Comments