Kost

Morgonfysen bestod av 50 minuters cardio och 40 minuters mage följt av en vegetarisk lunch bestående av en blandad sallad, mellon och blåbär, couscous och stekt halloumi, enkelt och så gott!!

Har sagt det förr, mina två stora nyårslöften var att äta mer vegetariskt samt cykla så ofta jag kan (spöregn är undantag). Jag klurar på nästa års löften och självklart kommer det handla om kost och träning men även ett tredje löfte.. något jag kommer dela med mig av till er senare.

Hoppas ni har en bra lördag,

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Allmänt

Det blev en kort dag på jobbet igår, aktivitet och 10 års firande stod på schemat med GoGotland.
Vi samlades utanför Wisby Strand vid 14.30 och trampade iväg på varsin mauntain bike, genom skog och lätt terräng hamnade vi till slut här 👆 Längst stranden vid snäck stod tre tält fyllda med överraskningar. Det blev aktiviteter i form av ett escape room, SUP, bad och bastu.

Massvis av skratt, härliga kollegor och fantastiska arrangörer från GoGotland. Något frusen cyklade jag hem för en mysig kväll i soffan, dock så var magen inte på topp och därmed humöret, så gick och la mig tidigt... Trotts det kom jag inte upp idag utan bestämde mig för en morgon hemma. Snart är det dags att cykla ner till jobbet.

Tack GoGotland för en riktig härlig eftermiddag!

Likes

Comments

Tips och Inspiration

Perfekt uppladdning inför alla nyårslöften, med NYA träningskläder som ger en extra kick! Jag hade gärna tagit ALLA, färgglatt passar perfekt inför vinternsmörker. Och kombinationen med byxor och topp, så snyggt!!

Likes

Comments

Allmänt, Kost

Jag har tappat det lite, greppet liksom. Träningen är inte alls lika rolig längre eller det känns iaf jobbigare. Jag hoppas det beror på att jag utmanar och pressar kroppen lite mer eller att den där rutinen äntligen börjar falla på plats, men jag vet inte.. Sen är det ju allt annat, jag vill ju inte skapa några stora frågetecken runt om mig men det kommer bli bra och det vet jag. Jag behöver bara tid att smälta, tänka och diskutera med mig själv innan jag gör det med resten av världen. Som tur är har jag min mamma och min pappa. Två personer som jag kan lägga mig platt över, som liksom bara kan ta emot. Hur tungt det än är så hjälper dem mig ALLTID.

Morgonträningen kändes tung men fy tusan vad lätt det var att kliva upp (den känslan har jag saknat).

Dagens frukost blev en skål med färsk mango, soya yoghurt, supergranola, blåbär och ingefärsshott.

Likes

Comments

Det är mycket i tankarna just nu.. Och därför kommer energin här kanske bli lite mindre, även inläggen kan bli något mer opersonliga men så får det vara..

Behöver lite mer tid för att andas, reflektera och diskutera med mig själv.. det gör jag helt klart bäst själv och gärna vid havet. Det finns liksom ett annat lugn här och en känsla av harmoni. Något jag har svårt att hitta i en ofta pestationsfulld och stressig vardag.

Likes

Comments

Allmänt

#jontefonden
En stiftelse för barn och ungdomar som väntar på eller har genomfört en transplantation och deras syskon.

Vårt mål är att skapa guldkant och glädje i vardagen för dessa barn och ungdomar.

Röda läppar passade prefekt till en helsvart outfit.
Det blev en byxdress som pappa fick sy ihop då den gick sönder för ca 3 år sedan.

Vi välkomnades vid 17.00 med en glittrande fördrink (som smetade av sig på både läppar, skägg och kläder) och detta fantastiska gäng. All musik och sång ger mig gåshud bara jag tänker på det!!

Det hände otorligt mycket under middagen då vi satte oss lagom till sju och reste oss inte igen förens efter tolvslaget. Bland annat en auktion hölls under middag och det av ingen mindre än.. Karin Laserow, Rinee Nyberg och David Helenius. Herregud vad David kan få en att skratta!!

En större helhet på helgens klädsel, tänkte att det skulle va kul med lite guld då det är gala så jag bestämde mig för att sätta på mig gnuggis-tatueringar. Fint men AAH jag får ju inte bort dem!!

Och så mamma, alltså kolla på livets hockeymorsa, hur häftig är hon inte??

Många av oss blev hämtade i BMW's stripade bilar som ni ser bakom oss, så läckert.

Jag skryter en hel del om mitt jobb och våran kapacitet vi har gällande middagar, vi har ju ganska ofta sällskap över 400 men att kunna leverera fyra hundra i runda bord skulle aldrig gå för oss.. Vi får liksom inte plats. Jag hade gärna vari med bakom kulisserna och se hur allt fungerar, logistiken bakom allt är minst lika häftigt som galan (tycker jag). Så fint dukat och alla dessa orange-färgade blommor skapade än ännu större #jontefonden känsla!

Christian, vilken jäkla stjärna du är. Glad att jag hamnade bredvid dig under middagen. Du, brorsan, mamma och pappa har alltid haft någon extra, en sådan värme och glädje som ni utstrålar, den kärleken som ni ger.. ÄR så UNIK.

TACK för att ni är ni ❤

Jag hoppas att denna gala kan inspirera och skapa en större förståelse i den livsviktiga frågan om organdonation. För det är just vad det är LIVSVIKTIGT att alla som är beredda att FÅ organ (om oturen tyvärr skulle vara framme) också är beredda att GE.

Jag uppmanar därför ALLA er som läser detta att gå in på www.livsviktig.se och ta ställning, om du är med på listan, se då till att dem i din omgivning också är med.

Likes

Comments

Allmänt

Äntligen hemma, som jag pussade på Kevin när jag kom hem. Det blev ett snabbt ombyte hemma innan jag cyklade mot gymmet där Lisa väntade. Det blev ett riktigt bra benpass och jag blir lite besviken om jag inte har någon form av värk imorgon.

Vi syndade oss till affären för att handla sallad, blev en helt vegetarisk och de gröna bönorna fick stå för proteinet. Jag har verkligen blivit bättre på att äta mer vegetariskt och att cykla, mina nyårslöften har varit hållbara (första gången någonsin).

Snart är det halvlek i fotbollen och då ska vi kasta oss in i duschen, koka upp te, och mysa ner oss med tända ljus i soffan!

KOM IGEN NU SVERIGE!

Likes

Comments

Allmänt

Det blev en solig visit i goa Göteborg denna gång,. Efter frukost tog jag och mamma en sväng på stan och jag passade på att byta en topp från Ginatricote som inte passade. En kort promenad i solen och en sista värmande kram av bästa Tommy!

Nu sitter vi i taxin påväg till Landvetter, snacka om två hemmakära brudar som just nu längtar hem.

Tröja från Bikbok.

Likes

Comments

Allmänt

Alltså vilken kväll det var.. Jag har så mycket bilder och filmer att få igenom. Men vill ni ha lite smakprov på gårdagens kvälla får ni kolla in min instatory, (tereseelvira heter jag på Instagram).

Tråkig som jag är eller nöjd som jag var gick jag nog hem först.. och därför kom jag också upp först. 45 minuter med ”livet på läktaren” i öronen och mage började jag måndagen med.

Nu är det dags för hotellfrukost, tack för strålande väder Göteborg!!

Likes

Comments

Allmänt

Strålande sol precis som på ön. Köpte med mig en sushi samt en råsafts-juice (med smak av spenat, äpple, annanas och citron) på planet. Det blev en snabb och lätt frukost imorse (kylen ekar tomt).

Vi blev upphämtade av de sjukt fina Jontefonden bilarna som tog oss till och Post Hotel, här kommer galan vara ikväll. Nu håller vi på och piffar och fixar, har envisats om att ha gnuggisar i guld på armarna, och ja alla kommer glittra av detta sen då dem bara faller av.. Men mer gala än så kan det ju inte bli.

För er som undrar jontefonden gör så kika in HÄR.

Likes

Comments

Upp och ner, ner och upp..

Nu har jag samlat hela familjen, pappa är påväg hem till Visby och resterande av familjen är påväg till Göteborg, der inkluderar både mammas bröder med fruar. Jag bli mammas plus en helt enkelt.

Ses snart Göteborg!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Äntligen är jag på flygplatsen och kan vara ner. Har varit så trött både igår morse och idag.. Sängen har varit extra skön vilket har gjort att allt annat har känts lite stressigt. Men nu kan jag slappna av, för det jag inte har med mig eller inte har gjort kan jag ändå inte ändra på nu.

Blir en vilodag idag även om kroppen känner för en lång promenad i det fins vädret.. Alltid ska det vara strålande sol när jag inte kan ta mig ut i timmar.. Jaja, vad är en bal på slottet eller en gala i Göteborg.

Hotell Post i Göteborg är dagens slutdestination, det är nämligen dags för #jondegalan

och jag är så glad som får vara en del av det stora. Ska ta så mycket bilder jag kan och kommer försöka lägga upp endel bilder på instastory under kvällen (tereseelvira heter jag där).

Inte ens två dagar ska jag vara borta, syns tydligt i min packning... haha.

Likes

Comments

Tänkt att det ändå blev en stressig morgon trotts planering, jag planerar ju alltid ALLT jag ska göra och allt vanligare med marginal. Men jag antar att tröttheten som gjorde sängen extra skön ledde till att tiden blev knapp. Men.. jag har ändå hunnit med ett träningspass på gymmet och en promenad med denna stjärnan och Matilda. Återigen lättar vi våra hjärtan och allt känns helt plötligt lättare. (Haft en sån där dag då jag tagit vädret personligt, regnet ni vet..).

Har slarvat otorligt mycket med maten och fick nyss i mig mitt första mål för dagen (skäms).. men ibland går tiden helt enkelt inte ihop.

Nu väntas en dag och kväll med jobb, längtar så mycket efter imorgon då det är dags för GALA i Göteborg!! ✨

Likes

Comments

Först och främst, kolla min nya tröja (med stjärnor på!!)
Det blev ju ingen träning imorse då jag hellre ville ha en stressfri morgon med Kevin, vi ses ju inte förens måndag kväll. Låter så töntigt när jag skriver det.. (är ju knappt fyra dagar) men så är det väll man är kär.. 😍
Men tog mig iaf till gymmet på lunchen och därför fick det bli en shake till lunch, åt ju även frukost sent idag!!
Nu pysslar vi för fullt med AW och förberedelser inför kvällens fotboll's-match. Äntligen Superfredag!


Likes

Comments

Godmorgon godmorgon, vi hade en ledig morgon tillsammans innan det var dags för mig att köra honom till flyget och därefter ta mig till jobbet.
Är så avundsjuk på att han står på läkaren ikväll när Sverige möter Italien på Friends Arena. Själv får jag vara glad för att kunna jobba samtidigt som vi visar matchen här på Wisby Strand. Kom hit vittja, Visby Roma möter Hammarby 18.00 i Visby ishall och därefter passar det perfekt att komma ner till oss för att fortsätta sportfredagen med Fotboll 20.45.

Det blev en frukost på Scandic imorse, vilket tyvärr inte var någon höjdare för 120 kronor. Konstigt nog tycker jag att kvalité och servicen ofta sjunker när det blir mindre människor på hotellen/restaurangerna..

Likes

Comments

Det är verkligen helt otroligt hur lycklig jag blir av att bara tänka på träning, även mat ger mig en enorm tillfredställelse och jag skulle vilja påstå att iallafall hälften av min vakna tid går åt att tänka på mat, träning, morgondagens, träning och vart träningen ska ta mig.

Idag har varit en väldigt trött dag på jobbet, tror mycket beror på det gåa vädret samt att min kropp faktiskt kört igenom närmare 9 pass (då räknas promenader) under dessa fyra dagar på veckan. Men vad gör lite träningsvärk och tunga muskler när man får sååå mycket energi av att kliva in på gymmet. Imorgon är det inte bara ben och axlar som kommer vara tunga, även brösten fick sig ett rejält pass.

Nu väntas en mysig kväll med min kille.

Likes

Comments

Hej bloggen.
Slänger upp några få bilder från gårdagens avtackningsmiddag med jobbet, vi har ju fått en ny kökschef och när det kommer en ny försvinner ju en "gammal". Kvällen startades på Robins nya ställe som öppnar i Maj 2018. Ska bli så spännande att följa hans resa!!

Vi klev ner till bolaget strax efter sju där det blev både förrätt, varmrätt och dessert, en kräftsoppa till förrätt. Vaktel på ben med en pumpa-puré, svamp och rödvinssky (om jag inte minns fel). Och efterrätterna, helt enkelt för goda för att hinna ta kort på (synd faktiskt). Kevin hämtade mig runt tio och jag somnade relativt fort efter mina upptåg hemma.

Morgonen har varit otroligt seg och jag har börjat inse att jag inte kan somna om efter att Kevin gått, så jag ligger helt enkelt bara kvar, låter tankarna snurra innan jag tar mig ut för en promenad. Vädret är verkligen så grått idag!!

Likes

Comments

Bokat och betalt, längtar sååå mycket efter värmen men ser samtidigt så mycket fram emot tiden innan. Men är som sagt tacksam och riktigt laddad på att kunna åka iväg på semester.

Lever på euforin av att ha gjort allt klart, för ni vet väll att glädjen över att köpa något, kläder, bil, resor m.m. är större än glädjen över att ha det man köpt (konstigt men sant).

Med det sagt har jag avverkat två av tre träningspass. Morgonenspass var mer stretch och inre fokus, lunchen ett buspass och i eftermiddag blir det gymmet, frågan är vilken muskelgrupp...

Mer om resan kommer jag avslöja senare, har en här hemma som tröttnat på att jag ska berätta allt jag gör!

Likes

Comments

Jag är så glad att jag tog mig ut imorse för att sedan vara inne hela dagen. Dock med uppehåll för en lunch på Joda!

Cyklade direkt till gymmet efter jobbet men hade såklart glömt träningskläderna på sängen hemma så en snabb vändes hem och tillbaka blev en perfekt uppvärmning för ett benpass.

Kom precis ur duschen och ska göra mig iordning innan jag har tid hos Sofia, det är sen träning för Kevin ikväll så Lisa kommer över på en bit mat.

Likes

Comments

Alltså kolla min morgon, kollade på vädret imorse, en grad men strålande sol. Det innebär bara mer kläder och ut på en morgontur.
Jag sov "extra" länge idag, eller ja jag bestämde mig för att inte gå upp tidigt då jag hade god tid på mig innan jag skulle till jobbet. Startade dagen med 90 minuter i morgonsolen och den friska luften. Det är så mycket i min skalle just nu och helt ärligt undrar jag ibland hur jag kommer ihåg att andas.

Men jag tar mig igenom det och njuter varenda sekund av naturen och miljön på ön, min älskade ö.

Likes

Comments