Omelett till frukost som vanligt, tråkigt kan tyckas men det är väldigt gott och proteinrikt viktigt att börja dagen rätt

3ägg, 4skinkskivor, 3msk kvarg, 6ostskivor, 15räkor, 2tomater 1glas mjölk=60g protein, mättar magen från 8-12 och håller musklerna i form

Middag Brockolimix med smör&rapsolja och 100g kyckling och så naturligtvis naturens egen sportdryck mjölk :

Onödigt men gott för att inte säga fruktansvärt gott!! En färsk donut med vit choklad och kaffe till fika no

Vid 18 tiden slank det ner en räksallad och Loka citron på Gislaveds sportcenters restaurang, gott och mättande!

Har tyvärr ingen bild på denna för jag var så hungrig så den försvann på tre röda cheeky laugh

Kvällsmat bestod av haricovert stekt ägg och räkor, ja vad annars wink

Man sover gott på det och mår bra i hela kroppen!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments