Header

Vet knappt vad som hänt senaste veckan, föreläsningar, plugg, träning, gjort ingenting.. Känt mig nere rätt mycket senaste dagarna, vilket slutade i att jag lämnade en föreläsning häromdagen och skippade dagen efter. Ingen motivation, ingen ork.

Lite taggad på att jag och en vän skaffat gymkort igen iallafall. Så varit på gymmet i veckan och igår körde vi Zumba - kanske inte min grej men det blir väl bättre haha.
Ska försöka hålla det denna gång och ta mig dit några gånger i veckan iallafall, förhoppningsvis kanske jag äntligen kan lyckas gå ner lite i vikt, min kropp är inget jag är nöjd över och velat gå ner i vikt så länge jag kan minnas..

Plugget går sådär, som vanligt. Inte ens orkat ta mig upp än idag, vill bara ligga kvar i sängen hela dagen. Men måste plugga så får väl tvinga mig upp snart. och försöka göra lite.

Hoppas ni har en bra helg!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Igår skrevs andra tentan, gick bättre än vad jag trodde faktiskt, så skönt mina vänner sagt till mig jag måste gå och försöka iallafall när jag sagt jag vill skippa haha! Hur det sen går får vi se.

Efter så gick jag och några tjejkompisar och åt, standard haha!
Åkte sedan hem och städade hela lägenheten, såå skönt! Låg i sängen och glodde serie sen innan jag och en vän gick och köpte massa onyttigt och glodde serie hela kvällen, en chilldag behövdes efter allt plugg det senaste!

Idag ska jag tvätta, annars har jag inget direkt planerat i helgen, vilket ska bli såå skönt, behöver det, att bara kunna va utan en massa måsten.
Ska väl kolla lite på om-tentan jag skriver om 3 veckor, då en ny kurs börjar på måndag och jag har tenta i den samma vecka som om-tentan.

Likes

Comments

Fram tills igår gick tentaplugget ändå hyfsat bra. Igår em dock tappade jag det totalt. Kunde verkligen inte. La mig i sängen istället och kollade serie i princip hela kvällen..

Imorse skulle jag upp tidigt för att plugga det sista då tentan skrivs imorgon. Men tog ett bra tag innan jag lyckades ta mig ur sängen, gick igenom lite plugg när jag tillslut gjort men sen försvann koncentrationen igen. Försöker verkligen men det går inte.. Allt känns bara så meningslöst just nu och min ork ligger på minus. Får panik över att jag inte pluggar samtidigt som jag knappt bryr mig?
Vilket så inte är jag, men ja. Vad ska man göra

Hoppas ni har en bättre dag än vad jag har!

​// bilder lånade från google

Likes

Comments

Innan jul var jag ju på vårdcentralen för mitt mående, fick medicin samt remiss till psykolog. I mellandagarna blev jag uppringd och bokade möte hos en psykoterapeut. Imorse var jag där.
Kändes lite halvdant efter, vet inte hur jag känner ärligt talat.

Hon frågade varför jag var där, vad som gjorde att jag sökte. Om jag äter medicin. Om jag sökt hjälp innan. Om jag har självskadebeteende och självmordstankar. Blev tyst vid den sista frågan. Innan jag slutligen, för antagligen första gången någonsin sa högt "tankar om att det vore skönt att aldrig vakna igen finns ju där då och då". Men jag har aldrig gjort något. Vi fastnade inte där för mycket, mer än att det är vanligt vid nedstämdhet samt om jag skulle få för mig att göra något att jag ber om hjälp, för det finns hjälp att få.

Vi pratade om hur mycket energi saker tar för mig, att det alltid finns en nedstämdhet över mig. 
Vi kom också in på hur mycket jag ogillar att prata. I grupp, med nya människor, ringa samtal osvosv. Som de flesta så hakade hon upp sig där, vill jobba kring det.
Fick göra nåt slags test om social fobi/ ångest, hamnade nog högt på den. Lite jobbigt ändå att fylla i, sätta på en skala hur jobbig man tycker en situation är samt hur ofta man undviker den. Att se det på ett papper så med högsta siffrorna på de flesta, ja haha, konstigt.

Minns inte om jag skrivit om att jag via skolan gått till en kurator för att prata om att jag tycker det är jobbigt att prata inför folk osv? Gjorde iallafall det i höstas några gånger, kändes bra i början, men sämre för varje gång då personen i fråga berättade vad vi skulle göra gången efter och övningar osv och inget sen blev av.
Att nu, igen, börja jobba med det känns sådär. Visst kanske det bidrar till min depression, men det är ju inte enda faktorn, men det kändes som hon idag fastnade på det. Det är den biten hon vill att vi ska jobba på.

Hon gav mig tips på en bok hon ville jag/ vi ska arbeta med. Att jag ska läsa osen finns hon som stöd, om jag får tankar och funderingar, inte förstår något osv. Beställde hem boken idag och ska ha läst första kapitlet iallafall tills vårt andra möte om två veckor.
Har ingen aning om hur eller vart detta kommer sluta, eller hur det ska gå. Men får väl ge det några chanser och se vad som händer!

Likes

Comments

Hade med mig kameran när jag var hemma hos mina föräldrar. Har nu suttit och redigerat lite bilder så tänkte ni kunde få några från nyår, för att variera lite bland all text haha!

Likes

Comments

Hur bra är inte min bästa vän?
Så tacksam för att jag har henne vid min sida. Hon förtjänar det bästa här i livet!
Så kul att ha något att se fram emot och längta till när allt ba känns piss just nu.

Likes

Comments

​På ett sätt är det skönt att vara tillbaka här, utan en massa människor omkring mig hela tiden. Kunna gå runt utan att fejka ett leende på läpparna hela tiden. 

Hämtade nya glasögon igår, så otroligt skönt att äntligen kunna se ordentligt igen!! Hade funderingar på att inte köra svarta bågar denna gång, men trivdes bäst i det så fick bli så!​
Hade även seminarie igår och skrev i grupp en rapport kring det efteråt. Gick bra.
När jag kom hem var det bara att sätta sig med tentaplugget. Vilket inte alls går bra. Gick upp tidigare imorse för att kunna plugga innan jag ska vara i skolan klockan ett.
Men kommer verkligen inte till skott att göra något. Gjort små saker men långt ifrån hur mycket jag borde. Har ingen motivation till det, känner mig nedstämd, vill bara sova och att jag inte klarade förra tentan sätter spärrar. Jag känner att vad är då meningen med denna kommande? Varför skulle jag klara den om jag inte klarade den första?

Har ingen direkt plugg-strategi heller. Känner mig lite lost i hur jag ska lyckas plugga in allt, hur ska jag få det att fastna så jag kommer ihåg det?
Förutom massa olika saker i hur kroppsdelar funkar och hänger ihop osv så är det massamassa ord/ delar i kroppen jag ska kunna, vart de sitter samt vad det heter på svenska och latin. ​​​​​​
- När jag tänker på allt jag ska kunna, på alla delar jag fortfarande inte löst och förstår hur de hänger ihop, så får jag panik. Hjärnan låser sig. En miljon tankar om att jag inte klarar det kommer. Sen sitter jag här och stirrar, fokuserar på att andas.

Denna stress, press, ångest tar så otroligt mycket på mig. Efter förra tentan, då jag också hade hållt på såhär, mått likadant, pluggat dag ut och dag in längre än vad jag har på mig nu, så var jag helt slut när det var över. Men det var bara att börja på nytt igen, inför denna. Aldrig någon vila, aldrig att kroppen återhämtar sig, så jag antar den där mattheten från då sitter kvar, den kan inte riktigt försvinna och nu visar den sig mer och mer. Jag känner mig tom, jag vill så gärna plugga, lära mig, klara tentan, kunna bli utbildad inom detta. Men motivationen eller orken finns inte där just nu. Jag kan inte, hur mycket jag än försöker, så går det inte..

Att jag har en omtenta om 4 veckor stressar mig också, ännu mer när jag insåg att i nästa kurs har jag tenta 3 dagar innan omtentan.. ​
Har ett seminarier från i höstas att ta igen, för det var verkligen inte min dag då det gjordes. Hatar att sitta och prata och nu har jag fått reda på att de i vår ska dela upp just det seminariet i två delar? Dubbel ångest. Satt även och kollade igenom min kommande kurs schema och jag kommer då ha 3 obligatoriska saker i den kursen samma vecka. Något som redan nu påverkar mig och som jag får ångest över. Hur ska jag orka?​​ ​
​​

Likes

Comments

​Några veckor sedan jag sist bloggade. Inte riktigt haft orken till att sätta mig och skriva. Inte heller vetat vad jag ska skriva, känner mig så splittrad i mina tankar.

Påbörjat mina antidepressiva, vilket kom i slutet av skoldagarna innan lite juluppehåll, pratade med läkarn via telefon förra veckan för lite uppföljning om dom och vi bestämde då ​​​att jag skulle testa de ett tag nu in i januari när skolan drar igång igen för att se hur de känns och om de kan tänkas hjälpa något. 

Är för tillfället hos mina​​​ föräldrar och varit sen den 22a. Skönt att komma iväg lite, mysa & busa med vovven, träffa familj, släkt och min saknade bästa vän. Firat jul med släkten på mammas sida, alla var inte med vilket var lite tråkigt, men träffat några av de lite ändå..

Nyår blev att jag firade med mina föräldrar, bror och ett par kompisar till familjen - inte direkt vad som va planen från början och inte heller hur jag hade tänkt, men man har inte tråkigt med dom så blev ändå en okej nyårsafton. Gott nytt år på er förresten!

Annars har jag chillat, haft två kusiner som sovit över, varit i Ullared med en vän och försökt att plugga då andra tentan i kursen skrivs nu om 11 dagar.. Sån otrolig panik och ångest inför den, vaknade imorse och kunde knappt andas.. Har verkligen försökt sen förra tentan att plugga typ varje dag för att ligga i fas men har verkligen gått sådär. Så nu har jag panik för det är så kort tid kvar och jag har inte pluggat speciellt mycket..
Fick tillbaka första tentan innan jul - blev underkänd, hade de lite på känn men kändes lagom surt. Det har inte heller hjälpt till att det känns lättare att plugga inför kommande tenta..

Imorgon ska jag jobba en sväng på mitt gamla jobb, ska bli kul. Sen ska jag ta mig tillbaka hem igen och hoppas på att​​​ det går att plugga bättre när jag kommer ifrån allt.

Nu ska jag gå och lägga mig och försöka få med mitt kusinbarn som ska sova här inatt, goare unge får man ju leta efter, bästa som finns!​

Likes

Comments

Idag var jag på vårdcentralen, träffade an allmänspecialist.
En miljon frågor, upprepade gånger sa hon att hon behöver något konkret att skriva om hon ska skriva remiss till psykolog, för att endast skriva att jag mår dåligt funkade inte..
Men vad ska man säga då? Jag har inget direkt konkret att detta hände mig och nu mår jag dåligt. Det är något som kom, antagligen efter alla år att känna sig misslyckad, negativa tankar, känslan av att inte passa in, att alltid göra fel. Det sätter sina spår antar jag, men vad som verkligen gjort jag mår dåligt? Jag vet inte.
Ibland önskar jag att jag hade något som gjorde att jag mådde såhär, då kanske det hade varit lättare. Men nu är det inte så. Tankarna är kvar, alltid negativa.

Vi pratade en stund iallafall, vilket slutade med en remiss till psykolog, så ska få en kallelse att komma dit, men blir väl inte förens i januari. Fick även antidepressiva utskrivet. Får hoppas de hjälper bättre än de jag fick en annan gång.

Likes

Comments