Zawierają wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, błonnik i sole mineralne. Ziarna owsa pozbawia się łuski, a następnie gniecie, toteż pozostaje w nich cała wartość odżywcza.

Zjedzone na śniadanie dostarczają naszemu organizmowi wartościowego białka, które jest szczególnie potrzebne dzieciom i młodzieży. Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem dostarcza komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i lepszą koncentrację oraz szybsze przyswajanie wiedzy. Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu.

Likes

Comments

Garcinia cambogia może dawać spektakularne efekty w redukcji oraz utrzymaniu wagi u osób odchudzających się, ale owoce mają również inne właściwości zdrowotne.

W wielu badań klinicznych udowodniono, że Garcinia zwiększa produkcję ciepła przez organizm, przyspieszając przemianę materii i tempo spalania kalorii. Dodatkowo, jeśli ćwiczymy, proces ten jest jeszcze bardziej aktywny, a więc sport wspomaga dodatkowo działanie owocu.

Według aktualnej wiedzy, stosowanie Garcinia cambogia u osób odchudzających się jest bezpieczne - roślina nie wchodzi w interakcje z lekami i nie wywołuje efektów ubocznych. 


Podsumowując - Garcinia cambogia blokuje odkładanie się tłuszczu na brzuchu, zwiększa jego spalanie, dodaje energii i hamuje apetyt ... może warto spróbować?

Likes

Comments

Zielona herbata ułatwia odchudzanie

Dzięki jednemu z polifenoli krążenia (EGCG) zielona herbata może bardzo skutecznie pomóc w pozbyciu się nadwagi, ponieważ hamuje on wchłanianie tłuszczów z pożywienia i nasila ich zużycie przez organizm. Ponadto zielona herbata zwiększa aktywność niektórych enzymów biorących udział w trawieniu, korzystnie wpływa na metabolizm wątrobowy, nasila termogenezę i przyśpiesza utlenianie tłuszczów. I jeszcze na koniec – picie zielonej herbaty podczas stosowania diet odchudzających uzupełnia niedobór witamin i minerałów.




Likes

Comments

Korzyści ekstraktu z Mango Afrykańskiego

  • Wspomaga utratę wagi
  • Zmniejsza uczucie głodu
  • Obniża poziom leptyny, “hormon otyłości”
  • Przyśpiesza przemianę materii
  • Zmniejsza obwód talii i ud
  • Obniża poziom złego cholesterolu
  • Jest w pełni naturalny i bezpieczny

Ważne jeśli chcesz schudnąć – nie myl zwykłego Mango z Mango Afrykańskim!

Ze względu na to, że w Polsce Mango Afrykańskie jest mylone ze zwykłym Mango wśród osób które się odchudzają i masą zapytań, przyjrzeliśmy się tematowi bardzo dokładnie. Chcemy aby nasze artykuły były także praktyczne, dlatego poszukaliśmy najlepszej formy Mango Afrykańskiego na odchudzanie.

W badaniach został użyty ekstrakt z nasion Mango Afrykańskiego (Irvingia Gabonensis). Zwykły owoc Mango w sklepach spożywczych to nie Mango Afrykańskie, a tym bardziej nie jest ekstraktem z nasion. Dlatego najlepszą formą będzie suplement diety, który zawiera ekstrakt w odpowiedniej dawce. 

Likes

Comments

Jagody Acai swoją popularność zawdzięczają przede wszystkim właściwościom, które skutecznie wspomagają odchudzanie. Zawarte w jagodach przeciwutleniacze pomagają w usuwaniu z organizmu toksyn, natomiast błonnik w nich zawarty wspomaga proces trawienia żywności. Dodatkowo jagody acai należą do termogeników, tzn. podwyższają temperaturę ciała wykorzystując energię z tkanki tłuszczowej, co przyspiesza proces odchudzania.

Likes

Comments