Tänk vad fascinerande det är med vår kropp!!! Jag lider som många redan vet av psykiska beskymmer, ganska kraftiga psykiska besvär.... Så länge jag kan minnas har det egentligen funnits där inom mig. Vissa stunder är det bättre och andra betydligt mycket sämre... Senaste året har varit fruktansvärt.... Jag har insett nu i efterhand att jag hade gett upp mitt liv, jag hade bestämt mig för att jag inte ville leva mer, allting kvittade... Det kvittande om jag skulle äta ihjäl mig själv, det kvittade om jag skulle skära mig så pass djupt att jag skulle förblöda... Jag var så pass nere i mig själv att jag kunde inte hantera mig själv eller mitt eget liv... Jag hade tappat bort mig själv, jag kände mig död...

Men ju mer jag fick hjälp från vården på olika sätt insåg jag på något sätt att jag måste sluta, jag måste försöka förändra hela mitt liv, men hur?! Hur skulle jag någonsin kunna må bättre igen, när allt jag ville var att bara få dö... Jag började inse att ju mer jag fortsätter leva som jag levt i över 1 års tid, desto svårare kommer det bli för mig att någon gång ta tag i det... Det var antingen bara att ta tag i det eller skita i det... Men ville jag egentligen dö?! Ville jag verkligen lämna allt jag bryr mig om.... Neeeej!!! Jag bestämde mig att nej nej nej nu får det vara nog. Hur jävla tufft det än må bli så ska jag göra det här....

Jag bröt mitt matbeteende HELT!!! Gick från alla sötsaker, all Coca Cola Zero, energidryck, dålig mat som jag levt på i över 1 årstid.... 30 kg på 1 år har jag gått upp. På grund av hur jag ätit, hur jag gett upp allt, hur jag gett upp mitt eget liv.... Jag har nu ätit Modifast diet i 10 dagar och utöver det mycket vatten och endel frukt men mest grönsaker!!! I början mådde jag SKIT, jag skakade, jag svettades, jag hade sån hemsk huvudvärk, jag hade rejäl abstinens första tiden MEN först nu 10 dagar senare börjar jag redan känna skillnaden hur jag mår.... Hur otroligt otroligt viktigt det är med rätt kost, att äta rätt!!! Inte bara för vikten utan även psykiskt.... Jag mår så jävla bra!!! Och det var så himla länge sedan jag kände mig såhär inom bords, så jag gråter glädjetårar... Nu tänker jag kämpa på och komma tillbaka till mitt liv!!!! JAG TOG BESLUTET ATT LEVA!!!! Och nu ska jag börja leva mitt liv!!! En gång för alla....

Likes

Comments

Hej på er alla, nu var det ett tag sedan uppdatering här...
Ska försöka bättra mig... Som endel vet som känner mig så har jag haft det tufft både psykiskt och fysiskt sista tiden... Men jag har nu bestämt mig att det får vara nog!!! Jag blir 25 år iår och jag tänker inte låta rösten inom mig förstöra hela mitt liv!!! Jag har varit svag allt för länge nu... Och låtit rösten styra mitt liv... På 1 år har jag gått upp 30 kg i vikt, mycket för att jag hetsätit när jag mått dåligt psykiskt.... Min kropp börjar ta stryk, både rygg och knän värker och jag kan knappt gå uppför trappen innan jag får väldigt tufft med andningen.... Det är inte okej!! Så det är dags nu... En gång för alla...


Jag har bland annat varit inne min sista gång på Affektivmottagningen, jag har liknande symtom som Bipolär sjukdom men det är inte den diagnos jag har, jag når inte enda upp i kraven. Han misstänkte Borderline (emotionell personlighetsstörning) och jag ska nu börja gå hos psykolog som kan utreda mig och sätta en diagnos och ev behandling såsom terapi... Så detta ska jag kämpa för!!! För nu ska det bli bra


Så har jag även bett vården om hjälp med min vikt då jag gång på gång bara misslyckas med min viktnedgång... Jag tänkte först att en eventuell operation vore det bästa för mig att ej kunna äta de stora portioner som jag är van med. En såkallad Gastric Bypass operation. Jag är kvalificerad för att få göra den då jag har ett BMI på över 38. Fetma går vid ett BMI på 30. Men eftersom jag mår som jag gör psykiskt så är det inte helt hundra för mig att göra denna operation, då det kan göra mer skada på mig än nytta.... Eftersom det kräver endel av en psykiskt.

Så nu går jag istället på 4 veckors Modifast diet. Vilket innebär att jag bara ska dricka shakes soppor o.s.v. Detta ska få mitt matberoende att brytas... Det kommer bli så jävla tufft det vet jag ju!! Men det är något jag måste göra... JAG SKA FIXA DET!!!! Idag började jag i alla fall...
Frukost - Hallonshake, smakade helt okej! Och kände mig mätt
Lunch - Vaniljpudding, smakade som vaniljkräm, alltså mums! Och man kände sig väldigt mätt, höll sig på den ett bra tag utan sug i magen...
Middag - Imellan lunchen och middagen åt jag en bars. Minns ej såhär på rak arm vad det var för smak, men god var den!!! Sedan tog jag med min Chokladshake till stallet, den smakade i princip som oboy... Dock kom suget sen på kvällen..
Så tog en banan och en bars mellan middag och kvällsmaten... Jaja så kan det gå
Kvällsmat - Potatispurjo soppa, inte kanske den godaste men det funkar! Blev mätt efteråt men suget sitter kvar ändå... Så tror faktiskt det får bli pudding på kvällen då den var mest mättande och det är just kvällarna framför tv:n man har mest sug efter nåt att tugga på.... Har även druckit 2 liter vatten under dagen!! Helt imponerad av mig själv, brukar nämligen aldrig dricka vatten i vanliga fall, då jag tycker det är så äckligt.... Men idag har jag tvingat i mig det och det känns väldigt bra!!!

Chokladshaken är blandad och vattenflaskan påfylld, står i kylskåpet och väntar på mig tills imorn bitti!!!
Ha det bäst allesammans....

Tips ifall man ska skicka efter modifast gör det från deras hemsida, billigaste stället!!
Nedan är de Modifast jag har hemma just nu :)

Likes

Comments

Dagarna flyger bara iväg... Vissa är sämre än andra. Men jag kämpar på! Och som sagt då vissa dagar får man kämpa extra mycket...

Den 19e är det dags... Då ska jag in till Affektivmottagningen för att få höra vad de kommit fram till genom mina tester... Jag är så jävla rädd! Jag är så rädd att de ska säga att det inte är något, vad händer då? Vad gör jag då? Det bara snurrar i huvet på mig av alla tankar, all oro, all ångest...

Minsta grej just nu orsakar rejäl ångest... Jag har haft en bättre tid men jag är så rädd att det ska vända... För det gör ju alltid det...

Dock har jag hamnat i det gamla mönstret igen med skadebeteendet... Det dämpar ångesten och just nu den enda "räddning" jag har för att inte känna så mycket inombords.... Ja döm mig om ni vill men det är inte lätt!!! Och det suger!!!

Likes

Comments

Någon dag ska jag få må bra
Någon dag ska jag slippa ångesten
Någon dag ska jag få sluta ha tankar om döden
Någon dag ska jag få vara lycklig
Någon dag ska jag få vara Johanna

Jag kämpar på och jag tänker inte ge upp.
Jag tänker stå upp för mig själv och kämpa för den hjälp jag är värd. En dag ska mitt liv vända och bli till det bättre utan detta "moster" inom mig.

Jag kämpar på....

Likes

Comments

Energin är slut. Jag orkar inte... Tankarna tar över... Ångesten bränner mig inombords... Den äter upp mig... Känner mig så tung samtidigt som jag känner mig helt tom...

Låt mig få sova en hel natt... Jag behöver det!!

Likes

Comments

Klockan är just nu 23 på kvällen och jag sitter vid köksbordet, börjar känna mig trött men att gå och lägga sig känns ångestladdat... Varför, det vet jag inte! Sover jätte dåligt nu igen, vaknar varannan timma och bara ligger där i tankarna. Fyfan... Vilket resulterar i att jag måste lägga mig på dagen för jag är så trött... Har ingen energi alls just nu och finns ingen glöd...

Jag älskar allt i mitt liv, människorna omkring mig, mina djur, jobbet, ja allt... Det enda jag hatar är mig själv!!! Det "monster" som finns där inom mig... Varför kan det inte bara få vara lite lättare? Varför ska jag behöva ha självmordstankar? Varför? Många säger att jag måste glädjas åt det jag har, tro mig det gör jag! Det är det enda jag gör... Men det tar inte ifrån mig ångesten och allt inom mig...

Jag skulle göra vad som helst för att få vara bara jag och aldrig mer behöva må såhär... Jag ber om en ljusare framtid där ångesten inte får ta del 🙏

Likes

Comments

Det har varit ett enda stort mörker nu ett tag... Jag hatar det!!! Jag hatar att må såhär!!! Ångesten som trycker inom mig, som gör mig obekväm i mig själv... Som kan komma precis var som helst. Bland folk, hemma, affären... Precis vart som helst och det känns bara som man ska falla ihop i en hög och man vill bara skrika...

Många säger men "Du som alltid är så glad och skojfrisk"... Men man kan dölja mycket och jag vill gärna inte att människor ska se igenom mig, se precis hur jag mår... Det skulle bara bli väldigt jobbigt. Ibland försöker jag nog även lura mig själv att allt är bra fast det inte är det...

Mina tankar är jobbiga just nu och jag har kommit in i en period då jag bara vill skada mig för att "det ska kännas bättre"... När jag åker bil kan jag sitta och tänka hur lätt det skulle vara att åka in i ett träd. Jag vill inte tänka såhär och börjar gråta.... Jag bara hatar mig själv

För ett tag sen styrde tankarna mig för mycket... Jag gjorde något jag inte gjort på länge och det kändes som ett stort misslyckande. Jag skar mig i benet... Detta är inget jag är ett dugg stolt över och jag vet mycket väl att jag sårar min familj... Jag är så ledsen men det hjälper inte.

Grejen i stunden man sitter där är att man aldrig känner sig "nöjd"... Och när man börjat är det som ens tankar bara vill mer... Jag tror inte man förstår självskadebeteende om man inte varit där själv. Det handlar inte om uppmärksamhet, det handlar om att det pågår för mycket inom en, det värker så i själen att oavsett hur djupt du skär så känns ingen smärta. Smärtan i själen tar över allt... Men samtidigt är det ett rop på hjälp.... Och jag vill inte men tankarna vill... Döm mig inte, för det är inte alls lätt...

Jag har haft kontakt med Affektivmottagningen för jag helt enkelt mår som jag gör och har förklarat min situation och väntar på min tid hos doktorn, dock är det ett tag kvar... 19 Januari
Jag hoppas bara tiden går fort och att denna period är förbi snart, jag kämpar på och jag är så glad för allt stöd jag får ❤️

Likes

Comments

Genom livet har jag aldrig haft speciellt många vänner, jag har alltid haft fåtal människor i min omgivning... Och av någon konstig anledning är det heller inte många människor som väljer att stå kvar vid min sida, på grund av den jag är... Jag har väldigt svårt att umgås med många människor samtidigt, för jag har svårt att ge av mig till alla... Många stunder ger jag mycket av mig själv till en människa och kan då glömma helt av min egen familj eller de vänner som faktiskt stannat kvar då andra svikit... Jag börjar inse att jag borde ge min energi till min familj och mina närmaste vänner som vet om mitt förflutna och fortfarande vill vara kvar i min framtid ❤️

För jag orkar inte försöka bygga relationer längre när jag vet hur det slutar... När jag har mina perioder av djupa depressioner då får jag ångest bara av att få ett sms från någon... Jag kan ha sårat många människor genom att inte höra av mig men det är sån jag är... Jag pratar inte ens med den människa som betyder allt för mig, kan dröja veckor innan jag orkar ringa ens till min pappa. Jag orkar knappt tala med min sambo när jag mår som sämst och då bor vi under samma tak.... Det är fruktansvärt jobbigt men ångesten styr mig och mitt liv... Så snälla döm mig inte, för ingen vet eller kan känna hur det känns i MIG... Men vill man vara en del av mitt liv, då stannar man kvar för mig och kan se skillnaden på mig och min ångest/depression...
För det är inte lätt... Tro mig... Vissa dagar är så jobbiga för jag kommer på mig själv flera gånger under en dag med hur jag planerar att avsluta mitt liv...

Detta är inget jag valt... Detta är inget jag vill... Detta är inte jag... Detta är något inom mig... Som alltid finns där och gör sig påmind... Tro mig, fick jag välja skulle allt se så mycket lättare ut... Men förlåt det är såhär jag är, jag har inget val just nu men jag ber och hoppas framtiden ser ljusare ut

Likes

Comments

Var ett tag sedan sist jag skrev av mig här, men tänkte jag skulle försöka göra det nu... Innan jag säkerligen tar en paus igen, då jag just förtillfället känner mig kvävd inombords...

Jag väntar fortfarande på min tid inne hos Affektivmottagningen för slutbedömning... Det tar sån tid och jag tappar lusten mer och mer.

Känns precis som jag drunknar inom mig... Jag är helt slut, jag orkar inte mer! Mina självskadetankar kommer mer och mer tillbaka och jag gör allt i min makt för att stå emot, inte det lättaste när man är så djupt i tankarna... Kämpar nog mest för mina näras skull, jag vill inte såra mer än jag gjort...

Men jag känner mig som ingenting... Jag får sån ångest att sitta bland folk just nu, det är så jobbigt, speciellt om någon skulle slänga en blick åt mig, då vill jag helst bara försvinna... Jag är så trött, jag är tom, ihålig... Känner bara ångesten, den oförklarliga smärtan och jag vill bara slippa den, jag vill bara att den ska lämna mig ifred!!!

Likes

Comments

Var här om dagen iväg in till USÖ Affektivmottagning för fortsatt utredning, träffade denna gång en läkare som ställde en hel del känsliga frågor som man självklart var tvungen att besvara. Såsom ångestsyndrom, självmordstankar, självskadebeteende... Oavsett om det är tufft att erkänna de tankar man bär på så måste man för att få en rättvis utredning, diagnos och hjälp... Men ibland skäms man över sig själv och tankar man tänker!!! Tur dessa människor är vana med sånt här...

Den 15 Okt är det dags att träffa en överläkare som ska gå igenom alla tester, frågor man fått gjort och även han ställa endel frågor... förhoppningsvis får jag en diagnos och en behandlingsplan. Det är allt jag kämpar för just nu ❤️

Jag är inne i en down-period igen... Även om det inte syns på mig så känns det inuti... Jag är sjukt trött, ingen gnista till något, inget intresse av något, vill bara sova...

Det liv jag lever med allt som spökar inom mig är inget liv jag önskar en annan människa... Jag är 23 år och alla säger att detta borde vara min bästa tid i livet, tyvärr känner jag själv inte detta... Och det gör mig så ledsen

Men jag är så otroligt lycklig över de människor jag har i min omgivning som inte svikit mig oavsett mitt beteende för jag vet att jag inte är mig själv alla gånger, jag vet att jag inte hör av mig, jag vet att jag är negativ och framför allt vet jag att jag gjort många ledsna och rädda ❤️ Men jag älskar er och om det inte vore för att ni tror på att jag klarar av den här resan så skulle jag själv gett upp för länge sedan.... Ni är anledningen till att jag orkar fortsätta kämpa

Likes

Comments

Något i livet jag absolut inte kan ha kontrollen över är vad jag stoppar i mig...

När jag gick i Mellanstadiet var jag kraftig medan jag sedan på Högstadiet blev betydligt smalare, minns att många oroade sig över mig för jag var smal men jag själv tyckte att jag var tjock...

Bild på mig i Högstadiet, då jag i princip mådde ruttet största delen... Jag kunde inte gå med mina kompisar till matsalen, det gav mig sån ångest minns jag... Och att äta bland folk gick inte!! Åt i princip på en dag en macka och en liten portion mat hemma...

Minns när jag träffa min sambo Tobbe, hade jätte svårt att äta inför honom till en början...

Sedan hamna jag i en period i livet då jag gick upp kraftigt och åt hela tiden... I princip så fort jag mådde dåligt

Tog sedan tag i det och då fick jag mani på att träna stenhårt, hade rejäl prestationsångest och kunde ibland leva på ett äpple... Visserligen hade jag mycket på kroppen men jag minska fort i vikt och detta sluta med att jag krascha och gick in i väggen, fick en rejäl ångestattack på gymmet och sedan balla jag ur...

Detta hände runt 2014 då jag hade gått från ca 90 kg till 70 kg och jag kunde ändå inte va nöjd över mig själv....

Tillslut började hetsätningen igen... Och oftast nattetid eller när jag var ensam, kändes bättre när ingen kunde se mig... I början fick jag ångest när jag stoppa i mig men sedan övergick det nästan i att jag fick ångest om jag inte stoppa i mig... På ca 1 år gick jag upp 40 kg... Och där står jag idag, jag vet att jag måste ta tag i min vikt, det är inte hälsosamt men jag har ingen ork alls... Jag ser ingen mening i livet så hur ska jag då kunna se någon mening i vikten?

Tror detta är ett litet sätt för mig att visa att jag gett upp...

Likes

Comments

Sedan några dagar tillbaka börjar jag känna inom mig hur något är på gång... Hur det mörka jobbiga börjar smyga sig på... Jag orkar inte. Jag borde vara van vid det här laget men det skrämmer mig lika mycket varje gång känslan kommer... När depressionen väl kommer så vet jag aldrig hur länge den tänker stanna. Jag är så trött på att känna att jag inte har kontroll över mig själv, det gör så ont att inte kunna få känna att livet är underbart. Det är väl något man borde få känna?

Självskade tankar har jag inte haft lika kraftigt som jag hade som yngre, men idag när jag duscha och såg rakhyveln fick jag sån där jobbig känsla att något inom mig ville... Jag fick sån ångest att jag ens tänkte tanken!! Varför? Jag blir så arg på mig själv... Jag har ju kommit förbi det där, är ju över ett år sedan jag gjorde något sådant...

Något jag även är rädd för är att jag kommer bli friskförklarad inne på USÖ, att jag inte kommer få någon hjälp... Vad gör jag då?

Det enda jag kämpar och fokuserar på just nu är just min utredning inne på psykiatrin... Enda önskan är att få slippa känna såhär, för jag orkar inte...

Likes

Comments

Nej nej nej.... Ångesten har gjort sig till känna igen, avskyr när man känner hur den gror inom en!! Och vad man än gör så försvinner den inte!! Så har precis fått tagit Atarax nu för att se om det kan hjälpa, jag är så trött också så skulle kunna somna stående.... Så jag vet troligtvis vad som väntar.... Är precis som kroppen anar vad psyket planerar, därav behöver jag mer sömn än normalt och nu har jag inga problem att sova men känner mig aldrig utvilad

Skulle ju in och fortsätta min utredning idag, men glömde ställa klockan så försov mig så fick höra av mig och berätta men det visade sig att läkaren jag skulle till var sjuk och de hade försökt få tag i mig och meddela detta....
Så det var väl tur att jag försov mig då!!!
Ska in den 4/10 istället

Men nu ska jag blunda en stund...

Likes

Comments

Ikväll är det mycket tankar och funderingar som cirkulerar i skallen på mig. För imorn är det dags igen, för samtal nr 2 på Affektivmottagningen USÖ för utredning av Bipolär sjukdom....

Hela mitt liv har jag känt mig annorlunda, hela mitt liv har jag kämpat mot djupa depressioner, självmordstankar, skadebeteenden.... Och det har gått i vågor, ibland så fort att jag knappt förstått vad som hänt....

Allt jag önskar är att få en förklaring på varför jag mår som jag mår, känner som jag känner....

Jag vill bara få vara Johanna

Likes

Comments

Många stunder grubblar jag mycket.... Över livets mening? Vi alla går igenom våra prövningar, men varför får vissa gå igenom ett helt helvete medans andra glider på ett bananskal? Det är så förbannat orättvist!!!

Just nu mår jag hyfsat, varit helt okej ett tag nu och haft energi och fått lite gjort om dagarna. Förutom att jag åkt på Streptokocker i benet som jag fått in genom ett insektsbett så varit lite sleten tack vare det men äter Heracillin (pencillin) så det blir bättre!!! Borde finnas pencillin även mot Psykisk ohälsa!!!

Händer endel runt omkring mig just nu, oroar mig mycket för andras skull och lider även så fruktansvärt med andra som har det tufft!!! Ibland är det nästan jobbigt, jag är som en svamp som suger åt mig alla andras känslor....

Men säger såhär, ta psykisk ohälsa på allvar!! Och kom ihåg du är aldrig ensam... Det finns så mycket hjälp att få... Bara man orkar be om hjälp... Ta hand om varann innan det kanske är försent ❤️❤️❤️ Tro mig allt går... Trots att det är mörkt vissa stunder... Jag har kämpat 10 år så tro mig allt går och varje gång du tar dig upp efter varje fall blir du starkare även om det inte känns så!!!

Likes

Comments

Varför vet vi inte mer om psykisk ohälsa än vi vet idag? Varför finns det ingen mirakelmedicin som gör alla friska? Varför är det så svårt för omvärlden att förstå? Varför dömmer vi varann innan vi ens vet vad personen i fråga kämpar emot för att orka igenom en dag till? Varför är det så svårt att visa empati?

Många människor i mitt liv som valt att gå åt ett annat håll och inte vilja förstå... Ibland får man känslan av att folk tycker man är jobbig för att man är trasig och väljer att berätta om det.

Tror helt enkelt att folk vet för lite om psykisk ohälsa... För ärligt talat har man inte känt den hemska smärtan livet kan ge en då är det svårt att veta. Men varför får en person med ett brutet ben mer förståelse?

Vill bara säga; Ta hand om varann, titta omkring er, det finns alltid nån som just nu behöver en kram och hjälpande hand

Likes

Comments

Äntligen kom denna kallelse i brevlådan! Känns skönt att få komma in igen och fortsätta min utredning, tar tid imellan kallelserna.

I övrigt har det vart en bra dag idag faktiskt! Har varit hos min pappa och hälsat på, även grattat honom på födelsedagen. Ja även grattat tre av barna efter min hund Jakita (jag har två tikar och pappa en hane). Passande med samma födelsedag och allt?

Nu ligger jag i sängen, helt slut.... Tog lugnande tidigare ikväll än andra kvällar för att se om det kan hjälpa att få mig slappna av och somna lättare. Behöver verkligen sova ut. Länge sen nu. Somnar runt 2 varje natt, vaknar sedan varannan timma och har svårt att sova.... Vet inte vad som är beskymret men kan inte koppla av. Kanske får inse att jag helt enkelt får testa tabletter mot sömnen som läkarna vill. Man måste ju sova.

Men nu ska jag göra ett försök till sömn 🌙
Hoppas ni andra får sova sött
Godnatt

Likes

Comments

Hej på er!
Fick inte mycket sömn igår natt heller...
Idag har jag sysselsatt mig mycket mer än energin egentligen räckt till men känner mig nöjd. Började dagen hos min häst och tog oss ut på skritt/trav runda i skogen. Sedan hem och klippte gräset och plantera höstblommor 🍁🍂🍃 Finns det något vackrare än höst? Jag är iallafall en riktigt höst människa.

Men nu hoppas jag iallafall att jag kan få sova inatt..... Snälla

Likes

Comments

Förstår inte varför ångesten kommer krypandes så fort kvällen kommer och det snart är dags att gå och lägga sig.... Jag är trött men det går verkligen inte. Igår natt somnade jag först runt 4 på morgon, och så vakna jag igen vid 6 och kunde knappt slappna av.... Förstår inte... Detta medför att jag behöver lägga mig på dagen för jag är så trött, och då går det hur bra som helst att slappna av....

Ska väl ta lite lugnande och krypa ner och verkligen hoppas att jag kan få en lugn natt, jag behöver få sova ut....

Likes

Comments

Jag är jätte trött men kan verkligen inte koppla av... Det liksom kryper i mig och tankarna är överallt just nu... "Jag måste måla på huset" "Jag måste orka gå på promenad med hundarna imorn" "Jag måste rida en sväng" "Jag måste städa inför hösten/vintern ute i trädgårn"

Har nu i några kvällar tagit Atarax för förebyggande syfte innan sängen, för att komma ner i varv men funkar inge vidare för det.... Jag har egentligen inte svårt att sova men jag sover aldrig långa stunder när jag sover, utan vaknar normalt 5-6 ggr under en natt om inte mer.... Läkarna ville skriva ut sömntabletter åt mig men jag vågar inte, jag vågar inte ha det hemma, det ger mig rädsla att ifall jag skulle tappa kontrollen att jag skulle häva i mig fler än vad som ska tas.... Ja ni förstår säkert vad jag vill komma fram till. Varför jag tänker så vet jag egentligen inte, vet att jag inte litar på mig själv alla stunder...

Men nu ska jag försöka koppla av....
Hoppas på lite sömn
Godnatt

Likes

Comments