Det händer otroligt mycket i mitt liv just nu, men det är till 99% positivt! Eftersom jag studerar det jag gör så har jag börjat öppna mina ögon lite & försöker se vad som ska göra våran värld mer hållbar & ändå bättre för alla människor & inte bara oss i vårt kära i-land.. så idag på förmiddagen var jag på Restaurangen vid Västerås sjukhus & tog en kopp av deras nya kaffe från helt ny leverantör som kör fairtrade 👊🏼 himla gott & mycket inspirerande människor! Googla namnet & kika in deras sida 👍🏼

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Idag är det äntligen den 25e september 😍så igår packades det träningskläder inför idag, ingen kan vara gladare än jag! Kommer bli en galet lång dag! Skola till 16, sen möte om en studie & sedan får jag gå ner till gymmet på stan & dra ett pass innan jag åker hem 👏🏼har längtat i 1,5 månader nu! Men den som väntar på något gott 😉

Skaffa er en riktigt bra vecka, bara ni själva sätter gränser 😘

Likes

Comments

Som rubriken så fint säger, att bli folkhälsovetare.. vart ska jag börja? Det är något krångligare än jag någonsin trodde MEN så sjukt mycket mer intressant än jag någonsin kunde tro, vissa saker känns lite lulligt ärligt talat och låter säkert så också.. Men otroligt mycket är modeller, vetenskapliga teorier, rapporter & hypoteser 👏🏼 så det är vad jag ska göra idag & imorgon.. Läsa & reflektera över 2 rapporter- en på svenska som tur är och en lite kortare på engelska, båda svåra på sitt sätt i och med språket som används.. Men jag vet vad jag har att göra iallafall 😄 och på måndag får jag äntligen börja träna igen 💪🏼👊🏼

Likes

Comments

Smoothielife precis som rubriken säger! Trött efter en föreläsning.. Kom hem & då är det bara att börja plugga 🤓fick bli en riktigt grön grej 👏🏼

Likes

Comments

Har sakta men säkert börjat repa mig nu efter lunginflammationen jag åkte på! Har tagit det galet lugnt & hostar ännu så det behövs hostmedicin då & då, det var en riktig vända jag åkte på & ärligt talat är jag rätt inställd på att vaccinera mig när jag blir bättre (det får man tycka vad man vill om) just för att minska risken med sådär 98% att åka på det igen!

Nu vill jag bara bli helt bra & kunna köra på med träningen igen & speciellt eftersom jag nu bytt gym 😃börjar den 25e med att träna på world class arena i Västerås! 💪🏼👏🏼 kommer bli så super härligt att komma igång med olika pass & framför allt med maskiner & vikter igen.. jag verkligen längtar 🏋🏽‍♀️

Skolan har också börjat & det känns som att jag fullständigt har träffat rätt nu vad gällande utbildning & intresse, så jag har några jobbiga år men framför allt 3 väldigt roliga år framför mig ☺️

Likes

Comments

Just nu är det ganska tyst ifrån mig & det finns en anledning, vart diagnostiserad med lunginflammation i måndags efter att ha vart dålig en vecka redan.. så har varit sängliggande sedan dess! Men försöker krya på mig så fort det går med penicillin & flera hostmediciner & det går framåt även om det är små myrsteg just nu! Men på måndag börjar skolan & då blir det lite mer uppdateringar om vad som händer! :)

Hoppas ni får vara friska & må bra 👍🏼

Likes

Comments

Precis som hos alla så tryter även min ork ibland, som idag.. måste iväg ikväll & mat måste ändå fixas 🤔 & är fortfarande långt ifrån 100% bra från förkylningen så förbereder mat tills ikväll så det bara är att steka på kött när jag väl är hemma men lunch orkade jag helt enkelt inte med att göra, då är protein smoothie min absoluta räddning.. Såna här dagar när jag även vart sjuk några dagar och vet att proteinet är när noll så har jag i 1,5 dl protein pulver i min smoothie & såklart alltid 2 mått #zinobiotic 👍🏼fyller upp hela flaskan sen med mjölk så det blir precis som milkshake 😉 lite lättare att få i sig & känns inte speciellt nyttigt även om det är de!

Likes

Comments

Fruktansvärt ärligt talat, en bild på skärmen & chocken var total.. för ett tag sedan så lovade jag på instagram att återkomma med mitt testresultat från zinzino & idag när jag fick det så ångrade jag mig.. men lovat är lovat!

Jag tycker- jag äter bättre än många & tränar mer än många andra gör (jag har också ett liv som tillåter väldigt mycket egentid där jag kan göra precis som jag behagar, förstår att det inte går för alla!)

Och jag trodde ärligt talat att mitt balancetest kanske skulle ligga på 14:1 eller något sådant eftersom jag ändå äter nyttigt & bara blir nyttigare! Mitt största problem är att jag äter inte fisk i någon form förutom tonfisk i vatten då & då MEN det kunde väl inte vara så farligt? Eller? Kan tilläggas att jag enbart ätit skräp dom senaste åren.. men tyckte att nu har jag ju ändå lagt om mitt liv och det borde synas 💪🏼 tji fick jag kan jag säga..

Testet ska för att vara perfekt ligga på 3:1 dela mellan omega6/omega3 (skulle man ha det resultatet så får man pengarna tillbaka, så säkra är alltså företaget att väldigt få människor ligger där) och på 120 dagar ska ditt test med hjälp av omega3 oljor som är speciella i sitt slag alltså hamna där.. jag har en lång väg framför mig insåg jag idag men skam den som ger sig brukar jag säga 😒

Här nedan kommer mitt resultat och där kan ni själva se vad dålig kosthållning kan göra med balansen i kroppen 😣även om man börjar göra "rätt".. jag skäms för vad jag gjort med mitt inre mående! Jag ligger alltså långt över vad en människa från Norden ska göra i snitt, mitt test ser ut att komma från någon som bor i USA och har dålig kosthållning! Tack #centerforprogression för att ni visat mig svart på vitt! Nu kan det bara bli bättre 👊🏼


Likes

Comments

Jag är super dålig på att äta (alltid tyckt det är slöseri med tid) kastar helst i mig maten så kan jag göra något annat sedan! Och kan heller inte äta förrän jag vaknar till liv ordentligt, inte tugga iallafall så där har smoothies senaste tiden verkligen räddat mig! Det som är på bilden var en väldigt enkel räddning en varm förmiddag.. Vattenmelon, honungsmelon & orange melon (vet ej vad den heter) & 2 skopor med #zinobiotic #fiberblend för magen ✌🏼mixade samman allt i den mindre av muggarna och sen var det bara att dricka 😋lagom mättande & svalkande! Kunde lätt tas med i bilen och drickas i omgång eftersom det inte var mjölk i just den här..

#eateasy #eatfitnesstyle

Likes

Comments

I lördags vaknade jag med riv i halsen, tyckte inte alls det var så farligt så chillade då men tränade i söndags! Vilket så här i efterhand var ganska korkat! Så nu ligger jag halvsjuk på nattjobbet & pimplar ingefärashots med jämna mellanrum! Känner mig faktiskt redan lite bättre än igår & än när jag vaknade idag! Kan vara alvedonens förtjänst också antar jag, men ingefära, citron & honung borde göra mer susen tror jag än läkemedel! Jag hoppas på det för imorgon drar jag & #centerforprogression en träning utomhus i Hallstahammar vid motionscentrum & hade tänkt att anstränga mig lite mer än att baka bars iallafall 💪🏼 hoppas att ni andra är friska & pigga 😁

Likes

Comments