Jag tänkte försöka mig på ett inlägg med tips på nyttig mat. Det jag tycker är allra svårast med hela denna må-bra-och-sköta-om-sin-kropp grejen är just maten. Jag äter inte alls nyttigt helt ärligt. Jag tar vad som finns hemma och då får det bli som det blir liksom. Och utöver detta så är jag otroligt kräsen, jag äter inte ens grönsaker... alltså inte en enda förutom typ isbergssallad för det smakar ju typ inget. Men jag är väldigt intresserad av detta att må bra och sköta om sin kropp, särskilt nu efter att jag fick diabetes då jag känner att det är extra viktigt eftersom att jag redan har en sjukdom som faktiskt skadar min kropp även fast jag sköter diabetesen riktigt bra. Men iaf maten är ju som ni säkert vet jääääätte viktig och jag tror på detta med lagom (vi bor ju i Sverige ju) med träning och äta bra. Och det jag tänkte fokusera på nu är då just maten.

Om ni vill läsa lite mer om nyttig mat och vad som är bra och även klimatsmart så kolla länken här! Jag kan inte säga alls om detta stämmer eller vad som är bäst men jag tror att detta är en bra start iaf, minska på det som inte är så bra och lägg till massa grönt! Låter väl bra??

Här nedan ger jag er lite exempel på nyttig mat med recept från ICA!

Morotsråkakor med kikärtsröra och ost!
Länk här!

Shakshuka
Länk här!

Indisk sötpotatisgryta med kikärtor och chili
Länk här!

Parmesanstekt kyckling med bryssel- och rödkålrissallad
Länk här!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments