View tracker

Tjabba!
Har inte bloggat på länge, har inte haft ork eller lust faktiskt. Snart har mina 6 veckor som stelbent gått, tiden har bara sprungit iväg. Nästa onsdag ska min skena tas bort och jag ska börja böja på mitt ben o även gå igen, det kommer att bli en tuff utmaning men jag är envis så jag lär klara detta. Men det kommer göra väldigt ont.. :-/

Just nu ligger jag i min säng och har twilight marton, är nu inne på andra filmen (New Moon). Får se om jag hinner se klart på alla idag :-)

har ni tråkigt o vill underhålla mig så ställ lite frågor på min ask :-)
www.ask.fm/tuffrocker

/ s.p

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker
View tracker

Hej!

Idag är det 1 vecka kvar till operationen, är så grymt nervös och även frustrerad då jag mest fasar över gipset igen då.. 
Det jag ska göra är att få skruvar in i knäskålen för o hålla den på plats och kommer även att flytta den stora lårmuskeln och sy ihop den med ledbandet för att stabilisera knät. Sen blir jag helbensgipsad i 6 veckor och rullstolsbunden i 2 mån.. kommer även använda kryckor oxå såklart! Detta blir en mycket större operation än den första då dom bara flytta tillbaka knät på rätt plats och stabilisera den och sydde upp ledbandet som var för uttöjt. 

Hoppas innerligt att det är sista problemet med knät nu för jag orkar verkligen inte med alla smärtor och att inte kunna träna som jag vill.. men när det har läkt så kan jag börja träna som jag gjorde förut! ☺

Tänkte att ni kommer få följa mitt mål här genom att bli återställd i knät igen! 

Ha det king!
/ s.p

Likes

Comments

Hej! 😄

Det var ett tag sen som jag bloggade nu, men tänkte skriva lite om helgens bravader... Har ju som alla andra också firat påsk och började med att min älskling kom hit i lördags och så var även min syster o svåger här också, så blev lite festligheter med familjen! 🍸🍺 Var riktigt trevligt och lyckad helg, sen igår så åkte jag och min älskling iväg till hofsnäs herrgård och gick en skogspromenad i det fina vädret, riktigt mysigt!

idag åkte han tillbaka till Kalmar för att jobba, och imorn åker han till Karlskrona för att jobba, hoppas att han kommer hem till helgen så det blir mer mys <3 hihi =)

Hoppas att alla har haft en riktigt bra påsk helg, för det har jag haft i alla fall! 😃

Ha det king!
/ s.p

Likes

Comments

Hej! =)

Tänk va många olika bloggar det finns? Allt från mode till sex bloggar! och så sitter man här själv och inte vet vad man ska skriva om för att det ska vara intressant. Så sitter folk och tjänar en massa pengar på att blogga! Hur gör dom undrar jag? Haha 

I alla fall, tänkte länka bloggar som jag tycker är intressanta här i alla fall och tipsa er om. Kolla gärna in dom! =) 

Sexblogg - SEXBLOGG
Träningsblogg - TRÄNINGSBLOGG
Sminkblogg - SMINKBLOGG

Ha det king!
/ s.p

Likes

Comments

Halloj!

Imorgon kommer jag att börja jobba som friskvårdscoach inom kommunen! Kommer bli väldigt roligt och även spännande, hoppas att det kommer gå bra och ni får jättegärna hålla tummarna för mig! 
Jag kommer att ha hand om både kost, hälsa och träning, kommer vara stöd och även lite PT under gymmet också! Kommer bli grymt skoj :D

Ha det king!
/ S.P 

Likes

Comments

Hejsan!

Även fast jag har min knäskada och ska opereras snart igen så tänker jag inte sluta träna för det, jag kommer ändå köra på som fan för o få den perfekta kroppen som jag alltid drömt om. Dock kommer jag vara väldigt försiktig när det gäller knät eftersom att det gärna vill hoppa ur led och jävlas med mig. 💪

Jag kommer alltså att köra detta fram till operationen, för sen lär jag lägga all energi på rehabiliteringen.  

Ni kan ju också ta del av dessa övningar för att komma igång med träningen och få den perfekta kroppen ni alltid drömt om. Börja med dessa och öka sen när ni tycker att det är dags för ännu en utmaning! och glöm inte! Drick massa vatten och ha på go musik 🎶

Ha det king!
/ S.P



Likes

Comments

Hej!

(Detta har hänt)
Sommaren 2011 var jag ute och sprang med en kompis, helt plötsligt vek sig mina ben och mitt vänsterben hade hoppat ur led, jag körde rambo style och tryckte tillbaka knät själv och drog hem, knät blev mer och mer svullet och började värka jättemycket, till en början kände jag inte av det alls och tänkte att äsch det va väl inte så farligt, tills smärtorna kom och svullnaden. Mitt lår svullnade upp jättemycket och det kändes som att nån stack in knivar i knäskålen på mig. Jag grät och vred och vände på mig av smärta, fick ringa VC(vårdcentralen) för att kolla upp vad problemet var, den första läkaren misstänkte att det var menisken som spökade, fick tid för en MR(magnet röntgen) då dom kan se alla mjukdelar, dom spände fast mitt vänsterben och förde in mig i en stor maskin, där fick jag ligga i 30 min utan att röra en fena, inte ens tårna för att det kunde förstöra bilderna. Sjukt jobbigt var det, eftersom att vid varje smärta som kom i knät så ryckte jag till.. men bilderna blev bra och visade att jag inte hade något fel på menisken så det var bara att åka hem igen... 

Smärtorna försvann inte, det blev bara värre och värre, ringde återigen VC för att träffa ytterligare en läkare som misstänkte ledbandet helt plötsligt och att jag hade vätska i knät och även en vattencysta i knävecket. Jag fick en ny tid hos honom då jag skulle få en kortisonspruta osv..

Dagarna gick och smärtorna var kvar, jag gick tillbaka till läkaren jag hade fått en till tid hos för o få en kortisonspruta och den satte han in i ledkapseln på mig för att vätskan och svullnaden skulle gå ner. Knät kändes bra i 2 månader, men sen kom helvetet tillbaka, jag började få tillbaka smärtorna i knät och även runt knät, knävecket blev svullet och smärtan hade nu spridit sig till smalbenet och upp på låret och fick även blåmärken runt knäskålen. Fick tid hos en ortoped istället och han trodde jag hade fått små veck ovanför knäskålen (kommer inte ihåg vad dom hette), och att det inte fanns något och göra åt saken.. Jag blev såklart besviken som vanligt eftersom att nu hade alla läkare sagt 1 sak var och alla var olika saker vad det var med mitt knä... Inget hände, jag fick gå och ha ont, fick svårt o gå i trappor osv.. Jag stod inte ut med att må dåligt, jag kunde inte träna eller någonting, jag blev bara deppig och tyckte synd om mig själv.. 

Dagarna gick och gick, men kom tillslut till en till ortoped på ett annat sjukhus, han såg att det hade hoppat ur led, men sa att jag skulle uppsöka en sjukgymnast för träna tillbaka knät på rätt plats... jag tänkte: "hmm,, går det verkligen? Men visst, du är läkare, jag litar på dig",... jag gjorde som han sa, gick till en sjukgymnast och hon tejpade upp min knäskål och flyttade knäsenan på mig och sen skulle jag träna med detta och knät skulle då hoppa tillbaka rätt igen.. Men gjorde de det? Nej! Det gjorde det inte, jag fick inre blödningar av tejpen och var nu lila runt knäskålen, fick också veta att sjukgymnasten jag hade inte var så duktig på just knän, jag hade blivit tränad fel helt enkelt.. Jag slutade att gå där och hade fortfarande ont och min knäskål ändrade färg...

I 1½ år gick jag med ett knä ur led innan jag fick riktig hjälp, jag gick till vårdcentralen för 1 sista gång tänkte jag och bad dom gå in med kamera för o kolla om dom hittade felet, han remiterade mig till Sahlgrenska i Göteborg, men där var väntetiden upp till 1 år och det gick jag inte med på, ringde till Sahlgrenska och fråga om det fanns en annan lösning för detta går inte, dom skickade mig till Mölndals sjukhus som sen skickade vidare mig till Spenshult sjukhus i Oskarström, där fick jag träffa en speciallist på knän och som även var ortoped/kirurg, han sa med en gång att det bör bli en operation på detta, jag fick gå och prata med en narkosläkare för information o även fylla i hälsodeklarationer osv osv.. 

2 veckor efter blir operationen av, dom flyttade tillbaka knäskålen på rätt plats och stabiliserade den och sydde även upp ledbandet som var för uttöjt. Efter detta mådde jag hur bra som helst, men bara i 11 månader efter operationen, sen hoppade det ur led igen.. Jag fick åka till akuten och det visade sig att det hade hoppat ur led men att det satt sig på rätt plats igen, men fort jag rörde på benet så belastade det mina ledband så mycket så dom gipsade mig i 2 veckor för att inte belasta ledbandet så att det kunde läka ihop riktigt. Det blev lite bättre men hoppade tillslut ur led när jag sov, jag kom inte upp för trappan och hade svårt att gå.. S

Så.......


Igår 18/3-2014 var jag hos ortopeden och förklara att jag inte kan använda min knäskena jag fick, eftersom att jag inte får sova när jag har den på och jag får blåmärken från den. Knät hoppar fortfarande ur led till o från och till och med nu när jag sover.. Nåt stämmer inte, vi bestämde att jag ska genomgå ännu en operation och den kommer bli av någon gång inom 3 månader. 

Denna gången kommer dom att flytta den stora lårmusklen och sy ihop den med ledbandet för o stabilisera och sen så kommer dom även att sätta in skruvar in i knäskålen för att hålla den på plats, efter detta blir jag gipsad i 6 veckor och sen blir det en rehabilitering på några månader och sen när såret väl har läkt kan jag börja träna i vatten och knät ska vara mycket bättre efter detta och knäskålen kommer inte att flytta på sig. 


Så detta är hela processen på mitt knä.. till er som inte visste hela historien!! Så till alla er som har problem med knäna och inte får nån hjälp, ligg på, ring läkare hej vilt,, ni får hjälp nån gång! Men gå inte med en knäskada för länge... då får ni samma problem som mig och det vill ni inte..

Ha det king!
/ S.P

Likes

Comments

Hallå där! 

Snart är det helg och den kommer spenderas tillsammans med den bästa, tänkte väl fota en hel del oxå, såklart modellbilder på min pojkvän! Awesome! Har ni tur kanske bilderna kommer upp redan i helgen, annars får ni allt ta och vänta till nästa vecka 😉. 

Denna gången blir det inget tips om något, bara lite allmänt snack typ. Min goding kommer hit ikväll oxå, yay! har saknat honom som fan!! 

Ha det king!
Sophia

Likes

Comments

Halloj!

Måste bara tipsa om några små godbitar, vet dock inte om det är allt för nyttigt, men gott är det i alla fall.. haha
Det är små kex med fröer och havsalt på och på dom ligger brie ost med honung på! Dom var farligt goda! Testa detta, jag lovar ni kommer inte kunna sluta äta dom för stunden 🍴





Ha det king!
Sophia

Likes

Comments