View tracker

Det är ju självklart att man ska bli sjuk när man äntligen fått tummen ur och börjat stå på crossen och börjar tycka att benträning är kul. Igår började det klia i halsen och igårkväll kunde jag knappt somna för att halsen gjorde ont och kliade på samma gång. Just nu känns den mer tjock (peppar peppar!) men gör ont när jag hostar.

Annars då? Liten uppdatering är kanske på sin plats. Var ett tag sedan jag skrev här nu så.
Jag går fortfarande på serviceutbildningen. Dock har jag 2 prov kvar att göra och 3 kapitel kvar att göra i min service- och säljpärm samt att jag måste hitta praktikplats den här veckan. Lättare sagt än gjort. Var på ÖoB igår men dem tar inte emot nya människor alls pga att dem ska stänga igen i december. Ska kolla Actic och djuraffären med. Men helst hade jag velat börja jobba, om så bara timmar, så att man kan börja sitt liv. Men nej, först måste jag praktisera i 2 månader och slösa bort tid. Söker jobb också och får jag jobb så går det före praktiken. Men gör jag inte den så skjuts utbildningen fram, eller pausas och så får jag praktisera senare istället. Både bra och dåligt om jag får jobb inom snar framtid.

Träningen har gått hyfsat bra fram tills nu när jag började få ont i halsen. Det är oktober och jag känner inte av depressionen så mycket, alltid skönt! Ska inte säga för mycket men det är jätteskönt att våga gå utanför dörren. Dock har den där "underbara friska och krispiga luften" som alla älskar, inte kommit än. Den jag hatar. Värst är det när solen är framme också. Värsta kombinationen jag vet.

Ett par random bilder från instagram. Gillar hur min rygg börjar få lite konturer och bredd. 👌

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

If you've never dealt with a narcissists it's pretty safe to say that they are some of the most violent manipulators that anyone could ever have the displeasure of being involved with on any kind of level.

These kinds of people do not care for whatever happens to anyone else, just as long as they are getting what they want out of you they are more than happy.

One of the main reasons that a narcissistic person is able to have such a hold on people is because of this certain type of method that they like to induce in every single relationship that they have: Intermittent reinforcement.

To explain what this means, this type of reinforcement is essentially when any kind of rules, personal boundaries, or rewards are being handed out/enforced occasionally as well as inconsistently.

What happens as a result from this method is that a person will be pushed to their limits in order to get what they want without any kind of change in their own behavior.

A perfect example of this is how someone might post a picture of themselves onto any kind of social media platform, obsessing over how many likes they've gotten or any kind of negative feedback they can respond to.

A perfect example of this is how someone might post a picture of themselves onto any kind of social media platform, obsessing over how many likes they've gotten or any kind of negative feedback they can respond to.

This person could potentially be a narcissist simply because they have an endless obsession with themselves they can get over, or perhaps they are just another victim to intermittent reinforcement which allows them to feel something whenever being randomly praised for their looks.

For a narcissist, they will do everything in their power to make sure that you do everything for them and only for them. This can be said about every single relationship a narcissist has with someone.

Time and time again they prove to be nothing but bad experiences but then all of a sudden you come across that beautiful rare moment when they decide to give you some positive feedback for once, stringing you along until the next big rare "happy-moment" comes along and they can just do it all over again.

Feeding someone the belief that they are doing extremely poorly for an extended period of time until that one good occasion is a prime example of intermittent reinforcement.

A narcissist will talk about all of the positive aspects about your person, praising you for your beauty, intelligence, and whatever else they can think of in that moment in time to make you believe you are actually getting somewhere with them.

Always, without warning, they become a completely different person the next day. Insulting you on everything they complimented you on originally, saying how you've never cared for them or their needs, and any other kind of negative lie they can think of in order to make you feel worse about yourself than you did before.

One particular thing is very important to remember if you are ever caught up with a narcissist is that it is never your fault for feeling the way that you do.

You never did anything wrong to begin with, in fact, you were the person who made sure that this person was going to be happy one way or another and that's exactly how they wanted you to be.

The moment you start to stand up for yourself and give them no other reason for being with them, they will immediately change their tune about you. Suddenly you become the sun itself, radiant, loving, and every other possible compliment they can throw at you in that moment in time in hopes that you will listen to them and stay.

Trying to think up of anything else they can say or do to change your mind until you finally leave it all behind. This is when the relationship begins to break and they give you numerous amounts of sob stories on how they need you to come back into their life again.

Some people fall victim again and again, hoping that something different will change inside of them. This is never the case and that is because once they know they have you in their cold grip, they will continue to do the same old things that made you question your existence before.

The best thing that you can do whenever being involved with a narcissist is leave them all together. Block them from all your contact information, get a restraining order if you have to, and remove yourself from their life in every possible way you can think of.

The longer you wait to do this, the harder it is going to be for you to get yourself out of probably one of the most toxic relationships you will ever have.

Likes

Comments

View tracker

Snart slutar jag skolan och min uppsats om stress börjar ta form. Känns bra att komma någonstans, men det går helt klart trögare att hitta och skriva ren fakta än när jag skrev från egna erfarenheter. Men den ska nog bli bra till slut! Blir upphämtad av Jimmy vid 12 för att äta gemensam lunch sen ska jag till AF och se när eller om jag får en ny handläggare snart. Och efter det så ska jag till Sara och titta till dem små kattungarna. Dem är bara ett par veckor gamla och dem är så söta! Ska lägga upp lite bilder och videos sen på dem. 😍

​​Här är en bild på när dem bara är några dagar gamla. Såna små pluttisar! 💗

Likes

Comments

Inte så superintressant inlägg men i alla fall. 😝

​Jag har haft problem med min nacke och huvudvärk så länge jag kan minnas. Jag åkte radiobilarna någon gång när jag var mindre, i alla fall innan tonåren, och jag blev påkörd från tre håll samtidigt och jag kände hur min nacke sträcktes till och jag fick jätteont. Och ända sedan dess har jag haft problem med nacken till och från. Smärtan nacken påminner om nackspärr och det känns som att nacken är helt stum, men jag kan röra på huvudet. Sen går den smärtan upp över örat och fram i tinningen och ger en brutal skarp smärta i tinning och vid ögat. Och sen kan smärtan gå fram och tillbaka från nacke till tinningen. Jag får det några gånger i månaden eller något och värktabletter hjälper inte. Massage funkar men bara under tiden man masserar, sen kommer det tillbaka igen.

Men igår var det något annorlunda, det kändes så som jag skrev, bara det att denna gången började det hetta i vänster öga. Det hettade och bultade i tinningen så att jag kände hur ögonen vibrerade så ont det gjorde. Så jag bestämde mig för att försöka googla fram en gång för alla vad fan problemet är. Och jag tror jag hittade det jag sökte.

​​Jag är nog inte den enda som har problem med huvudvärk på det här sättet så jag länkar det jag hittade:

Huvudvärk som känns från nacken, över örat mot tinningen

Symtom:

  • •Huvudvärk som går via sidan av nacken över örat och koncentreras vid tinningen
  • •Ont nära övre ryggrad ovanför skulderbladen
  • •Ont i nacken under skallbasen
  • •Stel nacke
  • •Besvärligt att ha tung rock eller kappa då axlarna känns ömma

    Alla symtom matchar på mig.

Likes

Comments

God morgon!

Sitter i skolan och lyssnar på musik och kollar Jellys och mammas blogg som jag alltid gör vardagsmornar. Idag gick det köpa kaffe här med. Äntligen! Både kaffet och chokladen har varit slut i ett par veckor. Så vi börjar måndagen lugnt med skön musik, bloggar och kaffe. ☕🎧 Och om ni är intresserade av inredning och gillar att skapa nytt av gammalt, så gå in på mammas blogg. Hon är jätteduktig och hon och hennes sambo kör på industritema i deras hus. Så kika in där!

Börjar på kapitel 8 idag så har 5 kapitel kvar i teorin, och på fredag ska jag till AF och få reda på min nya handläggare, så nästa måndag börjar jag nog heltid här och då kommer teorin bli klar snabbare = då kommer jag kunna börja praktisera snabbare = kommer kunna börja jobba snabbare. Måste medge att halvtid är väldigt skönt och bekvämt men jag måste testa heltid och se hur det känns.

Väntar också på att få börja på stödsamtalen igen på sjukhuset. Har hamnat i väntelistan nu i alla fall. Men jag hoppas jag kan komma in innan hösten så att jag enklare kan ta mig igenom den.

Likes

Comments

Det här är mitt matschema varje dag. Dricker alltid mina shakes med vatten för att undvika extra kalorier. Och shakesen på förmiddagen tar jag bara för att det är enklast eftersom jag är i skolan då. Så slipper jag ha med mig frukost dit.

• 06.30. 1 dl havegrynsgröt, 3 matskedar äppelmos och ca 1 dl lätt/mellanmjölk. Vatten att dricka. Self multivitamin.

• 09.00. Dubbel proteinshake med kreatin.

• 10.30. Proteinshake.

• 12.00-12.20. 90g jasmineris och 120g köttfärssås. Har i en hel 4% matlagningsgrädde på 1,5-2 kg färs och massa goda kryddor. Vatten att dricka.

• 15.00. Proteinshake om jag är hungrig. Eftermiddagskaffe ibland. 1 hel kopp och en halv brukar det bli med lite mjölk i.

• 19.00-20.00. Samma som lunchen + en proteinshake.

Lifesumbilden visar gårdagens intag av det ovan (kaffet inräknat). Ingen träning igår dock. Men vågen står still så jag måste ändra något. Ger det en vecka till sen ändrar jag något.

Likes

Comments

Beställde lite från Gymgrossisten. Shaken kom på köpet. Pannkakorna är perfekt snabb mat när det ska gå snabbt och lätt. ZMA är för sömnen, de små burkarna är vitaminer och mineraler. Ska börja med dem och zma i september typ för att höstdepressionen inte ska bli så jäkla hård. Bra sömn och även få i mig allt jag behöver. De tabletterna funkade superbra förra hösten och nu var dem på kampanjpris med så passade på.

Hasselnötskrämen var helt okej men mäktig i smaken. Gjorde pannkakor till lunch idag. 😁 Inget slår Nutella på pannkakor dock. Jimmy var sugen på pannkakor ikväll så får väl se om det blir en liten burk till. 😇

Likes

Comments

Jag kommer gå 12-15.30 denna veckan ut. Kunde börjat 12 idag med men men. Jimmy har sin sista semestervecka nu så det är rätt skönt att kunna ha sovmorgon med honom och även käka lunch innan det är skola. Perfekt tycker jag.

Jag fick dock sluta tidigare idag, kl 11, för att min lärare hade ärenden att göra. Känns som att jag har lite väl mycket tur med tiderna, haha! Jimmy hämtade mig när jag slutade, åkte hem, bytte om och sen tränade jag med Jimmy på Bodycenter idag. Har som sagt skitont i ryggen efter ryggpasset men det blev lite bröst ändå och även prova en massa andra maskiner där. Benpassen hade blivit roliga! Där har dem faktiskt en stair master! Vilket jag har saknat sedan jag tränade på Actic. Vill så gärna byta till BC! Nu när man börjat köra ordentlig styrka så är det mycket mer motiverande att köra på BC än på Fitness24. Sen så hälsar varenda människa på en där med, medan på 24 så är det inte alls så. Där kör alla sitt race bara. Det är helt enkelt en bättre sammanhållning på BC. 👌🏼

Därefter var jag jävligt hungrig efter att bara ha druckit ett par shakes. Men jag blir lite deprimerad när man jämför min och Jimmys matlådor. Han äter över ett halvt kg och jag 210g. 😂 90g ris/bulgur och 120g köttfärssås. Han har 300g ris och 300g köttfärssås tror jag det är. Och han har massor med gott i som grädde och sånt. Jag har endast kryddor och ibland 4% grädde på sin höjd. Matvrak som man är så är man ju avis...

Likes

Comments

Alltså. Fuck. Mina lats. Min vänstra lats. Körde rygg i förgår och gick på 17 kg i hantelrodd. Det känns som att min arm ska lossna ungefär, så ont gör det i muskelfästet vid triceps och vingen. Aja. Chansar man inte så vinner man inte. 💪🏼 La på Linnex imorse iaf så det lindrar litegrann.

Sitter i skolan nu iaf. Började 08 idag men ska börja 12 resten av veckan sen. Har fastnat totalt i min säljpärm där jag ska skriva om min butiks policy. Det är ju lätt? Men varför skriver inte mina fingrar bara ner allt?

Dags att ta proteinshake nu i alla fall. 👍🏼

Likes

Comments