View tracker

Hej!
Jag har haft konstant huvudvärk i en vecka nu, och jag har gått och lagt mig för att sova så fort jag fått chansen.
Idag hade jag huvudvärk som vanligt och satt efter skolan i soffan med en godispåse i knät. Men efter två bitar tappade jag sockersuget totalt och drog snabbt på mig träningskläderna.

Jag planerade att träna i 2 timmar vilket är dubbelt så lång tid som jag vanligtvis tränar. Jag valde ut dubbla träningsprogram för alla kroppsdelar och satt igång. Detta slutade med att jag inte kunde sluta träna, och efter två timmar började jag få mer och mer kramper ifrån tårna, upp till höfterna.
När jag sätter upp mål så har jag väldiga behov av att slutföra dem. Så trotts att kramperna gjorde det väldigt svårt att fortsätta, så gjorde tanken på hur skönt det skulle kännas efteråt mig peppad att fortsätta. Så dagens träningspass tog tre timmar.

Jag får väldigt ofta kramper vid träning och andra situationer. Jag vaknar ofta om nätterna med kraftiga kramper i armar och ben som gör väldigt ont. Känner ni också igen er i detta? Jag vet inte om det beror på saltbrist, nervproblem eller något annat. 

Imorgon lär jag få känna av väldig träningsvärk, men det är det helt klart värt! Tre timmars träning ger väldigt mycket motivation då man bevisar för sig själv att man klarar allt så länge man verkligen vill! Vila är lika viktigt som träningen, så imorgon ska jag bara ta det lugnt :)


Ha en bra kväll!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej! Hela veckan har jag haft huvudvärk och det har inte känts så bra i kroppen när jag testat att att träna så jag har bara tagit det lugnt och låtit kroppen återhämta sig. Vilket jag nog gjorde rätt i för idag vaknade jag utan huvudvärk och hade supermycket motivation så jag tränade så länge jag kunde tills min lillasyster kom med iden att vi skulle ha en spa-dag tillsammans.
Jag tyckte att det var en jättebra idé, så vi har bara gjort det bekvämt för oss hela dagen :)
Det var länge sedan jag hade en heldag med min lillasyster så det har verkligen varit jättemysigt!





Hoppas att ni får en jättefin helg!

Likes

Comments

View tracker

Hej!
Idag släpptes mitt och älsklingens favoritspel! Jag köpte Dark Souls till honom i födelsedagspresent förra året och sen dess har vi spelat det för fullt! Så idag efter skolan åkte vi direkt och köpte tvåan.
Det blir nog inte så mycket sömn inatt :)



Hoppas att ni får en bra helg!

Likes

Comments

Efter två nätter utan sömn ska det bli underbart att få lägga sig i sängen. Jag har inte känt mig riktigt frisk men hoppas att det går över så jag och älsklingen kan gymma i helgen.

När jag kom hem ifrån älsklingen bakade jag grahamns scones toppade med solroskärnor. Så nu blir resten av kvällen plugg och mys framför tven.


Likes

Comments

När jag äntligen blev frisk förra veckan kände jag mig inte så motiverad efter att ha legat i sängen i något som kändes som en evighet. Så träningen kändes seg och jag hade svårt att koncentrera mig.
Men nu är jag igång igen och mår toppen! På helgerna blir det alltid extra mycket träning och denna helgen har jag gott runt med träningskläderna på dygnet runt, haha ^^

Efter det sista passet var jag så slut att jag satt och skakade i en kvart innan jag orkade resa mig upp och ta en dusch. Nu känns det toppen och jag har ställt alarmet extra tidigt för att hinna träna innan skolan imorgon!

Nu kopplar jag av med en kopp varmt te och pluggar inför provet imorgon.

Hoppas att ni har haft en bra helg! 

Likes

Comments

Hej! Idag vaknade jag vid klockan sju och började dagen med ett dubbelt rump- och magpass så jag kände extra mig pigg och motiverad efteråt.

Något jag alltid måste ha med mig vart jag än går är min vattenflaska och jag tänkte förklara varför!

Vatten är som ni alla vet livsviktigt. Men det finns så otroligt många fler anledningar till att dricka en viss mängd varje dag!

Detta är 6 av de bästa anledningarna till att dricka mycket vatten enligt mig:

* Du undviker förkylningar
* Du går ner i vikt
* Du tränar bättre
* Du får snyggare muskler
* Din hjärna kommer i toppform
* Du får vackrare hud & hår

Detta är bara några av de alla otroliga saker vatten kan göra!

Jag dricker minst 1.5 liter vatten om dagen. Jag vet att många varnar för att mycket vatten inte är bra, men jag mår i alla fall toppen av det och dricker så fort jag får chansen.

Jag rekommenderar att ni dricker minst 6-8 glas vatten om dagen, särskilt om ni tränar och är aktiva. Sen finns det speciella tips om när du ska dricka som kan hjälpa dig på olika sätt, men det skriver jag om någon annan gång :)

Tips:
Dricker du läsk eller alkohol så tänk alltid på att -för att inte bli uttorkad så drick lika mycket vatten som läsk/alkohol-

Hoppas ni blev motiverade till att ta chansen till en lätt hälsoförbättring!

Likes

Comments

Nu är det äntligen fredag!
Inatt blev älsklingen sjuk så efter skolan gick jag hem till honom så vi låg och tog det lugnt framför en film ♡
Nu är jag hemma och kollar på Let's Dance. Kenza har väldigt länge varit min favoritbloggare och jag tycker att det är jätteroligt att hon är med!

Hoppas att ni får en bra helg!


Likes

Comments

I väntan på att min danslektion ska börja är jag och gör av med tid på lite shopping :)


Likes

Comments

I morse gjorde jag ett benpass och tog efter frukosten en promenad ner till havet. Jag blir alltid extra peppad till träning på söndagar! Så jag körde även ett dubbelt pilatespass som körde slut på mig så nu ligger jag bara och vilar i soffan framför OS.
Igår kväll testade jag mina Blackhead ansiktsmasker som jag beställt. Jag tog den bara i min T-zon och lät den verka i 30 minuter. Jag blev lite besviken på resultatet och den sitter väldigt hårt så jag blev öm i huden. Jag tror jag håller mig till Dermalogicas produkter :)

Likes

Comments

Godmorgon! Idag vaknade jag vid klockan åtta och började dagen med ett magträningspass och efter en varm dusch åt jag en god frukost.
Min syster och hennes femåriga son är här, så det är full fart hela dagarna :)

Likes

Comments