Header

Det har så länge varit tabu att ha mental ohälsa att när många nu kommer ut med det så tror vissa att det är en trend man hakar på för att få uppmärksamhet.
Jag skiter fullständigt i er uppmärksamhet, det är det sista jag vill ha egentligen i.o.m. min ångest, och det är inte pga uppmärksamhet jag skriver detta inlägg heller. Men det blir lite lättare när jag inte vet vilka alla läsare är, jag behöver inte konfronteras med vem som vet vad om mig.

Rubriken till inlägget tar upp något som jag känner vardagligen, att jag önskar det stod "ångest" skrivet i pannan på mig så jag slapp möta alla dessa jobbiga situationer främlingar, omedvetet, kan utsätta mig för. Igår när jag satt på bussen till träningen t.ex., hade inga lurar så kunde inte skärma av och det satt en man brevid mig och pratad med mig och busschauffören, skojade lite osådär.
Allt med att vara beredd på vad den ska säga, att ha ett svar, vad ska den göra next, hur ska jag bete mig, tänk om jag inte hör, tänk om jag missar min hållplats för jag inte vågar trycka på stopp när han hade frågat om jag skulle av vid resecentrum och jag snabbt svarat "aa" innan jag hunnit ta in vad han sagt. Där önskar jag han hade förstått utan att jag sagt något. Att man slapp det ibland.

I bilden ovanför ser ni några exempel på hur det kan kännas för dem som lever med regelbunden ångest. Jag är tyvärr en av dem, så jag kan försäkra er - det är inte bullshit.

Något jag verkligen inte tål hos andra människor är när de försökte shame'a folk som mår dåligt med dryga skämt, skuldbeläggningar, att rent av inte erkänna deras sjukdom som riktig.

Att få höra saker som "ryck upp dig", "men gud, andas...", "sluta dra ner stämningen", "jag orkar inte med dig om du ska vara såhär", "vadå är du deprimerad eller?", "åh jag får ångest/ blir deprimerad av denna lektion" när man har en panikattack eller får stressyndrom/ mår dåligt, det hjälper inte. Vi som lever med det ser det oftast bara som att ni förvärrar situationen genom att ignorera våra känslor.

Enda sättet att ta sig ur en panikattack är att genomgå den. Andas, få panik, andas, stanna kvar i situationen, förhoppningsvis bli lugn.
För att man ska få en panikattack behöver det inte ens ha hänt något allvarligt. För någon med socialfobi räcker det med tanken på att gå till matsalen och behöva hitta någon att sitta med för att få en panikattack. Och det, det är hemskt. Att det är så vardagligt.

Jag har verkligen ett kontrollbehov i.o.m. min ångest. Det är därför jag är ledamot i studentutskottet, ordförande för valberedningen, ledamot i barn och ungdomskommittén, ordförande i en skolsektion, projektledare för skolans julavslutning, medverkar på så många skolevenemang som möjligt, fixade alla tackfäzter i 1:an, var ordningsman i klassen i 1:an och nu, vill vara ledare på läger och i mina grupper för att kunna ha koll på saker. Jag vill kunna påverka och ha kontroll så ingenting går fel.

Planera, planera, planera. Hela min vardag består av planering. Min kalender är färgkoordinerad för att jag ska ha koll på allt jag gör och för att jag inte ska missa något. Nåde mig om jag skulle missa något haha! Totalt KAOS.

Något jag verkligen kämpar med är just vardagen, att gå upp och faktiskt leva under dagen. Helger är bra. Då får jag sova ut min trötthet jag har av depressionen, jag har TID att göra saker i min takt och ordning samt jag behöver inte träffa människor och vara social.
Situationer som ofta uppstår kan vara om jag ska träffa en vän och den kanske har med sig eller fortfarande är med någon annan innan vi ska ses, och jag då tvingas enligt sociala normer att hälsa på denna. Det aviker från min planering och gör det då svårt för mig att följa mitt mönster. Likadant om jag möter någon från mitt privatliv i skolan eller vice versa, det blir fel roll på fel ställe. Sånt undviker jag till varje pris.

Finns hur mycket som helst att skriva om ångest och depression men detta är vad jag kände jag behövde få ur mig just nu haha.

Ni som lever liknande som jag, glöm inte att prioritera era känslor och älska er själva. ❤

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Är på så himla bra humör idag!
Ätit middag till hockeyn med pappa nu och även varit ute en stund förut. Väldigt glad att jag får spendera kvalitetstid med pappa så här. 💞

Likes

Comments

Gjorde som sagt en brunch tidigare idag, har nu städat rummet och ska nu åka och handa med pappa - tacos ikväll! 💃🎉 
Senare blir det svenska plugg istället så får träffa Andreas imorgon, det är ju hockey ikväll 😉 Ska försöka klämma in en promenad innan maten också, så man får njuta av det närmaste vi kommit till snö ännu!! 🎅

Likes

Comments

Idag ska det pluggas och städas innan Andreas kommer hit senare, mamma drar iväg på Ålandskryssning nu och pappa och jag blir kvar hemma. Ska få massa gjort denna helg!! Godmorgon på er!! 😃😘

Likes

Comments

Äntligen klar på sjukhuset och har hämtat ut min medicin, återstå att se hur detta blir! Kommer säkerligen ha humörsvängningar som bara den de kommande veckorna men jag hoppas det hjälper i slutändan. 😊

Nu är det fika hos mormor med mamma och moster, sen blir det hem och äta middag med familjen! Myyys ✨

Likes

Comments

Just nu är jag påväg till sjukhuset där jag kommer spendera några timmar innan jag drar mig ner mot stan och planerar kvällen! Hörs sen! 👼

Likes

Comments

☀☀☀☀☀
Åååååh vad jag längtar till sommar i denna kyla! Vi är snart inne i december och första snön har ännu inte fallit här, vi måste fixa klimatet alltså!! (Nej men på riktigt, det är viktigt) 😊

Har massa olika idéer och planer för livet efter studenten, problemet är bara att genomföra dem ekonomiskt! Vill till exempel gå bartenderskola 4 veckor i Barcelona och utbilda mig samt jobba som bartender, jag vill gå GMU, vill tågluffa i Europa, jag vill träna som en idiot (gratis men ah 😉), gå polisförberedande 1 år i Söderköping. Några av de saker jag vill göra iallafall!

Imorgon slutar jag 12 så det blir helg tiiiidigt för mig, får se vad jag hittar på faktiskt. Det blir nog bra! 😄☀

Likes

Comments

Torsdag, right? Which means... old pics. Självklart.
Skulle som sagt gått på Häfvet ikväll men då Sliver av okänd anledning ställde in det så har jag inte direkt mycket att göra förutom plugg 😄 Skitkul haha... Får se när det blir av istället för ikväll.
Nyduschad nu iallafall, ska spendera lite kvalitetstid med min kära mormor när jag ändå är här 😊 Puss

Likes

Comments