Sofie Golbert

Hej alle sammen!
Jeg må erkende, at der har været lidt stille her på det sidste. Og grunden er, at mit overskud bare ikke har været tilstede...
Men kan se, på mange andre bloggere/ instagrammere, at de også har døjet med den her "posting-blokering". Så tror egentlig mest af alt, at det har noget at gøre med vinteren. Det er mørkt, det er koldt, man er syg hele tiden, man stresser på grund af julen osv. Men når det så er sagt. Så glæder jeg mig til, at december starter (og det er også min fødselsdag snart.. Hehe)
Såå jo jeg begynder at poste lidt igen, og hvis der bliver stille, så er det nok mest af alt bare fordi, at jeg har lidt travlt :)

Her for nogle dage siden, var jeg til et super hyggeligt event, som min veninde Amanda Svendsen (som også er blogger), havde inviteret mig til. Hun var så sød, at invitere mig til noget, hun vidste, at jeg er vild med, og som vi kunne nyde sammen! Eventet foregik nemlig hos SimpleRaw inde på Gråbrødretorv, og er en vegansk restaurant. Som de fleste nok ved, så spiser jeg vegansk med meget få undtagelser.
Eventet blev afhold af et super lækkert creme-brand Abloom Skincare, som står indenfor en række "raw" produkter. I kan læse meget mere om dem på deres hjemmeside her Abloomskincare.com. Men altså deres koncept er, at man skal passe på sin hud både indefra, som udenpå. Det kan gøres med en god, naturlig og organisk creme uden kemikalier, der endda kan spises, hvis man er sulten ;)
Jeg blev helt ekstatisk af at høre om dem, da jeg til hverdag ikke bruger andet end kokosolie. Jeg tror nemlig, at huden har bedst, ved så få tilsætningstoffer som muligt. Så at høre om det her brand, der går op i præcis det samme, er fantastisk!
Vi fik en goodiebag med hjem, med deres helt ny-lancerede travel set, med forskellige cremer, til hvis man er på farten. Og da det kun er et par dage siden, så har jeg ikke prøvet dem allesammen. Jeg har fået prøvet deres natcreme, og deres Organic Soothing Lotion. jeg vil sige, at jeg er forelsket!
Min hud er helt blød, og dufter dejligt. Så hvis i er interreseret, så er det helt sikkert noget, som jeg kan anbefale. Især, hvis man har en følsom hud, som mig!
Og travel settet kan sagtens bruges, som julegave til din mor, tante eller en helt tredje. Prisen er dog lidt i den dyre ende 945,- Men det koster de fleste cremer vel, hvis man skal ud og finde en god en af slagsen!

Vidste i, at de fleste cremer indeholder svinefedt eller fedt fra fåreuld?
Det er en af grundene til, at jeg stort set ikke har brugt cremer de sidste mange år. Men at finde et brand, der er helt fri for unødvendige tilsætningstoffer m.m. Det er super skønt!

Elsker udsmykningen af restauranten

Super lækker mad, og alt er vegansk!

Det var denne fine gaveæske, som vi fik med hjem.

Jeg fandt ud af, at SimplyRaw's grønne juice hedder Gunnar.. Ligesom min far... Haha!

Håber i kunne lide indlægget!

Flyt din blog til Nouw - nu kan du importere din gamle blog - Klik her

Likes

Comments

I dag vil jeg dele denne skønne opskrift med dig!
Den ligner måske ikke noget specielt, men hvis du elsker chokolade, men samtidig gerne vil være lidt sund. Så er de her choko-kugler perfekte!
Jeg er typen der mest bare holder mig til 3 måltider i hverdagen, men hvis jeg ligepludselig går sukkerkold, er en skive rugbrød eller et æble altså ikke lige sagen... Og hvis jeg gerne vil prøve, at spise lidt sundt, så er Twix eller Marabou nok heller ikke det bedste...
Og hvad er værre end, at have lyst til slik, når man ingenting i huset har, og man ikke gider, at bruge 2 timer på, at bage en kage ;)

Der er heller ikke mange dage før december starter, så hvorfor ikke være på forkant, og have nogle gode, og sundere alternativer til juleslikket!?
Så her er min hurtige, men smagfulde opskrift:

150 g. dadler (friske, ikke de tørrede)
1 spk. kakaopulver
Lidt vand
100 g. valgfri nødder, og evt. kokos (jeg har brugt hasselnødder)
200 g. mørk chokolade (for sundeste resultat, køb en plade uden mælk)

1. Blend eller hak nødderne
2. Bland alle ingredienserne sammen, undtagen den mørke chokolade, og form dem som kugler.
3. Smelt den mørke chokolade og dyp kuglerne i den.
4. Rul kuglerne i de resterende nødder/ kokos
5. Sæt i køleskabet i nogle timer, og hvis du slet ikke kan vente, så put dem i fryseren!

Tip!: Hvis choko-kuglerne skal være lidt mere julede, så kan du evt. putte kanel i blandingen, eller kom marcipan, og nougat i dem.
Og hvis du er med på lakrids bølgen, så prøv at komme lakridspulver i blandingen.
Det gode ved den her opskrift er, at man kan blande de ingredienser i, som man godt kan lide, uden at det går helt galt. Og så er den jo mega nem, og hurtig!

Håber i vil teste denne opskrift. De smager super godt!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Long time no see!
Hvis i ikke har læst med før, så skal i vide, at jeg er vild med smoothies! Og mest af alt, dem man kan spise med en ske, og putte forskelligt toppings ovenpå. Så for sjov, fik jeg lavet denne nemme, "festlige" drik, og den er ikke giftig!

Ingredienser:
1 Spsk. blå Spirulina

1 frossen Banan

2 dl mælk (jeg bruger kokosmælk light)

1 - 2 dl. blåbær

1 tsk. vaniljepulver

Jeg har købt den blå spirulina i udlandet, så den er måske lidt svær, at få fat i, i Danmark. Men blå madlavnings farve (helts en naturlig en af slagsen, uden alle kemikalierne), såsom denne, kan også bruges!

Top det med, hvad du har lyst til for eksempel kokos flager, mandler, bær, banan, ananas, kanel, peanut butter m.m.
Du kan eventuelt blende ingredienserne sammen med lidt vand, og isterninger. Og så putte et sugerør i stedet. Så bliver det mere en milkshake :)


1053 FLYT FJERN
X Sofie

Likes

Comments

Contains affiliate links
food

.

God morgen!
Eller...
Er stået lidt sent op i dag. Men jeg må godt, da jeg har sat alarmen, hver dag i denne uge... Så nu kan jeg slappe af og nyde, at jeg kan sove længe.
Til morgenmad lavede jeg en chokolade smoothie, da jeg virkelig er en sucker for alt med chokolade i! Til gengæld fra de søde sager, så er denne smoothie dejlig sund, og smager lidt af milkshake. Selvfølgelig kan man komme den i et glas. Men jeg er helt vild, med at spise smoothies fra en skål :D

Det du skal bruge er:

3 frosne bananer
2 spks. kakao pulver (jeg bruger Renée Voltaire raw cacao Pulver), vil helst anbefale de rå produkter, da der ikke er tilføjet ekstra ingredienser i.
2 dl mælk (jeg bruger havremælk, man kan også bruge vand)
1 tsk. vanilepulver
2 håndfuld spinat (bare for at gøre den ekstra sund)


Toppings:
Raw cacao nips (jeg bruger Renée Voltaire raw cacao nips)
Kokos
Bananstykker
Og ellers kan man jo putter alt, hvad man syntes smager godt til chokolade ovenpå/ i. Hvis du er vild med træning, kan proteinpulver også være en god ting!

Ellers skal denne lækre smoothie bare nydes, mens den er kold!

God søndag!

Likes

Comments

God eftermiddag her på bloggen.
Jeg har virkelig savnet at blogge, og glæder mig til, at komme i gang igen!
Jeg er nu færdig med mit første år, på Design skolen, og kan endelig holde sommerferie. Og sikke et skønt vejr, at fejre det i.

Nu til noget andet. I går, var jeg med til et lille hyggeligt event for STARBUCKS, i sammarbejde med Pr-Connect. Blev inviteret af min søde veninde Amanda Svendsen (tjek hendes blog ud!). Der er nemlig næsten lige åbnet en ny STARBUCKS café ved Axel Towers (lige overfor Tivoli), som er med til, at førlænge strøget, med flere high-end butikker omkring sig.

Vi kom ind og blev budt på lidt at drikke fra menukortet - jeg fik en is kaffe med karamel, og soyamælk. Kan klart anbefales! ;)
Dernæst blev vi præsenteret for hele STARBUCKS koncept, historie og deres produkter.

Så hvis i ikke allerede vidste det her, så får i lidt info:
- Kaffebaren er nr. 22 i Danmark.
- De har hjulpet mange flygtninge i arbejde.
- Starbuck er navnet på en karakter, i Moby-Dick.
- STARBUCKS logoet er ikke en havfrue, men en 2-halet sirene. En sirene der lokker folk, til at drikke dens kaffe!? :D
- Nu stærkere kaffen er, destro mindre koffein er der i. Stærk kaffe bliver nemlig ristet mere, og koffeinen bliver derved "ristet" væk.
- Hvis man skal lave sin egen stempelkaffe, skal man bruge 54 g. kaffe, og lade den trække i 4 min. Derefter skal den allerhelst drikkes indenfor 20 min. Ellers forsvinder de gode stoffer i kaffen.
- Kaffe er ligesom vin. Man kan nyde forskellige slags, til forskellig mad. Stærk kaffe er bedst til forret/ hovedret, hvor en mild kaffe er bedst til desserter.
- 90% af kaffen, der dyrkes i Indonesien, kommer fra lokalt ejede farmere, og for det meste bliver det plantet i baghaverne.
- Deres mad er faktisk utrolig lækker! Og jeg vil klart anbefale alt med deres pesto i!
- Kaffebønner kommer faktisk fra et bær
Så nu er i blevet det klogere. Syntes selv det var ret sjovt, at få af vide, så man ikke bare tænker på, at få en hurtig kop kaffe, næste gang man besøger en STARBUCKS café. Men rent faktisk ved lidt omkring deres koncept.

God mad i et godt selskab!

Et lille kaffetræ :)

Fik en masse spændende ting af vide omkring kaffe, og STARBUCKS

Et maleri af deres logo, som vist nok tog over 2 uger, for en mand at male i hånden. Sikken et arbejde!

Til kaffe smagningen skulle vi smage en stærk kaffe til maden. Så der blev serveret salat, ristet rugbrød med pesto, ost, sandwichs og yoghurt. Mega lækkert!

Bedste pesto, jeg nogensinde har smagt!

Her fik vi en lidt mildere kaffe, som går godt til desserter.
Kunne selvfølgelig ikke nøjes med, kun et stykke kage... Skulle lige smage hele deres sortiment. Haha!
Min ynglings er den yderst til højre: Caramel Shortbread ;)

Efter eventet, satte vi os op på trappen ved Axel Towers, som faktisk er et ret hyggeligt sted

Og sidst, men ikke mindst, fik vi nogle fine goodiebags med hjem. Føler mig helt voksen, når jeg nu skal til at lave min egen stempel kaffe!

Håber i kunne lide mit indlæg!

Knus <3

Likes

Comments

Hermed et par billeder fra i går.
Startede dagen ud, med en løbetur med min bror. Som nok mere endte, som en gåtur.. Haha! Derefter skulle jeg til fødselsdag hos min søde veninde, og havde derfor hoppet i noget lidt andet, end trænings tøjet.
Bare en lille update, inden jeg smutter videre. Skal ses med to af mine andre søde veninder, hvor vi helt sikkert, skal nyde det fantastiske vejr!
Hvordan går det med jer?


God fredag til jer <3

Likes

Comments

God formiddag skønne læsere!
Jeg har den mest lækre opskrift til jer! KOLDSKÅL!! Og endnu bedre.. Den tager kun 5 min. og endnu, endnu bedre: Den er vegansk! Til jer, som ikke kan lide vegansk mad... Prøv den alligevel. Den er god! og hvem kan ikke lide koldskål?
Så lad os komme i gang!

For en stor potion, som man kan dele med flere (eller spise det hele selv. For det smager jo godt)

Ingredienser:
400 g. sojayoghurt (jeg brugte Alpro's vanilje yoghurt. Billigst i Fakta, eller Netto)
1 liter Plante-mælk (jeg brugte havremælk)
3 - 4 spsk. lys sirup
3 tsk. vanilje sukker/ 1 tsk. vanilje pulver
Saft fra 1 citron

Fremgangsmåde:
Pisk yoghurt og mælken sammen. Tilføj sirup, vanilje og citronsaften, og pisk igen. Easy!
Man kan altid tilføje mere, hvis man syntes der mangler noget. Men smager træder mere frem, efter nogle timer i køleren.
(Husk de fleste kammerjunker indeholder æg, så man kan enten købe nogle der er veganske, i Irma, eller lave dem selv)

Håber i kan lide den!

Knus herfra!

Likes

Comments

Hey guys!
Såå mig og min veninde Amanda er lidt opsat på, at finde nye og spænende "veganske" madsteder. Dertil mener jeg, at det ikke behøver, at være 100% vegansk. Men vi går begge meget op i det, så det var rimelig oplagt. :)
Vi havde hørt godt om et sted, kaldet California Kitchen, som ligger på Nørrebrogade, lige ved Dronning Louises Bro. Meget centralt! Det skal lige siges at jeg ikke altid er fan af, kun at spise en salat, som måltid. Men de her salater mættede virkelig meget, og smagte utrolig godt! Vil jeg sagtens kunne spise flere gange om ugen!
Man kan selv vælge imellem forskellige "bowls", eller blande en salat selv. Vi valgte begge at blande vores. Dertil kan man købe sjove drikkevarer såsom en kokosnød, kombucha og hjemmelavet lemonade.
Stemningen skulle siges at være præget af Californien ;).. Så selvom jeg aldrig har været der, så var stemningen meget sommerlig, og meget anderledes, fra de fleste fast food restauranter!

Men nu er det fredag, og skal nok ses med Amanda igen i aften, hvor vi skal have pizza og videre i byen. Men det er jeg nu heller ikke ked af. Glæder mig i hvert fald!
Balance is key ;)

God Fredag!

Likes

Comments

Contains affiliate links

God formiddag!
Da det lige i øjeblikket sner udenfor, har man vist egentlig mest af alt, bare lyst til at blive indendøre..
Men for mig, hjælper det virkelig meget, at komme op og træne. Jeg får varmen, og blive mindre træt i løbet af dagen.
Jeg har altid haft noget rimelig kedeligt trænings tøj. Det meste er bare sort, eller uden mønster. Men for nyligt købte jeg dette sæt, som helt sikkert ikke er kedeligt. Det får mig til at tænke på sommer, sol, og gør at jeg bliver mere motiveret, til at komme igang. Jeg bliver i hvert fald glad, når jeg har det på. Hehe.
Så hvis man er gået i stå med at træne, så prøv at skifte det gamle trænings tøj ud med noget nyt, og farverigt.

Mit sæt er fra en svensk hjemmeside www.stronger.se, hvor de sælger trænings tøj med udgangspunkt i, at det tøj du har på, afspejler, hvordan du har det. Så med deres trænings tøj, bliver man motiveret, mere positiv og "stærkere".

Flyt din blog til Nouw - nu kan du importere din gamle blog - Klik her

Likes

Comments

Hey skønne læsere.

Jeg går meget op i ikke at spise kød. Så bliv ikke forskrækket, hvis du til hverdag elsker kød! Jeg mener selv, at denne veganske "lasagne" smager 99,9% som en kød-lasagne! Dog vil jeg lige tilføje, at når man laver en "normal kødret" om til noget vegansk, kan det aldrig blive helt det samme..
Jeg er nu selv blevet meget tilfreds med resultatet, og vil hellere end gerne dele opskriften med jer!
Man kan altid tilføje eller fjerne ingredienser, alt efter behov.

Fremgangsmåde:

Det du skal bruge er:

"Kødsovs":
300 g linser
500 g champignoner
1 løg
2 fed hvidløg
2 tsk salt
2 dl vand
2 tsk oregano eller basilikum (jeg brugte begge dele)
1 tsk paprika
1/2 tsk chili pulver


Bechamelsovs:

2 dåser/ 2 x 200 ml. kokosmælk (jeg brugte light)
1 grøntsagsbouillon terning
50 g maizena majsstivelse/ hvedemel
salt og peber

Udover:

Lasagne plader
250 g spinat

Start med at skylle og kog linserne i ca. 20 min.

Hak eller blend champignonerne meget fint

Hak løgene

Hæld en lille smule vand i gryden (man kan også godt bruge olie, men det har ikke nogen større virkning på retten). Dernæst tilføjes løg og champignoner, som skal stå og blive møre i 10 min. Efter det tilsætter man bare resten af ingredienserne, rører en smule undervejs, og lader det stå, imens man laver bechamelsovsen.
I en anden gryde hældes kokosmælken op. Forsigtigt sis melet i, samtidig med, at du rører i gryden. Til sidst smages sovsen til med salt og peber.

Så er det bare om at samle det hele: Lasagneplader, "kødsovs", spinat, bechamelsovs, fofra - til du har det færdige resultat af en lasagne. Den skal så i ovnen, ved varmluft, på 200 grader.

Et godt tip, hvis du ikke helt er med på den veganske bølge endnu, er at købe noget vegansk ost. Som faktisk kan købes i næsten alle butikker. Det er måske lidt pricey, men kan godt give den der rigtige cremede konsistens med smag af ost. Du kan både putte det i bechamelsovsen, eller som topping.

Velbekommen!

Likes

Comments

1 ud af 3 tallerkner.. Kan aldrig styre mig..

Lillebror til højre, fætter til venstre

Hej alle dejlige læsere.
Her er en lille update: I dag er det min fødselsdag, og da det er mandag, var det nemmere at blive fejret i weekenden. Så her er lidt billeder, da mig og min søde familie var ude og spise brunch.
Jeg er dog ikke så stor fan af selv at blive fejret. Jeg kan virkelig ikke lide, at nogle har brugt tid, eller penge på mig!?På en dag, som er ligesom alle andre. Jeg siger dog ikke nej til gaver ;) Men vil så gerne kunne give igen..
Forresten er der kun 12 dage til jul!



Likes

Comments

I sidste uge, var jeg ude og spise brunch, med min søde veninde fra gymnasiet, på Mad & Kaffe. Jeg er helt vild med caféens koncept, da man selv kan vælge imellem 3, 5 eller 7 forskellige retter til sin brunch. Ofte får man noget, hvor man kun kan lide halvdelen.. Derudover er det nogle gode råvarer de bruger.
Selvom vi ventede lidt på at komme ind, så fik vi alligevel hygget en masse!


Når man venter på mad ;)

Jeg misunder hendes stil..

Fur/Furst Denmark, Bag/ Michael Kors

Cap/ Topshop

Likes

Comments

Lige i øjeblikket bliver jeg virkelig nemt syg. Jeg ved ikke hvorfor mit immunforsvar er nede.. Jeg er nok bare ikke født i det rigtige land. Skulle være blevet født et sted med sol, palmer, og hvide sandstrande!
Men nu er jeg blevet rask, så prøver, at holde det ved lige. Derfor har jeg lavet en lækker juice med ingefær, spinat, gulerødder og æbler. Super lækkert!

Har i nogensinde prøvet at putte kakaopulver ovenpå havregryn/ havregrøden? Det lyder mærkeligt, men smager næsten ligesom en dessert ;) Syntes selv det er meget sundere, end så mange andre morgenmadsprodukter, og man bliver endda mæt!

Likes

Comments

Godmorgen dejlige læsere!
Jeg har lavet en lille food-guide over 3 steder rundt om i København, som er mit foretrukne, når jeg spiser ude. Jeg er ikke typen der ofte går på café, og drikker kaffe. Men når jeg skal ud og spise, så kan jeg godt lide noget, der ofte er lidt sundt. Er især helt hooked på avokado madder, og steder hvor man kan få, en friskpresset juice.

1. Far's Dreng: Er et super hyggeligt sted, inde på Ny Adelgade. Jeg vil mest mene, at stedet er til brunch/ frokost, men man kan få alt fra Vafler til pizza.. Hvis du er ude med andre, så prøv at vælge lidt flere retter, som i kan deles om. Så får du smagt lidt af det hele!
Selve caféen giver en følelse af, at være inde i en lille lejlighed. Man kan både sidde ovenpå, og "nede i kælderen".

2. Rossopomodoro: Hos Illum Rooftop kan man få en masse god mad, især pizza! Når jeg skal have en pizza, går jeg meget op i, at det hele spiller. Bunden skal være sprød, lidt blød, og ikke brændt. Der må ikke være for meget olie, eller ost osv.. Derfor et shoutout til Rossopomodoro, da det får mine tænder til at løbe i vand. Hvis man husker at bestille bord, kan man også sidde udenfor, på tagtaressen.

3. Souls: På Østerbro ligger en lille café, hvor jeg især er vild med deres Green-Lentil Salad, og Acai Bowls. Ja det er sundt, og ja der er ikke noget kød. Men det er super lækkert, ikke at føle sig tung efter man har spist. Man bliver jo også helt glad i låget, når man ser alle de farver :)

Likes

Comments

Hej kære læsere.
Her er et lidt mere personligt indlæg, men for mig set, også et mere inspirerende et.

Jeg skal lige pointere, at jeg i øjeblikket ikke er veganer og er, hverken kostvejleder, life-coach eller personlig træner. Men derfor vil jeg gerne dele min viden, og interesse, for noget der har stor betydning for mig.

At være veganer er en livsstil, og betyder, at man udelukker alt animalsk, såsom kød, æg, mælk og fisk. Dertil støtter man heller ikke op, om produktionen af varer lavet af dyr.
Jeg vil ikke gå, for meget i dybden omkring selve veganismen, men mere omkring, hvad det har gjort for mig.

Jeg har været veganer i 2 år, men stoppede så på et tidspunkt, da jeg flyttede ud. Nogle vil måske mene at det er lidt selvmodsigende at sige, at andre bør spise vegansk, når man ikke selv gør. Jeg spiser nok 99,9% vegansk, og den resterende 1% er når jeg spiser ude med andre. Jeg har bare oplevet, hvor svært det er at spise anderledes, og har fået mange sure/ skuffende blikke, over jeg ikke lige spise den bøf, man får serveret. Derfor lukkede jeg mig, i en periode meget inde, og spiste kun for mig selv. Jeg er desværre svag i den retning, og kommer af og til, til at sige ja til f.eks. fisk, hvis der ikke lige er en masse andet veganer-venligt, at vælge imellem. Men jeg arbejder på det! Og jeg syntes alle burde gøre det samme. Selve maden er nok det nemmeste af det hele :)

Som den sociale norm er i dag, skal folk helst se slanke, muskuløse, og "sunde" ud, da det ofte indikerer et langt, og sundt liv. I øjeblikket, mener man, at det at få en proteinrig kost, er svaret. Men for mig set, hjælper det kun på, hvis man styrketræner, og ikke rigtig på sundhed.
​ Da jeg var veganer fulgte jeg noget kaldet "High Carb Low Fat", som betyder at man må spise til man er mæt. Ikke bare "ej jeg er ikke rigtig sulten, kan sikkert spise igen om en halv time", men virkelig dejlig mæt! Man spiser selvfølgelig vegansk.. Og går efter at spise en masse kulhydrater, mindre fedt, mindre olie, og mindre salt. Man går bestemt ikke efter et kalorie underskud ved denne livsstil! Jeg spiste f.eks. omkring 7 bananer i en smoothie blandet med spinat eller bær, og kunne endda tilføje en dl sukker (bare for at vise, hvor meget man egentlig kan spise). Ved at spise så meget, får kroppen altså også de vitaminer og proteiner, som den har brug for, til at forbrænde fedtet, og opbygge muskler. Så ikke noget med, at sulte sig selv.

Ens krop skal lige vænne sig til volumen af maden, da der er mere væske i et plantebaseret måltid. Og det kan være at det lyder mærkeligt/ kedeligt, at spise et måltid med kun 1 slags frugt, eller kun kartofler eller ris med grøntsager, men ens smagsløg ændrer sig også utrolig meget. Før jeg begyndte var jeg ikke særlig vild med ris. Og nu spiser jeg nærmest ikke andet!
Men for mig har min krop ændret sig drastisk: 

- Havde meget uren hud før, og har nu næsten aldrig bumser. 

- Jeg fik ofte ondt i maven, af at spise kød. Jeg følte også, at min krop blev mere tung. Men nu har jeg aldrig ondt i maven, og jeg har masser af energi 

- Jeg har tabt mig 6 kilo, og min mave er blevet fladere 

- Mine negle knækkede ofte før, det gør de ikke mere.

- Jeg kan spise så meget jeg har lyst til (selvfølgelig skal man aldrig overspise)

Der er SÅ meget jeg vil fortælle omkring det at være veganer, såsom at sukker er ens ven, og at man bør passe mere på fedtet. Men det vil komme til at tage en evighed, hvis jeg skulle beskrive det hele. Så måske vil jeg skrive nogle flere indlæg omkring det, en anden god gang, hvis i har lyst til at høre mere!?

Men hvis du er bare lidt intereseret. Kan jeg foreslå først at, du søger efter informationer på google, ser dokumentarene: Cowspiracy/ Forks over Knives/ Earthlings, ser youtube videoer: Mango Island Mamma/ Freelee the Banana Girl/BonnyRebecca/ Mr and Mrs vegan/ BananaBlondie108/The Vegan Activist

Det er helt klart den bedste måde, at leve på. Og folk kan sige det modsatte, til de selv har prøvet det! Det er jeg sikker på :)
Og bare for at det hele ikke bliver for seriøst, så vil jeg vise nogle ting, som jeg har spist, når jeg har spist plantebaseret:

Mad pyramide, som man kan følge, hvis man gerne vil spise "High Carb, Low Fat

Likes

Comments

Hey søde læsere!
Lige en hurtig update fra mig:
Jeg går her for tiden og føler mig lidt halv-sløj, og vejret gør mig så deprimeret.. Derfor får i ikke så mange vilde billeder... Før det bliver weekend!! ;) Jeg ved ikke. Er bare mere produktiv mht. bloggen, når jeg endelig har fri, og kan slappe af. Men derfor skal i alligevel ikke snydes for lidt billeder af min dag i dag..
Jeg startede min dag ud med Alpro yoghurt m. musli og frugt. Og sort kaffe til min ømme hals..
Dernæst skole, som giver mig mulighed for at udfolde mig kreativt, og have det sjovt samtidigt.
Resten af dagen skal jeg nok ses med en af mine veninder, ud og løbe, hvis vejret holder, og ellers bare ned under dynen, med fuld knald på brændeovnen! 

God dag!

Likes

Comments

Du skal bruge:

1 - 2 bananer/ 1 håndfuld spinat/ 1 - 2 dl frossen mango/ 1 dl mælk (jeg brugte havremælk)/ 1 passionsfrugt til pynt

Jeg elsker Smoothie når vejret er godt, så man kan sidde udenfor og nyde den. Det er næsten ligesom is/ dessert, bare sundt. Og så tager det ikke ret lang tid at lave!

Jeg er faktisk ikke særlig vild med grøntsager, men tror på at de er gode, for ens krop og helbred. Og da jeg ikke føler mig helt på toppen, så håber jeg, at det vil hjælpe. Det gode ved en Smoothie er så, at man ikke kan smage andet end frugten + er vild med den grønne farve!
Hvis du ikke er til, at den skal se eller smage så sundt.. Så vælg nogle andre ingredienser, såsom: peanut butter, kakaopulver, kaffe, oreoes, kanel osv.

Likes

Comments