Header

tankar, hälsa

Har du någon gång reflekterat över att det bara finns en enda personen du med 100% säkerhet kommer att spendera resten av ditt liv med? En person som kommer uppleva alla segrar, men också alla förluster. En person som vet hela din historia, från början till slut. Du.
Det är därför det är på tiden att du blir din bästa (tränings) partner!

1. Stop trying to be perfect
Många människor gör felet, både inom träning och i livet generellt, att de försöker uppnå perfektion. Problemet med det? Ingen är perfekt! Det är bara en illusion.
När du strävar efter perfektion så sätter du orealistiska mål vilket leder till att du aldrig kommer att känna dig nöjd.
Sträva efter något annat istället, till exempel att vara någon som påminner om ingen annan. Helt enkelt - Always be the best version of yourself.

2. Focus on what you have already achieved
Vi är ofta duktiga på att fokusera på vad vi inte har uppnått än, istället för att berömma oss själva för vad vi faktiskt har uppnått. Istället för att sträva efter nästa sak så testa att pausa för någon minut och tänk hur långt du redan har kommit!
Jag menar, vart var du för bara 6 månader sen?
Du har övervunnit hinder, du har misslyckats, och ändå har du ställt dig upp igen!
Självklart är det mycket saker du inte gjort än, men lägg inte störst fokus på det. För det går inte att jämföra med hur mycket du redan har klarat.

3. Forgive yourself for mistakes
Vi lär oss utav våra misstag. Du kommer aldrig att vara bäst på något redan första gången, det är inte möjligt. Det behövs träning och övning.
Så det är OKEJ att misslyckas. Det är OKEJ att det är jobbigt. Det är OKEJ att inte vinna varje gång.
För det är inte våra misstag som definierar vilka vi är, utan hur vi fixar dom.
Acceptera dina misstag, lär från dom och börja om.
Because a mistake is only a mistake if you keep repeating it.

4. Don’t compare yourself to others
Titta aldrig på någon annan och börja tycka att du inte är bra i jämförelse med dom.
Du vet inte var de en gång började.
Du vet inte var de går igenom.
Istället för att jämföra dig med andra, se deras framgång som en motivation.
Om någon har kommit längre än dig, titta då på den personen och intala dig själv att du kan också uppnå var de redan har uppnått. Och jobba sen för det. Du ska aldrig känna dig otillräcklig. Belöna dig själv för allt ditt slit!
Du ska bara jämföra dig med den person du var igår.
Försök inte uppnå någon annans framgång. Jobba på din egen!
You were born an original, so don’t try to be a copy.

5. Realize that you are unique
Värdesätt din personlighet, ditt liv och dina presentationer. Påminn dig själv om att det finns ingen annan med samma erfarenheter som dig. Ingen ser ut, beter sig eller känner sig som du.
När du börjar tvivla på dig själv, stop it. Kolla på dina framgångar, dina vänner och dina underbara bra sidor.
Att vara unik är alltid bättre än att försöka vara perfekt.
Be the best friend, training partner, companion to yourself and accept every flaw.

It’s time to become who you’ve always wanted to be

Det enda som står mellan dig och ditt mål är du själv. Sluta tvivla på dig själv och börja tro istället!
Ingen börjar som en vinnare. Du måste jobba hårt för att bli en.
Men du kommer att lyckas så fort du inser att du är så jävla bra!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Träning i all ära, men att äta efter träningen (!!) DET är väl det godaste, oavsett vad det är så är det de absolut bästa.

Likes

Comments

vardag

Vi är ju trots allt redan inne på den sista vintermånaden här i Sverige och idag kände jag vårkänslor på riktigt. Jag, familjen och lite grannar satt ute och grillade i solen. Hur skönt lät inte det? Kan säga att det var det, även om man tillslut blev lite väl genomkyld.

Vill mer än gärna att våren ska komma på riktigt så man snart slipper de stora otympliga jackorna och att man kan vara finklädd utan att se ut som en elefant. Hehe.
Mars är snart här, underbart!

Såklart fick mina älsklingar vara med ute i det fina vädret <3

Likes

Comments

resa

8 oktober. 9.00. Arlanda. Vietnam.

Då var enkelbiljetterna bokade.

Likes

Comments

vardag

I andra året på gymnasiet bodde jag hemifrån, i en studentlägenhet med två andra ungdomar. Det var ett stort steg att flytta så tidigt och man växte så otroligt mycket som person. Men ett år efter var jag redo att flytta hem av olika anledningar.
Men nu! Nu händer det igen, jag och min kärlek ska flytta ihop. Den 1a april blir lägenheten vår och jag kunde inte vara så mycket gladare, just nu faller alla bitar på plats i mitt liv. Fan så bra jag mår och fan så bra allt är. Äntligen.

Likes

Comments

vardag

Dom två senaste dagarna har det varit så otroligt fint väder, strålade sol. Då jag de senaste åren gått i skolan har det väl inte spelat någon riktig roll vad för väder det varit på vintern, då man ändå bara var inomhus ändå.

Men nu, när jag på mitt jobb är ute i stort sätt hela dagarna så märker jag en sådan extrem skillnad på mitt humör. Jag är gladare och mycket piggare! Går runt med ett leende på läpparna och känner mig äntligen lyckligt lottad över att jag får vara ute i det friska.
Mår så himla bra nu, det här vädret räddade mig verkligen. Varit så nere det senaste veckorna och har nog mest liknat en zombie som vandrar fram. Har inte varit glad, men inte heller ledsen. Har mest varit totalt likgiltig.
Men man måste få ha dom svackorna också, men är glad att jag är påväg tillbaka till en gladare version av mig igen.

Imorgon är det fredag och hemmaderby, kan det bli mycket bättre?

Likes

Comments

Kolla så fint det var när jag kollade ut imorse, perks of early work?

Likes

Comments

1. Vilket är ditt mellan namn? Elisabeth
2. Vad var ditt favoritämne i skolan? Oj, i gymnasiet var det psykologi.
3. Vilken är din favoritdrink? Någon söt drink med melonsmak!!
4. Vad är din favoriträtt? Risotto med ärtor.
5. Vad är det sista du köpte? Nätshoppade på NA-KD igår.
6. Vilken är din favoritbok? Oj, Marie Ljungstedts böcker är riktigt bra.
7. Vad har du för favoritfärg? Marinblå gillar jag.
8. Har du några husdjur? Två hundar.
9. Vilken är din favoritparfym? Oj minns inte vad den heter, den är från dior.
10. Vad är din favoritsemester? Till Nerja i Spanien.
11. Är du gift? Nej, det är jag inte.
12. Har du någonsin varit utomlands? Ja.
13. Talar du något annat språk? Jag talar engelska men också lite spanska, ska iväg i sommar och lära mig lite mer!
14. Hur många syskon har du? Jag har en storasyster.
15. Vilken är din favoritbutik? Har nog ingen.
16. Vilken är din favoritrestaurang? Sherlocks monastery St. pub i Uppsala.
17. När grät du sist? Jag kommer inte riktigt ihåg faktiskt. 
18. Vilken är din favoritlåt just nu? What's your problem?
19. Vilken är din favoritblogg? Ehm, följer knappt någon blogg.
20. Vad har du för favoritfilm? Stuck in love <3
21. Vilket är ditt favoritprogram?
 Oj kollar på så mycket....
22. PC eller Mac? Mac.
23. Vilken mobiltelefon har du? iPhone 6s.
24. Hur lång är du? 1,69 ungefär. 
25. Kan du laga mat? Nja....

Likes

Comments