När jag tränar, då mår jag bra, då känner jag harmoni inom mig. Denna kick har jag läst är kortvarig för så fungerar hjärnan när vi tränar. Vi blir mer och mer beroende utav nästa kick som triggar igång glädjehormoner i hjärnan. Vi jobbar egentligen fel med vår hälsa, vi borde ta hand om vårt yttre och vårt inre på en och samma gång för att nå bästa möjliga resultat. Vi människor lever i ett stressat samhälle där vi inte hinner med allting vi vill, eller är det så att samhället ställer för höga krav på oss, att det är samhällets krav vi inte hinner med.

Vi borde var och en stanna upp, NU…tänka efter, vad rusar vi efter? vad är det som är så viktigt att vi måste skynda oss vidare till nästa, nästa och nästa sak? Skriv ner alla måsten på en lapp, vilka är dina egna, vilka är andras förväntningar? Börja stryk de måsten som inte är dina, som du inte behöver ha på listan. De måsten som sedan finns kvar, gör om dem till något du verkligen vill, se dem som mål på din vandring genom livet.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Ibland är livet alldeles för tungt, jag undrar stilla för mig själv när det ska ta slut, den här mardrömmen jag levt i sen mars 2015 och som pågår än. Kämpar på med allting, håller på att skriva en bok om det som hänt mig, dels bearbetning för mig själv men även kanske en bok till andra som är i liknande situation.

Ikväll ska jag pröva på vattengympa för gravida, ska bli skönt att plaska en stund med andra gravida. Nu när jag går till gymet känner jag mig mest klumpig och inte alls i form, här träffar jag andra som också är gravida och kan koppla av mer.Var hos barnmorskan idag, fick lyssna på hjärtljuden på ”bulan” så mysigt och häftigt att höra det lilla livets hjärta slå. Från denna vecka kommer bebisens vikt att fördubblas varje vecka, haha får väl hoppas att min vikt inte fördubblas också.

Likes

Comments

När jag tränar får jag ro, harmoni och glädje i hela mig. Jag känner mig starkare, får mer energi att orka med livet för tillfället då mitt liv just nu är en enda mardröm. Önskar så att livet ska återgå till det normala, att det ska bli som det ska vara. Hur ska jag orka ta mig igenom allt frågar jag mig gång på gång, hur ska jag hitta energin till att orka kämpa tills allt löst sig? På något sätt finner jag energin att kämpa mig vidare.

Sedan januari månad har jag tränat 13 pass per månad, nu i april månad är jag uppe i 11 pass redan. Fler lär det bli, har verkligen kommit in i att träna, känns toppen och jag tycker bara att det blir roligare och roligare, det ger resultat som jag förut bara drömt om. Ska lägga till mer styrkepass i träningen, tränar mest danspass, vill ha lite mer styrka, tänkte lägga in bodypump och thaibox bland annat.

Likes

Comments

De senaste två veckorna har varit de värsta i mitt liv, går inte i ord att beskriva den känsla, den tomhet som bor inom mig. Önskar inte ens min värsta fiende det jag går igenom för tillfället. Att samhället fungerar såhär är skrämmande, att det får fortgå, att vi inte får den stöttning och den hjälp vi behöver är skrämmande. Den ena skyller ifrån sig till den andra av samtliga instanser, den kan inte göra så, den kan inte göra si. Känner mig totalt maktlös hur jag ska agera, vad jag ska göra, vem ska jag vända mig till?

Varje dag kämpar jag med att hålla ihop mig själv, för att inte gå under, försöker stänga av, det fungerar ibland, men inte så bra. Det som räddar mig just nu, i detta läge är träningen, alla grymma pass på Gym & Motion, min familj, mina vänner och min underbara sambo. Utan allas stöttning skulle jag inte orka, skulle jag inte ha kraften. Försöker se målet framför mig, att det ska gå vägen med allting, att det ska lösa sig på något sätt men det känns tungt, väldigt tungt om jag ska vara ärlig.

Likes

Comments

Snön är tillbaka, aprilväder med andra ord. Igår firade jag och min sambo 2 år. Just nu, just här har vi det väldigt jobbigt, inte mellan oss men med annat vi inte kan påverka. Detta har fört oss ännu närmre varandra och vi klarar allt tillsammans och ska klara detta vi nu drabbats av. Längtar bort, till en annan tid, en annan plats, en annan stund när allting löst sig som ligger framför oss, som tär på våra krafter, vår energi, vår ork. Idag blir det träning tillsmamans, BodyJam, så kul träning och underbar musik med de bästas BodyJam instruktörer man kan ha. Varje torsdag ser jag fram emot denna stund då vi går iväg och kör järnet.

Likes

Comments

Sen jag började träna har jag blivit piggare, gladare,  har mer ork. Träning gör att jag laddar batterierna för att orka ta tag i allt runtomkring.

Känslan att gå på ett pass som till exempel zumba, bodyjam eller dansaerobic är underbar i både kropp och själ. musiken, glädjen av att klara av en koreografi är en kick.

Likes

Comments

Den här kategorin har inga inlägg.