Alltså. Jag undrar verkligen hur jag tänkte när jag hoppade av skolan när jag gick på Barn & fritid. Det är så himla kul att jobba med barn. Ångrar mig 10 gånger om, haha.

Trivs som fisken i vattnet på eftis & det är så tråkigt att det bara är imorgon kvar. Men fick förfrågan om några flera dagar att jobba men då jag börjar jobba på Sparhallen snart så är det väldigt osäkert när jag kan, hoppas verkligen jag kan hoppa in någon mer dag få jag som sagt fastnade för detta jobb!

Just nu håller jag & Samuel på lagar kanelbullar då båda vart sugna på det flera dagar, haha!

En snabb bild från när jag höll på frysa näsan av mig & mitt mellanmål - Ultra shake vanilj. Favoriten!

Oredigerade bilder men testade min mobil kamera lite, hehe.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Här är Sveriges mest kompletta spartips-lista. Med hjälp av dessa enkla spartips kan du spara flera tusen kronor varje månad.

När Samuel och jag flyttar till Norrtälje, har vi bestämt att vi ska lägga undan så mycket pengar vi kan varje månad. Och att vi har en mat-månads-budget på en specifik summa varje månad, alltså inga små köp och sånt som gör att pengarna flyger iväg på ingenting. Hittade dessa tips och tänkte dela med mig av de.

Spara pengar på mat & annat

1. Handla inte när du är hungrig

Gå aldrig till matbutiken och handla när du är hungrig. Konsekvenserna kan bli att du handlar mer än vad du behöver.

2. Handla inte mer än nödvändigt
Planera dina inköp innan du handlar så att du inte handlar mer än vad du behöver.

3. Utnyttja erbjudanden
Använd alltid appen matpriskollen så går du inte miste om erbjudanden och rabatter på olika matprodukter.

4. Köp billigt och frys in
Hittar du bra priser på kött eller annat som kan frysas in bör du passa på att köpa extra mycket av det.

5. Handla efter säsong
Handla matvaror (exempelvis frukter) efter dess säsong, en del produkter är billigare under vissa perioder.

6. Handla i stora förpackningar
Köp mat och mejeriprodukter i stora förpackningar. Exempelvis 1.5 liters mjölk istället för 1 liters mjölk.

7. Laga mycket och frys in
Laga mycket mat och frys in. Du sparar tid, energi och pengar.

8. Gör egen müsli
Gör egen müsli. Blanda ihop nötter, frön, havregryn, rågflingor, russin, honung, rapsolja och gör din müsli så som du själv vill ha den. Förutom att det är billigare kan du göra den på ditt egna sätt och lägga mer av det du tycker om.

9. Baka eget bröd
Baka eget bröd. Det är billigare men även godare.

10. Frys in bröd
Frys in ditt bröd i skivor (så håller det längre) och ta ut det antingen natten innan eller morgonen därpå när du ska äta.

11. Fika hemma istället
Skippa fikat ute och baka sötsaker hemma istället. Du sparar pengar på det samtidigt som det oftast är godare att baka eget fika

12. Klippkort på restauranger
Om du äter lunch ute kolla ifall restaurangerna har klippkort där exempelvis tionde måltiden är gratis.

13. Sallad från salladsbarer
Köp en sallad på salladsbarer som tar betalt för vikten på salladen (exempelvis ICA:s salladsbar) ifall du inte har med dig matlåda.

14. Ta med matlåda
Ta med dig matlåda till jobbet/skolan och undvik att äta ute.

15. Släng inte maten för snabbt
Släng inte mat i onödan. Oftast är datumpasserad mat fullt ätbar. Lukta och smaka.

16. Använd mikro istället för vanlig ugn
Värm maten i mikron istället för i ugnen då det spar mer energi.

17. Använd Blocket
Gör det till en vana att använda dig av Blocket innan du ska köpa någonting. Är du rädd för att köpa begagnat ska du veta att mycket som säljs på Blocket är sprillans nytt med kvitto och garanti.

18. Börja pruta
Var inte rädd för att pruta när du konsumerar. Det går att pruta på fler ställen än bara Blocket.

19. Använd kontanter
Börja konsumera med kontanter. Enligt vetenskapliga och statistiska undersökningar konsumerar man mindre med kontanter än med bankkort.

20. Spara växeln
Konsumerar du med kontanter? Spara i så fall all växel (mynt) du får i en stor spargris. Du kommer bli förvånad över hur mycket pengar som sparas efter ett tag.

21. Upptäck näthandeln
Börja handla via Amazon t.ex.. Amazon är världens största nätbutik som har i princip allt inklusive billiga priser.

22. Klipp dig hos elever
Klipp håret hos frisörelever som oftast erbjuder billigare priser än vad utbildade och erfarna frisörer gör.

23. Dra nytta av studentrabatter
Är du student? Oftast får man billigare priser som studerande när man tecknar olika abonnemang, gymkort osv. Håll koll på ditt Mecenat studentkort och använd dina rabatter.

24. Hygienartiklar i stora förpackningar
Köp hygienartiklar i stora förpackningar från billiga varuhus som exempelvis ÖoB. Kolla dock alltid upp det billigaste priset innan du handlar.

25. Medlemskap i matbutiker
Bli medlem på alla matbutiker, klädbutiker och andra ställen som du konsumerar på. På sikt kan du spara mycket pengar genom bonusar och olika slags poäng som du samlar på dig.

26. Shoppa på outlet eller second hand
Passa på att köpa kläder på outlets eller second hand butiker och till att köpa ordentligt med kläder när du väl är där.

27. Shoppa på rea
Shoppa smart genom att köpa kläder på rea och via nätbutiker som har kampanjer på rabatterade kläder.

28. Köp endast det du behöver
Köp inte sådant som du inte behöver. Låt dig inte luras av specialpris och rea om du ändå inte har användning av varan eller produkten.

29. Jämför alltid priser
Gör det till en vana att alltid jämföra priser innan du konsumerar. Använd dig av prisjakt eller resesajter som flygstolar.se.

30. Hitta erbjudanden
Ladda ned appar som Groupon, Rabble, Let’s deal och Klipster för att ta del av olika erbjudanden och rabatter på hundratals olika produkter.

31. Sök efter rabattkoder
När du handlar på nätet kan du många gånger leta upp rabattkoder genom en enkel sökning på Google. Sökningen kan se ut såhär Rabattkod + [Butikens namn]. Det går fort att leta upp rabattkoder och du kan många gånger spara flera hundralappar.

Sänk fasta kostnader

32. Använd grenuttag

Koppla all elektronik i huset till ett grenuttag (eluttag med flera utgångar) som du stänger av när du ska sova, är bortrest eller helt enkelt inte använder enheterna som är kopplade till grenuttaget.

33. Se över ditt elavtal
Sänk elkostnaden genom att se över, jämföra och förhandla ner priset på ditt elavtal.

34. Skippa hemtelefonin
Säg upp din hemtelefoni och använd mobiltelefon istället.

35. Se över ditt bredbandsavtal
Jämför olika bredbandsleverantörer och hitta det billigaste bredbandsabonnemanget som passar dig bäst beroende på hur mycket du surfar och hur snabbt du vill att det ska gå.

36. Förhandla ner ditt bolån
Jämför bolån och var inte rädd för att förhandla ner räntan hos banken.

37. Se över dina försäkringar
Kolla upp och jämför dina försäkringar hos exempelvis Insplanet. Har du alla försäkringar samlade hos samma bolag? Kan du få ett bättre pris hos andra försäkringsbolag?

38. Slipp faktura- eller aviavgifter
Ställ om alla dina fakturor till autogiro eller e-faktura så slipper du faktura- och aviavgiften.

39. Se över ditt mobilabonnemang
Sänk din mobilkostnad genom att jämför olika mobiloperatörers erbjudande. Idag erbjuds billiga mobilabonnemang utan bindningstid.

40. Gratis mobilabonnemang
Skaffa mobilabonnemang hos Wifog och ring, skicka sms och surfa alltid för 0 kr. Haken är att du får se korta reklamsnuttar med jämna mellanrum vilket helt klart är värt om du vill spara pengar.

41. Se över ditt TV-avtal
Tittar du på alla kanaler? Erbjuder andra operatörer billigare pris?

42. Slå ihop dina dyra lån
Sänk din totala månadskostnad genom att slå ihop flera lån till ett.

Spara pengar på resor

43. Ring och messa gratis

Ladda ner Viber eller Skype innan du ska resa och be dina anhöriga att också göra det så att du slipper onödig samtalstaxa.

44. Ta ut semester i samband med helgdagar
Planera dina resor efter röda dagar så du slipper ta ledigt från jobbet. Under påsken 2014 var både fredagen och måndagen därpå röda dagar.

45. Resmål med svag valuta
Semestra på turistorter där valutan är svag gentemot kronan. På så sätt får du mer för pengarna. Länder så som Kroatien och Thailand är exempel på länder där du får mycket för de svenska pengarna.

46. Hitta billigare växlingskurs
Jämför växlingskursen hos de olika växlingskontoren innan du växlar pengar.

47. Res inte när det kostar som mest
Undvik att resa under juni, juli och augusti samt vid jul och nyår. Res under lågsäsong istället.

48. Koppla ifrån internet på resan
Stäng av internet (mobildata och dataroaming) i mobilen helt och hållet när du åker utomlands för att slippa chockfakturor när du kommer hem. Stäng även av röstbrevlådan om den är aktiverad.

49. Boka resa med god framförhållning
Boka semestern så tidigt som möjligt (boka vinterresan under sommaren och tvärt om).

50. Sista-minuten resor
Är du sent ute med att boka din resa kan du spara pengar om du hittar en sista-minuten resa.

Spara pengar på bilen

51. Eco-driving

Kör miljövänligt och på så sätt även ekonomiskt. Planera din körning, undvik kraftiga bromsningar, växla från tvåan till fyran (eco-driving) osv.

52. Köp en problemfri bil
Undvik att köpa en alltför billig bil då problemen som den kan orsaka kan kosta dig mer än själva bilen i både tid och pengar.

53. Köp bil utan lån
Om möjligt, köp bilen utan att ta lån och krediter. Ifall du måste ha finans till bilen se till att jämföra billån eller köpa bilen hos en bilhandlare.

54. Samåk
Sälj din bil och anslut till en bilpool istället. Du kan även samåka med andra personer via Uber Pop.

55. Tanka billigt
Jämför bensinpriset innan du tankar. Oftast är obemannade bensinstationer billigare att tanka hos.

56. Undvik fabriksnya bilar
Undvik att köpa en helt ny bil då nya bilar har störst värdeminskning.

57. Köp en ekonomisk bil
Köp en bil som är billig i drift. El/Miljöbilar alternativt dieselbilar är att föredra då de har låg bränsleförbrukning.

58. Köp en miljöbil
Köp en miljöbil om du ofta passerar tullarna i Stockholm eller Göteborg så slipper du trängelskatten.

Sänk boendekostnaderna

59. Fyll tvätt- och diskmaskinen

Sätt endast igång tvätt- och diskmaskinen när den är full.

60. Använd värmen varsamt
Stäng av handdukstorken och golvvärmen.

61. Sälj torktumlaren
Sälj torktumlaren som är helt onödig ur ett sparperspektiv.

62. Lufttorka kläderna
Köp en klädhängare och torka kläderna inomhus.

63. Isolera huset
Isolera fönster och dörrar för att spara värme. Enkelt att göra själv dessutom.

64. Sänk värmen i huset
Sänk värmen någon grad i huset, isolerar du alla dörrar och fönster lär det inte ens bli skillnad på temperaturen.

65. Duscha inte för länge
Undvik att duscha alltför länge om du betalar för vattnet.

66. Använd lågenergilampor
Byt belysningen i ditt hus till lågenergilampor, de håller längre och blir billigare i längden.

67. Använd nya vitvaror
Sälj gamla vitvaror som drar mycket ström och ersätt med energisnåla vitvaror.

68. Renovera själv
Anlita inte någon för renovering och små fix i hemmet. Gör sådant själv istället, alternativt lär dig hur man gör på Youtube.

69. Använd vattenkokaren
Använd vattenkokaren istället för att värma vatten på spisen. Vattenkokaren är energisnålare.

70. Undvik rinnande vatten vid disk
Fyll diskhornet med vatten när du diskar istället för att låta vattnet rinna konstant.

71. Hyr ut bostaden
Hyr ut din bostad när du är bortrest. Surfa in på Airbnb för att lära dig mer om det.

72. Panta
Se till att spara all pant i en påse och panta när det blivit mycket.

73. Undvik dammsugare
Sopa huset istället för att dammsuga.

74. Undvik köksfläkten
Öppna ett fönster istället för att ha på fläkten vid matlagning.

75. Få ut mer tvål och schampo
Blanda vatten i tvål- och schampoflaskorna när dessa blir halvfulla.

Tänk även på detta

76. Vårda tänderna

Ta hand om dina tänder så slipper du dyra tandläkarbesök.

77. Låna inte om du inte kan återbetala
Låna aldrig pengar om du vet att du kommer få svårigheter att återbetala lånet.

78. Ha en buffert
Spara en del av din lön/inkomst varje månad och lev efter det du har kvar. Räkna alltså inte med de sparade pengarna som ska fungera som en buffert för oförutsedda händelser.

79. Spara och placera
Spara dina pengar i sparkonton, fonder och aktier beroende på hur mycket risk du vill ta.

80. Tänk efter innan du köper
Undvik impulsiva köp och fråga dig själv om du verkligen behöver det du ska köpa.

81. Ha koll på skatteavdrag
Se till att utnyttja ditt skatteavdrag till fullo.

82. Se över om du har rätt att få bidrag
Kolla upp ifall du har rätt till bidrag. Flera tusen personer går miste om bidrag de har rätt till varje år.

83. Säg ja till reklam
Ta bort "Nej till reklam" lappen på din brevlåda så går du inte miste om alla rabatter, erbjudanden och kampanjer.

84. Låna böcker istället
Köp inte böcker. Låna från bibliotek istället.

85. Förmåner på jobbet
Kolla upp om du har förmåner via jobbet som gör att du kan spara pengar.

86. Betala inte för nyheter
Köp inte tidningar då alla nyheter finns på internet. Lägg heller inte pengar på plus-tjänster som tidningarna oftast erbjuder. Även den informationen går att leta fram via en enkel Google-sökning.

87. Sluta med tobak
Sluta röka, snusa och dricka alkohol. Bra för både din ekonomi och hälsa.

88. Brygg eget kaffe
Ta med dig kaffe i termos istället för att köpa kaffe varje dag.

89. Köp billigt studiematerial
Är du student och behöver studiematerial bör du se över med vänner, släktingar eller bekanta om du får låna alternativt köpa deras kursmaterial.

Några kreativa spartips

90. Sälj det du inte behöver

Sälj alla onödiga elektronikprylar, kläder, möbler och dylikt du har på Blocket eller Tradera.

91. Gör dina egna klappar
Gör dina egna presenter och julklappar istället för att köpa nya.

92. Odla frukt och grönsaker
Odla frukt och grönsaker om du har trädgård. Du slipper köpa och ifall du vill kan du även sälja för att tjäna pengar (färska grönsaker och frukter är sällsynt och eftertraktat).

93. Skär ner på onödiga kostnader
Gå igenom alla dina utgifter (kolla din historik på senaste köp på din internetbank) och se över vad du är i mindre behov av. Skär ner på alla onödiga kostnader.

94. Betala inte för gym
Träna själv i ditt hem eller utomhus istället för att köpa gymkort. Använd Youtube för att hitta olika träningsövningar.

95. Ge barnen din tid istället för prylar
Ge dina barn din tid istället för materiella prylar. Din tid är mycket mer uppskattad av dina barn.

96. Få stenkoll över din ekonomi
Använd budgetverktyg för att få bättre koll på din ekonomi. T.ex. Excel.

97. Extrajobba
Försök hitta extrajobb för att spara mer pengar.

98. Använd e-post istället för brev
Skicka e-post istället för brev för att undvika portokostnaden samt förbättra miljön.

99. Film är bäst hemma
Undvik att gå på bio. Använd Netflix eller HBO Nordic när du vill titta på film.

100. Cykla eller gå
Om möjligt, cykla eller gå till jobbet och andra destinationer. Du sparar pengar och får motion på köpet.

101. Undvik fönen
Låt håret lufttorka istället för att föna det.

Sammanfattning

Nu har du fått 101 inspirerande tips att spara pengar på. Det räcker dock inte med att bara känna till dessa spartips för att i praktiken kunna spara mer pengar. Om du ska ha användning av spartipsen ovan måste du veta hur du ska använda dig av dem också.

Nedan följer tre steg på hur du går till väga för att använda våra spartips på bästa möjliga sätt.

1. Sätt upp ett mål med ditt sparande
En förutsättning för att du ska lyckas spara pengar är att ha ett mål med ditt sparande. När du har ett mål med ditt sparande kommer det istället för att kännas som en börda, plötsligt kännas kul och utmanande.

2. Analysera dina utgifter
Att spara pengar innebär oftast att man skär ner på utgifter och på så sätt får mer pengar över att spara. För att kunna skära ner på dina utgifter måste du givetvis veta var dessa kommer ifrån. Genom att först analysera och identifiera dina utgifter har du själva grunden för att börja spara.

3. Använd dig av våra 101 spartips och börja spara
När du väl analyserat och identifierat dina utgifter är det dags att börja skära ner på dem för att spara pengar. Använd spartipsen ovan för att få inspiration om hur du kan reducera dina utgifter och på så sätt spara mer pengar.

Likes

Comments

2017, Allmänt, Personligt

Hej finisar.

Nu börjar våra planer ta form om att flytta från Åland. Tanken var först att jag skulle söka jobb i Norrtälje då Samuel har jobb på Åland. Men vi började prata om vi båda skulle söka oss över pölen. Jag har saknat att bo i Norrtälje sen jag flyttade därifrån 2013. Nåväl, sagt och gjort. Vi började kolla upp massa olika jobb, jag sökte jobb på alla tänkbara jobb inom vården. Dagen efter fick jag svar av 3 stycken och vips hade jag 3 intervjuer inbokade. Nån dag gick och nästa hörde av sig, 4 intervjuer. Jag är super taggad men också lite nervös då jag verkligen vill ha ett jobb inom vården.

Samuel har sökt lite blandade jobb och väntar ännu på svar. Men som det ser ut nu, ja förresten ska vi även kolla lägenhet på fredag. Så som sagt, som det ser ut nu så blir det flytt till Norrtälje i slutet på Januari. Så glad över vårat beslut och Samuel är också super taggad till att testa något nytt jobb och bo någon annan stans.

Men, vi har inte tänkt bosätta oss där för alltid, haha. Om 2 år kanske så söker vi oss vidare till Norge för jobb och efter 1 år i Norge är planerna att köpa lägenhet i Spanien. Inom 5 år ska vi bosätta oss i Spanien, det är planen iaf.

Nå, livet just nu då? För 1 - 2 veckor sen fick jag inflammation i en tand som sen blev inflammation i tandköttet vilket resulterade i en rejäl svullnad i tandköttet. Svullnaden la sig förra helgen men inatt blev det 4 gånger värre.
Känner att detta kom verkligen opassande. Har armbands beställningar att göra men då jag inte kan sitta framåt med huvudet, måste sitta med huvudet högt annars gör det ont, så de dröjer ut på tiden pga. detta..
Måndag - onsdag ska jag vikariera som eftisledare och på torsdag ska jag på inskolning för vikariat till Sparhallen i december och fredag 4 st arbetsintervjuer. Så väldigt olägligt att detta kom nu då jag inte kan prata så mycket, då gör det ont och blir mera svullet. Och ni som tänker - gå till tandläkaren. JA, jag har vart dit, sa till om att jag var helt stel i käken och var svullen. Hon sa bara jaha och gjorde inget åt det eller sa inte hur jag skulle göra för att lindra smärtan etc. Går detta inte över nästa vecka ska jag uppsöka läkare tror jag.

Likes

Comments

Samarbete, Inspiration

Inlägget är i samarbete med cocoo.se

Lycka är bling-bling 💎

Dessa smycken är så fina & älskar att det går bra att matcha ringarna med armbanden & halsbanden.
Perfect match!

Cocoo.se har väldigt förmånliga priser & sjukt snygga smycken! Lovar att du kommer hitta julklapp till mamma, syster, moster eller varför inte dig själv på deras hemsida - cocoo.se 😍

Likes

Comments

Inspiration, Recept, Tips

Sugen på något alldeles extra till mellanmål? Testa detta recept på en Starbucks-inspirerad frappuccino.


Du behöver:
5 isbitar
6 matskedar glass (karamell- eller vaniljsmak)
1/2 dl grädde
1 1/2 dl kallt kaffe (hoppa över det om du inte tycker om smaken – det funkar lika bra ändå!)
Kolasås eller chokladsås

Såhär gör du:

1. Välj ett högt glas som du ska servera frappen i. Lägg det i frysen.

2. Använd en mixer för att krossa isbitarna. Tillsätt sedan grädde, glass och kaffe.

3. Ringla valfri sås längs kanterna på glaset.

4. Häll i frappeblandningen i det kalla glaset. Toppa med vispad grädde och lite extra sås om du vill!

Likes

Comments

Inspiration, Inredning

1. Rätt placering av skrivbordet

När vi tänker på ett kontor är det första och allra viktigaste vårt skrivbord. Med fel val av skrivbord kan man må mycket sämre än vad vi tror. Om möjlighet finns ska man alltid placera sitt skrivbord så nära ett fönster som det går. Det skapar ljus samt en plats där du kan titta ut och samla tankarna vid paus. Ett sämre placerat skrivbord kan skapa dålig energi.

2. En snygg moodboard

Inspiration är alltid härligt att titta på. Varför inte sätta upp en moodboard kombinerad med en anslagstavla där vackra bilder som du själv valt kan sättas upp. Detta tillsammans med dina viktigaste arbetsuppgifter.

Allt som du behöver är några snygga klämmor, häftstift och bilder på det som du gillar allra mest. Se också till att kombinera med lite roliga färger som skapar extra harmoni och glädje.

3. Rullhurts eller rullvagn!

Rullhurtsen är en klassiker som vi hittar på de flesta kontor idag. Det är en smart inredning som gömmer undan alla papper och andra fula saker. Många kontor köper in dessa själva, ofta billigare och inte så roliga varianter. Men om du har möjlighet att välja eller köper själv kan några extra hundringar göra hurtsen mycket roligare och snyggare.

IKEA har här en massa varianter till låga priser.

5. Pennhållare på skrivbordet

Att snabbt ha tillgång till pennor är viktigt. Det kan vara om du ska på möte eller själv snabbt ska skriva ner något viktigt som ett telefonnummer. Då är en pennhållare/pennburk perfekt. En liten detalj som gör stor skillnad på ditt kontor.

5. Snygga brevfack på skrivbordet

Brevfack som gör att du kan ha papper framme utan att de bara ligger i högar är också en möbel med fördel. Det är toppen för exempelvis räkningar eller annat med hög prioritering. Placera dem direkt på bordet. En viktig inredningsdetalj till din egna kontorsinredning.

Likes

Comments

Samarbete, Skönhetstips

Inlägget innehåller affilatelänkar

XBeauty.se är en skönhetsbutik online som erbjuder ett brett sortiment av produkter för kvinnor och män. Deras populäraste produkt har blivit Xlash som är en av Sveriges mest omtalade produkter de senaste åren.

Vill du också få extra långa ögonfransar? Passa på att klicka hem Xlash nu!
Psst, har en rabattkod längre ner.

Xbeauty är en skönhetsbutik som erbjuder ett brett sortiment inom smink, hudvård och skönhet. De presenterar de trendigaste varumärkena på nätet så som Anastasia Beverly Hills, Xlash Cosmetics, Nyx, The Balm mfl.

Med rabattkoden LASHES får du 100 kr rabatt när du handlar för 400 kr! Wohoo!

Likes

Comments

C9 (Change 9) är precis som rubriken säger, en perfekt start till ett hälsosammare liv. C9 är det första av tre paket i Forever Fit’s serie mot en hälsosammare livsstil. C9 har fokus på att rensa kroppen och gå mot en mer hälsosam livsstil och man blir också inspirerad att komma igång med träningen. Många av oss vill leva ett hälsosammare liv men ibland är det svårt att veta var man ska börja. C9 är ett perfekt startpaket som har tagit hälsovärlden med storm. Här får man en kickstart till bättre kost och träning.

C9 är en kickstart mot en hälsosammare livsstil

C9 programmet är ingen mirakelkur, det är ingen diet som man slaviskt måste följa resten av sitt liv. Under 9 dagar blir du inspirerad till hur du kan integrera ett hälsosammare liv med träning och kost.

Det finns också en stor community där alla stöttar varandra och tipsar om olika recept osv. Har du det minsta tvivel rekommenderar jag dig att gå med och läsa vad de tusentals medlemmarna skriver om sina upplevelser med C9 programmet.

De flesta som använder C9 gör det med intentionen att gå ner i vikt. Men efter man ser resultaten blir man också peppad av att bibehålla en nyttigare livsstil.

När man får balans med träningen och kosten kommer du automatiskt gå ner i vikt och bli starkare. Många av mina nära och kära har testat detta paket och alla är supernöjda.


Vad ingår i C9 paketet

Forever Ultra Proteinpulver

Forever Ultra är ett högvärdigt sojaprotein och kan ersätta upp till två måltider per dag, fungerar utmärkt som frukost, lunch, middag och/eller kvällsmål. Man kan också använda Ultra som mellanmål. En portion Forever Ultra innehåller endast ca 200 kcal, men det höga proteininnehållet gör att den ger en bra mättnadskänsla. Tack vare proteininnehållet orkar du träna samtidigt som du ersätter måltider med Ultra, och proteinet gör det dessutom lättare för dig att bibehålla din muskelmassa. Välj mellan två goda, naturliga smaker: vanilj eller choklad.

Forever Aloe Vera gel

Forevers Aloe Vera odlas med växelbruk vilket ger jord och plantor optimalt näringsupptag. Det sägs att Aloe Vera har en positiv påverkan på tarmen vilket forskarna mer och mer kopplar till optimal hälsa. Googla gärna runt på fördelar med Aloe Vera för att få mer information.

Forever Fiber

Forever Fiber stödjer matsmältningen och ger oss en ökad mättnadskänsla och dämpar sötsuget vilket är perfekt när vi tar oss an ett program som C9. Det bidrar också till att bibehålla en jämn blodsockernivå samt ökat immunförsvar. Forskarna kopplar mer och mer ihop immunförsvaret med en god tarmflora vilket fibrer kan hjälpa till med.

Forever Fiber gör det enkelt att lägga till mer fibrer i dieten genom 5 gram lösliga fibrer i varje stickpack. Det motsvarar nästan en ½ kopp brunt ris eller 2 skivor fullkorns toast – men utan kolhydrater och kalorier! Det är ett bekvämt sätt att öka ditt totala dagliga fiberintag.

Forever Therm

Forever Therm är ett kosttillskott med fullt fokus på ork och förbränning. Innehåller åtta vitaminer, däribland vitamin C, B2, B6, B12 och Pantotensyra som alla bidrar till normal energiomsättning och att motverka trötthet och utmattning. Forever Therm innehåller även extrakt av både grönt te, kaffe och guarana. Detta är perfekt för att hålla orken uppe på ett naturligt sätt under dessa 9 dagar.

I C9 paketet ingår ett tydligt program som ger förslag på vad du kan äta, dricka och träna varje dag i nio dagar.

Förväntade resultat av C9

  • Viktnedgång
  • Ökad energi och välmående
  • Inspiration till en hälsosammare livsstil genom kost och träning


Du hittar C9 boxen & de andra boxarna HÄR.

Likes

Comments

FOREVER LIVING, Inspiration

Vitaminer och mineraler behöver vi få i oss varje dag. Men i en stressig vardag är en näringsmässigt perfekt kost inte alltid en självklarhet – och det är ju långt ifrån alla ungar som älskar grönsaker … Forever Kids multivitaminer innehåller viktiga vitaminer och mineraler. En extra trygghet för dig som förälder i form av barnvänliga tuggtabletter med god smak av vindruvor och persika.

13 vitaminer klassas som essentiella, livsnödvändiga. Det innebär att vi regelbundet måste få i oss dem via det vi äter eftersom kroppen inte själv kan producera dem. 11 av dessa essentiella vitaminer finns i Forever Kids®. Däribland vitamin D som till exempel bidrar till att bibehålla normal benstomme och normal muskelfunktion. Vitamin C som, tillsammans med B-vitaminerna B6 och B12, bland annat bidrar till normal funktion hos nervsystem och immunsystem, samt normal energiomsättning. Vitamin A bidrar till exempel till att bibehålla normal synförmåga.

Mineralerna järn och zink har också viktiga egenskaper. Järn bidrar exempelvis till att minska trötthet och utmattning, till normal energiomsättning samt till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin. Zink bidrar bland annat till normal kognitiv funktion (dvs. hjärnfunktioner som minne och tankeförmåga).*

Forever Kids innehåller även vår egen frukt- och grönsaksblandning med bland annat morötter, blåbär, äpplen, tranbär och jordgubbar.

Du hittar Forever Kids New och 200 andra produkter HÄR.

Likes

Comments