Header
View tracker

LIFESTYLE

Hej på er! Vi kom precis in på hotellet här i Nacka, så nu blir det att se lite TV och tagga inför en dag imorgon på fit for lfe weekend, skriver mer om mässan imorgon.

Hi guys! We just arrived at the hotel in Nacka, so now we're going to watch some TV and we're looking forward for a day at the fit for life weekend, I will write more about the fit for life weekend tomorrow.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

LIFESTYLE

Hej på er, sitter här och pysslar med mina foton som ska upp på väggen, jag beställde dem från härifrån och de är i lite retro format vilket jag tycker är supersnyggt!

Hallo you guys, right now I´m sitting in my room and fixing with my photos to my photowall, I ordered my pictures from here and the pictures are kind of retro which I love!

Likes

Comments

View tracker

FOOD AND RECEPIES

Gott och enkelt knäckebröd, blir ca 6 stycken:
Ingredienser:
1 ägg
1 dl vatten
1/2 tsk salt
1 dl sesamfrön
1/2 dl kokosmjöl
1/2 dl linfrön
1/4 dl Fibrex
1 tsk bakpulver

Gör såhär:
Sätt ugnen på 190 grader. Blanda samman torra ingredienser. Vispa ihop ägg med vatten. Häll vätskan över de torra ingredienser och rör ihop till en jämn smet. Låt vila i 5 - 10 minuter. Forma runda bollar av smeten och platta ut dem på en bakplåtspappersklädd plåt. Gör dem så tunna du kan utan att de spricker sönder. Försök att få kanterna jämna. Grädda i mitten av ugnen i 30 minuter, stäng av värmen och låt bröden stå ytterligare 30 minuter.

Tasty and easy crisp bread, around 6 pieces:
Ingredients:
1 egg
1 dl water
1/2 tsp salt
1 dl sesame seeds
1/2 dl coconut flour
1/2 dl flax seed
1/4 dl fibrex
1 teaspoon baking soda

Method:
Preheat the oven to 190 degrees. Mix the dry ingredients together. Whisk egg and water. Then mix the wet and dry ingredient together. Let set for 5 - 10 minutes. Shape round balls of the batter and flatten them out on a baking baking paper. Make them as thin as you can without them breaking. Try to get the edges smooth. Bake in middle of oven for 30 minutes, turn off the heat and let the crisp breads rest for another 30 minutes.


Likes

Comments

FOOD AND RECEPIES

Idag gjorde jag lite nyttig fudge eftersom att julen äntligen börjar närma sig, här har ni receptet!
Ingredienser:
1 dl smooth cashewnötssmör
1 dl krämig kokosmjölk (den över delen i kokosmjölk burken)
3 msk kokosolja
2 msk kakao
1 msk lucuma
2 stevia droppar
Gör såhär:
Blanda ihop alla ingredienser och häll i en silikon form, ställ in i frysen och vänta nån timme eller två. Sedan är det bara att trycka ut fudgen ur formen och så är det klart!!

Today I did some health fudge since Christmas is coming soon, here you have the recipe!
Ingredients:
1 dl smooth cashewnutbutter
1 dl creamy coconut milk
3 msk coconut oil
2 msk raw cacao
1 msk lucuma powder
2 stevia drops
Method:
Blend all the ingredients together and put the batter in a silicone form, put it in the freezer and wait for an hour or two. Then you just have to squeeze the fudge out of the form and they´re done!












Likes

Comments

FOOD AND RECEPIES

Ingredienser:
3 dl valfritt te (jag brukar ta pukka cinnamon licorise)
1 ägg
1 tsk kokosolja
Valfria kryddor (jag brukar ta kanel och lakritspulver)
Gör såhär:
Stavmixa ägg och kryddor, häll sedan på det kokande teét samtidigt som du mixar och avsluta med att blanda ner kokosoljan med en sked, kanske inte låter så gott men detta är verkligen bland det bästa jag vet!!

Ingredients:
3 dl optional tea (I use the pukka cinnamon licorise)
1 egg
1tsp coconutoil
Optional spices (I use cinnamon and licorisepowder)
Method:
Mix the egg with the spices with a stick blender and then poor the boiling tea while using the stick blender, finish with the coconutoil and stir with a spoon. This might not sound so delicious, but this is one of my absolute favorites!!


Likes

Comments