View tracker


Gå ner 5 kg på 4 dar????!!!!!

Gjorde nyss en diet till en av mina fina läsare på lite mindre än 3 veckor. Hon fick en extra sträng fiskdieten att inleda med som bara är på 4 dagar för att snabbt hamna i ketos. Hon började i fredags och i tisdags hade hon gått ner hela 5 kg - Woooow!

Jag blev själv så inspirerad av min egen diet att jag tänkte att jag själv ska göra nåt liknande, så från och med idag och 4 dagar framåt ska jag köra fiskketo.

Få se om det händer nåt med min vikt på måndag! Har suttit stilla alldeles för mycket senaste månaderna och tyvärr har jag så mycket skola att jag måste fortsätta att mestadels sitta inne och plugga i veckan och även hela helgen - suck!

Ovan och nedan exempel på vad som kan ingå i en fiskdiet.


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker


Snart är jul och nyårshelgen här! Möt helgerna i din bästa form, gå ner upp till 10kg på 14 dagar och få en ny sund livsstil för livet med en personligt utformad diet.


Känner du att du bär på några fettkilon för mycket och att du är orkeslös och ur form? Kanske oroar du dig bara för att komma i festklänningen på nyår? Ingen panik: Startar du nu är du i god form inom kort och blir redo att möta vintern och alla dess glada helger i din bästa form.

En personligt utformad diet är också är en superbra investering i din kropp. På bara några få veckor - månader hinner man uträtta otroligt mycket med sin kropp och sitt välbefinnande.

Jag har bland annat utformat flera utmanande dieter. Jag har till exempel fått göra en diet för att stärka sköldkörteln på en kvinna med Hashimotos sjukdom förutom att ta bort oönskade kilon… det var lite spännande för det var första gången jag gjorde något sånt och det roligaste av allt är att dietbeställaren blev väldigt nöjd och tom fick bättre blodvärden….

Sen har jag gjort en ren fisk diet och en vegetarisk diet också samt några dieter till fitness och body builders. Bland annat har jag utformat en diet till en tjej som tävlar inom fitness i bland annat luciapokalen. Allt detta har varit väldigt intressant, lärorikt och spännande.

I en individuellt gjord diet tar jag speciellt hänsyn till personliga fakta som ålder, längd, vikt, aktivitetsnivå, speciella önskemål osv. Naturligtvis är allt helt anonymt och inget som det skrivs om på min blogg om du inte just skulle vilja det. Först till kvarn gäller för jag hinner inte göra hur många som helst eftersom jag pluggar medicin och just nu också tar lite andra extrakurser och ibland jobbar lite extra på helgerna dessutom.

INTRESSERAD? Skriv en rad till: gabriellesgarderob@hotmail.com så berättar jag mer

Massor av kramar till mina fina läsare!

Bilder lånade från Victoria Secret

Likes

Comments

View tracker


Idag ska jag försöka bjuda på en "Stressless Sunday" här på bloggen.

När novembermörkret sänker sig så är det lätt att tappa gnistan, men då får man försöka tänka att även hösten och vintern också kan vara härliga årsttider om man tar dem på rätt sätt.

Så idag kommer lite sköna inlägg och härlig pep. Det kan man verkligen behöva en Söndag så här i November.


10 tips på härliga saker att göra idag


1. Ta en lång och härlig promenad mitt på dagen för att få lite dagsljus

2. Besök ditt favorit mall och köp dig något litet trevligt. Ett klädesplagg, ett doftljus eller något annat mys som du känner att du kan unna dig

3. Drick en härlig kopp choklad hemma efter en långprommis. Gör gärna en lättare och sockerfri variant på tex mandelmjölk.

4. Ta ett bad. Ensam eller med din kärlek

5. Gå på bio på en spännande film och kryp ihop i mörkret med en stor pop corn. Tips - i Sthlm just nu är det filmfestival

6. Snöra på dig skridskorna och åk på allmänhetens istid på någon av de isbanor/hallar som finns i din stad

7. Gå och ät en stor härlig brunch på ett mysigt ställe.

8. Laga mat hemma och mys

9. Besök ett äventyrsbad och bli barn på nytt

10. Bädda ner dig i sängen med någon du gillar och ha en seriemaraton


Likes

Comments


Usch jag blivit superförkyld. Inte alls kul jag som har så mycket att göra.

Har precis ätit flera liter soppa .... grönkålssoppa med vegetariska köttbullar så gott.

Jag ska ge er receptet en annan gång.

Nu ligger jag och ser på lite serie och dricker varm choklad med vispgrädde.


Likes

Comments


Passionsfrukt och mango-bowl

Med banan, hallon och vitchoklad.

Denna Happy-Bowl gjorde pluggandet lite lättare.


  • 254 readers

Likes

Comments


Idag blev min brunchiga-frulle två goda rågmackor med avokado och ett stekt dubbelägg. Gott och mättande.

Dagen kan börja!


Likes

Comments


Dagens lätta lunch slängdes ihop med lite ägg, grönsaker och fräscha örter.


Trädgårdsomelett

Min trädgårdsomelett består av

3 ägg

zucchini

mozzarella

basilika

gott, fräscht och enkelt!


Till detta lite stenåldersbröd bakat på endast fröer och en god brie.

Kaffe så klart!


Likes

Comments


Ny dag, nytt kaffe, ny snö och nytt plugg :)

Likes

Comments


Gå ner upp till 10kg på 14 dagar och få en ny sund livsstil för livet med en personligt utformad diet


Känner du att du bär på några fettkilon för mycket och att du är orkeslös och ur form? Ingen panik: Startar du nu är du i god form inom kort och blir redo att möta vintern och alla dess glada helger i din bästa form.

En personligt utformad diet är också är en superbra investering i din kropp. På bara några få veckor - månader hinner man uträtta otroligt mycket med sin kropp och sitt välbefinnande.

Jag har bland annat utformat flera utmanande dieter. Jag har till exempel fått göra en diet för att stärka sköldkörteln på en kvinna med Hashimotos sjukdom förutom att ta bort oönskade kilon… det var lite spännande för det var första gången jag gjorde något sånt och det roligaste av allt är att dietbeställaren blev väldigt nöjd och tom fick bättre blodvärden….

Sen har jag gjort en ren fisk diet och en vegetarisk diet också samt några dieter till fitness och body builders. Bland annat har jag utformat en diet till en tjej som tävlar inom fitness i bland annat luciapokalen. Allt detta har varit väldigt intressant, lärorikt och spännande.

I en individuellt gjord diet tar jag speciellt hänsyn till personliga fakta som ålder, längd, vikt, aktivitetsnivå, speciella önskemål osv. Naturligtvis är allt helt anonymt och inget som det skrivs om på min blogg om du inte just skulle vilja det. Först till kvarn gäller för jag hinner inte göra hur många som helst eftersom jag pluggar medicin och just nu också tar lite andra extrakurser och ibland jobbar lite extra på helgerna dessutom.

INTRESSERAD? Skriv en rad till: gabriellesgarderob@hotmail.com så berättar jag mer

Massor av kramar till mina fina läsare!


Likes

Comments