Senaste inlägg

Kan jag förändra mig kan du också!

Riktigt seg vecka.

The will to change is everything!

U know that feeling....

Nya löparskor står högt på agendan!!

Glöm inte bort de närmaste...

De flesta har svårt att göra förändringar som håller över tid... Detsamma gäller vardagsmotionen, men det behöver inte var så stora förändringar som behövs. Att ta trappan istället för hissen, gå även i rulltrappan eller kosta på dig en frisk härli…

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Snart är ännu en vecka avverkad, jag vill lägga den bakom mig illa kvickt. Otroligt trög både i träningslokalen och på jobbet, jag finner inte riktigt drivet som jag normalt har väldigt lätt att plocka fram. Jag har skrivit det för och vidhåller at…

Likes

Comments

En klyscha kan man tycka men för mig är detta en form av ledord jag haft sedan många år. När man vill förändra något och levererar, uppfyller och överträffar sina mål är livet sockersött och svagt skimrande i rosa 😊... Det finns många sätt att kom…

Likes

Comments

Hej på er. Idag är det fritt från allt vad träning heter, gårdagens pass med 5km löpning som uppvärmning med lätt uppförslutning på löpband gav mig ett kvitto på att jag är på rätt väg. Nu skyndar jag långsamt med löpningen för jag vill inte risker…

Likes

Comments

Min spellista som uteslutande används när jag tränar är uppdaterad med ännu fler låtar till exempel med en galet energigivande låt som Interstellar sök efter "AAAciiid" på Spotify eller klicka på länken nedan https://open.spotify.com/user/simglad/p…

Likes

Comments

När du är helt ensam i omklädningsrummet på gymmet, vansinnig pepp infinner sig för det som var tänkt att bli en lagom genomkörare blir garanterat en uppvisning av galenskap i att fullständigt massakrera mig själv i fysisk utmattning🏃🏋🏃🏋. När s…

Likes

Comments

Contains affiliate links
Hoka One One / Hoka One One / New Balance / Hoka One One / New Balance Nu börjar min eländiga vänsterfot att bli såpass återställd att jag kan genomföra ett löppass med ett tempo som man inte behöver skämmas för. Inom kort bokar jag en tid på Löpla…

Likes

Comments

Lördagen har gått i lugnets tecken, förmiddagen avnjöts i Kvarnbäckshallen med innebandymatch mellan Vendelsö IBK o Nynäshamn, där VIK:en plockade säsongens först viktoria efter en väldigt väl genomförd match. Därefter en riktig Skogsmulle promenad…

Likes

Comments

Mitt upp i vardagen/ arbetslivets måsten och när många pockar på din uppmärksamhet är det lätt gjort att helt enkelt inte uppskatta saker som i alla fall jag emellanåt tar för givet... Din familj och den eller de du har närmast dig. Stanna upp och …

Likes

Comments

Lördag börjar med en bra powerwalk med hund och fru, hösten visar sig från sin allra bästa sida. Nästan vindstilla, 8 grader samt blå himmel och solsken, ibland måste man bara medge att man har det oförskämt bra. Just idag är jag värd det! Jag hopp…

Likes

Comments