View tracker

Hantera stress – så gör du


Det är viktigt att lyssna på kroppens egna varningssignaler, att kunna hantera stress är att känna igen de symptom som är förknippade med stressen och genom att känna igen situationerna som utlöser stressen så kan du snabbt åtgärda dessa och undvika att du hamnar i liknande stress framkallande situationer i framtiden. Om du vet att det finns områden i ditt liv som gör dig stressad så är det viktigt att fundera kring detta, går det att göra saker annorlunda så att du arbetar bort stressen ur ditt liv och ersätter den med annat som ger energi och välbefinnande istället. Negativ stress är inte bra för hälsan & ju fortare du inser det och åtgärdar problemen som leder till stress, desto bättre är det..

Kan ju vara värt att fundera på i alla fall =)


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

​I dag hade jag egentligen rätt många planer, men på grund av rådande omständigheter så blir det betydligt mycket mindre gjort idag. Nog för att jag alltid brukar tänka positivt men det är svårt när hjärnan vill en massa saker & kroppen inte vill vara med på noterna.

Är sjukskriven till 1 juli, på grund av ett Akut stresstillstånd & förmodligen kommer det bli ännu några månader efter denna sjukskrivningsperiod..Har varit hemma två veckor nu & vardagsrutinerna här hemma börjar bli som vanligt igen, dock har jag verkligen fått tänka om & hitta andra sätt att lösa sånt som inte fungerar på.

Men det finns ju alltid fler sätt än de man först tänker på att lösa problem på,

det viktiga är ju att inte hänga upp sig på det som inte fungerar på en gång..

Det går, fast det kräver en hel del nytänkande..

Denna vecka har jag mest sysslat med praktiska lösningar för att vardagslivet ska fungera, sedan har det varit många besök hos personer som har lite mera kunskaper om detta med stresshantering..

Lär nog bli en hel del bloggande om detta framöver..=P


Likes

Comments

View tracker

Gäsp..trött idag..

Hade en myskväll med dottern igår, blev Tacos & Godis & Loka..& så kollade vi på film som dottern valt.

Idag blir det att beställa matvaror på nätet till nästa veckas leverans och städa & tvätta lite..

Idag blir det nog att laga kyckling till middag..

Vilken variant har jag inte bestämt ännu..

Likes

Comments


Strax dax att sova, dottern sover sedan länge och själv har jag passat på att fixa lite saker som behövde bli gjorda här hemma, kört en omgång tvätt & badat mm..

Godnatt..







Likes

Comments

​Beställde lite varor med leverans i morgon kväll på nätet, från Mathem eftersom de har många bra erbjudanden just nu & eftersom jag ändå har fria leveranser så var det lika bra att passa på=)..

Gratis är ju bäst=)


https://www.mathem.se/varor/sushikit/sushi-meal-kit-315g-blue-dragon

Likes

Comments

​Särskilt när man har roligt..Nåja, nu ska jag se till att det blir mera inlägg här i bloggen framöver=)

Har varit hemma med dottern i tre dagar, feber & förkylning..

Men nu blir det en sväng ut och handla lite och posta paket..

som jag sålt på tradera och hämta paket.

Sedan blir det lite kvällspyssel här 

Imorgon blir det jobb..

Likes

Comments