Header

Vänner för livet. Vänner är livet! Nästa vecka sticker Anna utomlands, hon kommer först att resa några veckor följt av volontärarbete, mer resande och efter det en tid som aupair. Jag är galet taggad på hennes år, tänk allt hon kommer att lära sig om både sig själv och sin omgivning! Alla människor och nya perspektiv på saker och ting som kommer väckas. Jag är helt enkelt stolt över att vara vän till en så underbar människa, som bara kör på och gör vad hon känner för. I måndags drog jag, Anna och Linnea till Aptit för att "fira" allt som väntar, ta avsked och ha det allmänt trevligt tillsammans. Det var första gången jag var på Aptit. Supergod mat! Jag valde en vegetarisk rätt med betor, parmesan, nån sås, nötter och rotfrukter. Hiss! Till efterrätt tog jag en cheesecake som även den var en riktig höjdare. I högsta grad en lyckad och fin kväll. <3

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hur söt kan man vara? Socker är sött men Elma är gränslös. Idag har jag varit hemma från skolan med fokus på att bli frisk inför nästa vecka då del 2 i PT-utbildningen väntar. Detta innebär en lärorik vecka i Göteborg med massor spännande föreläsningar och endel praktiskt arbete. Utöver att ha gjort en boostad frulle i morse har jag gått en runda med Elma och hennes mormor, vi har lagat våfflor och dansat i ring. Elma är som en syster för mig. Tänk att jag har varit med henne sedan hon föddes. Och snart flyttar jag ut. Efter studenten. Ett konstig konstaterande men sant. I vilket fall kommer hon alltid att vara som en syster för mig. Den lilla flickan som jag lärde mig att byta blöja på. Den lilla flicka som lärde sig att gå när jag såg på. Elma. <3

Likes

Comments

Contains affiliate links

Jag har alltid drömt om att jobba med sociala medier i kombination med mina intressen. Jag brinner för att inspirera min omgivning till en aktiv och hälsosam livsstil och att kombinera bilder med text är något av det bästa jag vet. God mat, träning, outfits och allt som omger min vardag och mitt sätt att se på saker. Det är säkerligen en stor anledning till att jag driver bloggen och till att jag fick idéen (och tog chansen) att skriva boken Nu kör vi, där designen är en viktig del. Men nu till det roliga! Från och med denna veckan kan jag med glädje berätta att jag är en del av träningsmaskiner.com, ett e-handels företag som säljer allt du kan tänka dig i träningsväg, så som redskap och maskiner för olika ändamål. Jag kommer att hålla i dels Facebook och Instagram för att göra vad jag älskar, inspirera min omgivning till en aktiv och hälsosam livsstil. Jag är mer än redo, hoppas vi ses i flödet!

www.träningsmaskiner.com

Likes

Comments

Godmorgon! Idag boostar jag mig själv med massor vitaminer och andra nyttigheter. En vitaminbomb till smoothie på banan, apelsin, hallon, blåbär och ingefära, hembakt bröd med avokado, tomat och flingsalt och en kopp chai te. Jag börjar bli fri från förkylningen men jag är fortfarande kass. Därav extra viktigt med näringsrik påfyllning.
PLEASE har ni några tips på spännande frukostar? Tell me! Jag är sååå supersugen på att testa något nytt. Kramis. <3

Likes

Comments

Sååååå himla kul att en av mina bästa vänner Anna ställde upp på att köra ett PT-pass med mig idag. Hon är grym på det mesta och därför var det extra roligt att köra med henne. Men eftersom sjuka tider (sjukdomstider) går var det inte lämpligt att träna värsta konditionspasset eller något annat pulshöjande heller för den delen. Därför valde jag ett helkroppspass med fokus på rörlighet och hållning.

Vi började med några solhälsningar som uppvärmning följt av en dynamisk stretchövning. Huvudfokus låg på olika varianter av pinnövningar så som knäböj, fällkniven, axelrotation och en kombination av alla. Vi gjorde även en övning där man pressar svanken och hela ryggen mot väggen för at sedan lyfta armarna (även de pressade mot väggen) upp mot taket, kasa ner med armarna igen och upprepa rörelsen sakta. Sist men inte minst avslutade vi med lite bål och skulderstabilitet genom en form av plankkombination där man står i plankan, gör en enarmsrodd, roterar kroppen och lyfter armen mot taket...

Tack för dagens pass finaste Anna! <3

Likes

Comments

Förra veckan lyssnade jag på ett poddavsnitt (framgångspodden) där jag tror det var Alexander själv som tipsade om att varje kväll innan man sluter ögonen ska man tänka "imorgon ska jag vara pigg när jag vaknar", för då blir det ofta så. När jag tänkte efter insåg jag att det kan nog stämma ganska bra. Varje gång man ska upp tidigt för att man ska iväg på något spännande (typ semester, tävling mm), även om man har ställt klockan på 5-6 brukar man klara sig ganska bra fast man somnat supersent, för att man är taggad på det som väntar! Igår tänkte jag "imorgon ska jag vaka upp pigg och kry" och det gjorde jag, åtminstone pigg!

Frukost - skidvad frusen banan, valnötter, kanel och te. Lala Love. <3

Ha en fin dag. PUSS!

Likes

Comments

Linnea fixade frukost, smoothie med dröm-musli som Linneas mamma bakat.

Efter frullen tog vi en promenad med Ronja i Älmhults skogar...

Såklart var det dags för käk igen. Denna gången pannkaksfest!

Efter en eftermiddags chill i Kristianstad tog vi in på Sumo Sushi.

Hon tyckte det räckte med bilder...

Men det tyckte inte jag, så här har vi en sista!

Inatt sov jag och Linnea hos hennes päron i Älmhult då vi var på mys hos Bella igår (hon bor i Älmhult såklart). Idag har vi tagit det lugnt hela dagen, med massor av mat! Jag har varit på ett konstigt humör med tankar åt olika håll, kanske beror det på att jag börjar bli sjuk? Trist. Ikväll har jag haft huvudverk och näsan är helt täppt men det hoppas jag lägger sig tills imorgon. Aja, sånt som händer. Imorgon kommer bli en bra dag för det har jag bestämt. Puss och godnatt!

Likes

Comments

Ikväll gjorde jag världens enklaste och godaste kvällsmål. Potatis, lök, mer lök, ännu mer lök, morötter, mini tomater, rapsolja, gurkmeja, citronsaft och flingsalt. In i ugnen, ta ut och njut! Slut.
Fräscht, gott och nyttigt. Vi får väl se om jag hittar på något mer längre fram eller om jag håller mig mätt (och nöjd) resten av kvällen. Vad käkar ni ikväll?

Likes

Comments

Inlägget innehåller affiliatelänkar

1. Skal HÄR / 2. Skal HÄR / 3. Skal HÄR / 4. Skal HÄR / 5. Skal HÄR /

Ideal of Sweden skalen är verkligen en hiss! Bra kvalité, läckra och skyddande för mobilen. Själv har jag 2 olika, ett svart i marmor och ett ljusblått mönstrat (lite liknande det näst längst till höger). Ett snyggt mobilskal är mitt bästa tips för att skydda mobilen med stil. Eller vad tycker du?

Likes

Comments

Äntligen fredag och helg! Någon mer än jag som är taggad? Dagen fredagsoutfit liknade något såhär...

Väska - Dagmar / Skor - Superga / Byxor - Lindex

Likes

Comments