Miranda Kerr, trenger jeg å si mer?🙏🏼 Hvem elsker vel ikke et godt forbilde som gir både motivasjon og lyst til å leve en friskere, sunnere og mer aktiv livsstil? I disse korte og enkle videosnuttene deler Victoria Secret skjønnheten sine beste råd og tips for hvordan å holde seg sunn og frisk i hverdagen, hvor hun blant annet vektlegger ulike grunner til hvorfor man bør prioritere å ta vare på helsen og sette av tid til regelmessig trening og aktivitet hver dag. Jeg beundrer virkelig kjente fjes som vektlegger viktigheten med å føle seg vel i sin egen kropp❥

Design bloggen din - velg mellom mange ferdige maler på Nouw, eller lag din egen – pek og klikk - klikk her!

Likes

Comments

Åh dere, hvor herlig er det ikke at våren endelig har begynt å titte frem? Tanken på at vi går varmere tider i møte og endelig kan begynne å pakke vekk de tykke ytterjakkene og ullsokkene er noe av det herligste jeg har kjent på lenge. Det skal bli så ubeskrivelig deilig å kjenne solen varme i ansiktet igjen, se den blå himmelen titte frem bak skyene og generelt kjenne naturen og alt rundt oss våkne til liv etter en lang, mørk og tung vinter. Det er jo ingen hemmelighet at jeg er et vår- og sommermenneske opp av dage. Jeg elsker sol, varme, skyfri himmel og alt som blomstrer. Friske og magiske båtturer på fjorden, sitte i solen med et iskaldt glass hvitvin og godt selskap på Aker brygge, late meg i solen og ikke ha noe annet å trenge å tenke på enn å bygge på sommerfargen, tilbringe friske timer på tur i skog og mark, luftige sommerkjoler med herlige farger, dra på stranden med piknikkurv, volleyball og gode venner! Ja gud, denne listen kunne jeg holdt på med i evigheter! Jeg våkner simpelthen til liv på ny så fort våren viser tegn til nærvær, en følelse jeg tviler på at jeg er alene om å ha❥

Jeg har jo nå bodd i Oslo i fem måneder. Fem herlige måneder. Jeg stortrives i by tilværelsen og det å ha alt så sentralt og tilgjengelig til enhver tid. Når du bor på Majorstuen har du mer eller mindre gåavstand til alt! Postkontor, diverse dagligvarebutikker, butikker med alt du skulle trenge, banker, hyggelige kafeer og spisesteder tilpasset enhvers smak, fantastiske Vigelandsparken, slottet, treningssentre, unike Colosseum kino, all verdens transportmidler som går mer eller mindre døgnet rundt.. Ja, du har faktisk alt her, og det elsker jeg!


Noe som også gjør bylivet ekstra spennende
(i hvert fall for meg som er en ekte eventyrer) er at det er så umåtelig mye å oppdage! Jeg har jo nå snart bodd her et halvt år og hatt nok av tid til å bli kjent, men det dukker allikevel stadig opp nye butikker, kafeer, parker, spisesteder, utesteder, osv som jeg aldri har sett før og fort forelsker meg helt i! Nylig tilbrakte jeg en solrik vårdag på Frogner sammen med kjæresten min og kom da over det nye spisestedet Eckers! May I just say oh my god, for et sted! For en atmosfære og for en sjarm!! Å tre innenfor døren til Eckers var som å entre en god blanding av Soho i NY og Bali. Urbant og tropisk på samme gang! Jeg kunne seriøst flyttet rett inn! Tok med meg en herlig avosandwich med serranoskinke og mozarella og ja, hva annet kan jeg si enn at det var helt nydelig❥ Anbefaler absolutt alle å ta turen innom dette herlige stedet men et godt tips; ta det helst på formiddagen så slipper dere kø og masse ventetid😉

Likes

Comments

I miljøet vi lever i i dag er det ekstra viktig å ta vare på huden sin. Dette gjelder alle men kan være av ekstra betydning for spesielt de som lever i omgivelser med uforutsigbart og skiftende vær og temperatur. Slik som oss i nord som opplever kulde og varme, lite sollys den ene dagen og null sollys på flere uker i raskt skiftende tempo. Huden vår er kroppens største organ og har i oppgave å beskytte alt det indre fra sykdommer, virus, bakterier osv. (generelt frie radikaler) og dersom du ønsker å holde huden motstandsdyktig og ta et lite ekstra grep for å ivareta en god helse er det derfor avgjørende med riktig og god pleie av huden. Kjemikalier som parabener, parfyme og alkohol er noe huden vår liker dårlig og fort kan reagere negativt på (flere får faktisk mer problemer med huden sin av å begynne med hudpleieprodukter som er bygget på disse tingene) og jeg vil derfor anbefale naturlige produkter. Jo større prosent grad jo bedre.

If you feel beautiful, you look beautiful

Jeg har en fet underhud og tørr overhud, noe som gjør det noe ekstra utfordrende å finne gode hudprodukter som passer min hudtype. Men dette igjen er bare en av mange gode grunn til å lete seg frem til de riktige produktene med riktig innhold av naturlig næring som passer dine behov. Huden vår skriker etter næring, både fra innsiden og utsiden. Det er viktig å huske at selvom huden ikke blir flawless og myk som en babyrompe selvom du er flink til å følge opp jevnlig pleie samt drikker nok vann, sover godt om nettene og spiser sunt og variert så har vi alle en egendefinert hud som reagerer forskjellig og har egne behov, så å ivareta huden din med det som føles riktig for deg er det beste du kan gjøre. Selv er jeg fortapt i produktene fra Marina Miracle✨ Dette er produkter som er tilpasset enhver hudtype og er bygget på 100% naturlige ingredienser. Alt av ingredienser har gründer Marina Elisabeth Engervik satt seg dypt og grundig inn i etter at hun selv slet med sensitiv og irritert hud samt akne og atopisk eksem som følge av bivirkninger fremkalt av kjemikalier i skjønnhetsprodukter. Etter at hun vendte seg til naturen har hun fått en helt frisk og fin hud, og lager derfor i dag helt rene produkter basert på naturlige og 100% økologiske produkter. I selve kjernen ligger blant annet rene oljer og urter, og etter en god del perfeksjonering av produktene ble etterspørselen etter "mirakeloljen" svært stor. Derav navnet Marina Miracle.

Nb, dette er ikke et sponset innlegg. Jeg er rett og slett bare så fornøyd med produktene at jeg føler meg nødt til å dele de med dere. Søk opp nettsiden til Marina Miracle og dere finner all den infoen dere trenger, både i dyp gjennomgang av ingredienser, oversikt over alle produkter, diverse omtaler i kjente blader, anbefalinger av en rekke kjendiser og bloggere, videoer med informasjon, samt kontaktinfo og en egen blogg.

Jeg elsker å høre deres historier og opplevelser, så del gjerne dine egne erfaringer og dine beste anbefalinger rundt hudpleie og skjønnhetsprodukter i kommentarfeltet nedenfor så lover jeg å svare så fort som mulig😄 Ønsker alle en fantastisk torsdags kveld videre.

Likes

Comments

Sunday mornings are best spent with breakfast in bed

Denne søndagen tilbringes morgentimene i sengen med tente lys, netflix og (selvfølgelig) breakfast in bed♥ Det ble noe så enkelt (men åå så nydelig) som et medium stort glass med tyrkisk yoghurt toppet med opphakkede valnøtter, granateplefrø og honning. En enkel men mettende og herlig start på dagen. Granateple er nok min store favoritt om dagen! Den søte og syrlige kombinasjonen i den friske saften er så nydelig og gjør seg perfekt som topping, + litt ekstra tilskudd av næringsstoffer i yoghurten. Etter jeg kom over granateplefrø ferdig plukket på Jacob's har jeg gått helt bananas og bruker de i nærmest alt! Til topping på chiagrøt, havregrøt, smoothiebowls, fruktgrøt, byggrynsgrøt, i salater, som smakstilsetning i drikkevann, ja det meste!

Dagen i dag skal brukes til å vaske tøy og leilighet samt skrive ned planer og huskelister for den kommende uken, og forhåpentligvis få tid til en halvtimes løpetur i det friske vinterværet senere på dagen. Er jeg ekstra effektiv så får jeg kanskje med meg en etterlengtet yogaøkt på kvelden også🙏🏼✨ Ha en herlig dag kjære dere💋

Likes

Comments


Dette er en kakao du kan nyte til enhver tid med verdens beste samvittighet da den er helt naturlig, uten tilsetningsstoffer, rik på antioksidanter og inneholder en masse sunne fettsyrer.
Med andre ord en naturlig kakao som er bra for deg og gjør godt for helsen både fysisk og mentalt.







All you need is


♡ 1 teaspoon of raw cacao powder
♡ 1 teaspoon of raw coconut oil
♡ Raw honey
♡ Hot water
♡ Unsweetened almond milk






Slik tilbereder du:


Finn frem et pent glass eller en koselig kopp i
den størrelsen du ønsker og tilsett kakaopulveret,
kokosoljen og honning. Honning pleier jeg
å tilsette etter ønsket mengde, som fort kan bl
i en hel spiseskje fordi jeg har
tidenes søthunger! Deretter fyller du
3/4 av glasset/koppen med
varmt vann og til slutt mandelmelken.


Så enkelt♡



Nå i vinterhalvåret drikker jeg denne kakaoen minst én gang hver dag. Jeg er simpelthen helt forelsket! Først og fremst så elsker jeg å ha et glass eller en stor kopp med noe varmt å drikke tilgjengelig gjennom dagen, men viktigst av alt så drikker jeg spesielt mye av denne da naturlig rå kakao er bevist å dempe stress, øke lykkehormonet et par hakk og gi bemerkelsesverdig med energi gjennom dagen, noe jeg har sår mangel på i mørketiden.

For full helsegevinst er det viktig å være klar over hvilken kakao som inneholder lavest fettinnhold og høyest konsentrasjon av næringsstoffer. Dette er relativt enkelt å bli kjent med. Bare vit at jo mørkere og lite bearbeidet/ skånsom behandlet kakaoen er (naturlig, økologisk, raw osv) jo mindre innhold er det av de mettede fettsyrene, kunstige søtningsstoffer osv (ting kroppen vår hverken ønsker eller vinner på å få i seg helsemessig). Det er viktig å vite at rå og ubearbeidet kakao har en ganske bitter smak og likner absolutt ikke søt og fyldig klassisk kakao med krem som vi er vant til fra Freia. Men det er nettopp her honningen spiller en avgjørende rolle (da spesielt for oss som elsker søte smaker) ettersom honningen er søt i seg selv og derfor tilsetter den søte, fyldige smaken vi ønsker i kakaoen. Om du ønsker å lage vegansk versjon bytter du bare ut honningen med lønnesirup, kokosnektar eller andre lite bearbeidede alternativer til søtning. Enjoi♡



Likes

Comments

God tirsdag og tredje dag jul alle nydelige. Har alle hatt en fin julehøytid så langt? Her går dagene til avslapping og kos med familien i vakre, snødekkede Lillehammer. Været de siste dagene har vært helt fantastisk med skyfri himmel og strålende sol fra morgen til kveld. Sett bort i fra litt stiv kuling og sur vind har det kort oppsummert vært et par nydelige dager i vinterland. Feelin' blessed❥

Dagen i dag har gått i ett med kondisjon og styrketrening på formiddagen, romjulsshopping på overfylte kjøpesentre og besøksrunder over hele byen. Treningsøkten kunne så absolutt vært bedre da jeg ikke hadde fått i meg frokost på forhånd og hadde energinivå på lik null. Sånn går det når man aldri lærer, huff haha! Men timene etterpå (da jeg derimot hadde fått i meg en stor og god frokost og fått benyttet meg av både to og tre gode tilbud på romjulsalg) fikk stemningen en litt annen vri. Jeg tenkte å lage et eget innlegg med de tre herlighetene jeg endte med å dra med meg hjem og få det ut på bloggen i løpet av morgendagen så jeg vil ikke røpe riktig enda hva det ble, men jeg kan avsløre at alt jeg handlet tilsammen hadde en verdi på over 2200 kroner og at alt jeg trengte å betale var 500 kroner, for alt! Materialistisk lykke altså!!


Nå tenker jeg å logge av nettet og nyte resten av kvelden i sofaen med Friends og en deilig kopp mandelkaffe. Ønsker dere en skjønn kveld videre fine, så blogges vi senere❥


Likes

Comments


Julefreden har senket seg i stuen og vi kan endelig lene oss tilbake og bare kose oss sammen i sofaen resten av kvelden. Nrk har gått i ett på tven siden i morges, mandelen er funnet og magen er fylt med deilig julegrøt, poteter i brun saus, vegisterkaker, nøttestek, surkål og masser av deilig julebakst som har stått i eskene sine i kjelleren og bare ventet på å bli tatt frem de siste par ukene. Vanligvis pleier vi å henge i stroppen med både det ene og det andre på juleaften men i år har alt handlet om å senke skuldrene og bare nyte tiden vi har sammen.

Så nå før jeg slår av nettet for kvelden og går tilbake til familien min vil jeg ønske alle dere vakre der ute en magisk og velsignet julekveld, hvor enn dere måtte tilbringe den. Ikke minst en fantastisk uke og avsluttning på året. Ja tenk, nå er det faktisk bare syv dager igjen av 2016! Hvordan ønsker dere å tilbringe de? Jeg pakker ihvertfall baggen og reiser nordover på hyttetur allerede i morgen, hvor både familie og snø i mengder venter. Lykke❥


Likes

Comments


De siste julegavene er pakket inn, treet er pyntet med lys, engler og julekuler i vakre farger, gulvet er vasket, støvet er tørket og pentøyet ligger brettet og klart for morgendagen. Julen tilbringes hjemme hos mor og familien som vanlig, med julemorgen fra klokken åtte, Tre nøtter til Askepott, Reisen til julestjernen, risengrynsgrøt, samling i kirken, deilig middag med all verdens godsaker, gløgg i koppen, nydelig dessert, pakkeåpning forran peisen og enda flere julefilmer ut kvelden.

Som i fjor (og året før) synes jeg det er like rart å tenke over hvor fort tiden har gått siden sist jeg satt med de samme forventningene for den kommende kvelden. Tiden sklir gjennom fingrene mine og jeg stopper oftere opp og tenker over hvor heldig jeg er og hvor mye mer takknemlighet jeg bør være for alt og alle jeg har i livet mitt. Julen med alle sine gaver, pynt, mat og sang er vidunderlig å kunne oppleve hvert år, men aller viktigst er tiden og gleden jeg får dele med nære og kjære. Å kunne være sammen, mimre og skape nye fine minner er det som gjør julen helt spesiell for meg♡ Nå skal kvelden tilbringes under pleddet med Hovmesteren og ferdig-pizza! Ha en vidunderlig lillejuleaften kjære dere♡


Likes

Comments