View tracker


Dette er en kakao du kan nyte til enhver tid med verdens beste samvittighet da den er helt naturlig, uten tilsetningsstoffer, rik på antioksidanter og inneholder en masse sunne fettsyrer.
Med andre ord en naturlig kakao som er bra for deg og gjør godt for helsen både fysisk og mentalt.







All you need is


♡ 1 teaspoon of raw cacao powder
♡ 1 teaspoon of raw coconut oil
♡ Raw honey
♡ Hot water
♡ Unsweetened almond milk






Slik tilbereder du:


Finn frem et pent glass eller en koselig kopp i
den størrelsen du ønsker og tilsett kakaopulveret,
kokosoljen og honning. Honning pleier jeg
å tilsette etter ønsket mengde, som fort kan bl
i en hel spiseskje fordi jeg har
tidenes søthunger! Deretter fyller du
3/4 av glasset/koppen med
varmt vann og til slutt mandelmelken.


Så enkelt♡



Nå i vinterhalvåret drikker jeg denne kakaoen minst én gang hver dag. Jeg er simpelthen helt forelsket! Først og fremst så elsker jeg å ha et glass eller en stor kopp med noe varmt å drikke tilgjengelig gjennom dagen, men viktigst av alt så drikker jeg spesielt mye av denne da naturlig rå kakao er bevist å dempe stress, øke lykkehormonet et par hakk og gi bemerkelsesverdig med energi gjennom dagen, noe jeg har sår mangel på i mørketiden.

For full helsegevinst er det viktig å være klar over hvilken kakao som inneholder lavest fettinnhold og høyest konsentrasjon av næringsstoffer. Dette er relativt enkelt å bli kjent med. Bare vit at jo mørkere og lite bearbeidet/ skånsom behandlet kakaoen er (naturlig, økologisk, raw osv) jo mindre innhold er det av de mettede fettsyrene, kunstige søtningsstoffer osv (ting kroppen vår hverken ønsker eller vinner på å få i seg helsemessig). Det er viktig å vite at rå og ubearbeidet kakao har en ganske bitter smak og likner absolutt ikke søt og fyldig klassisk kakao med krem som vi er vant til fra Freia. Men det er nettopp her honningen spiller en avgjørende rolle (da spesielt for oss som elsker søte smaker) ettersom honningen er søt i seg selv og derfor tilsetter den søte, fyldige smaken vi ønsker i kakaoen. Om du ønsker å lage vegansk versjon bytter du bare ut honningen med lønnesirup, kokosnektar eller andre lite bearbeidede alternativer til søtning. Enjoi♡



Likes

Comments

God tirsdag og tredje dag jul alle nydelige. Har alle hatt en fin julehøytid så langt? Her går dagene til avslapping og kos med familien i vakre, snødekkede Lillehammer. Været de siste dagene har vært helt fantastisk med skyfri himmel og strålende sol fra morgen til kveld. Sett bort i fra litt stiv kuling og sur vind har det kort oppsummert vært et par nydelige dager i vinterland. Feelin' blessed❥

Dagen i dag har gått i ett med kondisjon og styrketrening på formiddagen, romjulsshopping på overfylte kjøpesentre og besøksrunder over hele byen. Treningsøkten kunne så absolutt vært bedre da jeg ikke hadde fått i meg frokost på forhånd og hadde energinivå på lik null. Sånn går det når man aldri lærer, huff haha! Men timene etterpå (da jeg derimot hadde fått i meg en stor og god frokost og fått benyttet meg av både to og tre gode tilbud på romjulsalg) fikk stemningen en litt annen vri. Jeg tenkte å lage et eget innlegg med de tre herlighetene jeg endte med å dra med meg hjem og få det ut på bloggen i løpet av morgendagen så jeg vil ikke røpe riktig enda hva det ble, men jeg kan avsløre at alt jeg handlet tilsammen hadde en verdi på over 2200 kroner og at alt jeg trengte å betale var 500 kroner, for alt! Materialistisk lykke altså!!


Nå tenker jeg å logge av nettet og nyte resten av kvelden i sofaen med Friends og en deilig kopp mandelkaffe. Ønsker dere en skjønn kveld videre fine, så blogges vi senere❥


Likes

Comments


Julefreden har senket seg i stuen og vi kan endelig lene oss tilbake og bare kose oss sammen i sofaen resten av kvelden. Nrk har gått i ett på tven siden i morges, mandelen er funnet og magen er fylt med deilig julegrøt, poteter i brun saus, vegisterkaker, nøttestek, surkål og masser av deilig julebakst som har stått i eskene sine i kjelleren og bare ventet på å bli tatt frem de siste par ukene. Vanligvis pleier vi å henge i stroppen med både det ene og det andre på juleaften men i år har alt handlet om å senke skuldrene og bare nyte tiden vi har sammen.

Så nå før jeg slår av nettet for kvelden og går tilbake til familien min vil jeg ønske alle dere vakre der ute en magisk og velsignet julekveld, hvor enn dere måtte tilbringe den. Ikke minst en fantastisk uke og avsluttning på året. Ja tenk, nå er det faktisk bare syv dager igjen av 2016! Hvordan ønsker dere å tilbringe de? Jeg pakker ihvertfall baggen og reiser nordover på hyttetur allerede i morgen, hvor både familie og snø i mengder venter. Lykke❥


Likes

Comments


De siste julegavene er pakket inn, treet er pyntet med lys, engler og julekuler i vakre farger, gulvet er vasket, støvet er tørket og pentøyet ligger brettet og klart for morgendagen. Julen tilbringes hjemme hos mor og familien som vanlig, med julemorgen fra klokken åtte, Tre nøtter til Askepott, Reisen til julestjernen, risengrynsgrøt, samling i kirken, deilig middag med all verdens godsaker, gløgg i koppen, nydelig dessert, pakkeåpning forran peisen og enda flere julefilmer ut kvelden.

Som i fjor (og året før) synes jeg det er like rart å tenke over hvor fort tiden har gått siden sist jeg satt med de samme forventningene for den kommende kvelden. Tiden sklir gjennom fingrene mine og jeg stopper oftere opp og tenker over hvor heldig jeg er og hvor mye mer takknemlighet jeg bør være for alt og alle jeg har i livet mitt. Julen med alle sine gaver, pynt, mat og sang er vidunderlig å kunne oppleve hvert år, men aller viktigst er tiden og gleden jeg får dele med nære og kjære. Å kunne være sammen, mimre og skape nye fine minner er det som gjør julen helt spesiell for meg♡ Nå skal kvelden tilbringes under pleddet med Hovmesteren og ferdig-pizza! Ha en vidunderlig lillejuleaften kjære dere♡


Likes

Comments

View tracker

Lykke for en ellevill treningsentusiast er den dagen de nye spreke treningstightsene du bestilte for et par dager siden endelig ankommer postkassen din og er absolutt alt (og enda litt mer) enn hva du forventetFor meg er ihvertfall dette en fantastisk boost for motivasjonen og gir meg alene mer enn nok lyst og energi til å sprette opp av sofaen, snøre på meg joggeskoene og forsvinne ut døra i en fart for å få meg en sprek og god økt. Så og si alt jeg kjøper kjøper jeg på salg eller brukt (ja, også treningstøy) men en sjelden gang hender det at jeg unner meg selv noe av det som lenge har ligget og ruget høyt oppe på ønskelisten fra favoritt nettbutikken. Dette er gjerne noe jeg gjør når motivasjonen og formen ikke er helt på topp og jeg kjenner jeg trenger noe som vekker treningslysten i meg igjen. IcanIwill er treningsklær jeg forelsket meg dypt og inderlig i da jeg så de første inspobildene av spreke, muskuløse jenter som delte og reklamerte for dem på sosiale medier, og endelig kan også jeg sprette hoppende glad og fornøyd omkring i en av disse fantastiske tightsene.

Denne dere ser på bildene under bestilte jeg på x-life.no og er nå satt ned til kun 454 kr (!!!). Så løp og kjøp kjære dere, for her får dere et herlig plagg med god stretch og fantastisk hold til treningsbruk for dere, som meg, liker myke tightser som gir god bevegelighet og sitter godt på kroppen uten at du føler deg kvelt eller trenger å bekymre deg for at rumpa på tightsen skal revne under en stretch. Vi har alle kjent på den bekymringen en gang eller to, har vi ikke damer? *Knis! Nydelig kvalitet til en nydelig pris. Kan varmt anbefales

Likes

Comments

Finnes det en bedre måte å gå helgen i møte enn med en så herlig og frisk lunsj i høstsolen som dette? Denne grønne næringsbomben har fullstendig kapret hjertet mitt. Her har jeg de friskeste godsakene og nødvendige næringsstoffene som trengs for å oppretteholde tilstrekkelig med energi og et jevnt og godt humør ut dagen, samtidig som den gir en lett og langvarig metthetsfølelse som jeg kan gå lenge på med god samvittighet.

All my favorite greens in one bowl. En helt nydelig kombinasjon av quinoa, ovnsbakt søtpotet, spinat, vegansk fetaost, rødbeter, cherrytomater, crispy salat og usaltede cashewnøtter i olivenolje. Åh, smelt på tungen* Dette er uten tvil en av de bedre lunsjene og den nydeligste salaten jeg noensinne har spist. En skive grovt kornbrød og iskaffe på økologisk soyamelk på siden gjorde ikke måltidet mindre delicioussss♡


Likes

Comments

Likes

Comments

Jeg har jo tidligere delt mitt hjerte for gjenbruk. Gleden og spenningen med å grave seg frem til sjeldne skatter og unike funn til en pris som får lommeboken til å glise fra øre til øre, ikke minst samvittigheten! Jeg ønsker å legge til noe som nok er den største grunnen til at støtte og handel i forbindelse med gjenbruk er så viktig for meg.

Har noen av dere undersøkt hva dere egentlig bidrar med ved å handle og levere til gjenbruk, som f.eks. hos Fretex? Mest sannsynlig så er mange av dere uvitende om hvilken enorm og betydningsfull forskjell dere faktisk bidrar med ved å levere fra dere en kiwipose med tøy dere ikke har tatt i bruk på flere måneder i en Fretex konteiner eller ved kjøp av et par tykke ullsokker til 20 kr i butikkene. For å få svar på dette må dere inn i Fretex formål.

Kort fortalt så bidrar Fretex
til et bedre miljø gjennom gjenbruk og gjenvinning, samt at mennesker både får og beholder arbeid. Fretex er svært bevisst i sitt miljøansvar og tar imot flere titalls tusen tonn med klær og møbler til sammen hvert år hvor alt blir grundig sortert og deretter ført videre til enten gjenbruk eller resirkulering/gjenvinning. Tøyet som gis til Fretex selges i Fretexbutikkene, eksporteres og deles ut via Frelsesarmeens sosiale lavterskeltilbud. Målet til Fretex er å være høyt oppe i den såkalte "avfalls pyramiden". Det vil si at mest mulig av det som kommer inn skal brukes omigjen. Det som ikke egner seg for gjenbruk materialgjenvinnes, f.eks. ved å benyttes til redesign og pussefiller. Resten går til energigjenvinning. 10 prosent av bruktinntektene i Fretex går til Frelsesarmeens øvrige sosiale arbeid. Ved kjøp av en genser bidrar du altså med å spare miljøet for 8 kg co2, ved å kjøpe en kjole gir du noen mulighet til å få jobb og ved kjøp av en jakke har du bidratt med et varmt måltid til en som trenger det. Dette kaller jeg virkelig betydningsfulle kjøp♡ Inne på Fretex hjemmeside får dere all den nødvendige informasjonen dere trenger. Her kan dere lese om alt vedrørende deres verdier og visjon, få en detaljert oversikt over hva dere støtter ved å gi og handle hos Fretex, få et innblikk i oppdaterte miljørapporter osv.

Så, som dere skjønner, å være bevisst og vite at de avgjørelsene jeg tar i hverdagen utgjør en forskjell og har en positiv virkning på noens liv er svært viktig for meg. Man har ikke alltid økonomi eller kapasitet til å bidra med så mye, men jeg liker uansett å leve i troen om at de små bidragene i mange tilfeller fører til de største forskjellene. Verden trenger sårt mer deltagelse og bidrag der det er behov for det. Start i det små og vit at du bidrar til enorme forandringer. Det skal så lite til å bare være medmenneskelig. Handle med hjerte♡

Likes

Comments