View tracker

​Mavala lacken kan man lita på, alltid lätt att måla med bra hållbarhet, också Isadora top lack på det. Inte så hotta och trendiga märken kanske, men tro mig jag har provat de flesta lack och de här två håller väldigt hög kvalité ☺

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

inte så lätt som de ser ut, stolt idag kunde hålla den här posen hur länge som helst. Stämmer att ju mer man tränar ju bättre blir man 😁💪

Likes

Comments

View tracker

Idag har jag tagit första steget i min golfkarriär .....skit kul blev biten direkt , så imorgon är det på igen. Så skönt att vara totalt fokuserad på tekniken, märkte direkt när jag trodde att det här går ju galant o släppte koncentrationen att slaget blev inte som tänkt 😆

Eftermiddagen har jag spenderat på "kontoret" Whaneys Coffee, söderbacken ......investeringingarna rullar på , bäst ekonomiskt hitills är kryptovalutan Onecoin, så jäkla spännande ☺ hoppas på fortsatt grym tillväxt, så dagarna på golfbanan blir många i framtiden. Vi är ett grymt bra team som verkligen stöttar utbildar o hjälper varandra, här finns ingen prestige eller avundsjuka, i love it 💖

Skapa Gratis konto o kolla runt om de är nått för dig onecoin.eu/signup/chanelno1  du kan naturligtvis kontakta mig också ☺

 Nu hem å njuta med lite bubbel.....iglaset 😉

Tjingeling 💖 


Likes

Comments

Hemma nu efter en helt underbar vecka På Rhodos. Hotellet va toppen god mat, fräscht och massa möjlighet till träning, flera pooler och låg vid stranden, Mythos beach 👌
Vi har mediterat och yogat varje morgon, simmat och sen även varit med på nåt danspass.
En dag var vi till Rhodos stad och kollade runt både i gamla staden, shopping på Zara blev de, vi konstaterade att samma utbud i de andra butikerna fanns i våran egen lilla shopping by ca 2 km från hotellet, och då billigare.... Så vi gynnade byhålan istället 😄
Känner mig toppen nöjd med semester veckan, Susan och jag 'kampar' kanon ihop. en av mina 'Friends for ever' 💝
Nu blir de till o packa om för imorgon drar jag ut på böljan den blå ⚓ föresten kollat in priserna på taxfree både på Arlanda och Rhodos.... Birka Cruises är mycket billigare... Så blev inge shopping... De gör ja på jobbet 👍
Tjingeling 💕

Likes

Comments

En vecka med jobba äta,sova träna....skött mig exemplariskt den här veckan... proteindrink på morgonen, tom tränat några mornar, lunch o middag minimalt med kolhydrater. Tågresor brukar vara undebar avkopplande dock ej idag då en unge skrek konstant från Stockholm till Gävle, ahhhh såååå jäkla irriterande, ja faktiskt jag erkänner jävligt drygt... o de värsta va hur mamman mjäkade med barnet, va är de för fel o säga till på skarpen till barn nuförtiden, hursomhelst alla i kupén led även mamman säkert, lite förtsåelse har jag iallafal. Blir tysta vagnen nästa tågresa. imorgon åker jag på semester till Grekland ska bli så skönt även om de blir varmt här hemma så är det iallafall skönt ned värme även i vattnet också, samt att jag kopplar av mer på en resa än att vara hemma fast solen skiner.  Fixat kroppen för en veckas vistelse i solen, ni tjejer fattar, packar gör jag imorgon... trött så ögonen går i kors.... tjingeling 😄😍💗

Likes

Comments

Soffhäng med med fötterna på bordet och choklad i vänstenäven och ett glas Amarone i den andra, trött men glad. Härlig jobbvecka träning, deffning, skratt o massage......host harkel ....skön massage? NEJ......funktionell JA, en av de bästa verksamma massage jag fått, var livrädd, skrek bara lite, men jäklarns va bra han va på att massera mina stela arselmuskler och spända lår, försten han sa Charlotte du behöver inte bara 50 minuters massage utan 50 timmar o en hink massage olja. Nåja jag börjar med massage en gång i veckan vore väl sjutton om jag inte skulle kunna få lös på musklerna. Sitter iallafall hemma nu å är sådär skönt trött. Nyss vattnat blommorna på altanen, ja de hade överlevt veckan. Den här veckan jag jobbat har jag dragit ner på kolhydrater och druckit en proteindrink till frukost å tamesjutton muffins midjan har minskat lite. Känns skönt att ha lättat lite å jäklarns va pigg jag varit hela veckan, jag tillhör ju dom som inte gillar att känna mig för mätt, kan tex inte sova om jag äter försent, att lägga mig mätt är inte o tänka på, har aldig förstått mig på de som tycker de ä skönt o va proppmätt, Äta lite o ofta är min melodi det mår jag bäst av. Tog med en bok i veckan läst 2 sidor !!!!!!!! somnar ju hela tiden eftersom jag bara haft tid att läsa på kvällen, därför ska jag läsa ut den imorgon på dagen, jag är jäkligt snabb på läsa så 212 sidor går snabbt å är de dessutom jäkligt ntressant så går de undan, jag kan verkligen sträckläsa ☺ boken är Riv pyramiderna, en bok som alla som är ledare av nåt slag har nytta av att läsa, gört!



Tjingeling 💖



Likes

Comments

Jag är såååå jäkla glad, så lycklig livet leker, jag kan och vill allt yeahhh. ...jag går "whit the flow" Tänk likväl som de kan va jäkligt nedåt nån gång i livet så kan de även vara jäkligt uppåt. Det handlar hela tiden om hur vi själva väljer att hanterar  våra med och motgångar, för ett är säkert det svajar i livet och det är ju det som är härligt. Ligger nåt i att man måste ha tråkigt nån gång för att uppskatta det roliga också.  Idag lyssnade jag på en av de bästa avsnitten på Framgångspodden, de va en tjej som heter Lisa Lindström, har aldrig hört talas om henne men WOW vilken helt fantastisk människa, jag rekommenderar verkligen ALLA att lyssna på det avsnittet, vilken energi boost!!! Efter att ha lyssnat på det avsnittet så insåg jag hur jäkla fantastisk jag är, och även du alla... vi kan allt vi vill, de är bara å välja, prova lyckas misslyckas o prova igen ☺ 

Jag vill ge er tips på jättegoda bars jag gjort idag, bra att ha till hand om man blir sugen på nått o vill ha lite energi, utan att de skall va fullproppad med det vita giftet...socker! Här kommer receptet;

1 dl solrosfrön

1 dl pumpakärnor

2 dl havregryn

1 dl kokosflingor

1 helt ägg

1 äggvita

2 msk agave sirap

50 gram smält 70 % choklad

Blanda ihop alla ingredienser utom chokladen

Lägg i bakplåtspapper i en brödform och grädda i mitten på ugnen i 15 minuter på 175 grader

Låt svalna lite

Smält chokladen i vattenbad eller Micro och häll sen över och låt stelna i frysen

Dela sen upp i små bars med en vass kniv.

Smaskens ☺

Tjingeling 💖



Likes

Comments

​Yeahhh full fart hela dagen ...å då på cykel eftersom bilen är såld, bra med gratis motion. Varit till frissan idag har ju varit så sur sen jag klippte mig sist, blir de varje gång jag kapar för mycket å nu dessutom uppklippt o urtunnat....ghaaaa ! Men lite färg inpackning o klippning av toppar gjorde susen, bra frisör som tykte jag skulle tänka över mitt val av ATT sätta i extensions, alltså för mina äldre vänner betyder det hårförlängning....ja man kan ju gå till frissan å få långt hår nuförtiden 😂☺ känner efter några dagar till så får se vilket beslut jag tar. Hunnit träffa både den ena o den andra idag, varit på mammografi....viktigt att kolla regelbundet ...check på den,  har ju  varit uppe med tuppen fasen va man hinner med då. Märks jag varit ledig ett tag är utvilad nu o längtar faktiskt till jobbet......men får tygla mig till 12 maj  ...ska försöka hålla mig ..hihi☺

Jag styrketränade ju lite då och då och nu sist lördag o söndag, blev så jäkla klen på söndag eftermiddag ont i kroppen träningsvärken kom direkt och frös som bara den......fortfarande ont i alla leder....helvete 😈 tror  min kropp behöver mjukare träning endast yoga, promenader, meditation  och andra softa saker, måste lyssna på kroppen ...grrrrrrr 😈 när ska man lära sig? Har ju tränat hela livet å då mest explosiva kraftfulla sporter.....de är ju så här huvudet hänger inte med kroppens utveckling eller nedveckling ..hihi! Nu har den allafall talat om för mig att softa sporter vill den ha, okej ska försöka.

Träffade en gammal vän, kille, gubbe okej vanligtvis en snygg 59 åring ...ja finns såna faktiskt ☺ men kände inte igen honom han hade odlat världens skägg ???? Hans söner o tror han med, va i chock så kommer inte ihåg, hade varit med i någon skägg tävling....hmm finns tävling i allt. Så därför hade han spar ut, innan skildes åt sa han att han nog skulle raka av sig skägget, ja sa faktiskt inget men tror han läste av mig ändå va jag tykte...ops😇 

 Just ja rubriken ....doft av liniment.....doftar i hela mitt hem....men jäklarns va bra de är mot ömma leder, tips från tanten ☺ Hej ! 

Tjingeling 💖 

Likes

Comments