Sara Möller

Everyday life, Health & wellness

God förmiddag!

Vad gör ni idag? Hur mår ni? Jag sitter för tillfället i soffan och sörplar gul smoothie (grundrecept HÄR!) och deltar o ett onlineseminarium om ekonomi. Väldigt intressant, men jag tänkte passa på att blogga nu när jag plötsligt fick feeling. Jag har varit lite låg på sistone. Eller nej. Riktigt låg. Jag har ju skrivit förut om min axel och att jag har varit sjukskriven i flera omgångar pga av den. Jag hann jobba åtta dagar efter att vi kom hem från Åre och sen var vänster arm totalt oanvändbar efter det. Det har verkligen gjort att jag känner mig nere.

Nu har jag varit till mehiläinen för tredje gången inom loppet av någon månad och den senaste gången fick jag också remiss till ett ultraljud. Min läkare ringde mig dagen efter ultraljudet och jag blev nästan lite besviken av beskedet. "Ingen inflammerad slemsäck och inga skadade senor." Höll på att få ett mindre utbrott. För då lämnas man tydligen åt sitt öde. Bara sådär. Jag har därför googlat like a maniac och jag tror att jag nu vet vad det kan vara. Allt tyder på att det är en skada i nyckelbensleden (AC-leden). Att brosket där skulle vara utnött liksom, för jag har fått en liten upphöjning just där och det syns med blotta ögat och jag känner brosket när jag trycker med fingrarna. Om du upplevt något liknande så dela gärna dina erfarenheter!

Imorgon är sista dagen jag är sjukskriven. Det känns helt OK nu när jag inte använt armen för tunga lyft. Men jag bävar inför hur det kommer kännas efter några dagar i jobbet. Det här är verkligen en prövning för psyket. Jag hade då inte trott att det skulle påverka mig så pass mycket psykiskt men det har det verkligen. Jag tror att det främst har att göra med att jag sover sämre. Jag vaknar ofta är jag har armen i någon taskig ställning eller när det värker riktigt mycket i axeln. Så i snitt vaknar jag kanske 5 ggr per natt. Och det är inte så hejsan. Jag blir galen av för lite sömn, och jag märker på direkten när sömnsaldot är på minus. Och sen att alltid känna sig begränsad i rörelser är ytterst irriterande.

Men givetvis kretsar inte hela livet kring axeln, haha. För nog finns det mycket härligt i livet också. T.ex. har jag kommit igång med löpningen igen. Och det känns som ett tydligt vårtecken. Trots att jag inte sprungit på några månader kändes det ändå väldigt lätt så det känns som att lite styrka och kondition har hängt kvar trots ett lite längre uppehåll. SÅ HÄRLIGT! Och ja, som sagt. VÅREN. Det är nog vår nu tror jag. Det är typ 3 månader till midsommar. Men mycket fint äger rum under våren ännu, så ingen brådska. Jag ska bl.a. tlll Stockholm över påsk. Sen på valborg firar jag och Niklas fyra år tillsammans. FYRA år redan. Herre min hatt så tiden går. Sen hoppas jag att tiden och resurserna räcker till ytterligare ett Stockholmsbesök i maj för ett seminarium. Det hade verkligen varit en dröm.

Vad har du för planer under våren?

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Everyday life, Health & wellness, Mental training & self development

1. Jag älskar verkligen att resa, alltså verkligen. Och jag hade haft möjligheten så hade jag helst vara bortrest ca 50% av årets alla dagar. Men. Some major realness nu då; den här efter-semestern-deppen är verkligen inte att leka med. Vi kom hem från Åre natten till söndag och hela söndagen var så himla konstig. Jag hade svår ångest, vilket jag aaaaldrig brukar ha annars. Och dessutom började jag gråta för en liten skitsak, två gånger. Först när det hände och senare när jag tänkte på händelsen. Eh. Haha. Men nu har hela veckan varit konstig och att åka till jobbet var inte särskilt lockande om jag ska vara ärlig. Saknar Åre så att det värker. Eller egentligen kanske jag saknar känslan av att vara bortrest. Den känslan jag har inom mig då är något alldeles sällsynt. Jag är så himla sugen på att resa bort igen och måste nog skaffa mig ett laptop-jobb snarast. Jag kan inte tänka mig att dö innan jag besökt samtliga världsdelar, och det är väldigt många kvar kan jag säga. Haha!

I den här backen i Åre bland stugor och granar bodde vi förra veckan. Skidbacken gick precis nedanför fönstret, ski-in ski-out i allra högsta grad var det verkligen.

2. Känner du ibland att du är på fel plats? Nu menar jag alltså inte att du råkar vara i matbutiken när du ska vara på jobbet, haha, men att du liksom bara en helt vanlig dag känner "wow, här ska jag nog inte vara". Typ som att du vaknar upp och inser vart du hamnat i livet. Jag vet, jag vet. Kanske dåligt förklarat. Men jag känner ofta att jag är på fel plats i livet. Inte att jag vantrivs eller så, jag är verkligen tacksam för allt i livet men ibland känns det som att jag inte riktigt når fram. Jag vet att saker får ta tid, men ibland får jag bara paniiiik. Tiden bara rinner iväg. Kan du känna igen dig i det?

3. Alkohol. Okej, såhär. Jag gillar att dricka ett glas vin till mat eller ta en öl eller två tillsammans med trevliga människor en vanlig lördagskväll. Men jag har verkligen börjat ifrågasätta alkoholvanorna i vårt samhälle. Många (i synnerhet personer i min ålder) ägnar fredag och lördag åt att supa sig fulla och sen må dåligt på söndagen. Byt why tho? Okej, easy. Jag dömer ingen, jag har gjort samma sak själv (och kan säkert göra fortfarande, även om det hör till ovanligheterna). Dvs ödslat tid och pengar på något så totalt onödigt. Varför det då? För att jag kunde. "Jag har fyllt 18 och får gå på krogen, let's do it." Jag hade lätt kunnat byta adress till en av Vasas lokala krogar anytime där när jag nyss fyllt 18. Jambalaya med tranbär var favoritdrinken och antalet drinkar man kunde sänka på en kväll var ju omänskligt. "Det är normen". Say what? Tänk om man bara hade lagt den tiden på något vettigt. Iofs har man ju hunnit lära sig både ett och annat av sina misstag, både om sig själv och andra. Så man får väl lov att se tillbaka på den tiden som en lärdom. Men jag kan inte låta bli att tänka på hur annorlunda saker och ting hade kunnat vara om man hade prioriterat annorlunda.

4. Härom veckan så råkade jag av en slump hitta ett instagramkonto som jag föll för. Och som jag i helt vanlig ordning brukar göra så klickade jag in på bloggen som fanns länkad i profilen och där hittade jag världens bästa grej. Jag brukar hävda att tacksamhet är allt här i livet. Jag gör tacksamhetsövningar mer eller mindre varje dag och i bloggen hittade jag en sju dagars tacksamhetsutmaning som kallas för The Grateful Path. Kolla in den, och gör utmaningen! Du behöver inte stå för allt som i övrigt skrivs i den bloggen, men en helt vanlig tacksamhetsövning där man riktar evig tacksamhet mot allt och alla kan underlätta så mycket i både härliga och svåra livssituationer. Trust me. You will be suprised.

Åsikter kring dessa ämnen? Släng iväg en kommentar, vettja!

Likes

Comments

Travel & adventure

I torsdags åkte vi upp till toppen av Åreskutan, som jag nämnde HÄR. De första dagarna vi var i Åre var högzonen stängd pga dåliga värderförhållanden, men denna dag var det öppet och värdet var helt fantastiskt. Lite dödsångest hade jag nog i gondolen på vägen upp. Det var sjukligt högt men gud så fin utsikt det var därifrån. Med 1420 meter över havet ser man rätt långt vill jag påstå. Jag knäppte ungefär en miljon bilder, men nu såhär i efterhand när jag kollar på bilderna känns det bara konstigt och overkligt. Nu sitter jag liksom hemma vid köksbordet och kollar ut på slasket i stan innan jag ska dra iväg till jobbet, och för mindre än en vecka sedan hade vi utsikt i världsklass i fantastiska Åre. Jag är helt Åre-frälst btw. Mysigare ställe får man leta efter. Jag hade så gärna åkt dit på hösten och vandrat.

Ja, ni ser ju. Såhär var utsikten precis där man steg av gondolen. Fatta hur fint?

Fantastiska, fantastiska Åre.

Likes

Comments

Everyday life, Travel & adventure

Woah! Vilka dagar vi haft ändå. Sammanlagt tre dagar har jag spenderat i backen hittills och det känns öööööverallt kan jag säga. Jag känner att jag verkligen är ovan efter massa år som jag inte ens stått på ett par skidor, så lite snällare backar har jag valt dessa dagar.

Vi hade turen att pricka in den perfekta veckan rent vädermässigt. Det har verkligen varit helt fantastiskt väder och det har bjudits på sol varje dag. Idag har vi varit upp med gondolen till högzonen. Shit vad läskigt. Det ryms 70 pers i en gondol och det går över mitt förstånd att den går tre kilometer upp, rakt upp i skyn. Men herre så fin utsikt det var där uppifrån. Och den varma koppen choklad jag drack där uppe var en av de godare kopparna choklad jag druckit. Haha!

Jag har lite svårt att inse att imorgon är vår sista dag här. Vill inte hem. Vi åker hem på lördag men jag hade mer än gärna stannat resten av månaden. Det är så mysigt här och vår stuga är helt perfekt. Well.. Det ryktas om att det blir plättkalas ikväll. Ser fram emot det!

Hoppas ni har det härligt 😘

Likes

Comments

Everyday life, Travel & adventure

Hello söndag! För visst är det söndag idag? Jag har bara haft semester i tre dygn och har redan problem att hålla reda på dagarna. Jag har gått hela dagen i tron om att det är lördag. Men icke, hehe!

Vi kom hit rätt sent igårkväll. Vi kockade då ihop tortillas till hela gänget och jag stupade i säng ganska direkt efter det. Behövde verkligen en god natts sömn med tanke på dagens program. Vi har åkt i backen mest hela dagen idag. Och herre min tid så ovant det var i början. Jag har inte åkt på säkert 10 år så vi höll oss i de lite mindr backarna här i området vi bor, Tegefjäll. Det räckte gott och väl, jag har redan ramlat på baken två gånger. Haha!

Måste bara säga att vår stuga är sååå fin och vi har en utsikt i världsklass. Vi lär nog trivas här den kommande veckan. Livets största problem just nu är internetuppkopplingen. Vi hade trott att det finns wifi i stugan, men icke det. I-landsproblem deluxe. Haha! Det är bara ett par stycken i stugan som har tillgång till mobilnät så det delas hejvilt till höger och vänster. Jag är dock inte säker på att jag ens kommer få upp det här inlägget, det återstår att se. Och hoppas ni inte har något emot mobilbilder 😊

Önskar er en härlig söndagkväll ❤

Likes

Comments

Everyday life, Travel & adventure

God morgon från wasaline hörni! I skrivande stund är vi påväg till Åre. Gaaahaalet taggad. 😁 Jag har knappt sovit något inatt. Inte för att jag var så taggad inatt, men jag låg och tänkte på packningen. Så jag steg upp vid halv 6 imorse och fixade det sista. Huur jag än bär mig åt och planerar blir det alltid så sjuhelsikes med packning. Jag har med mig tre väskor och ingen av dem går att stänga. Det var totalt omöjligt. HUR gör man? Påriktigt. Men till mitt försvar så är det ju faktiskt omåttliga mängder vinterkläder man måste släpa med sig på en skidsemester.

Vi är på båten nu påväg till Umeå och sen är det raka vägen till Åre därifrån. Vi lär vara framme först ikväll. Det har ryktast om att här på wasaline så sprids noroviruset som pesten. Det är ju inget man hade önskat sig påväg på skidsemester och i synnerhet inte om man ska sitta i bil ca 6 timmar. Hehe! Jag har försökt skydda mig så gott det går. Jag är förkyld från förut och hade nog inte behövt några flera baciller eller virus i min kropp. Någon gräns får det minsann vara.

Bör även tilläggas att jag bloggar på mobilen och ber om ursäkt på förhand för eventuella stavfel och andra konstigheter.

Men hey. Vad ska ni göra i helgen?

Likes

Comments

Everyday life

Woppidoo och godkväll! Idag har jag klippt håret. Eller jag har inte klippt, men jag har fått det klippt. Heh! Det kändes akut i början på veckan och lyckligtvis hann jag få till till hair house idag! Snacka om tur. Jag nämnde ju tidigare att jag var sugen på lugg och det blev det minsann också. Utöver det kapades ca 3 cm kanske? Jag vet inte exakt. Jag sa åt Fanny (som klippte mig) min vanliga standardfras när jag besöker frisören; "klipp så lite som möjligt på längden, men ändå så att jag får bort det risiga". Jupp jupp, mina ord var hennes lag. Lite kortare, men desto mer uppklippt blev det. Jag älskar när mitt hår är uppklippt. Det gör att mina egna lockar kommer fram. Självlockigt hår var det, jah! (Kolla profilbilden här i sidobalken i bloggen så ser ni vad jag menar)

Men ser ni så risiga toppar jag hade innan och hur frääääscht det ser ut nu efter? 😍 Jag är SÅ nöjd. Om ni bor i Vasa med omnejd kan jag varmt rekommendera Hairhouse och Fanny (Obs! Ej reklam.). Fanny studerade till frisör samtidigt som mig. Fantastiskt duktig är hon. Stort tack till Fanny! ❤


Får man se luggen då? Ja, det får ni göra på mobilbilderna nedan jag knäppte idag. Jag lovar att visa bättre bild också i senare skede när jag har tvättat håret och jag har håret självlockigt, så som jag annars brukar ha håret till vardags. För som ni ser här så har jag rakt hår. Men det ska bli superduperspännande att se hur lockarna beter sig nu när håret är lite lättare och mer uppklippt. Men luggen ja. Jag är så hiskeligt nöjd. Lite ovan ännu, men jag känner mig väldigt fin i lugg och trivs redan ypperligt.

Vad tycks?

Likes

Comments

Food & diet

Är du sugen på något gott, men inte vill äta godis eller ugnsrostade kikärtor? Hehe. Då är detta något för dig! Det här är typ det godaste jag vet just nu och gör det minst en gång i veckan. Jag har för mig att jag tidigare skrivit om lakritsmandlar men det tål minsann att upprepas, speciellt för alla nya läsare som börjat titta in. Testa detta! Det är superenkelt och går i ett huj.

Lakritstortspulver och vanligt salt behövs.

Mandlar och cashew behövs också. Eller den sort man gillar bäst! Jag gillar mandlar bäst, men Niklas är mer förtjust i cashew. (Omtänksam flickvän här, hej!)

Fyll stekpannan med så mycket vatten så att det täcker botten. Lägg i ca 1 msk (eller mer om man som jag är mucho förtjust i lakrits) lakritsrotspulver och 1½ tsk salt. Rör om och låt koka upp. Släng sen i nötterna och rör om i pannan ända tills all vätska är borta. Skyffla över allt på en plåt täckt i bakplåtspapper och torka sedan nötterna i ugnen på ca 150 grader. Det tar ungefär 15 minuter. Försök låt dem svalna också sedan innan ni trycker munnen full. För varma nötter är skitvarma, kan jag lova.

Hur gott? Jättegott!

Likes

Comments

Mental training & self development

Woop woop, sista februari! Jag är väl medveten om att vissa vill påstå att mars är en vår-månad, men jag är inte helt övertygad. I mitten på mars kan vi kanske börja diskutera huruvida vi går mot vår eller ej. Hur som helst, hur mår ni? Med mig är det bra trots omständigheterna. Jag har fortfarande ont i axeln och är dessutom förkyld. MEN! Jag har nästan inga förkylningssymptom på dagarna(??). Det är på morgonen och kvällen som jag hostar och det kittlar i halsen. Skitskumt, men det kan jag väl leva med. Hoppas det går över till helgen.

I början på februari så delade jag med mig av mina mål för månaden. Det kan ni läsa om HÄR! Målsättningar är så himla spännande, stora som små. Som jag skrev i det tidigare inlägget; känslan när man uppnått sitt mål är helt klart en av de mest fantastiska känslorna. Då spelar det absolut ingen roll om målet är stort eller litet. Allt är värt att firas! Längre ner i det här inlägget delar jag mina mars-mål.

But first.. Hur gick det med februarimålen?

Mitt första mål för februari var att mentalträna/meditera varje morgon. Jag är inte riktigt 100% nöjd med min insats där. Jag har tränat varje dag, men inte alltid på morgonen. Så här behöver det jobbas fortfarande. Mitt andra mål vad att införa mer antiinflammatorisk mat i kosten. Success. Jag har välkomnat några nya grönsaker utöver de vanliga som man annars alltid äter. Tredje målet för min februarimånad var att blogga varje dag, och ja minsann, det har jag gjort! #nouw30daychallenge håller på ännu imorgon och torsdag men jag kommer nog hålla igång bloggen framöver för det. För det finns knappt något som gör mig så glad som utbytet av tankar tillsammans med er. Så TACK! ❤ Mitt fjärde och sista mål var att lära mig tre nya saker inom bildredigering/fotografering och det har jag gjort. Inget nytt inom foto men några nya saker i Lightroom. Älskar det programmet och vill gärna bli mästare på det, haha!

(Eh. Jaha? 😅 Här har vi ett tryckfel i bilden ser jag ju nu.. Att inte någon påpekat det? Får fixa det senare)

1. Läsa fyra böcker. Målet för hela år 2017 är att läsa 52 böcker. Jag är för närvarande inne på min fjortonde (läser) och femtonde (lyssnar) bok, och har en lista med några tiotal böcker som jag vill avverka ännu under året. Fyra känns rimligt denna månad. Böcker är så otroligt givande. Jag älskar att utbyta tankar tillsammans med t.ex. Niklas om en bok

2. Återuppliva min BRA-bok. En BRA-bok är lite som en dagbok som man skriver för att stärka sin självkänsla och se det positiva i varje dag. Det är ett så fantastiskt bra verktyg när det kommer till mental träning och jag kan inte nog rekommendera det till alla. Jag är evigt tacksam för bra-boken. Det är nog tack vare den som jag överlevde mitt sista år som frisörstuderande. HÄR hittar ni lite kort info om formatet.

3. Dricka minst två liter vatten om dagen. Jag har slarvat med vattenintaget på sistone tror jag. Jag har upplevt huvudvärk många dagar under de senaste veckorna och jag misstänker vätskebrist. Viktigt med ordentlig mängd vätska! Vill du har några bra anledningar till att dricka vatten varje dag, läs HÄR!!

Vad har du för mål?

Likes

Comments

Health & wellness

.. remember this:

- Citron kan hjälpa vid candidabesvär och IBS-besvär.

- Citron innehåller saponiner som verkar bakterie-, svamp- och virushämmande.

- Citrondoft gör oss glada.

- Citron är ”basiskt" trots att den smakar surt. Basiska ämnen verkar återbalanserande på vårt ph-värde i kroppen. Citron innehåller både citronsyra och askorbinsyra som påverkar blodet så att det blir mer basiskt.

- Citron stärker och boostar immunförsvaret, samt verkar antiinflammatoriskt och antiseptiskt.

- Citron är bra för munhygienen och ger en fräsch andedräkt och kan till och med hjälpa till att minska sötsuget.

- Citron innehåller mycket C-vitamin som är bra för mycket, bl.a. hjälper det förnyelsen av kroppens bindväv, ligament, benstomme ocg celler. Dvs fantastiskt vid läkning!

- Citron hjälper kroppen att driva ut gifter och bekämpa fria radikaler. Det kan bl.a. rensa hyn både in- och utvändigt.

Gillar du citron?

Likes

Comments