View tracker

Hej på er!

Längeseeeen I know I know. Har vart mycket som hänt på sistone så har inte haft ork att ta tid åt bloggen. But anyways.

Har haft rätt bra dagar nu på sistone. Umgåtts mycket med Melissa, hon vet om min ätstörning och är någon jag verkligen kan vara mig själv med trots att hon är 3 år äldre än mig. En riktig brori. Men även med mamma, va ju mors-dag igår och som hennes "gåva" från mig så hade jag städat hela lägenheten från topp till tå. Så när hon kom hem vid 21.00 på kvällen helt sliten och trött så blev hon super glad!

I fredags var jag på Capio som vanligt. Efteråt åkte jag till Kista med Emma för att hon skulle kolla på en avslutningsklänning. Hon hittade ingen tyvärr, men fick med ett par klackar och jag fick med mig en suuuuuper snygg kappa elr vad man nu ska kalla det från BUBBLEROOM. Jätte nöjd! Fått flera positiva kommentarer.

Sen åkte vi till Danderyd sjukhus för att hälsa på hennes mamma som är sjuk. Det var jobbigt, men kul att få se henne iallafall.

I lördags sov jag extremt länge så det blev en väldigt sen frukost. Senare på dagen mötte jag Melissa och vi åkte in till stan för att kolla löshår till henne på Taj Mahal. Blev sjukt impad av stället! Hade aldrig varit där innan. De hade verkligen bra produkter och kvalité på löshår, men även en väldigt fräsch frisörsalong som friserar både skandinaviskt och afrikanskt hår. Super verkligen! Kommer boka in en tid till nästa vecka inför balen. Vill ha någon fin uppsättning :)

Sen åt vi på kungshallen. Läskigt men Melissa va väldigt lugnt och stöttande så det gick okej. Sen köpte Melissa godis från CANDYKING i T-centralen och jag Questbars och So-Low Carb protein bars från Life butiken mittemot. Sen åkte vi hem till Märsta. Jag sprang hem snabbt för att hämta mina glasögon och byta om till mjukisar sen gick jag tillbaka till Melissa. Vi kollade på filmen Mirrors och på några avsnitt av Ex on the beach Sverige. Mirrors var en stor besvikelse faktiskt.. Men men.

Igår, i söndags. Så hade vi bokat Lasergame i Farsta. Julia som har körkort(fördelarna med att ha äldre kompisar) hämtade upp oss och så började resan. Trafiken var HEMSK igår. Det var någon olycka som hade skett så det gick jätte segt. Vi hade tid kl 17.00. När vi insåg att klockan var 10 i och vi var minst 30 min ifrån så tog vi en spontantrip till Nynäshamn. Ingen av oss hade vart där tidigare så våra förhoppningar va väääääldigt höga lol. När vi kom dit var det i princip nästan öde. Ett väldigt fint ställe men mest pensionärer och barnfamiljer. Vi köpte glass. AGHHH det va jätte jobbigt, önskade verkligen att jag slapp men ville inte framstå som tråkig. Sen åkte vi därifrån till Kista för att käka på foodcourt. Det blev grekisk kyckling för mig IGEN, det är en "säker" mat, fattar inte varf, men iallafall.

Hade jätte kul! Synd bara att vi inte hann med Lasergame, men men.

Idag ska jag till skolan för att öva på ett uppträdande jag kanske kommer göra. Sen har jag möte på BUP och efter det måste jag in till ICA för att få information om mitt sommarjobb. En hektisk eftermiddag INDEED!

Hoppas er måndag startat hyfsat bra trots detta HEMSKA usch usch väder.

Stora kramar, Sara


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Klockan är fyra på morgonen och jag sitter på balkongen. Varför? För att jag hade en hemsk kväll igår och ångesten har satt sig i kroppen så det är omöjligt att sova.
Allt hade gått ok hela dagen, på Capio osv. Mamma var hemma idag, hon tog ledigt igen, för min skull...
Mådde rätt så bra när jag kom hem. Hade samtal m min behandlare Fanny, hon är verkligen hur bra som helst, så jag kände mig nästan lite glad.
Åt mellis och drack kaffe på balkongen, tog det lugnt och läste böcker. Helt ångest och oro FRITT!
Vid 18.00 åkte vi iväg till föreställningen. En teater min klass och även jag satt ihop tillsammans men som jag fick veta igår att jag inte kunde delta i eftersom att de ryckte de skulle bli rörigt om jag bara kunde vara med och repa 2 dagar.
Det gjorde inte mig så mkt i stunden när min mentor berättade det till mig via telefon.
Men det blev jätte jobbigt att vara där, att se alla klasskompisar, att se hur roligt dem har tillsammans, att se hur bra det blev och att inse att jag satt i publiken.
Blev jätte ledsen under föreställningen, tårarna började forsa ner och jag var tvungen att diskret gå ut.
Har inte kunnat sova, alls. Ångesten håller i sig och det känns i hela kroppen, bröstet, magen, spänningarna i axlar och andningen.
Känner stor jävla sorg. Ärligt talat...
Är så less på att vara sjuk.
Önskar allt bara försvann, nu.

Likes

Comments

View tracker

Hej på er o godmorgon!
Sitter på tåget just nu till Capio som går om ca 10 min tror jag.
Anyways. Gårdagen gick okej. Det var inte så mkt som hände på Capio förutom att vi åt, vilade och hade föreläsning. Föreläsningen var faktiskt bra. Handlade om restriktivt ätande och vad det i sig kan leda till m.m.

Jag hade skyhööööög ångest och tjockkänslor hela kvällen, speciellt efter middags-utmaningen DUNDUNDUUUUUN...
BLOD- PUDDING M VANLIG LINGONSYLT
Mamma var som tur hemma igår, hon tog ledigt, bara hennes närvaro och kärlek peppar mig ordentligt när jag mår dåligt och hjärnspökena inte håller käft.
Min vanligaste "Go-to" distraktions-strategi är att ta en promenad. Men på framsidan av mina smalben så har jag fått extremt ont, det kom efter att jag promenerade. Så att promenera var inte på kartan vilket var jobbigt.
Blev jätte uppjagad av tanken att ha extrem ångest vilket gjorde att jag bara fick mer ångest.
Satte mig i sängen och började läsa på en ny bok, "Remember me?" är titeln. Den distraherade mig resten av kvällen tills det kvar dags för kvällsmål med mamma.
Gick o la mig efter det och somnade skönt nog väldigt snabbt. HALLELUJAH.

Likes

Comments

Hej på er mina underbara läsare❤️
Igår bloggade jag inte för att jag mådde bajs :/
Kände mig så ful o tjock o blä.
Allt med mig var liksom bara fel.
När jag vaknade så råkade jag komma åt stänga av knappen istället för att snooze så jag var uppe 30 min försent. Stress var bara förnamnet..
Jag + stress är ingen fungerande kombo.
Hell to The no.
Kom inte försent till Capio iallafall.
Egentligen spelar det inte så stor roll ifall jag skulle blivit lite försenad. Men jag försöker alltid att hinna med de tåg som går innan 7.15 för att undvika att träffa människor jag känner på morgonen. Orkar inte hitta på lögner om vart jag är på väg och har inte lust att berätta för alla vart jag ska. Jag känner inte att det är deras sak att veta liksom.
Åkte m halv tåget men som tur stötte jag inte på någon.
Vi åt frukost som vanligt vid halv nio. Sen hade vi Mindfulness med Ullrika. Blev så avslappnad och lugn att jag somnade, BOKSTAVLIGEN. Lol
Sen tog Jeanette och jag en prommis. En lugn, riiiiiiiktigt långsam prommis på typ 1 km. Tog oss 25min nästan. Jag blev så himla stressad över hur sakta hon gick men jag vet att det är något jag måste öva på. Vi skulle inte motionera , vi skulle få frisk luft och prata.
Vid 10.30 hade vi fruktstund och efter det vid 11 var det dags för KBT; kognitiv beteende terapi. Dagens tema var självkänsla del 2.
Vår behandlare är hur bra som helst, Fanny heter hon. Bara 27 år gammal men ändå så himla klok, engagerad och godhjärtad.
Dagen i sig var jobbig. Det är tufft nu som jag sagt. Känns som jag bara ältar nu för tiden.
När jag kom hem satte jag mig i balkongen m en kopp kaffe och en bok. Efter 2 timmar var jag på min 3je kaffe och slutet av boken.
Gjorde mitt mellis och satte mig på soffan. Kollade på Tv framtill det var dags för middag. Var ensam hemma eftersom mamma jobbade kväll. Hon hade förberett middag till mig, korgstroganoff m ris. Oh lord.
Jag la upp min portion efter vad det stod på pappret jag fått om hur mycket en portion var. Blev överväldigad av mängden mat på tallriken. Det tog tid att äta, nästan 1h.
Och efteråt mådde jag skit.
Istället för att göra något dumt så tog jag på mig skorna och gick ut på en promenad i skogen.
Gick i nästan 2h, det var kanske för länge men jag behövde det verkligen.
Kom tillbaka m mindre ångest, åt kvällsmålet och gick o la mig.
Tuff dag men jag klarade mig OK!
Yey Sara!!


Likes

Comments

Hej fina ni
De va längesen jag skrev här I know
Har haft det väldigt jävla jobbigt på senaste och jag har verkligen inte lyckats hålla mig från ätstörda beteenden. Vilket känns skit.
Har inte fått ett återfall skulle jag inte säga.
Har hetsätit flera gånger som lett till att jag kompenserat via träning... Och idag.. För första gången på 10 dagar så kräktes jag.
Vet inte vad jag känner helt ärligt.
Det är kaos i mitt huvud just nu och ätstörningen håller inte käften.
Att det snart är sommar stressar skiten ur mig.
Allt som pågår här hemma har inte hjälpt heller..
Känns jobbigt att skriva om men kortfattat så ni får ett hum om min situation så kan jag säga att min pappa som är sjuk, i behandling mot cancer, tar nu "hand" om min storebror som är 20 efter att han vart oerhört oerhört elak mot mamma, anklagade henne massa och kallade henne hemska saker. Vilket jag tycker är jätte jobbigt just för att mamma blir så sårad och ledsen över min brors uppförande, ingen respekt. Vilket hon verkligen verkligen inte förtjänar. Mamma har krigat hela våra liv och alltid satt våra behov framför hennes egna, ibland för mycket om jag ska vara ärlig. Det är nog en av anledningarna till att min bror saknar respekt till henne och tar henne för givet.
Jag och min brors relation är väldigt skakig just nu, har vart det länge pga tyngre grejer som skedde för några år sedan, men det som pågår nu det är bara för mycket. Jag är så besviken på hur han behandlar familjen, speciellt sin egna mamma, våran underbara mamma.
I helgen, i fredags specifikt så blev det väldigt jobbigt hemma.
Mamma ville nå mig men jag mådde piss och ville inte prata eller berätta just då. Något hon oftast inte förstår. Hon tog det personligt.. Slängde ut kommentarer i förtvivlan som "Det känns som du och din bror hatar mig" och "Vad har jag gjort för fel.."
Det blev för mycket för mig.
Jag fick enorma skuldkänslor och ångest för hur jag betedde mig och mådde. Kan jag inte bara vara glad, för mammas skull.
Men det gick inte i fredags..
Jag bröt ihop, lyfte luren o ringde pappa.
När mamma insåg att jag packade ihop grejer så landade hon och frågade vart jag skulle.
Blicken i hennes ögon, så sorgfyllda, uppgivna, trötta och förtvivlade. Det gjorde så ont att se henne så ledsen. Jag vet innerst inne att mamma har egna problem, mentala. Något som hon kämpat med hela hennes liv. Dålig självbild, ångest och depression.
Jag påverkar henne för mycket just nu och hon klarar inte av det utan stöd och kunskapen om hur hon ska agera.
Under helgen var jag hos pappa. Mycket hände. Mycket.
Jag fick andas iallafall. Jag o pappa spenderade mycket tid tillsammans vilket var jätte mysigt. Han e min nallebjörn verkligen.
Mamma kom över på lördagen o grillade m oss, pratade m pappa och hade de mys.
Kändes helt okej.
Men mina tjockkänslor och ångesten som kommer med det, ätstörningen, skriker starkare än vanligt dessa dagar.
Varje dag bryter jag ihop.
Idag orkade jag inte känna. Idag kräktes jag.
Känns skit verkligen. Riktigt skit.
Jag ska försöka blogga mer trots att det tar mer motstånd i behandlingen.
Hoppas du har haft det okej de senaste veckorna iallafall, skönt att vara tillbaka igen.
Kramis


Likes

Comments

Hej på er, hoppas ni haft en bra måndag :)
Jag hade en helt okej dag. Relativt jobbig med starka tjockkänslor men jag klarade att äta alla målen både på behandlingen och hemma. Efter behandlingen gick jag och shoppade lite. Har sparat ihop runt 5000 kr så jag tyckte jag var värd att spendera lite! En av sakerna jag köpte var den här klänningen, vad tycker ni?
Jag gillar den verkligen men jag känner mig lite obekväm i den, HATAR mina armar så vill typ täcka mig med en kofta eller något över..
Anyways vi åt älgfärs tacos idag till lunch LOL!!! Första gången jag äter älg hahahah. Men det smakade till min förvåning precis som vanligt nötfärs tacos.
Har rätt så mycket ångest nu och är ensam hemma. Jobbigt läge.. Vill sova men känner mig jätte spänd i kroppen och uppe i varv nästan. Jaja, ska kolla på New Girl och försöka hålla ut, ångesten avtar tillslut, förhoppningsvis
Kram på er

Likes

Comments

Ännu en ny vecka!
Är jätte trött idag, kände att jag behövde några timmar till i sängen.
Just nu är jag på Capio. Vi har ätit frukost, som gick okej trots att tjockkänslan är stark och nu planerar vi inför veckan.
Idag kom en tjej som jag aldrig träffat, väldigt snäll och social. Hon hade vart i USA på semester, såååå avis. One day !!
Anyways hoppas ni haft en bra start på er måndag.
Kram

Likes

Comments

God kväll alla!
Ja idag vaknade jag och mamma senare än vanligt, vid 8. Så frukosten blev försenad men men. Det var skönt att kunna sova lite extra iallafall :)
Mamma började jobba kl 12 så då var det bara jag kvar hemma.
Hade jätte tråkigt :p skrev min veckoplanering för måltider, utvärdering av veckan, och även lite i dagboken.
Sen ringde pappa, tack o lov, och frågade om vi kunde kolla på bio tillsammans idag, det ville jag jätte gärna! Ville verkligen bara ut, ångesten åt upp mig inifrån kändes det som.
Vi åkte till Heron City och kollade på bio, filmen The Mall Cop 2
Den var sååååå sköööön!! Jag och pappa dog av garv flera gånger, en liten tår kom även haha. Jätte bra film, rekommenderar!
Sen käkade vi middag, grekiskt blev det. Jag vågade inget annat.. Kändes safe att köra på kycklingspett med ris och tsatsiki. Ville egentligen äta på pizza hut.. Men men, nån annan gång ska jag.
Det var helt okej, kycklingen var sådär men deras tzatziki var uuuunderbar!
Jag kom nyss hem, jätte trött verkligen.
Den här helgen har jag verkligen kämpat. Jag har brutit ihop i gråt flera gånger om jag ska vara ärlig men det är okej, för jag lät inte ätstörningen vinna. Jag har ätit tillräckligt och inte kompenserat. Det har vart jätte jobbigt. Men jag är stolt.
Jag tar en dag i taget.
Kram på er❤️

Likes

Comments

Hej på er!
Tråkigt väder idag eller hur :(
Igår hann jag inte blogga. Men jag uppträdde tillsammans med Emma på The Week här i Märsta. Så kul verkligen!! Våra kompisar och Emmas bröder va där o kollade. Efter vi uppträtt så åkte jag och hon tillsammans med hennes bror och hans kompis till Uppsala för att käka. Vi snurra runt me bilen hur länge som helst, o timmar kändes det som, och tillslut hamnade vi på en italiensk restaurang i Uppsala.
Jag hade ätit frukost, mellis och lunch hemma men klockan var runt sex och jag började bli hungrig. På menyn fanns det bara pizzor, pastarätter och sallader. Att ta en sallad kändes som det enklaste men jag ville inte vara "tråkig" och ta det när alla andra beställde pastarätter. Att bestämma mig för vilken var för jobbigt så jag frågade servitrisen om vilken pastarätt hon föredrog och tog den. Läskigt OMG JA.
Men den var jätte goooood!
Och jag åt en tillräcklig portion :) *stolt*
Sen åkte vi in till en studio som dem öppnat för allmänheten i Uppsala tack vare ABF. Super snyggt ställe med både studio, musik-produceringsrum och scen att öva på. Kommer vara öppet varannan helg så näst-nästa lördag ska vi dit!

Efter det skjutsade grabbarna hem oss och sen somnade jag, var så trött! Men vi hade verkligen jätte kul :)


Likes

Comments

Den här veckan har gått upp och ner.

Tråkigt nog väldigt mycket ner, eller asså jag ska inte överdriva men jag har verkligen haft starkare ångest för varje dag som gått.

Igår hade jag ett bakslag. Efter 9 dagar utan kräkningar så var jag där igen. Vad fan hände...

Det var som att jag inte ens var närvarande. När jag vaknade på morgonen så kände jag på mig att dagen inte skulle sluta bra. Jag kämpade ända tills kvällen men det var inte tillräckligt.

Idag när jag vaknade för att gå till Capio kände jag mig så ledsen på allt, besviken på mig själv..

Misslyckad.

JAG SKULLE VART 10 DAGAR UTAN KRÄKNINGAR IDAG. Fan asså!..

Under gruppavstämningen på Capio på morgonen så berättade jag för min behandlare och alla i gruppen om vad som hänt igår.

Jag var så frustrerad på mig själv och behövde verkligen stöd från någon.

Ja, jag kände mig så misslyckad, all hopp och motivation var helt utom mitt räckhåll kändes det som. Det blev bättre ju längre dagen gick, men måltiderna var jätte tuffa. Jag kände mig uppblåst, tjock och min mage gjorde väldigt ont.

Jag tog mig igenom dagen och alla måltider trots att jag mådde skit. Nu mår jag lite bättre. Jag försöker att blicka framåt och inte älta vad som hände igår. Försöka förlåta mig själv och fortsätta framåt igen. Får inte ge upp..

Mamma är hemma idag så det är skönt. Ikväll ska vi bara mysa hemma och ta det lugnt. Så skönt efter den här dagen.

Imorgon ska jag uppträda med min kompis Emma! Kommer bli så kul! Allaywan och Cleo kommer att uppträda efter oss så att få träffa dem kommer defenitivt vara höjdpunkten!

Nej men för övrigt så tar jag nu nya tag! Jag ska fixa det här, jag bara måste.

Trevlig fredag hörni!

Kramar Sara


Likes

Comments