Jag började träna i september och har kommit igång sakta men säkert. Jag är trött på min hälsa så jag har den nya kategorin träning. Hoppas ni tycker om lite av det jag visar och delar med mig av egen erfarenhet.

* Hitta din tränings metod - Det är viktigaste som är grunden är hur du tränar för att tycka det är kul långsiktigt,testa dig fram.

* Ha sällskap - Ha någon med sig gör att det blir lite peppning,men även kan ni lära er från varandra olika tekniker.

* Ha mål- Nu pratar inte jag om att bygga stora starka muskler utan snarare något mer kortsiktigt så du går framåt. Det kan vara må bättre om dagarna med mer energi.

* Ditt varför -Veta varför du gör det för det hjälper de dåliga dagarna på vägen men om du känner från hjärtat blir det starkare för motgångarna.

* Se det som ett intresse - Ha det som en aktivitet som blir ett intresse istället för ett måste.

* Tänk på din inställning - Jag har upptäckt att psykiskt tänkande avgör otroligt mycket.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments