Kärlek, skolan, vardagliga livet, diabetes & gluten, tankar och åsikter

I torsdags var jag tillsammans med klassen i Stockholm. Vi var i riksdagen, på moderna museet och på teater och såg hemsöborna.

Det var en bra dag. Det regnade men var en mysig dag med klassen i huvudstaden. Dock så vill inte blodsockret samarbeta på sånna här dagar.

1. För det första så åkte vi buss dit, som tog 4-5 timmar. Att sitta still i flera timmar påverkar blodsockret mer än vad man tror. Av att bara sitta ett längre tag höjs alltså blodsockret till över 10. (Ska helst ligga mellan 4-8, för min del)

2. Sedan efter bussresan gick vi runt lite i Stockholm, att gå ute bland mycket folk, som att gå på stan tex, resulterar oftast till låga blodsockervärden. Då både mycket folk och promenader spelar stor roll. Samt att det blev sen lunch kl 13:30 för vi var sena.

3. Efter riksdagen och moderna museet på eftermiddagen fick vi ledig tid. Kl 19 skulle vi på teater och då behövde vi äta kvällsmat innan. Därför blev det ju kvällsmat vid ca 17:30-18 tiden, sen lunch och sedan tidig kvällsmat blir en för tighta mattider för en diabetiker. En diabetiker måste sprida ut sina mattider under dagen. Därför leder det till högt blodsocker under hela eftermiddagen.

4. Stillasittandes under teater på 2,5 timme samt sedan 4-5 timmars bussresa hem efter det (dock kom vi inte därifrån förens 23:20 vilket var lite sent). Vi var alltså hemma kl 3:45 på natten, vilket också leder till sena mattider nästa dag då man sover lite längre dagen efter.

Ungefär den här processen är det under hela dagen när man är på klassresor och inte på samma sätt kan styra sina mattider. Visst har men med sig lite bars, druvsocker osv själv. Men en diabetiker behöver "riktig" mat under jämna tider under en dag. Det är synd, att det ska sätta stopp för mig sådana dagar.

Under vår lediga tid vi fick besökte vi Drottninggatan. Mycket utav blommorna och grejer var borta eftersom dom fick problem med råttor och annat som kom. Men det finns tavlor kvar på husväggarna där folk sätt dit blommor, gosedjur, post-it-lappar osv. Det var så himla vackert och berörande vila i frid alla omkomna från terrorattacker, världen över

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Food, Kärlek, smått&gott, Vego

Hur brukar man fira påsk egentligen? Förr var jag alltid med familjen. Men nu? Vet faktiskt inte Vad jag gjort dom senaste åren, för brukar inte fira med familjen längre på samma sätt som vi gjorde när jag var liten.

I år i alla fall hade jag och min tjejkompis Hanna bara en helt vanlig myskväll. Skönaste påskfirande!!
Både jag och hon var rätt trötta och jag skulle upp och jobba dagen efter och även resten av helgen. Så, det var bara jäkligt gött.

Vi lagade så himla god mat! Potatisgratäng som dränktes i ost, stekte på omph biffar, champinjoner och sallad och bea sås till. Supergott!

Budapest, kaffe, vin, julmust och vatten. Missa vi något?

Likes

Comments

vardagliga livet, Food

Har varje dag gått upp tidigt den här veckan och håller i frukostar på Ruder, superkul och mysigt faktiskt!

Idag blev det ännu en tidig morgon för jag har körlektion klockan 8 i Skövde och sedan bär det direkt av till Ruder igen för lunchserveringar.

Angående att gå upp såhär tidigt varje dag på ett lov? Tycker det är jätteskönt att komma upp tidigt på morgonen och få saker gjort. Dock så börjar jag känna att jag måste få lite mer sovmorgon nu innan skolan börjar igen.. jag är ingen morgonmänniska men när jag väl kommer upp tycker jag det är jätteskönt, för får i regel mer gjort på morgnarna än på eftermiddagarna. Så för det mesta, bara fördelar.

Min frukost imorse:
Havregrynsgröt toppat med banan, havremjölk och propud choklad. En kaffekopp också, givet.

Likes

Comments

Älskar det väder som varit de senaste dagarna och ännu bättre att det är påsklov den kommande veckan. Hoppas verkligen vädret håller (dock så skulle det inte göra det, så ser till att njuta extra mycket i helgen)

Min helg har bestått av jobb på Ruder där jag håller i frukosten. Samt lunchservering på tisdag och torsdag. Är så chill att bara komma upp i tid på morgonen och jobba ca 2 timmar och sen ha hela dagen på sig. Faktiskt lite mysigt

Efter jobb har det varit balkongmys med hjärtat. Kan vänja mig vid detta. Fortsätt med sol väder bara!!

Likes

Comments

träning, tankar och åsikter

Allt var hur bra som helst igår. Var lite trött, men ingen större fara med det. Kom till thaiboxningsträningen och vet inte riktigt vad som hände. Var som om jag från ingenstans fick värsta pms-anfall och ville bara bryta ihop och gå hem. Jag fortsatte och gjorde så gott jag kunde men inget satt eller blev rätt. Höll på att börja gråta när jag kom hem.

Igår var en riktigt dålig träningsdag för mig. Som det kan vara ibland och det bästa man kan göra är att bara acceptera det. Man kan inte alltid vara på topp. Så enkelt är det.
Ja, jag blir frustrerad när något jag tycker är så kul inte går som jag vill, men samtidigt tänker jag att jag kan acceptera dåliga dagar och komma igen nästa vecka.
Det bästa är att man får lära sig acceptera sina dåliga dagar och nästa gång bevisa för sig själv att man kan bättre, istället för att nedlåta sig själv. Det är din träning, det viktigaste då är du själv!

Ikväll ska jag till gymmet och träna på egen hand, tror det får bli bröst idag. Får se om det är Hanna eller Ismail som hänger med mig ikväll. Men ska bli skönt att få styra över sin egna träning idag, tror jag behöver lite både och angående sånt. Ibland kan jag behöva någon som skriker på mig att bara köra, ibland vill jag ta det på egen hand. Variationen där emellan tror jag är det som passar mig bäst. Alla är vi olika.

Likes

Comments

lista, träning, Kärlek, vardagliga livet, VegoPepp

För att ha varit måndag har många bra och roliga saker hänt, hör ju inte till vardagen direkt?

• inställd sista lektion så slutade 13:35 och tog då till akt att stanna till hos frisören för att göra lite ljusa slingor och klippning. Det ska bli så skönt eftersom jag inte ens minns senaste gången jag klippte mig!

• fick ett samtal ifrån ungdrive och ska få driva företag i sommar igen! Åh är så taggad, älskar ungdrive!! Det blir fortsättning på vegopepp som jag inte jobbar alls med nu.... det suger.

• bokat min första körlektion (som blir på fredag) samt börjat plugga på teorin

• thaiboxningsträning idag som jag bara var på en gång förra veckan, så det var riktigt kul! Hade en annan tränare idag än vad vi brukar och det var mycket jobbigare träning än vad som brukas, så skönt att bli så genom tränad ett pass. Svetten både rann och droppa!

• Ismail, hjärtat, ställde idag upp och hämtade mig från träningen. Älskar verkligen att åka bilturer ihop med honom då vi bara kan snacka om allt och inget. Det är något speciellt i det.

Likes

Comments

träning, vardagliga livet, drömmar, lista, pepp
  • Måla snyggt. Egentligen tycker jag det är ganska tillfredställande och skönt att sätta sig och måla, men jag målar helt seriöst som en kratta. Därför gör jag det aldrig! Men övning ger färdighet.


    • Hålla ordning på saker och ting. Typ som alla kläder i mitt rum som bildar hög i soffan. Måste lära mig bli mer ordningsam


    • Stretchning och yoga. Detta är något jag slarvar med efter varje träningspass och ökar på stelheten lite mer varje gång. Usch, skärpning!! Jag vill lära mig gå ner i split/spagat, stå på händer, i brygga osv.


    • Jag vill lära mig mer om teknik över lag. Dator, kameror, redigeringar och allt sånt. Tycker sånt är jättekul, men är för oteknisk och otålmodig. Som sagt, övning ger färdighet.

    Bild från midsommar 2016 (som inte har något med inlägget att göra)

    • Dyka, simma och sånt som har med vatten och göra. Det är inte många som vet detta om mig men jag är faktiskt lite rädd för vatten. Har ingen aning om varför. Men jag har aldrig lärt mig dyka ordentligt vilket jag vill lära mig, simma också för den delen.


    • baka och dekorera. Jag älskar att baka hälsosamma grejer. Gör ofta smooties, dadelbollar, bananbröd osv. Men jag vill lära mig göra något nyttigt och som ser snyggt och fräscht ut.


    • Thaiboxning!! Jag har tränat thaiboxning i 3-4 månader nu och jag vill bli bra på detta. Dels för att det är sjukt kul och bra träning. Men tänk er en mörk kväll och man ska gå hem själv från någon fest/event eller liknande, då skulle jag med handen på hjärtat känna att thaiboxningen är en trygghet, på sätt och vis. Ni förstår vad jag menar!


    • Springa en mil! Öka uthålligheten, tålamodet och konditionen.

    Likes

    Comments

    Food, recept, tips

    Tips på supergod och nyttig frukost!

    Helt ärligt så har jag aldrig testat overnight oats tidigare. Var lite skeptisk till kall gröt... men detta var långt över mina förväntningar för det var så gott! Det bästa av allt är att det bara tar 2 minuter att gör iordning på morgonen, allt annat är ju redan fixat. Förberedelserna tog ju heller inte längre tid än 2 minuter.

    • 2 dl havregryn
    • 2 dl valfri vätska (jag hade havremjölk)
    • 1 tsk vaniljpulver (går säkert också bra med kanel eller kardemumma)

    Blanda ihop allting väl i en burk och låt stå i kylen över natten så havregrynen suger åt sig vätskan.

    •toppa med valfria ingredienser (jag hade banan och agave-sirap)

    Likes

    Comments

    Food, skolan

    Veckan då? Har väl för det mesta bestått av plugg. Har valt att avstå från all träning den här veckan eftersom jag känt mig lite förkyld och vill inte vara det inför helgen, då åker vi till Göteborg för att kolla på när laget spelar usm (är själv för gammal för att spela) men jäklar vad jag ska heja!! Så ja, jag ville va 100% frisk.

    Så har ägnat all tid i veckan åt plugg. Känns som om det alltid är något att ta med hem från skolan. Börjar bli ganska tråkigt faktiskt. Har en månads tid nu då det är något varje vecka. Har aldrig riktigt förstått det här med att i flera veckor har man ingenting, sen så kommer allt på en gång???

    Detta var mitt pluggsnack igår. En banan skivade i tjocka skivor och lite jordnötssmör på det, supergott! plus en stor kopp kaffe och lite choklad. Var så himla sugen på choklad när jag kom hem från skolan igår!

    Likes

    Comments

    Mår inte alls bra idag så åkte hem från skolan. Har halsont, snorig, huvudvärk och känner mig allmänt hängig. Usch, orkar verkligen inte bli sjuk nu. Har inte tid för det!

    Finns inget som jag avskyr mer än att vara sjuk. Att bara ligga hemma i en vecka och inte gör någonting. Man kan inte träna, gå ut eller knappt röra sig. Jag mår nästan mer dåligt av att bara ligga så pass länge utan att göra något än vad jag gör genom att vara sjuk. Min kropp och psyke mår bra av att röra på sig dagligen. Jag blir verkligen psykiskt påverkad av att vara sjuk!

    I alla fall så ska jag iväg på risk 1 så kommer åka tillbaka till Skövde sen. Känner att jag vill få det gjort!
    Men innan det behövde jag lite glass för halsen. Dock så ville jag inte ha en sockerbomb-glass för blir så jobbigt med blodsockret då som går upp och ner... propud har ju släppt ett nytt glassortiment och är överraskad hur god den var! Verkligen! Kan verkligen rekommendera ifall man inte vill ha glass i sötaste lager!

    Likes

    Comments

    Instagram@saragustafsson8