skolan, vardagliga livet

Efter två veckor ledigt, en vecka sjuk och en vecka sportlov, så är jag tillbaka i skolan som börjar med inställd första lektion as usual. Härligt när man egentligen kunde vart hemma och sova...

Vänder på dygnen så fort jag har ledigt så var inte riktigt beredd på att gå upp kl 6 idag. Extremt trött!!!

Mood till att jag fortfarande vill gå runt i min morgonrock dag in dag ut

Likes

Comments

Kärlek, träning

Älskar sånna här morgnar och älskar vädret! Så varmt och soligt.

Vaknade upp bredvid hjärtat idag och vi låg kvar och snosade rätt länge. Men sen när vi väl gick upp gjorde vi iordning en god frukost och sedan gav oss ut på en runda i skogen för att gå lite. Så skönt! Älskar mysiga morgnar, bästa som finns.

Ikväll är det thaiboxningträning. Har inte varit där på 1,5 vecka eftersom jag varit sjuk, så känns jätteskönt att åka dit nu igen och bara köra järnet!

Likes

Comments

pepp, vardagliga livet

Så kul att Tibro HK arrangerar något sån här! Idag var det match mellan vårt "Old girls" lag mot guldkroken. Faktiskt en väldigt kul match att kolla på och att vi vann!

Sen att i halvtid av matchen hade det samlats in nästan 35 000 till barncancerfonden är helt galet!

Också glad att jag kände mig tillräckligt frisk för att gå på den här matchen samt träffa lite folk. Man blir så uttråkad av att bara sitta hemma i flera dagar. Att få träffa hjärtat idag också har jag längtat efter.

Likes

Comments

skolan

Har varit hemma hela veckan och idag är nog första dagen då jag verkligen börjar känna mig bättre. Imorgon borde jag vara frisk, känns så.

Så efter några dagars liggandes hemma har jag också gjort mitt I-val för trean. Behövde 300 poäng för att sen kunna ta examen.
Så det blev religion 2 som är en 50 poängskurs och psykologi 2B som också är en 50 poängskurs, alltså 100 poäng i programfördjuningen. Sedan valde jag till engelska 7 och företagsekonomi som extrakurser som båda är 100 poängskurser. Är mest taggad på att läsa företagsekonomi! Tror det kommer bli hur bra som helst!

Likes

Comments

Idag fick både jag, mamma och pappa stanna hemma från skolan/jobbet. Vi alla åkte på en riktig förkylning. Har knappt kunnat prata idag för varit så hes och hostat, har typ fått ont i halsen när jag försöker prata.

Har mest hela dagen legat i sängen och spelat Sims, kollar youtube och serier. Blev ingen thaiboxning för mig igår, ingen handboll idag och förmodligen ingen thaiboxning imorgon heller. Tror faktiskt jag ska stanna hemma från skolan imorgon också och hoppar nog också träningen resten av veckan. Viktigast att lyssna på kroppen!

Likes

Comments

träning

Ibland när jag känner mig extra stel i kroppen, stressad eller orolig över vissa saker brukar jag yoga. Jag älskar yoga och tycker det är så skönt och jag älskar att stretcha ut kroppen.

Youtube är verkligen så bra när det kommer till yoga. Bara att söka upp och sätta på i princip vad som helst och följa instruktören. Busenkelt och riktigt bra för kroppen.


Ikväll kände jag mig riktigt stel i nästan hela kroppen eftersom jag inte stretchade efter jag sprang på gymmet i förmiddags. Så satte på den här videon på 30 minuter och känner mig verkligen så avslappnad och ut-stretchad i alla muskler.

Likes

Comments

Kärlek, Food

Efter en sjukt grym handbollsmatch i sporthallen där laget spelade USM och kom vidare till steg 4 bjöd jag in mig själv till Hanna, som också var och kollade på handbollen.

Så vi gick hem till henne och gjorde i ordning lite käk. Fröknäcke med smör och ost och sjukt stora koppar med te, som jag faktiskt drack 2... haha, fått lite ont i halsen efter allt skrikandes på matchen. Sen så kollade vi Melodifestivalen medans vi åt som både jag och hon missade på lördagskvällen.

Verkligen, ett perfekt avslut på den här veckan.

Likes

Comments

Food, tips, lista

Smaksatt yoghurt är oftast ett väldigt ohälsosamt alternativ och innehåller väldigt mycket dolt socker. Trots att på paketets framsida står det att det är less sugar. Dock så innehåller det fortfarande massa sötningsmedel som är onaturligt för kroppen. Därför är den naturella yoghurten ett mycket bättre och hälsosammare alternativ.

Men, om ni är som jag, som inte tycker naturell yoghurt är gott. Tycker det smakar beskt och surt typ. Men smaksätter med naturlig sötma. Idag smaksätta jag med vaniljpulver och lite honung. Allt naturligt och perfekt innan jag ska iväg på thaiboxning. Sen toppar jag med lite fiber, så som havregryn, och någon söt frukt som banan också lite kokosflakes. Super gott!

Andra grejer man kan smaksätta naturell yoghurt med är till exempel:

• frysta hallon som tinats till en hallonsås
• kanel, kardemumma och honung/agavesirap
• mosad banan
• mixa med massa frukt och gör till en smoothiebowl

Detta är lika gott som köpt smaksatt yoghurt men mycket nyttigare och naturligare. Jag är ganska emot tillsättningar i mat så som olika sötningsmedel osv. Jag tror starkt på att det skadar våra kroppar. Så, så naturligt som möjligt, tror jag man mår bäst av.

Likes

Comments

träning, Food, recept, Vego

två till tre timmar före en thaiboxningsträning är det perfekt för mig att äta lite. Inga stora måltider, eftersom det är ständigt pulshöjande övningar och gör burpees osv. Men en smoothie ca två timmar innan är perfekt.


recept: vegansk hallonsmoothie

  • banan
  • dadlar
  • avokado
  • havregryn
  • frysta hallon
  • havremjölk

Likes

Comments

inspo, träning, skolan

Efter skolan till 16:10 och nu efter träning, benträning, finns det inget bättre än en helt egen och avslappnande kväll.

Lägger mig nyduschad och i en ny bäddad säng med datorn och te för att bara kolla massa youtube-klipp. Mina favorit youtubers jag brukar kolla på är Therese Lindgren, Wilmasbeauty och Thomas Sekelius. Så bra och inspirerande! Särskilt Wilma som bara är ett år äldre än mig och har eget företag (och haft i ett antal år) och är bland dom större på youtube!

Så, nu ska jag bara vila benen för fredagen imorgon. Börjar 12 och slutar typ 15, vilket känns rätt gött en fredag.

hade bäst! Puss

Likes

Comments

Instagram@saragustafsson8