Header

Ett "YES" i rubriken pga att gå upp i vikt via träning är bara positivt! Vissa tror att man ska gå ned i vikt av styrketräning, det är fel. Muskler väger mer än fett, så om du styrketränar kommer du gå upp i vikt.
Som jag sagt flera gånger säkert, jag tränar 6 dagar i veckan och jag tränar alla muskelgrupper 2 gånger i veckan totalt, vilket jag rekommenderar att man ska göra. Kan verkligen störa mig på (ja jag vet jag borde inte bry mig...) tjejer eller killar som bara tränar typ ben eller biceps triceps, ALLA pass. Ni måste träna varje muskelgrupp lika mycket, det är viktigt.
Men iaf tänkte jag visa 2 före-efter bilder som man kanske ser lite skillnad på hur min kropp förändrats av denna underbara gym träning <3

(Okej kanske inte den finaste bilden till vänster men meningen var att ni skulle se ben skillnad haha)

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Heeej och FÖRLÅT för mitt extremt långa uppehåll från bloggandet. Jag har verkligen varit jätte jätte upptagen med skolan pga legat efter en del hehe. Men nu har jag äntligen sommarlov och jag kommer lägga ned mycket tid på bloggandet, nu då jag kan! Men vad har jag gjort förutom att plugga sova träna?;)

Jag har spenderat mycket tid med dessa två brudar, Saga och Emilia. Emilia bor nämligen i Luleå så jag har varit där väldigt mycket, och hon har varit här både skoldagar och helger. Vi har inte bara stått och tagit bilder hehe utan vi har hittat på så mycket vi har kunnat anpassat efter skolan.

Första juni stack jag och några tjej kompisar till Umeå för att hänga på brännbollsyran. Jag var extremt dålig på att ta bilder så detta var det enda jag tog haha. Men vi hade super kul och såg massa artister som Zara Larsson och Kygo, grymt!

Oooch min finaste älskade Lina har tagit studenten!! Grattis gumman, du gjorde skolan bra!<3 Så himla fint och se asså blir så rörd :'(

Likes

Comments

Så skönt. En helg slappa slöa och pusta ut, självklart i Pajala, för finns ingen mer harmonisk plats för mig än på bondgården hos mormor å morfar.
Jag och Saga kände verkligen för en lugn helg med lite små plugg i LUGNET. Så vi bestämde oss för och åka upp till mormor och morfar som bor i en liten by utanför Pajala. Som jag skrev, vi har verkligen bara tagit det lugnt.
Men nu ska vi på bussen och rulla hem mot plugget som väntas imorgon. Tillbaka till roligheterna (...)

Likes

Comments

Yaaas my girl is 18!! Lite sen gratulation blev det på bloggen för hon fyllde år för 1 vecka sen haha men grattis i efterskott gumman, du är så bra!
Så lite gratulationer, men jag måste ju nästan få en utskällning pga att jag inte bloggat på en hel vecka... Sorry mates men jag har verkligen varit sjukt stressad av nationella å har fått plugga sönder för har haft andra prov i veckan också. Så har fått köra korta pass på gymmet och gasa hem till plugget igen haha.
Men inte har ja haft det så tråkigt, har ju firat Sanna i fredags också med massa tjej och killkompisar, så himla roligt.
Ska försöka uppdatera med lite intressantare inlägg. Förlåt <3

Likes

Comments

Godmorgon alla fina! Idag är tisdag vilket innebär skola, vilket tyvärr också innebar att jag försov mig till 5 minuter innan vi började hehe. Någon har sovit extremt dåligt inatt...
I söndags var det Valborg och då blev de partaj, kul kul. Är så jäkla dålig på att komma ihåg och ta bilder när jag är ute och flänger haha. Blir som aldrig att jag tar någon alls faktiskt. Men kul hade vi iaf och det blev en fruktansvärt sen kväll och en alldeles för tidig morgon, så blev ingen träning igår :(
Men nu ska jag gå på lektion hihi. Hadee

Likes

Comments

Godmorgon! Idag är det fredag och jag är på så extremt bra humör. Vaknade kl 6 och for till gymmet så måste va därför jag är så himla pigg å glad. Gymmar aldrig innan skolan men Saga ska bort hela helgen och hon far direkt vi slutar så vi passade på att träna den tid som hon kunde då.
Nationella om en timme, wiiho skit kul! Haha nä okej men det är faktiskt lite roligare än vanliga prov tycker jag.
Nu ska jag äta frukost och sånt sen sticka till skolan, vi hörs <3

Likes

Comments

10-12 reps 6 sets

10-12 reps 4 sets

10-12 reps 5 sets

10-12 reps 4 sets (dra stången ner mot låren)

Likes

Comments

"And someday, I hope my sadness will be replayed by something beautiful". Det är precis vad Annas anorexi blev, idag är hon friskare och starkare än någonsin.
Som jag skrev tidigare idag så skulle jag gå på en av mina klasskompisars föreläsning om hennes 4 år med anorexia. Det var en så himla fin och betydelsefull föreläsning. Att hon vågade ställa sig upp för flera olika klasser och berätta om hennes jobbigaste period i hennes liv fick mig och garanterat flera andra inspirerande.
Psykisk ohälsa, är det ett främmande ord för dig? Eller är det något du normalt inte pratar om? Well, det är något du borde ändra på. Psykisk ohälsa är ett STORT problem i dagens samhälle som grundar sig i flera olika anledningar. Men främst skulle jag säga att det grundas i samhällsidealet. Hur vi ska se ut, hur vi ska vara, vad som krävs av oss för att vi ska duga och lyckas. But ey girl/man du duger precis som du är. Du är den vackraste versionen av dig själv och du kommer lyckas så länge du är du och gör det DU tycker om!!
Det är viktigt att aldrig se ner på sig själv, men jag menar, hur ofta tänker man inte att man vill vara eller se ut som någon annan? DON'T! Du kommer aldrig se likadan ut som någon annan och du kommer aldrig vara någon annan. Gör det bästa av dig själv, jag är säker på att du lyckas.
Nu skriver jag för alla, alla borde tänka på det här. Ta hand om er <3

Anna, du är grym.

Likes

Comments

Nämen hallå hallå i bloggvärlden som jag är dålig på att delta i haha.
Senast vi hördes var de lov och jag var i Pajala på dop bland annat. Nu har det gått en vecka och ändå har inget spännande hänt. (??)
Har haft massa grillkvällar på lovet och har verkligen bara njutit till max av ledigheten.
Men nu är skolan igång igen och i veckan väntas nationella i både svenska och engelska. Tagga? Nej.
Men juste hörni jag har ju slutat min deff nu! 4.5 kg lättare, känns bra haha. Var ju det jag ville så har nått mitt mål, grattis till mig själv hehe. Men känns bra att leva normalt igen eller vad man ska säga. Känns som det är en rejäl omvändning från att ha ett kaloriunderskott till ett normalt igen. Känns verkligen som att jag äter MYCKET mer. Men de är bara bra, och gott ;).
Iaf, vad mer? Jo jag har funnit en stor kärlek till bandanas alltså! Verkligen så sjukt snyggt och passar så bra till min stil asså.
Men sötisar nu ska jag gå på en föreläsning som ska göras av en i min klass faktiskt. Hon ska föreläsa för skolan om hennes anorexi, så sjukt starkt. Kärlek kärlek kärlek <3

Likes

Comments

Dop idag för sötaste lilla Milla. Så himla fint och vara på men inte så roligt..;) Har som väldigt svårt att sitta still då jag inte kunnat gymma sen torsdags. Men idag så lämnar jag och mami Pajala och rullar hem till Piteå. Först ska vi stanna på Ikea och köpa nå små grejer. Brukar låta så men kan sluta med lite väl mycket nytt...
Sen ikväll vid 7 ska jag ÄNTLIGEN (!!) träna. Blir ett benpass men måste lägga in lite axlar å bröst i slutet pga jag missade ett gympass den här veckan.
Men hörni vi ska börja rulla mot Ikea nu. Puss hej

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Påsk och aprilväder, vad ska man säga? Påsk har aldrig varit en högtid att fira för min del. Men denna påsk så är jag hos min släkt i Pajala. Vi har haft så himla mysigt, farit ut till skogen med skotrarna och grillat i en liten stuga. Har varit ute i fårhagen, där flera små söta lamm springer runt!<3 Så mysigt.
Tyvärr har jag inte tagit några bilder alls för jag har inte använt min mobil så mycket. Så därför tänkte jag lägga ut lite sommar bilder pga längtar så himla mycket till sommaren!! Är så taggad på att resa med min bästavän och att få chilla på stranden. Sååå efterlängtat.

Likes

Comments

Hejsanhejsan, är på gymmet men är färdig och väntar på att Saga också ska bli det, så passar på att blogga.
I helgen for jag och Saga till Skellefteå för att shoppa, träna, äta god mat och umgås med vänner. Vi for bara över dagen men blev ändå väldigt lyckat, med god mat och MYCKET shopping, plånkan fick lida ;) Innan bussen gick halv 10 hade vi lite tid över till nå annat, så då passade vi på att gå upp för vitberget. Sjukt fin utsikt på kvällen!! Man kunde se hela lilla Skeå.

Har även gymmat som vanligt, och deffen flyter på riktigt bra. 3 kg lättare på 12 dagar, härligt men kanske lite för snabbt? Älskar den här dieten faktiskt, sjukt smidig eller vad man ska säga?? Så fort man lärt sig hur det fungerar går det riktigt bra!!
Men hörni nu är Saga färdig så vi ska börja dra hemåt, där väntas plugg. Hadeee

Likes

Comments

(Bilderna är från helgen)
Heejj sötisar, nu ska jag ta tiden å blogga!! Har som sagt väldigt mycket att göra nu så kan inte blogga så mycket.
Jag tänkte dela med mig av en ny sak jag börjat med, nämligen att deffa. Med det menar jag att jag ligger på ett kaloriunderskott varje dag för att tappa kroppsfett fortare än normalt. Egentligen är det något jag gör för att prova något nytt tänker jag, aldrig gått på diet. Men såklart, det är sommar snart också så finns väl en liten baktanke ;). Har gått sjukt bra hittils och har snart hållit på i en vecka. Tappat lite mer än 1kg så jag märker ju att de går framåt!! Bara jobbigt att väga all mat och se till så man får i sig rätt mängd av allt hela tiden. Kan även flika in att JA jag äter snacks på helgen ändå, jag räknar bara in det och exakt hur mycket jag kan äta utan att det blir ett överskott, så man behöver absolut inte sluta äta helt onyttigt medans man deffar. 
Iaf, har fått så himla mycket frågor från folk i skolan och på snap osv vart mina tights är ifrån som jag lagt upp en bild med för någon dag sen. Så tänkte att jag länkar dem (tryck bara på bilden så kommer du direkt till hemsidan).
Dem är verkligen super sköna och extremt snygga!! Riktigt nöjd.
Men hörni nu måste jag fortsätta plugga, puss ❤️

(Sorry för text över bilden)

Likes

Comments

Hej hörni, tagit en liten paus av bloggandet pga sjukt mycket stress för haft så mycket att göra. Så jag ursäktar för det <3
Skolan stressar på som vanligt och nationella är på gång, känner mig ändå gode lugn över det. Brukar inte vara så farligt ;)
Har tränat och haft så bra pass senaste tiden!! Blev biccar å rygg idag, tuuungt.
Ska försöka hålla igång me bloggandet trots alla skol uppgifter och sånt. Puss

Likes

Comments

Äntligen hittade jag denna skönhet på en affär i Piteå, har verkligen inte orkat beställa för har helt glömt bort, men idag då jag var på affären i munksund så notera ja denna burk.
Jag hade inte höga förväntningar på krämen, tänkte att den skulle smaka väldigt tillgjord och inte alls lika god som vanlig Nutella. Men alltså!! Att man kan ha sååå himla fel. Den är verkligen 10/10. Den smakar precis som vanlig Nutella tycker jag och HUR kan man inte älska det?
Tipsar starkt om denna protein kräm, den kommer ligga som ett fint täcke på riskakorna och mackorna mina och så himla fin på toppen av gröten. ;)

Likes

Comments

Äntligen fredag!! Så himla härligt hörrni! Veckan gick så himla fort, och jag har fått så mycket skolarbeten gjort, är så himla glad över det alltså.
Gymmade efter skolan, ben en fredag eftermiddag som denna satt super! Känner verkligen motivationen för träningen nu för tiden och kosten går så himla bra. Nu rullar livet på ;)

Men detta är vad jag gör just nu, myser med mina finaste tjejer. Kvalitets tid med dem här består av mycket prat, gott käk och mycket skratt, så de ska vara <3
Men vi ska se lite film nu, jag hoppas eran fredag också blir super skön! Puss

Likes

Comments

Njie har nyligen släppt en protein glass i olika smaker, så jag var såklart tvungen köpa hem 2 stycken olika (mina normalt sett favorit smaker) för att testa vad jag tycker om dem. Jag ÄLSKAR verkligen nije's propud i choklad, smakar så himla mycket som vanliga choklad pudding tycker jag.
Vilket fall som helst, lemon glassen tyckte jag var bra men fick en liten tvål smak så den får tyvärr bara 5/10 poäng av mig.
Däremot "tropical treasure" var 10/10, den var verkligen så god!! Älskar blandningen av mango och apelsin! När man lät den tina upp en stund blev den perfekt. (Kom ihåg att det här är mina åsikter och finns säkert dem som inte gillar den alls). Att tänka sig denna glass och så sitta ute i solstolen i sommaren asså guuud som jag längtar!!!

Likes

Comments

Hej mina fina, allt bra? För min del är det toppen! Det gick så bra på gymmet idag, blir så sjukt taggad på livet då haha. Blev ett rygg och biceps pass om ni undra ;)
Då jag kom hem lagade jag middag åt familjen, sjukt gott blev det! Bönpasta med kräftstjärtar toppat med ruccola, muums! Hade i 1 dl pesto också som gjorde maten kryddig och god, älskar ju pesto så hehe.

Likes

Comments