SaraBackFitness
Header

Jag har hittat en ny absolut favorit när det gäller frukt. Granatäpple! Nam! Förutom att det är gott innehåller det dessutom massor av vitaminer och antioxidanter!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Jag har hittat en ny absolut favorit när det gäller frukt. Granatäpple! Nam! Förutom att det är gott innehåller det dessutom massor av vitaminer och antioxidanter!

Likes

Comments

Jag tycker inte om att ha en massa burkar med vitaminer framme. För det första så glömmer jag oftast att ta av alla och för det andra ser det mest bara stökigt ut. Dessa söta vitaminaskar har jag köpt från Centralapoteket här i Vasa. Här delar jag alltid upp mina vitaminer på söndagar inför den kommande veckan. På detta sätt har jag ordning på vilka jag tagit och inte och dessutom är det väldigt behändigt att ta med sig om man ska ut och resa. Ger dessutom lite motivation till en sundare kost. Askarna finns i färgerna rosa, blå, grön och röd.

Eftersom det säkert är någon som undrar vilka kosttillskott jag tar så är det: multivitamin, järn, omega3 och magnesium.

Likes

Comments

Jag tycker inte om att ha en massa burkar med vitaminer framme. För det första så glömmer jag oftast att ta av alla och för det andra ser det mest bara stökigt ut. Dessa söta vitaminaskar har jag köpt från Centralapoteket här i Vasa. Här delar jag alltid upp mina vitaminer på söndagar inför den kommande veckan. På detta sätt har jag ordning på vilka jag tagit och inte och dessutom är det väldigt behändigt att ta med sig om man ska ut och resa. Ger dessutom lite motivation till en sundare kost. Askarna finns i färgerna rosa, blå, grön och röd.

Eftersom det säkert är någon som undrar vilka kosttillskott jag tar så är det: multivitamin, järn, omega3 och magnesium.

Likes

Comments

Måndag betyder alltid benträning för mig och Camilla. Vi har i två veckor nu kört samma schema vilket har fungerat riktigt bra! Detta program får verkligen rumpan och baklåren att jobba! Imorgon tar vi bröst, axlar och triceps och efter det ska jag få Hot Stone Massage av Camilla på hennes salong (LadyLine).


Dagens pass alltså:
Benpress 4 set
Reverse Lunge (utfall bakåt) i Smith-maskin 3 set
Leg curl (baklår) 3 set
Hip extensions i maskin 3 set
Abduktor 3 set
Framåtlutad abduktor 3 set

 Det var någon som ville veta hur vårt grymma benpass för två veckor sedan såg ut. HÄR ser ni det!

Likes

Comments

Måndag betyder alltid benträning för mig och Camilla. Vi har i två veckor nu kört samma schema vilket har fungerat riktigt bra! Detta program får verkligen rumpan och baklåren att jobba! Imorgon tar vi bröst, axlar och triceps och efter det ska jag få Hot Stone Massage av Camilla på hennes salong (LadyLine).


Dagens pass alltså:
Benpress 4 set
Reverse Lunge (utfall bakåt) i Smith-maskin 3 set
Leg curl (baklår) 3 set
Hip extensions i maskin 3 set
Abduktor 3 set
Framåtlutad abduktor 3 set

 Det var någon som ville veta hur vårt grymma benpass för två veckor sedan såg ut. HÄR ser ni det!

Likes

Comments

Helgen har varit underbar med många nära och kära. Igår blev det en utekväll med tjejgänget. Riktigt kul som vanligt!



Likes

Comments

Instagram@sarabackfitness