Hej 😄

Nu efter jobbet körde jag igång o handla. Sedan har jag bara gjort matlådor tills nu, gud va jobbigt! För mig som inte ens gillar att laga mat 😂

Men nu är det gjort och ska göra lite matlådor imorgon med kyckling 😍

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hallå där! 😄

Körde mitt första pass på det nya schemat "Russian Squat" och märkte hur svag i kroppen. Gud vad jag har blivit svagare en 2a på 97.5kg var tungt och har lätt förut gjort en 5a på det 😩

Så har valt nu att göra så att gjort om "Russian squat" från max 117.5kg till 110. Så jag får arbeta upp styrkan igen 😄

Likes

Comments

Imorgon börjar jag med Russian squat schema 😍

Såhär kommer mitt schema se ut!

Likes

Comments

Godmorgon!

Idag hann jag inte äta frukost innan jobbet. Så käkar frukost nu lite sent men bättre än inget! 😄

Hann inte göra iordning en smoothie äns så fick bli Lindhalskvarg nu och en apelsin 🤔

Likes

Comments

Hallå där!

Som rubriken säger håller jag på att återta gamla kostvanor, de bra kostvanorna vill säga! 😊

Eftersom jag har haft en dålig period har jag ätit vad jag vill när jag vill och det märks väldigt tydligt nu. Utan små ätande och ständig fet mat och godis. Jag är ganska hungrig hela tiden fast jag äter lika mycket som man har gjort förut och kunde vara mätt 🤔

Det gäller att kämpa känner jag nu och komma tillbaka! Motiverar mig själv genom att titta mat rätter i "Muskelmat" boken och motivations bilder 😍

Likes

Comments

Godmorgon!

Idag fick man sovmorgon, skönt att få sova ut 😄 Dagen börjar självklart med träningsvärk i mage, som jag tar mycket positivt 👌👍💪 .... Därefter frukost, idag hallon smoothie och multivitamin brus 😍

Mindre än 300kcal och vitamin bost. Allt jag behöver på bantningsveckan 👌

Likes

Comments

Godmorgon!

Ny vecka och nya tag! Mitt mål just nu är att gå ner -4kg och sedan arbeta på musklerna!
Idag återtar jag min gamla kost, denna vecka är de 1200kcal som gäller. Slänga ut sig det mesta av skiten och sedan arbeta på kroppen 😍

Börjas med havregrynsgröt, hallon, 2dl lättmjölk, kanel och multivitamin kvinna brus!

Likes

Comments

Hej på er!

Som alla vet har jag inte haft de bästa senaste 2månaderna. Imorgon ska jag börja träna igen första gången efter bil olyckan och längtar 😍

nu jävlar, gå ner 4kg och komma tillbaka. Ser så sjukt fram emot de! Eftersom nu när jag inte har tränat har jag varit sååå sjukt trött 😩

Tar upp en gammal bild från förra hösten! ❤

Likes

Comments