Efter min vilodag igår är jag redo för ett styrketräningspass. Fokus på ben då ett av mina mål är att få större ben. Har tagit det lugnt hela dagen tills nu. Ska bara äta middag och sen drar jag till Nordic. Har nyligen gjort ett konto på bodybuilding.com, där jag ska skriva in mina mål, övningar och posta bilder. Tips till er som vill hålla koll på allt på ett ställe. Så här ser mitt pass ut idag!

Liggande benpress 6x12

Brasilianska utfall 5x12 /ben

Vadpress i benpress 5x12

Benpress (1 ben) 4x20

Sido Cable Kicks 4x12

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Underbar dag!! Sov fram till 11 och sen mötte jag upp Emelie. Vi köpte en macka på Subway och gick ner till hamnen, så mysigt<3 Efter våran lunch så åkte jag till Coop och hjälpte Nellie med att slänga gamla jordgubbar. Hon säljer jordgubbar där. Fick även mitt nr av Veckorevyn som jag ska läsa imorgon, längtar redan!! 

Joggade för första gången sen april tror jag och det gick jättebra! Vet inte vart jag fick orken eller motivationen ifrån och det var riktigt jobbigt. Mår så himla bra nu, min kropp behövde springa av sig. Känns som att jag inte tränat kondition på hur länge som helst. Nu på schemat är det serier, ska se det nyaste avsnittet av Devious Maids


Likes

Comments


Haft en sån sjukt mysig dag!!! Vaknade bredvid min älskling och sen åkte han till jobbet. Under dagen solade jag, så himla mysigt men tyvärr brände jag mig cirka överallt = ryggen, magen, halsen(?), baksida lår och rumpan. Visste inte ens att en kunde bränna sig på halsen. Oh well. Kl. 17 mötte jag upp min bästa vän Nellie på stan, vi åt på Waynes & sedan fika. Det var så mysigt att träffas då vi inte setts på ett tag. Vi planerade sommaren lite och pratade massa<3


Likes

Comments

Kom hem igår från den bästa helgen med min pojkvän & hans familj. Helgen bjöd på god mat, bad, bastu och fin utsikt. Hoppas ni hade en fin midsommar för det hade verkligen jag! 

Likes

Comments

Imorgon ska jag iväg och fira midsommar med min pojkvän & hans familj så det passade perfekt att mina klänningar som jag beställde i fredags anlänt, nu måste jag bara välja en att ta med. Bestämde mig för att lämna tillbaka den svarta med hög neckline då den var lite obekväm. Så nu har jag 2 dösnygga klänningar!!! Vi ska typ bo på hotell, äta middag, träna & bada under helgen så borde packa men får göra det imorgon. Är så sjukt utmattad efter 4 dagar med högljudda barn.


Likes

Comments


Hela veckan har jag varit fotbollsledare för massa högljudda och jobbiga barn så förtjänade verkligen en movienight w/ friends aka Alice & Vera. Filmen var faktiskt bra!!! Och det var kul att se skräckis på bio. Det blir lite läskigare då, allt hörs så bra! Nästa bio blir nog när den nya The Purge kommer ut i juli med Nellsan.

Något jag inte nämnt är att jag den här veckan är ledare på fotbollsskolan, varför? För pengarna, en ganska lätt jobb för lite pengar. Har väl ett litet intresse för fotboll då jag spelat förut & måste väl ha det då jag har en pojkvän som är galen(!) i fotboll. Men jag blir så galet trött av allt ljud.

Likes

Comments


Älskar älskar älskar passen en förväntar sig ska vara dåliga men slutar med att det är passet of your life. Så var det för mig och mamma idag! Vi var båda trötta och otaggade i början men var glada i slutet. Legday idag med lite mer fokus på framsida lår. Jag tycker det är så snyggt när quadmuskeln (?) syns. Ett mål är att den ska synas bättre. 

Likes

Comments

Igår såg jag på Elis fotbollsmatch med Alice & Vera. Måste stötta min kärlek. Han var bäst som vanligt. Igår förmiddag tränade jag också, blev ett riktigt bra pass med fokus på glutes och hamstrings. Ett tips är raka marklyft!!! 

Dessutom beställde jag klänningar . Shoppa från internet är så jobbigt, de ser snygga ut på bild men kan sitta så fel. Men förhoppningsvis passar iallafall två av dem bra som jag kan behålla.


1. here / 2. here / 3. here


Likes

Comments

Spenderat de senaste kvällarna framför serier, det är verkligen så skönt och avslappnande. Det här är mina favoriter just nu:

1. Orphan Black! - Sarah råkar se en kvinna -som ser precis ut som henne själv- kasta sig framför ett tåg. Besatt av tanken på att hon har en dubbelgångare, övertar Sarah den döda kvinnans identitet - och inser snart att de är fler än så.

2. Chuck! - Chuck Bartowski är en datanörd hos Buymore. Hans liv har tagit en helt ny vändning. Det positiva är att ända sen han omedvetet laddade ner stulna statshemligheter i sin hjärna har livet varit fullt av action och spänning och han plötsligt har fått en cool flickvän som är hemlig agent. Det negativa är att Chuck befinner sig i ständig fara.

3. The Fosters! - Callie Jacobs placeras i ett fosterhem hos det lesbiska paret Lena och Stef och deras brokiga blandning av biologiska, adoptiv- och fosterbarn. ​

Likes

Comments

Haft en jättebra dag!! Steg upp vid nio för att åka till min brors skolavslutning, efter det åt vi lunch ute på en kinarestaurang. Eftermiddagen spenderades med Karolina, vi hade det hur mysigt som helst!! Vi hade inte träffat varandra innan men vi hade kul! Pratade, lyssnade på musik och gjorde en jordgubbstårta. Efter jag varit hos Karolina hämtade mamma och jag upp Elis. 


Likes

Comments

Instagram @sannalockner

1 34542 Next