Header
View tracker

Nu i veckan bakade jag ju lite olika sorters bars och två sorter av dem blev faktiskt riktigt bra så därför tänkte jag dela med mig av det receptet.

- 3 dl mandel
- 3 dl kokosflingor
- 2 dl solrosfrön
- 3 dl vaniljproteinpulver
- 4 dl russin, dadlar eller fikon
- 1 dl kokosolja
- ca 2-3 dl vatten

Mixa allt förutom vattnet i mixer eller matbredare. När allt blivit som en smet häller du i vattnet. Konsistensen på smeten ska bli som en chokladbollssmet. När du fått den konsistensen är smeten färdig och går att smaksätta lite olika. Jag valde choklad och lakrits och lakrits var min favorit.

Choklad: Tillsätt 2 msk kakao. Ett kryddmått vaniljpulver är också gott.

Lakrits: Tillsätt ca 3 tsk lakritspulver. Smaka av smeten tills du tycker den smakar lagom mycket lakrits.

Sen är det bara att kavla ut smeten på ett bakplåtspapper och skära ut rutor i den. Jag valde att packetera mina i folie.

Likes

Comments

Fick till ett hyfsat skull face på Jonte och jag var en liten hardrocker igår med skinnbyxor och skinnjacka haha.

Likes

Comments

Ikväll ska brorsan och jag iväg på en utklädnadsfest jag och tjejerna har. Därför ska jag sätta igång och sminka honom inför kvällen nu.
Aldrig gjort sminkningen innan så får hoppas den blir helt okej!
Ha det bäst ikväll!

Likes

Comments

Har just nu en tävling på min instagram (sannajjohnsson) i samarbete med Privatetrainingonline där ni har chansen att vinna 12 veckors PT online! Med både unikt anpassat tränings- och kostschema.
Perfekt nu efter nyår när väldigt många har något träningsrelaterat eller kostrelaterat med i nyårslöftena. Har man då scheman att gå efter känns det oftast lite lättare att nå sina mål.
Så om ni vill delta vilket jag tycker ni borde nu när ni har chansen så gör ni det på min instagram: @Sannajjohnsson

Likes

Comments

View tracker

Instagram@sannajjohnsson