My life, workout

Alltså dagarna springer iväg som jag vet inte vad. Den här helgen har bara swishat förbi! Helgen för mig har bestått av väldigt mycket träning och födelsedagsfirande. Så nu är jag helt slut och är redo för att gå och lägga mig, jag lovar att jag kommer somna innan 21 idag, HAHA!

Vad har jag då haft för mig? Jo i lördags så startade jag dagen med min kollega från gymmet och träna på nya sprint releasen. Eftersom jag kört sprint dagen innan också så kändes det ganska tungt men ändå OK. Efter det käkade vi lunch tillsammans och på kvällen var det födelsedagsfirande med hela tjocka familjen.Tidigt imorse begav jag mig till Sthlm för kvartalsutbildning i.. wait for it.. SPRINT! Vilket blir HIIT träning tre dagar i rad. Och eftersom jag var där ganska tidigt så passade jag på att köra ett bröst och triceps pass på gymmet också. Det kändes kan jag lova och jag hade inte mycket till ben kvar efter det kan jag lova. Haha eller benen var kvar men det kändes mest som två stora benklumpar. Och inte nog med det så hade jag BODYATTACK nu på kvällen. SÅÅÅÅ NU ÄR JAG HELT DÖD!! och kommer ha en välförtjänad vilodag imorgon:P


Jag och P på födelsedagsfirandet igår♥

Före ett sprintpass Efter ett sprintpass

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

My life, workout

Lite dålig uppdatering från mig på senaste tiden. Livet har helt enkelt kommit emellan. Det är så mycket nu med skolan, egentligen inte så mycket men med tanke på att jag inte är van med det här livet så blir det väldigt mycket. Att jag dessutom tror att jag behöver glasögon kan också vara en bidragande faktor till att jag är så himla trött efter skolan. Har iallafall bokat tid hos optiker nu så det problemet hoppas jag snart vara löst.

Dessutom är det mycket på gymmet nu också, jag började ju hålla mina pass igen förra veckan vilket betydde att väldigt mycket tid utöver mina pass spenderades på gymmet för att träna inför passen, när man varit sjukskriven i 4 veckor så är man lite ringrostig om man säger så! HAHA. Men satan vad kul det är att vara igång, hade ett BODYPUMP pass nu på kvällen och jag bara älskar det, 20 tappra deltagare på passet och en enorm glädje och energi! GO GO GO!

Här kommer lite bilder från när jag haft mina pass denna vecka. Blev endel, BODYPUMP torsdag SPRINT fredag välbehövlig VILA på lördagen sen BODYATTACK på söndagen. Och dagarna därinnan var jag på gymmet som sagt och tränade på passen. Så blev en kickstart för mig kan man säga :D

Likes

Comments

My life, workout

Alltså jag tror ingen riktigt förstår hur överlycklig jag är över att hålla pass igen. Idag var första passet jag höll i efter operationen och det gick super bra. Var lite rädd över att jag inte skulle orka osv. men adrenalinet man får av att stå där framme gjorde så ja orkade mer än vad jag trott! Som instruktör så får man en helt annan energi, eller iallafall jag. Jag orkar alltid mer när jag instruerar än fall jag har samma vikter fast dom deltagare.
Nu är det bara tagga om till min SPRINT klass 6.30 imorgon bitti. Hur jag ska orka det? Det har jag ingen aning om hoppas verkligen att jag får det där adrenalinet och hoppas på ett mirakel. För er som inte varit på SPRINT så är det högintensiv intervallträning på cykel. Vilket betyder 30 minuter fullt ös-medvetslös!! Med tanke på att jag inte kört det sen i Februari så kan man säga att jag kommer nog inte kunna cykla hem efter passet! HAHA

Påtal om något annat så har jag nu gått 2 veckor i skolan. Tider går fort när man har roligt och det är verkligen jätte intressanta ämnen vi läser om. Så jag ångrar inte en sekund att jag valde att plugga till folkhälsovetare.

Likes

Comments

My life, workout

ALLTSÅ vilken helg!!! LesMILLS live i Köpenhamn var helt fantastiskt. Tänk er typ summerburst fast istället för att dricka alkohol och festa, så dricker man HEAT och tränar. En helg helt i min smak med andra ord! :D

Helgen var helt fantastisk på alla sätt och vis, och man kan inte med ord beskriva känslan på denna tillställning, men om ni vill ha en liten inblick i hur det var så gå in på #lesmillslive eller #reeboklesmillslive på instagram eller Lokomotivværkstedet på platser på instagram. Här kommer några bilder som jag har tagit under helgen. ENYOJ!!

Likes

Comments

My life, workout

VET NI VAD!!?? Jag har tränat igen! OCH VET NI VAD IGEN!? Det kändes så jävla bra :D Igår så började jag med lite crosstrainer och sen körde jag rygg och biceps. Och idag så körde jag BODYPUMP. Åh ni fattar inte hur lycklig jag är över att jag fått börja träna igen, och ni fattar inte hur lycklig jag är att första veckan i skolan är avklarad OCH ni fattar inte hur lycklig jag är över att jag åker till KÖPEN-FUCKING-HAMN imorgon! Woop woop, taggad tjej hej!!

Likes

Comments

My life

Andra dagen i skolan avklarad och även min första riktiga lektiion. Riktigt riktigt kul att vara igång. Känns så sjukt att kalla sig student :D Vi har även fått våran första uppgift som jag ska jobba lite med imorgon då vi har "egna studier" hela dagen. Sen lektion på Torsdag igen och sen på fredag åker jag på LES MILLS LIVE!!!

På tal om något helt annat så har jag inte hunnit skriva om än när jag och mina vänner var ute och käkade i fredags för att fira att Johanna har fyllt år. Det var väldigt mysigt och trevligt, och så skönt att bara umgås och snacka lite skit för ett tag :) här kommer lite bilder från i fredags iallafall!

Likes

Comments

My life, new in

Första dagen i skolan är avklarad och herre min skapare vad mycket information jag fått idag, och så många intryck! Dagen har varit jätte bra på alla sätt och vis, väldigt snälla och bra klasskamrater, lärarna verkar vara riktigt bra och framför allt kursplanen!! Det här är verkligen rätt linje för mig, det här är det jag vill göra! Jag är helt sjukt trött efter dagen så mer inte om programmet får ni någon annan gång, men det ni kan få nu är att få se lite bilder på mitt nya skrivbord :D det är inte stylat som jag vill än utan bara ett ihopsläng av det jag hade hemma men visst är det fint!?

Juste jag får inte glömma, världens bästa pojkvän kom hem och överraskade mig med en ny dator till mig idag! Hur bra är inte han♥ datorn på bilden är dock inte den nya utan hans egen, men jag hade inte fått min då bilderna togs så det fick hans ligga där :)

Likes

Comments

My life, workout

Ohoj vilken dag jag haft!! Full fart hela dagen. Som tur är så började dagen på bästa sätt. Jag och min vän Sofia var ute på en långpromenad, himla mysigt måste jag säga. Jag var alltid, och då menar jag verkligen ALLTID ute på morgonpromenad innan frukost innan jag träffade P, men när vi flyttade ihop så blev det inte så att man tog sig i kragen och gick ut utan man ville ligga kvar och pussa på honom. Hur som helst så åt vi hotell frukost efter promenaden och det om något är ju lyx i vardagen.

Efter den härliga starten på dagen så var jag redo! Redo för att fixa massa inför skolstarten imorgon. ALLTSÅ IMORGON börjar jag skolan. Jag är SÅÅ nervös. Ett skrivbord är inhandlar och uppsatt i sovrummet. Inhandlar Kollegieblock, pennor, pennskrin, sudd, pärmar och mappar.Även hunnit med att storhandlat och lagat matlådor. Så nu sitter jag här vid mitt nya skrivbord och bloggar. Borde nog egentligen sova nu eftersom ja måste ta bussen kl 7 imorgon bitti, men jag tror ja kommer vara för nervös för att sova. Måste försöka nu iallafall skola 8-16 imorgon, gissa om jag kommer vara slut imorgon ?
WISH ME LUCK♥

Lite bilder från i förmiddags :)

Likes

Comments

My life

Idag är ingen vanlig dag, för idag är det mammas födelsedag HURRA HURRA HURRA!
Haha den låten sjön alltid mina föräldrar (läs mamma) till mig när jag var liten! Bara för att dom sjöng den sången i Lotta på bråkmakargatan och jag ville vara som hon :D

Idag så har det varit fullt upp, hjälpt syrran och hennes sambo att flytta. Eller ja med tanke på att ja fortfarande inte ska bära nått och det var väldigt mycket tunga saker dom flytta (såsom soffa och säng osv) så fick jag hjälpa till sågott jag kunde, sen fall jag var till nån hjälp vet jag inte. Jag blev utsedd grillmästare, jag son aldrig grillat i hela mitt liv och så satt jag och skrivade inredning till garderob men där tror jag att jag pratade mer än att skruva, höhö det är ju tanken att man är där som räknas ;)
Nu på kvällen så har vi vart hemma hos mamma och pappa och firat mamma. Det bjöds på gudomlig lax med skagenröra. Mums!
Nu skulle jag egentligen vart på fest, P's bästa kompis ska flytta så det var en liten avskedsfest, men jag har känt mig dålig de senaste dagarna, vet inte fall ja har nått skit i kroppen eller fall de har med operatonen att göra vet jag inte, så jag blev hemma ikväll!

Hoppas ni alla haft en fin lördag ♥

Mami och jag ikväll ♥
Haha älskar att mitt face fångade blixten på första bilden så jag ser ut som Michael Jackson :P

Likes

Comments

food, My life

ALLTSÅ, vart i helsing dar har det varit i hela mitt liv!? Kasein fluff kan vara bland det godaste kvällsmålet man kan äta innan säng dags. Eller ja ok jag vet vart det har varit, har länge velat prova men som laktosintolerand så tål man inte typ allt som är gott!

MEN nu har ju endel företag varit så himla smarta att de nuförtiden tillsätter laktasenzym vilket gör att även vi laktosintoleranta kan äta de, HUR BRA!!?? I'm in heaven! Har ni inte testat... TESTA!!

Förutom ätit proteinfluff idag så har jag varit ute och gott med bästa vän. Fått en skavsårsblåsa på hälen, kollat igenom gamla BODYATTACK videos (Ja jag saknar det som fan) och hängt på gymmet. Haha får man inte träna så kan man ju iallafall hänga där liksom. Nästan samma sak ;)


Alltså ser ni!? Kärlek i en skål!!

Såhär gjorde jag mitt fluff:

En skopa kaseinpulver ( ca 30g )
1,5 dl mjölk

VISPA VISPA VISPA!!

Klart att servera!! Det här var mitt första försök och kommer säkert komma på mer saker med tiden som kommer göra den ännu godare!!


Likes

Comments